#psynligt

MOST RECENT

Precis så här är det. ❤ Ibland kan man verkligen hålla sig för skratt, ibland vill man skrika rakt ut i sorg och frustration, ibland rulla ihop sig till en liten ynklig boll av ångest och förtvivlan och helst bara försvinna ... Men oftast, mest hela tiden faktiskt, finns det något att fira, att glädjas åt, vara tacksam för och omfamna. Fick denna underbara lykta i somras när jag fyllde 40, och det är verkligen det närmaste ett valspråk jag har. Har alltid försökt att leva så och här sätts det i ord på ett så klockrent och vackert sätt. Lycka är relativ, och man skapar den själv. Var rädda om er och varandra ❤❤❤ #queenofcoziness #majascottage #lycka #happiness #psynligt #embracelife #vänskap #kärlek #interiordesigndetails #motto #quotesaboutlife

Du ber mig vara tyst för att mina åsikter gör mig mindre vacker men jag föddes inte med en inre glöd tänkt att släckas föddes inte med en lättsam tunga tänkt att sväljas, jag föddes tung, hälften rakblad, hälften sammet, svår att glömma och aldrig enkel att följa med tanken. - R.K

Kravlar mig vidare? Största problemet är att jag inte äter, jag inser det. Jag glömmer.
#psynligt #

Jag kommer till @brunnsvikborlange 27/11! Ska bli grymt kul! Nu kör vi! Min nya webshop är uppe också, som öppningserbjudande får du 15% på allt! Finns massor! Du stödjer mig i min resa framåt och perfekt start för julklappsshoppingen 🤭🙏😎 Länk i bio. Woohoo!! #spiken #svenskhiphop #svenskrap #dalarna #borlänge #fryshuset #rap #hiphop #föreläsare #artist #psykiskohälsa #psykiskhälsa #psynligt #detsynsinte #depression #ångest #detblirbättre #vågaprata #personligutveckling #balans #vågavaradigsjälv #egetföretag #inspiration #självkänsla #självförtroende #brunnsvik #webshop

Ikväll var det extremt jobbigt att lämna soffan för 30 minuter på crosstrainern. Men jag tog mig i kragen och nu är det gjort, jag kan checka av veckans tredje pass ✅🏃🏽‍♀️💦
.
Har ett mål att stå på crosstrainern i 30 min varje dag den här veckan. Efter att inte ha tränat på väldigt länge så vill jag inte sätta upp för svåra mål. 30 minuter om dagen känns ganska rimligt 😌
__________________________
#välmående #hälsa #nydagnyatag #kämpa #nevergiveup #gealdrigupp #motmittbästajag #livsstilsförändring #youagainstyou #kanjagkandu #ingaursäkter #träna #fitness #workout #wellness #icaniwill #justdoit #motivation #renvilja #starkarejag #nuelleraldrig #kampenmothjärnspöken #måbra #psynligt #hemmaträning #crosstrainer

Jag åt en sån här idag. En konditoribakad dammsugare. För att jag ville det, och för att jag behövde både energi och vila efter terapin. Vad ätstörningen tyckte var ointressant. Jag vet att jag måste äta regelbundet, som en diabetiker. Alldeles för många återfall har lärt mig det. Men det betyder inte att det är lätt. Minst fem gånger om dagen ska jag få i mig mat. Dividera med anorexitankarna i huvudet och försöka få till fullvärdigheten. Jag vinner oftast. Men det börjar göra mig utmattad. För förutom timmarna jag ägnar åt att planera och äta måltiderna går det åt mycket kraft till att försöka stå emot olika kompensationsbeteenden. Där är jag inte lika framgångsrik. Det har visserligen inte spårat ur totalt. Det har inte blivit värre sen i somras, bara inte bättre. Men det är tillräckligt illa för att jag inte ska stå ut med det i längden.
—————
#ätstörning #psykiskohälsa #psynligt #psykiatri #anorexia #edrecovery

Facebook påminde mig idag om att jag var påväg någonstans just denna dag, fast för några år sedan. Jag såg bilden på mig själv och fick en isande känsla i hela kroppen. För under den resan blev jag väldigt sjuk. Efter det följde en tid av ångest så jävla stark att jag på riktigt trodde att mitt hjärta skulle stanna när som helst, att alla mina inre organ skulle kollapsa, att min kropp inte längre skulle orka bära min tyngda själ.
-
Jag ville inget annat än att slita min kropp i stycken och riva ut all ångest som hölls fången på insidan. Jag försökte ordagrant göra just det. Inte som något slags självskadebeteende, utan i en sjuk övertygelse om att det faktiskt går att göra så. Men det enda jag lyckades med var att lämna märken på kroppen som avslöjade att jag inte var frisk.
-
Mitt i allt det där skrev jag det här brevet (som ni ser på bilden) för att kunna lämna efter mig någon slags förklaring ifall jag skulle dö till följd av min psykiska ohälsa. Jag hade inga direkta planer på att ta mitt liv. Men jag kunde verkligen inte förstå hur jag skulle orka överleva.
-
Brevet fick följa med mig till kontoret idag. Inte för att jag vill tortera mig själv med onda minnen, utan för att jag vill påminna mig själv om vad jag har rest mig ur. För att påminna mig själv om att jag är fucking amazing.
-
Ha en fin onsdagskväll. 💙
-
-
-
-
-
-
-
-
#psykiskohälsa #ångest #depression #aldrigensam #psynligt #boken #texter #poesi #skriva #redigera #publicera #tankar #känslor #intebaraensiffra #osv #vågaprataompsykiskohälsa #suicidezero #onsdag

Idag vill jag tipsa om den här fantastiska podden!
Jag kom i kontakt med begreppet
HSP första gången för ja vad kan det vara 2 år sen kanske men det är inte förens nu på senare tid som det verkligen har satt sig som en ordentlig aha-upplevelse och sjunkit in hur det faktiskt är och har varit genom hela mitt liv.
Och det är inte förens nu jag verkligen förstår mig på mig och liksom kan agera utifrån mitt sanna jag och känna sann styrka, kärlek och glädje i det. Ohämmat.

Men det här inlägget handlar inte om mig, utan jag vill bara fungera som en budbärare.
Lyssna på podden om du tex kunnat relatera till något av mina inlägg, om någonting fångat dig.
Kanske har du familj, barn, vänner och bekanta. Kanske en partner eller kollega som kan komma att dra nytta av detta.
Jag vågar säga att det verkligen kan förändra ett helt liv.. Wow 🍀
#hälsa #psykiskohälsa #stöd #mående #barn #ungdom #vuxen #sverige #glädje #poesi #kreativitet #atthjälpaandra #sorg #kärlek #depression #våld #utmattning #acceptans #historia #medmänniska #känslor #krafteninomoss #känsla #lycka #terapi #attleva #HSP #psynligt #barndom

Sorgen! Ser på Sofias änglar om Fanny som bestämde sig för att ta sitt liv, nästan 18 år gammal. På ett ögonblick var hon borta. Jag kommer ihåg den dagen jag bestämde mig för att jag inte kunde leva längre. Det är en märklig känsla att ha förståelse för att någon inte längre vill leva och samtidigt kämpa för att alla ska vilja fortsätta leva. Jag är tacksam för att jag lever, för att jag inte agerade på min instinkt, den snabba tanken som direkt fick fäste och tog överhand. "Jag kan inte leva mer!". Den krassa verkligheten är att personer fortsätter ta livet av sig. Hopplösheten i det är överväldigande och vi får fortsätta kämpa för livet, att alla ska vilja fortsätta leva, fortsätta ta ett steg i taget ❤🖤 #suicidezero #aldrigensam #vågaprata #psynligt #utmattning #depression #ångest #hålleraldrigtyst #psykiskohälsa #diakonenfilosoferar

This day is baaaaad 🙃So I just gave up and now I’m crawled up in the sofa with this bowl and Gilmore girls 🙏🏻

Vet inte vad jag ska skriva om, men vill så gärna uppdatera här. Så jag tänkte påminna er alla om att ta era mediciner, dricka vatten och äta något. Vad som helst. Bara ge lite fuel till kroppen.
Det är så lätt att glömma dom där tre grejerna, jag gör det själv hela tiden. Men dina mediciner är viktiga, vatten och mat behövs.

#psynligt

Sleepless at the hospital. Am I officially a street artist now? 😭😄 *facepalm*

behave, kroppjävel och hjärnhelvete
#okejkram #psynligt

Har precis överlevt mitt första sip-möte (samordnad individuell plan). Allmän psykiatrin, social psykiatrin och ätstörningsenheten var med på mötet. Vi var hemma hos mig, så jag var iaf i en trygg miljö (och kunde halvt gömma mig bakom en kudde), men fy vad jag tycker sådant här är jobbigt. Känner mig så utsatt. Det är jobbigt att andra ska sitta och prata om mina ”problem”. Om mig, och vad jag behöver hjälp med (enligt min hjärna: vad jag inte klarar av). Mötet är ju till för att hjälpa mig, det vet jag. Men jag tycker det är hemskt att vara så i centrum. Att andra ska prata om mina svårigheter och svagheter. Och mina behov - för att jag ska kunna fungera.
Nåja, sip:en blev lyckad och planen känns bra. Skönt att det är över. Nu kan jag andas igen. Eller ja, typ iaf. Hjärnan ska bara älta mötet 50 gånger först. Sedan kanske jag kan andas normalt igen.
.
.
.
@directions_hair_colour
#sipmöte #samordnadindividuellplan #nervös #svettasihjäl #psykiatrin #socialpsykiatri #ätstörningsenheten #ätstörning #boendestöd #bryttystnaden #vågaprataompsykiskohälsa #detärokejattintevaraokej #vågabeomhjälp #pinkhair #directionshairdye #pinkpinkpink #altgirl #blackandpink #rosahår #psynligt #psykiskohälsa #bipolär #bipolärtyp2 #bipolärsjukdom #bipolar #bipolardisorder #ångest #andas

Most Popular Instagram Hashtags