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Sabías que las dos hormonas más importantes de la lactancia materna son la PROLACTINA Y LA OXITOCINA? SEGURO QUE SI, he aquí unos datos interesantes que encontré:
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La primera está desarrollándose en los primeros meses de embarazo, las elevadas cantidades de progesterona y de lactogeno placentario bloquean la acción de esta hormona sobre la mama (seno) impidiendo la producción de leche durante el embarazo, La secreción basal de PROLACTINA tiene un ritmo circadiano con INCREMENTO NOCTURNO que depende del sueño y no de la hora del día. .
El ritmo circadiano se mantiene durante la lactancia, por lo que los niveles más altos se consiguen por la noche, a pesar de que haya más número de toma diurna.
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Tras el parto, el estímulo más efectivo para la liberación de PROLACTINA es la succión o la estimulación táctil del pezón. En algunas mujeres este estímulo sólo es eficaz durante la lactancia. La succión simultánea de los dos pezones y el aumento de intensidad de la succión pueden duplicar la liberación de PROLACTINA.
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Igual que la prolactina, la OXITOCINA se libera en respuesta al estímulo del pezón, bien por succión o manipulación, pero la OXITOCINA se puede liberar además por estímulos visuales, sonoros o simplemente emocionales, generalmente relacionados con el bebé, le llaman la hormona del AMOR.
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HE AQUÍ UNA IMAGEN CARGADA de las HORMONAS MAS importantes de la lactancia Materna mi Ella 💕 y yo cumpliendo hoy 18 meses⚡️💪🏼 y está foto de hace más de 6 meses... cuéntame tu ya conocías estás súper hormonas? 🤞🏻
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Fuente: Nguyen DA, Parlow AF, Neville MC. Hormonal regulation of tight junction closure in the mouse mammary epithelium during the transition from pregnancy to lactation. J Endocrinol 🌡🔭🔬⚗️📚📍
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Turn up the volume! Who said working out hard can't be fun?
Here are @functionfabulous and myself showing some variations of Jackknife.
This exercise is a serious challenge for the core, its strength and control, teaches you to stabilize the shoulders and massages your back.
We would love to see your version. Please tag us both and #nancycastiglioni and #functionfabulous. Love to hear your comments so please leave below for both of us.
Filmed at @studiohcond
Thank you so much Heidi for letting us have a blast here. ❤️ ------------------
Suban el volúmen!
Quien dijo que tener un workout duro significa no divertirse?
Acá van algunas variaciones de Jackknife que mostramos con Cariń.
Este ejercicio es un serio desafío para tu núcleo, su control y fuerza, enseña a estabilizar tus hombros y masajea tu columna.
Nos encantaría que lo pruebes. Tagueanos a las dos a nuestros @ y #. Nos encantaría leer tus comentarios así que por favor dejalos abajo.
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Boom ..cuando decides transformar tu cuerpo no dejes que nada ni nadie te lo impida solo metele dedicacion sacrificios y disciplina @gimnasiomajestic
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Cada mañana tienes dos opciones: seguir soñando o levantarte y hacerlos realidad! B/W
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