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Ahahah 100% igual 😂👌🔝
@LadoMau
@LadoMau
@LadoMau

#최달봉pt 지옥의 레그프레스...💀 @choi_dal_bong_pt

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많은 분들의 응원과 격려로
좋은 결과로 이어져
프로 첫 데뷔전으로
머슬 프로 4위와
피지크 오픈 쇼트1위로 마무리 하였습니다.
머슬마니아 최초로 프로카드 3개를 획득하였습니다!
글로 표현 할 수 없을 만큼
정말 정말 감사합니다.
그리고 한국 최초 피지크 프로 챔피언이 된
@ji_won.hong
브라더!! 대표님 정말 축하드립니다 ㅋㅋ
진짜 해내실 줄 알았습니다!
그간 여러모로 고생 많이 한만큼 힐링 제대로 하셨으면 좋겠습니다.
그리고 my love @yoonna2
대회땜에 그간 마이애미에서 내조하며 도와주느라
너무 고생했고 고마워 남은 마이애미 일정 잘 보내고 가자
사랑해❤️❤️
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#융나 #융나파워
#abs #abs온라인핏 #pt #muscle #musclemania #musclemaniapro #motivation #miami #fit #fitfam #fitbit #fitness #fitnessmotivation #diet #pro #운동하는여자 #운동하는여자 #운동하는남자 #근육 #헬스 #헬스타그램 #복근 #다이어트

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히히 주말에 광주집왔어욘💕
얼마 되지도 않았는데 부모님얼굴 넘나 반갑😂💎🎵
편히 쉬고 또 버닝할 수 있게 충전 100프로 완료💡
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#워너핏바디 42기 온라인피티
여름깜짝이벤트 오늘 자정까지에용💋😆
친구와 함께 등록시
기존 회원 재등록시
기존 20만원 👉 15만원 #개이득
솔직히 나같으면 안놓친다 진짜 👀♥️헤헤💕
월요일 버닝할 수 있도록
달달한 일요일 되시와용 👊🍭😁

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가슴이랑 어깨 팔, 복근까지
취약부위 꽉꽉채우자
다리 운동 주 2회에서 한번만 욕심없다😁

The folks over @dublinpride just tweeted this pic of me and my BFF Niamh with the following caption – "The ladies @liftdublin7 are giving #DublinPride a lift! 💪🏼🏳️‍🌈 #loveDublin" – and I guess it's as good a time as any to tell you that I've started a personal training course @evolutionfitnessgroup and did my first week as an intern @liftdublin7 this week 😊 You'll probably all be aware that the last few years have seen a lot of changes for me – most of which centred around my discovering weightlifting, feeling strong and capable in my body and getting over the idea that "I'm just not a sporty person". Going into a gym several times a week, lifting heavy shit and sweating profusely has pretty much totally changed my attitude to my body, to the extent that now, when I try shit on that doesn't fit (I'm taking to you, Zara), I get annoyed at the shop, not at my body! Anyway, when I was doing a little reevaluating (or, really, a lot), I was trying to figure out what I could do with my time that I could be proud of – because that kind of value has been missing, more often than not, from my working life. I am not someone who has always wanted to be a personal trainer; I'm not someone who eats for abs. I'm someone who loves how my body feels, and no longer hates how it looks, and I feel like, if I could help other women (and men, I guess 😂) to achieve something similar, I would be pretty damn proud of myself. So. Now you know. Happy Pride, y'all!

MOST RECENT

서당개 3년이면 풍월을 읊는다고..나름 PT 8개월 받았다고 운동 갈켜쥼 ㅋㅋㅋㅋ
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트레이너는 이런 느낌인가?? 선형언니는 힘들어 죽을라 하지만 난 그저 웃지ㅋㅋㅋㅋ
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매일 운동하자 공부하자 해놓고 다 한번씩만 해봄 ㅋㅋㅋ
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#미국 #미국여행 #미국생활 #주부스타그램 #시카고 #여행 #운동 #운동하는여자 #PT

휘트니스계의 바람을 일으킬 핫한
Fitness Flooring!
GYM Flooring은 기능적인 스포츠바닥재로 프로그램구상과 수업으로 현장에서의 매출증대로 이어지는 핫한
아이템입니다.

센타 리모델링으로 강추입니다.
문의는 인스타그램@3d_flrooing 으로 ^^ #FuctionalTrainingFlooring
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#fitnessfloor #pt #kcfitness #FTF
#crosstraining #유아체육 #플로링연구소
@HomeTrainingKorea

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전쟁이 났는데,
대장은 잠만자고
부하들만 나가서 싸운다면???
-----부하들은 일찍 지치거나 죽습니다.
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몸을 움직이는데,
대장(다리관절)은 잠만자고
부하들(허리,등,목)만 나가서 싸운다면???
-----허리,등,목은 일찍 지치거나 아픕니다.
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잠자는 대장을 깨우고, 건강을 누리고 싶다면???
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FITNESS PEAK (피트니스 피크)
사람의 움직임을 이해하고, 바르게 지도합니다!
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Falun Runn-open water, Flygande start på öppetvatten säsongen! #openwater #sailfish #simplisum #masterssimning #konditionsidrott #pt #simcoach #öppetvatten 📷@teresenordquist

SUCCES DER HOLDER OVER TID!
D. 29/6-16 foretog jeg den første måling af Sarah, og i sidste uge tog vi så endnu en måling. Resultaterne er så fantastiske at jeg bliver nødt til at dele dem med jer! (og JA jeg ved godt at der ikke er nogle måle metoder der er 100 % præcise, men bruger vi den samme målemetode, ud fra samme forudsætninger, og tilføjer billeder, centimeter mål og performance tests, så får vi et udmærket billede af hvilken vej tingene går). - Vægten er reduceret med 12,9 kg. - Fedtprocenten er reduceret med 6.
Desuden er knæsmerterne som Sarah havde døjet med i mange år inden vi startede forløbet, stadigvæk ikke et problem længere.
Så håber i vil give et like til den sejeste 15 årige jeg kender!
For mere info om klinikken og personlig træning se hjemmesiden: www.fysio-performance.dk
#fysioperformance #hifivefitness #fitfamdk #fysioterapi #sej #vægttab #mad #løb #pt #fitness #sund

살이 빠진걸 하체에서 느꼈다..💕

Starting to integrate overhead 🏋🏽compound exercises to my program. This complex was a BEAST because the demand of the shoulders and core is taxing. Want to know what I did for cardio?! A LOT OF SETS!! Tag, Comment, Share‼️

Na Vila São Pedro em bate papo com amigos e familiares do Getúlio do Amarelinho, acompanhado pelo ex-vereador Luizinho, Marco Aurélio e Damião.

#PT #ptsbc #vilasaopedrosbc #deputadoluizfernando

Vibecke med triceps push-down, en øvelse som vil bygge muskler på overarmene bakside, et område mange opplever som litt slapt. Resultatet vil bil at armen blir betydelig strammere, fastere og hardere👌

I Feminin Fysikk er hver eneste minste detalj uttenkt og tatt hensyn til, for å gi optimale resultater på kun 10 uker👍

Bli slank, sterk og trent du og💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @vibeckes81 (@get_repost)
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Med røde kinn og .... Søndagsøkta er over 💪 Kroppen begynner å få en annen fasong 😳 #femininfysikk
#icaniwill #jentersomløfter #livsstilsendring #kosthold #jentersomtrener #stronger #girlswholift #pt #personligtrener #personligtrening #personligtreneroslo #personligtreningoslo #onlinept #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #vekttrening #coaching #vektnedgang #nedivekt #mat #diett #trening #treningsforum #fitspo #fitness

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今日はオーキャンでした🤔

いろんな体験していろんな話聞いて迷いがまた広がった〜〜🤔🤔 PT OT まだまだ決断できませんね〜〜😟👋🏻👋🏻 でも自分がやりたいこととかが一本の筋、柱として決まってるからこれから色々頑張らなきゃいけない事がまた増えました🤔

その為に何かを犠牲にして、ひとつひとつ頑張らなきゃいけないなぁと思います。
医療の世界は広くて難しい( ; _ ; )/~~~ .
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この写真は 三浦貴大様 👼 .
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#PT #OT

Today's outfit. #きょコ

casquette : #lepsim @lepsim_official
tops : #todayful @lifes_official
shirt : #uniqlo #uniqlo_ginza @uniqlo
denim : #moussy @moussyofficial
sandal : #zara @zara
bag : #canaljean #pt @canaljean

今日もオフショル❤︎⠒̫⃝
ダメージデニムも休日限定のヤツ🙌

ここぞとばかりに😂

シャツは限定価格で買った
UNIQLOの#プレミアムリネンシャツ のストライプ✩

肌寒い時用の羽織りにと
腰巻きしてました·͜· ⋆*

@masamina416 まさみんからもらった
ピアスとスカーフも早速❤︎

#可愛いものに囲まれる幸せ

そんな今日はZARAに行ったものの
お目当手のものに出会えず😂
別のショップで1つだけ購入して帰宅しました🙄

それもまた◟̄◞̄♡

#onxoxo_style
#coordinate #fashion #ootd #outfit #denim #damagedenim #casquette #offshoulder #ponte_fashion #kaumo_fashion #mineby3mootd

#benchpress was a bit all over the place too. Think that is just due to general burn out from deadlifts and the fact I did the 8 rep set.
I orginally wanted to do sets of 8 but knew after unracking thy 6 would be smarter. This was the 3/4 set.
#powerlifter #instadaily #workout #training #personaltrainer #pt #fitness #strength #strong #health #trainhard #powerlifting #gym #fitnessmotivation #fitfam #fitspiration #stronger #gymlife #grind #instagood #qotd #quoteoftheday #motivation
#cheatday #bench #chestworkout

Had to drop my car off to get my tire fixed so taking I'm advantage to enjoy a nice morning walk"be still and know that He is God"...😊🙏🏻💕#goodmorning #bomdia#motivation #justdoit #training #train #jiujitsu #bjj#taekwondo #mma#martialarts #fit#fitness#pt#train #happy #healthy #natural #follow #jesuslovesyou#walk#meditation#coffee#cafe

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