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#pulsoativo

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"Lugar aquele que faz a alma sair do corpo
Que faz sorrir como criança
Que faz saudar a natureza
Que faz sonhar infinidades
Aquele que faz somente ser cheiro de mato"
Dalila Veiga
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Você que ainda não tem botas de trilha, ganhe 20% de desconto usando o cupom FLAVIAKOZ no site www.botasecosafety.com.br
Coloque sua segurança em primeiro lugar 😉
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📸 @gabrielacoutinho_gsc
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“O risco mais perigoso de todos: Passar a sua vida sem fazer o que você gosta, apostando que você poderá comprar a liberdade de fazê-lo mais tarde.”
👉🏻Conhece este local?
É a Caixa de fósforo, Parque Estadual dos Três Picos, Friburgo, RJ e faz parte da Travessia Vale dos Deuses X Vale dos Frades que será realizada neste próximo dia 16/12 sábado.
Partiu aventura...
www.suaaventura.com.br
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🌎 Viva #suaaventura
💁🏻 Body @ateliemaremontanha

Viver é bom, nas curvas da estrada...🌱🍁🌿🍂🍃

E dia foi? Perfeito 😀 aulas de acroyoga em varias lugares de São Paulo. De zona leste a zona Sul 😍🤸🏼‍♀️
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Gratidão aos meus alunos por confiarem tanto em mim 🙏🏻🙌🏻💕
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Personal acroyoga 👉🏻 @abgomide .
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💭”É impossível progredir sem mudança, e aqueles que não mudam suas mentes, não podem mudar nada.” 😉 George Bernard Shaw
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#derosemethod #metododerose #altaperformance #altaperformancesantana

MOST RECENT

Segue mais um desafio! Quero ver a galera se superando! Poste seu resultado e vamos juntos treinar! Que tal propor um desafio voce também! Não esquece de me marcar, afinal, curto um bom desafio! 🤜🏼🤛🏼 Quem encara? 🤟🏼👊🏼🤟🏼👊🏼
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#derosemethod #RodrigoVivas #altaperformance #personalteacher #altaperformance #treinacomigo #derosemethodjoinville #flaviomoreirateam #desafioRodrigoVivas

"Ah, mas eu só consigo à noite, pois trabalho durante o dia"
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Vem praticar com o Eder.

Aulas de iniciantes 2ª e 4ª às 20h
(sujeito à vagas*)
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#DeRoseMethod
#EspacoDanielBorges
#EstilodeVida
#Moema

Virei desenho hoje! 😊 E fiquei lindona, né não? #modesta 😂😜❤️😊💃🏻 Ganhei esse presente do meu talentoso aluno @eduhmelo. #anidupont #personalteacher #derosemethodjoinville

Viver é bom, nas curvas da estrada...🌱🍁🌿🍂🍃

"Canta, canta passarinho
Canta, canta miudinho
Na palma da minha mão
Quero ver você voando
Quero ouvir você cantando
Quero paz no coração."

💭”É impossível progredir sem mudança, e aqueles que não mudam suas mentes, não podem mudar nada.” 😉 George Bernard Shaw
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#derosemethod #metododerose #altaperformance #altaperformancesantana

"A gente se acostuma a acordar de manhã, sobressaltado porque está na hora, a tomar café correndo porque está atrasado.

A gente se acostuma a ler o jornal no ônibus porque não pode perder tempo na viagem, a comer sanduíches porque não tem tempo para almoçar.

A gente se acostuma a andar nas ruas e ver cartazes, a abrir as revistas e ver anúncios, a ligar a televisão e assistir comerciais.

A gente se acostuma a lutar para ganhar dinheiro, a ganhar menos do que precisa e a pagar mais do que as coisas valem.

A gente se acostuma a morar em apartamentos de fundos e a não ter outra vista que não a das janelas ao redor.

A gente se acostuma a não abrir de todo as cortinas, e a medida que se acostuma, esquece o sol, o ar, a amplidão.

A gente se acostuma à poluição, à luz artificial de ligeiro tremor, ao choque que os olhos levam com a luz natural.

A gente se acostuma às bactérias da água potável, à morte lenta dos rios, à contaminação da água do mar.

A gente se acostuma à violência, e aceitando a violência, que haja número para os mortos. E, aceitando os números, aceita não haver a paz.

A gente se acostuma a coisas demais para não sofrer. A gente se acostuma para não se ralar na aspereza para preservar a pele.

A gente se acostuma para poupar a vida. Que aos poucos se gasta, e que de tanto se acostumar, se perde por si mesma.

A gente se acostuma, eu sei, mas não devia".
Marina Colasanti

Momento daquela dica preciosa do nosso querido @personalrafaramos
“Como ganhar flexibilidade sem perder musculatura?
O ideal é que você desenvolva músculos na mesma proporção em que desenvolve flexibilidade, mas geralmente não é isso que acontece. Nós, sábios e evoluídos seres humanos, temos dificuldade de pensar em coisas que fogem do nosso plano principal. Se o “camarada” quer ganhar músculos, dificilmente ele vai treinar flexibilidade também, no MÁXIMO, uma “alongadinha de praça”. Dificilmente vai pensar que essa falta de alongamento irá lhe custar caro na velhice. Afinal, velhice? Tá maluco? Sou jovem e indestrutível….rsrs (os que me conhecem sabem que faço parte do seleto grupo de mamíferos que pensa assim)
Tive muita sorte de, ao entrar no DeRose Method, encontrar uma metodologia que preenchia todas as esferas de desenvolvimento. 
Em 11 anos de treinamento adquirí 20 quilos de massa muscular e uma flexibilidade bem acima da média. Eu sei que você pensou: 20kg? tá brincando! 
Eu estava bem abaixo do peso ideal, meu camaradinha…rs

Pra você que já desenvolveu músculos e quer ser flexível também, recomendo começar devagar, um pouco todos os dias. É indispensável ter orientação de um profissional. 
No início é natural sentir que NUNCA vai dar certo e que você não nasceu pra isso (rs), mas o começo de tudo dá trabalho, faz parte”.

E dia foi? Perfeito 😀 aulas de acroyoga em varias lugares de São Paulo. De zona leste a zona Sul 😍🤸🏼‍♀️
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Gratidão aos meus alunos por confiarem tanto em mim 🙏🏻🙌🏻💕
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#abgomide .
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Personal acroyoga 👉🏻 @abgomide .
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#acroyoga #gratidão #lifestyle #yogalifestyle #yogaoftrust #biocorpuspilates #vivasimples #vidasaudavel #acroyogaeveryday #acroyogis #fitnesslifestyle #yogafriends #peaceandlove #raquelrizola #alinennfisioo #yogafamily #yogagirl #yogapose #yogaasanas #saopaulo_originals #yogavibes #yogaflow #yogastyle #yogaeveryday #yogafitness #instayoga #yogalife #yogatherapy #brvibration

~ Não importa o se nível de educação, talento, riqueza ou popularidade. A maneira como você trata o outro diz tudo sobre você. ~ .
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Dedico @pilatesrafael

___________________Só vai beber da minha água,💦quem passou sede comigo!!!
______________________________________ 📅 13.12.17
⠀🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️🏃🏾‍♀️alguns Kms
⠀🌗 Boa Noite🌛
⠀⠀🙌🏽Positividade sempre🙌🏽
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#tacorrido #pulsoativo #8ktododia #acordeidisposta #viciadosemcorridaderua #pormaiskm #correndodeverdade #correreviver #corremulherada #correcomigo #paquitasquecorrem #eusouteamfenix #correndoporai #corridaurbana #corremulher #tenisesainha #vidadecorredor #corridasderua #correndoamil #corregabs #corrologoexisto #estilocorrida #goassesdoria #corracomestilo #correndoporai #maiscorra #rwbrasil #olympikus #evoluir #correbonita

E a nossa tarde foi cheia de alegria, de mts sorrisos e de mto #Fitdance
Bom demais estar com vcs! 😉😘💃❤🔝

Transições 🌷
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#maisqpilates

O tempo não para e a vida continua. É preciso correr para não ficar para trás.
As vezes a atitude mais ousada que podemos ter é apenas não desistir seguindo em frente.

#bastaacordarcedo #pulsoativo #rj #2v #trilhandoeseaventurando #serrinhadoalambari #trilhaserumos #destinosrj #pegadanatrilha

Fechando a noite de ontem com muito #Fitdance ao lado dessa turma que só me traz alegria.
Amo mto estar com vcs ❤
Quem dança, seus males espanta! 😉😘🔝💃

Dis-identify from labels, thoughts and emotions. Replace pretense with your presence. You don’t have to wait until you feel “good,” “perfect,” “enlightened” or wait for something to happen for you to relax into your own being.😍🙆‍♀️💕🙌 #collectiveevolution **********************************************
Eu sei, é esquisito pensar que enquanto vc se concentra na respiração e postura, ce não pensa em mais nada! Entao pára de pensar nisso, nego, ei! ✋Esteja aqui. Só isso. Desconectado do que pensa que é, do que precisa ser, mostrar, fazer. Tai aí um estado elevado de consciência! Contraditório, sim. Como todos nós! 😍🙆‍♀️💕🙌 #getfit4fun

Que aula foi essa de ontem??? #Fitdance
Energia incrível dessa galera show! Muitas risadas, muita alegria, muita dança e muita bagunça.
Como é bom estar com vocês. Amo mto! 😉😘❤💃🔝

Bom diaaaa! Já com um pézinho no Natal e o outro na cabeça (😂 @themeirelless ) mas ainda com muita coisa pra realizar até lá! 🏃🏽‍♀️ Coisa boa essa época do ano. Apesar de toda a correria que acaba acontecendo, adoro esse clima. Beijo, gente! 😘😘 #anidupont #personalteacher

Por que você pratica o DeROSE Method? @fred_marzo responde!
“Desde o meu primeiro contato com o DeROSE Method percebi que estava diante de algo diferente e muito poderoso. Já sentia um grande aumento em minha vitalidade e na capacidade de lidar bem com situações inusitadas e diferenciadas em meu trabalho. Hoje, alguns anos depois desse primeiro contato, vejo que além de ter me impulsionado como profissional, o DeROSE Method me aprimorou muito como indivíduo e estar junto de pessoas saudáveis que compartilham dos mesmos ideais de qualidade de vida e aprimoramento continuo é o que mais me agrada ao praticar e ensinar o DeROSE Method”.

EDEMA NA GESTAÇÃO
É sempre aquela pergunta ou exclamação: você está inchando? Nossa, você não inchou nada ou como seu pé está inchado! São muitos fatores que influenciam o aumento de retenção de líquido na gestação, fatores externos e internos, e mais importante são as consequências que vão além de um pé que não cabe no calçado até uma pré-eclâmpsia. Assunto sério que deve ser investigado.
Não, eu não tenho inchado. 🙏🏼Mas tomo cuidados, com roupas, alimentação, e exercícios.
Esses são alguns exercícios que faço para ajudar no retorno venoso! Ao longo dos dias vou postar os vídeos. Eles não são exclusivos para gestantes ( o que mais gosto no Pilates: Você poder usar os mesmos exercícios para diferentes casos, mas sempre entendendo o porquê de aplicá-los). Fica a dica para evitar pezinho de pão 🤭🙈🍞
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Em conexão com a natureza 🌸🌵🍃
#AMO_TRILHAR #pulsoativo #trilhaseaventuras #trilheirosdobrasil

“O risco mais perigoso de todos: Passar a sua vida sem fazer o que você gosta, apostando que você poderá comprar a liberdade de fazê-lo mais tarde.”
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É a Caixa de fósforo, Parque Estadual dos Três Picos, Friburgo, RJ e faz parte da Travessia Vale dos Deuses X Vale dos Frades que será realizada neste próximo dia 16/12 sábado.
Partiu aventura...
www.suaaventura.com.br
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🌎 Viva #suaaventura
💁🏻 Body @ateliemaremontanha

Nossa instrutora @fefe.macedo e a diretora @vanessadeholanda com cara de que estavam aprontando, durante o curso do Sistematizador DeRose em São Paulo. Sempre um grande aprendizado, sem perder a alegria!

Não, não é tarde pra iniciar algo novo esse ano
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Na verdade, se você se comprometer a iniciar algo novo agora, já garante que estará fazendo no próximo ano 😊 .
Não é verdade? .
Agende sua experiência conosco
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Na foto uma de nossas instrutoras da casa
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Aulas de iniciantes 2ª e 4ª às 17h - vem praticar com a Helena!
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#DeRoseMethod
#EspacoDanielBorges
#EstilodeVida
#Moema

No último curso que fiz com meu treinador @flaviomoreira.palestras sobre Alta Performance Corporal ele me deu  muitos desafios. Um deles era esse: descer até sentar sem cair e sem apoiar as mãos no chão. ⠀
Na hora não consegui. Mas missão dada...

É missão cumprida! 💪

Só que algumas demoram mais e outras menos 😆
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