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#pushdown

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Stasera ho fatto back e biceps,triceps!! #deadlift 120kg4-10rep
#bentoverrow 65kg4-10rep
#latpulldown 50kg4-10rep
#onehandrowing 26kg6-15rep

#barbellcurl 20kg4-10rep
#dumbbellcurl 14kg4-10rep、12kg3-8rep
#hammercurl12kg4-10rep

#tricepsextension 30kg4-10rep
#pushdown 25kg4-10rep
#kickback 6kg6-10rep

Poi,ho fatto abdminal!! 昨日は胸、肩をやったので。
今夜は背中、三頭、二頭を✨

背中はハーフデッドリフトから、ガンガン攻めていき(*´ω`*) 三頭、二頭の順で♪

風邪も治って、しっかり集中出来る状況で最高のトレーニングタイムでした(ृ°͈꒳°͈ ृ )ु❣️ #筋トレ #筋トレ男子 #トレーニング #フィットネス #ボディメイク #ワークアウト #ジムトレ #腹筋 #シックスパック #パンプアップ #プロテイン #bodymake #fittness #training #workout #gym #sixpack #abdominal #stretch #protein

#fakifitness #arms #tricep #tricep #pushdown #philadelphiafitness #astonfitness @Regranned from @michaeldaboul - One grip triceps extension ❌ Bending hands
✅straight hands

Finished chest and tris tonight 💪😊!! With my son and sister 😙.
#chestday #press #incline #decline #flyes #triceps #PostCardio #fitness #pushdown #VeganProtein #GardenOfLife #fitmom #Indigenous #Chicana

Triceps pushdown!!!
I will see more separations of triceps if keep losing extra faaat.
Feel the strong burn in long head...
#workout #anytime #fitness #triceps #motivation #diet #pushdown #ダイエット #ニの腕 #痩せる #脂肪 #筋トレ #フィットネス

Una cosa che mi fa impazzire è lo stripping, perché sono a cedimento muscolare iniziando con un carico abbastanza tosto, con intensa elevata, 75 - 90% del massimale (%1RM) e immediatamente fare le altre due serie con in tutto 3 diversi carichi in ordine decrescente, lo stress metabolico va a mille e per l'aumento di massa è il top! 🔝💪 Meno male che il personal trainer ce lo introduce a fasi cicliche durante le sessioni periodizzate perché i risultati aumentano..."ognuno di noi ha una passione, e se vai avanti è perché vuoi ottenere dei risultati e stare bene altrimenti vuol dire che non ci credi fino in fondo"...Io ci credo e darò il massimo con tutta la passione a ottenere quello che ho sempre sognato e amato per stare bene fisicamente, mentalmente e in salute ma anche essere grosso e pieno di muscoli e chissà magari qualcosa di più di uno stile di vita...avanti con i progressi...
#bodybuilding#triceps#stripping#pushdown#tricipiti#tirateaicavi#motivation#nopainnogain#aesthetic#nigga#strong#gym#nohardworknoresults 💪❤️🚀

Finishing off yesterday’s push session with dual rope tricep push downs. Using two ropes allows for a greater range of motion and allows me to really contract / shorten my triceps. Notice how the load isn’t massive, use appropriate weight to get the job done whilst still pursuing progressive overload 💪🏻🥐🤟🏻#crphysique #physique #mensphysique #pca #pcaofficial #train #progress #progression #overload #weight #weights #training #gym #foundry #nutrition #triceps #pushdown #chest #frontside #fitness #follow #followforfollow #fitfam #deadlift

Picked up this sweet tricep rope from LPG Muscle, a relatively local company in PA. Wanted some extra length for face pulls and this delivers. Nice chrome endcaps as well!

#garagegym #garagegymlife #homegym #fitfam #workout #obrieniron #homegymlife #icarian #hammerstrength #streamline #garagegymlab #triceps #pushdown #fitness #bodybuilding

Tv de görüntü kayardı ya eskiden ondan yaptım. Nostalcik oldu. 😊. Karmarinoplasti bitti. #karmarinoplasti #karmarhinoplasty #letdown #letdownrinoplasti #cartilage #pushdown #rinoplasti #rhinoplasty #kendibumerangınıkendinyarat

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