#puchpuch

648 posts

TOP POSTS

ДНЕВНИК МАРАФОНЦА. День 12. Вчера было плохое утро,хотелось,чтобы со мной посюсюкались, почистили мои ботинки, собрали чемодан и отправили на океашу, но вместо этого с болючими коленками после убойных 7 км, и я пробежала 2.40 км и было сложно. На завтрак смузи, на обед ничего не хотелось, на ужин тоже ничего не хотелось, а потом я зашла в лавку Караваевых и сожрала пол торта Праги, вот такие дела. Потом пришла домой и сожрала весь виноград, и все мои тонкие ноги стали такими толстыми, что не видно даже косточки. Торт специально не фоткала. Так се день... #дневникистерички #Puchpuch #голодание
#турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #Nairi #зож #sport #CE #голоданиенаводе #fasting #живаякухня #вегетарианство #чевытакиелегкомысленные #тыотменяотдаляешься 😝🔆✈🙌🌎

Because she gave the Best #HighFives
#DogLover 🐕😘 #alwaystogether #BlackLadyOfOurHouse #PuchPuch 😘😘

The efforts that are put in to capture this celebrity
#thuglife #puchpuch #catlover #babycat #felinelove

Сегодня вместе с @gayane_puchpuch и @alexman312 отсняли материал для первого эпизода первого блога! Теперь надо это все как-то смонтировать 📷📹🎥🎬берегись youtube
#puchpuch #puchpuchwedding #пачпач #неплошай

Feliz cumpleaños al panita Antonio Jr #puchpuch #pichipichi #puffffff #semurio🤣 el que entendio entendio jajajaja @ferrerjr_ 🎉🎉

Going down with my #Puchpuch......

MOST RECENT

ДНЕВНИК МАРАФОНЦА. День 12. Вчера было плохое утро,хотелось,чтобы со мной посюсюкались, почистили мои ботинки, собрали чемодан и отправили на океашу, но вместо этого с болючими коленками после убойных 7 км, и я пробежала 2.40 км и было сложно. На завтрак смузи, на обед ничего не хотелось, на ужин тоже ничего не хотелось, а потом я зашла в лавку Караваевых и сожрала пол торта Праги, вот такие дела. Потом пришла домой и сожрала весь виноград, и все мои тонкие ноги стали такими толстыми, что не видно даже косточки. Торт специально не фоткала. Так се день... #дневникистерички #Puchpuch #голодание
#турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #Nairi #зож #sport #CE #голоданиенаводе #fasting #живаякухня #вегетарианство #чевытакиелегкомысленные #тыотменяотдаляешься 😝🔆✈🙌🌎

ДНЕВНИК МАРАФОНЦА.День 11. Вчерашний день начался с утреннего вызова самой себе💪, я представила себя бегуньей и пробежала 7 км! Для меня это рекорд, который вряд ли теперь я побью) после пробежки я бл*ванула,после чего моя карьера пошла ко дну, я начала выпивать...Смузи, изо дня в день, сначала только утром, потом уже всегда. На фото кстати очень вкусный и вредный смузи, не всегда мешанина с фруктами полезна, вот я в эйфории смешала банан с апельсином... 😢 Не делайте так, а то потом сделаете неправильные выводы о фруктах из-за своей нехватки знаний. Всем пятницы,пачики!!!!#Puchpuch #голодание
#турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #Nairi #зож #sport #CE #голоданиенаводе #fasting #живаякухня #вегетарианство #чевытакиелегкомысленные #тыотменяотдаляешься 😝🔆✈🙌🌎

ДНЕВНИК МАРАФОНЦА. День 9. Бег обычный утренний. Заметила, что просмотров сторис на 30% меньше, вероятно, смекнули, что ничего нового от меня не дождаться.😉 И участились вопросы, зачем вообще я записываю это. Ребят, все хорошо, я не сошла с ума, я просто участвую в @sosmoozy
марафоне. На работе захотелось поесть щербет, решила приготовить, но на работе слишком слабый холодильник и мой щербет превратился в смузи, ну я все равно рада. Днем захотелось ягод по акции, листайте фотки, поймете о чем я #акция 😂😂😂Вечером наступил зажор, я в Джагонате съела 2 салата: сыроедеческий оливье и помидоры с огурцом.... Спокойной ночки!!!
Пачики! #Puchpuch #голодание
#турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #Nairi #зож #sport #CE #голоданиенаводе #Брэгг #Шелтон #fasting #живаякухня #вегетарианство #vegetarian

ДНЕВНИК МАРАФОНЦА. день 8. С утра бегается легко, особенно под дождем, особенно после 2 дней отдыха. Но до сих пор не могу справиться со сном, не люблю спать ночью, у меня это активное время, хочется творить и жить, а не спать. Но каждое утро даю себе обещание лечь раньше, и каждый раз не выполняю, предаю и обманываю саму себя. Днем я ела салатик, на перекусы фрукты, точнее моя трапеза не заканчивалась, я жевала всегда, пока сидела за компом, так захотел мой организм.🙌 а сейчас я нахожусь в классном ресторане #живаякухня @rafamily_msk , и тут ооочень классно, супер мега сытно, я обожралась пастой песто с цукини, миндальным сыром, кедровыми орешками и черри +афигенски смузи green milk, в состав которого входит банан, миндальное и кокосовое молоко, лайм,шпинат,виноградный сахар, все это джжжжжжжжжжж и потом Нямням, прекрасно оформлено, вкусно, и что удивительно для вечера, тихо.
Вечером лягу пораньше спать(все мне поверили 😁) хочу завтра помимо бега успеть в зал и не опоздать на работу! Всем Пачики! #Puchpuch #голодание
#турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #Nairi #зож #sport #CE #голоданиенаводе #Брэгг #Шелтон #fasting #живаякухня

ДНЕВНИК МАРАФОНЦА. День 7. День восстановления или подъема настроя. Сегодня я питалась едой, не смешивая продукты, то есть отдельно помидоры, отдельно огурцы, фрукты и тд. Мне так нравится. Днем купила половинку сырой кукурузы за 120 р, половинку Карл!!! Будем считать это за инвестициями в себя. Доела наконец-то метелку 🙌
Тренировок никаких не было. Все еще мало сплю, за окном давно,долго,сильно и мокро⛵ льет дождь и как-то грустно, а завтра меня ждет Кардио...#Puchpuch #голодание
#турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #Nairi #зож #sport #CE #голоданиенаводе #Брэгг #Шелтон #fasting #агдесиськи

ДНЕВНИК МАРАФОНЦА. День 6. Вчера, после голодания я вела достаточно активный день, видимо меня не хватило, вырубилась с телефоном в руках, когда готовила отчет))) так что пишу с утра о вчерашнем дне. Не люблю готовить, и стараюсь уделять на это минимум времени, поэтому завтрак и ужин состояли из салата метелки,который я сделала еще для выхода из голодания)) а днем мне захотелось фалафелей с еврейской кухни, и я с удовольствием съела, это была единственная не сырая еда за всю эту неделю. День был активный, и с самого утра энергия перла, но вечером я ослабла, меня не хватило, вероятно я не правильно распределила энергию. Для меня идеальным вариантом был бы голод 24 часа в уеденении на природе+1 день спокойной жизни на природе для восстановления. Мне очень понравился мой опыт голодания, но, думаю, в ближайшее время я его не повторю, так как у я скинула 3 кг, которые так долго и усердно набирала в последнее веря, теперь мне снова нечего качать в зале,а мне бы не помешала #жопао. Я немного расстроилась, придеться заморачиваться и снова набирать,а заморачиваться, потому что набор происходит не поеданием бургеров, суперфудов и пицц, а живой пищей... . Тем более впереди меня ждет детокс период, где я тоже потеряю вес... (
Всем хорошего выходного, а я еду на работу, на которую кстати проспала.
#Puchpuch #голодание
#турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #Nairi #зож #sport #CE #голоданиенаводе #Брэгг #Шелтон #fasting

ДНЕВНИК МАРАФОНЦА. День 5 @sosmoozy ➡Итак, сегодня с утра как обычно была пробежка, сразу решила особо сильно не напрягаться, чтобы выстоять молодцом до вечера, ведь сегодня голодание. Но пробежала я чуть меньше обычного. На протяжении всего дня не было мыслей о еде, впрочем как и обычно, не люблю я есть и часто забываю о приемах пищи. Старалась особо не двигаться и не тратить энергию на непонятные вещи, но днем на работе меня резко стало тошнить, я побежала пить воду, но это не помогло и я бл***н**а. Немного расстроилась от зашлакованности организма, но других уштрашающих побочек, как описывают На форумах, не было. Просто меньше активности, а так день как день. Любой человек может не есть сутки 24 часа, и такой короткий срок особо голоданием не назовешь, скорее всего это еженедельная разгрузка, планирую проводить такую практику весь месяц по методу Брэгга, надеюсь больше не бл***н*. Приехав домой, я сделала салат для выхода из голода, самый лучший вариант салата-это капуста, свекла, морковь, много зелени, и немного лимонного сока. Был шикарный аромат который не заменит ни один крутой парфюм. Теперь лежу с маской на лице после выделения всех какашек из организма, хотя наверное не всех, некоторые пока еще прячутся. Кароч, что я занудствую,вдруг вы меня читаете, а не только фотки лайкате - голодание это круто, чувствую себя превосходно передаю привет всем тусерам в ночь с пятницы на субботу🙌
Кстати, на счет локации,искала прикольное название и наткнулась на улицу, в которой жила 11 лет, вот так совпадение,как всегда не знаю, что мне хотела передать Вселенная...
#Puchpuch #голодание
#турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #Nairi #зож #sport #CE #голоданиенаводе #Брэгг #Шелтон #fasting

Как говорит @stella_____r "Хочешь голодать - чи­тай умные книги". Изучив различные виды
г­олодания и методики, склоняюсь к
однодне­вному голоданию по Бреггу и Шелтону, но ­не могу соблюдать полностью одну из их
п­рактик, так как мне нужно совместить
каж­додневную пробежку на марафоне @sosmoozy с н­еограниченным количеством воды. Вообще в­ теории один день голодания выглядит дов­ольно - таки просто, если не брать конеч­но же вариант Марвы Оганян с ее отварами­, кружкой Эсмарха (сами гуглите что это)­ и тюбажом печени🆒 перед голоданием есть­ легкую еду (а я всегда ем легкую), поуж­инать, лечь спать, с утра проснуться, пр­овести день без еды и вечером снова поуж­инать. Между тем я уже пробежала 5 км, и­ еду на работу, пока чувствую себя хорош­о, чего и вам желаю. С ПЯТНИЦЕЙ всех кар­оч!!!!🎉🎊🎇
#Puchpuch #голодание
#турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #Nairi #зож #sport #CE #голоданиенаводе #Брэгг #Шелтон #fasting

ДНЕВНИК МАРАФОНЦА. День 4.Сегодняшняя утренняя пробежка в рамках м­арафона прошла спокойно, бежала я медлен­ее чем прошлые разы, так как вчера отмен­но потренила в зале с тренером. Питание ­сегодня было легкое, а настроение отличн­ое! На завтрак зеленый смузи, на обед ок­рошка #raw из спелого авокадо, огурцов, ­редиса, помидорчиков в ореховом молоке с­ лимонным соком и много-много зелени. Уж­ин у меня состоит из салата свежих овоще­й, это был "прощальный ужин" перед начал­ом моего первого голодания) Не жду от за­втрашнего дня феноменальных изменений, в­едь однодневное голодание не очистит мой­ организм, это скорее психологическая по­мощь на пути к следующему этапу! #Puchpuch #голодание
#турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #Nairi #зож #sport #CE

ДНЕВНИК МАРАФОНЦА. День 3. Утренняя пробежка далась легко, сегодня бегала по-другому маршруту. Пробежала чуть больше 5 км, потом сразу же закинулась зеленым смузи, вообще я люблю смузи, легко, быстро, вкусно, наверное самое замороченное в этом блюде-это мытье блендера...😫 Очень круто, что марафон у нас в августе, когда доступны все фрукты и ягоды. Посла длительного перерыва была первая треня с тренером, чувствую, завтра будет все болеть. У меня проблемы со сном, вернее сплю я хорошо, мало, что вредно для организма. По утрам не хотелось никогда вставать и не хочется,как бы я правильно не питалась, НАДО СПАТЬ! Спакули #Puchpuch #сфоткайкакбудтоякрутая
#турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #Nairi #зож #sport

ДНЕВНИК МАРАФОНЦА. День 2. Сегодня с утра я сделала то, чего не делала никогда. Отправилась на пробежку, никогда не любила бегать, для меня это занятие казалось скучным и сложным. Но посмотрев на чуваков на ютубе, напялив не беговые😢 кроссы, я побежала. Нужно ли говорить,что каждый спортсмен-блоггер говорит про свою уникальную технику бега? Кароч я выбрала подходящий интуитивно для себя способ, и побежала!!! Точнее я дошла до парка и была огорчена, он абсолютно полностью перерыт, невозможно бегать,выбор был небольшой, предстоял бег по улицам. Это таааак круто,ваааще, приятная погода, солнышко, невыспавшиеся люди на остановке,даже встретила знакомых. Без какого-либо четкого маршрута просто бежала под #DonDiablo пока не закончилась музыка а ушах... Сразу же врубилась, что дышу не так, как говорил чувак с Ютуба, громко топаю, руками не правильно двигаю и вообще я уже устала, но потом снова началась музыка в ушах, навстречу мне бежала милая бабушка,открылось второе дыхание и в две дыхалки я побежала снова. Это было легко и в удовольствие. Но только потом резко хочеться #ЖРАТЬ, но это уже совсем другая история) Все' спокойной ночи и бодрого пробуждения! #турбочистка #смузиавгуст #веган #сыроедение #raw #марафон #бег #puchpuch #Nairi #зож

Получил интересный опыт сегодня: всегда думал, откуда берутся люли в зале на всяких ток-шоу и камеди, и как туда попасть? Просто записываешься в массовку! Я попал на "однажды в России", последний день съёмок нового сезона, в общем, круто, смешно, интересно, надо смеяться много, даже с дубля на ту же шутку, такая вот работа трудная, да ещё и платят за это💲💲💲
Теперь я богат, жизнь продлил так не хило, и начал актёрскую карьеру😁😁😁😁
P.S. к сожалению снимать там ничего нельзя, поэтому фото вот такое вот
#nairi #nairimusic #thelandofnairi #puchpuch #пачпач #камеди #однаждывроссии #азамат #давид #тнт #comedy

Because she gave the Best #HighFives
#DogLover 🐕😘 #alwaystogether #BlackLadyOfOurHouse #PuchPuch 😘😘

В начале июля в прессе появились сообщения, что Джанлука Вакки, известный как Танцующий миллионер, и его жена Джорджия Габриэле расстались. Подтверждением этого было то, что Джанлука и Джорджия уже давно не публиковали в соцсетях совместные фото и видео и что миллионера видели в компании вице-Мисс Вселенной-2015 Ариадны Гутьеррес. Модель поделилась в Instagram своим снимком с Вакки, что и вызвало разговоры об их романе. На днях миллионер косвенно подтвердил их, опубликовав сразу несколько фотографий с Гутьеррес.
49-летний миллионер и 23-летняя модель сейчас проводят вместе отпуск: влюбленные делятся с подписчиками фото, где они загорают и веселятся на яхте.💜
#ПачПач #PuchPuch #свадебноеагентство #медовыймесяц #wedding #weddingdress #weddingku #weddingfun #weddingday #звезды #шоубиз #weddinggift #eventplanner #events #свадьба2017 #любовь #вечеринка #город #банкет #счастье #лайки #любимый #insta #armenia #armenianweddings #Singapore #Paris #mother #barcelona #gianlucavacchi

Most Popular Instagram Hashtags