#psychologycenter

MOST RECENT

Эхх, как бы хотелось, чтобы существовал универсальный рецепт счастливых отношений, панацея от любых недопониманий! 😞 К сожалению, а может, и к счастью, устроены мы сложнее - и с каждой эмоцией приходится учиться бережно обращаться, работать по-своему. 🙏🏻
.
Если вы хотите начать понимать и чувствовать друг друга лучше, не распылять свои теплые отношения на обиды, ревность и споры, жить со своей второй половинкой в гармонии, взаимоуважении и счастье - значит, пора принять тот факт, что без курса позитивной психологии вашей паре не обойтись. 😉❤️
.
Мы будем рады встретить вас в студии InFlow и искренне помочь усовершенствовать свою личную жизнь! 💐

3 простых правила для гармоничной и счастливой жизни:
💛 Уважай себя.
❤️ Уважай других.
💛 Принимай и понимай ответственность за каждое свое действие или бездействие.
.
#inflow #positivepsychology #relashionships #howtobehappy #artoflife #psychologycenter #vbishkeke #позитивнаяпсихология #тренинг #вбишкеке #психологбишкек

«Любовь не завидует, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде». Как и дружба, и любые искренние, теплые человеческие (а по мультику - еще и драконьи 😄) отношения.
.
Все прирученные драконы внезапно покинули остров, и лишь Беззубик, «питомец» молодого Иккинга, не смог улететь из-за своей особенности. 🐾 Выбирая между чувством собственности (которое невольно возникает у каждого из нас, когда не хочется отпускать друга или любимого человека), 💔 Иккинг решился на то, что подсказало ему сердце - сделать другу подарок и дать Беззубику право выбора. 🐲
.
Порой кажется, что поступить «не рассчитав» - значит, успустить шанс, проиграть... Но мы даже не подозреваем, сколько добра и радости приходит, когда мы ориентируемся на свой внутренний компас! ☺️
[«Как приручить дракона. Подарок ночной фурии». 🐉]
.
#inflow_кино

«...Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сначала попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. 🙏🏻 Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. 👁 Выслушайте других, примите их взгляд на мир, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым». ❤️
.
«Гармония приходит изнутри. 🧘🏻‍♀️ Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать вовне, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. ✨ Гармония - это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония - это мир в душе, и он начинаются с вас». 😌
.
[Уроки Будды, полезные каждому из нас 📚].


ПСИХОЛОГИЯ для ЖИЗНИ.
Курсы. Тренинги. Консультации.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

💎 Как использовать знания психологии в жизни?

Знания психологии помогут:

✔️Разобраться в себе,
помочь своим близким,
улучшить отношения в семье,
построить карьеру.
✔️Защититься от манипуляторов,
научиться справляться с эмоциями,
проще относиться к жизни.
✔️Начать, наконец, жить насыщенной жизнью, дышать полной грудью.
Получать удовольствие.
Видеть как жизнь меняется к лучшему.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Наша цель сделать вашу жизнь лучше.
Качественно лучше во всех отношениях.
И у нас это получается.

✅ Присоединяйтесь!

Занятия проводятся утром, днём или вечером. В удобное для вас время.
Также возможно индивидуальное обучение.

Наши программы:

✔️ОБЩАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
✔️ПСИХОЛОГИЯ ВЛИЯНИЯ
✔️ДЕТСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ
✔️СЕМЕЙНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
✔️НЛП

Каждый курс 2 месяца. 200 манат. Возможна оплата в рассрочку.

Предварительная запись и дополнительная информация по телефонам:

☎️☎️☎️

055 949 50 45
070 949 50 45

Меняем жизнь к лучшему.

#centerpsixologii #psixoloqbaku #psychologycenter #psixoloqiya #kurs #kursi #obucheniye #training #psytraining #psy #baku #bakucity #psychology

«Богатство, счастье, равно как и посредственность и бедность начинаются в уме. ☝🏻 Глубочайшие слои твоего подсознания таят в себе нескончаемую мудрость, неограниченную силу и неисчерпаемый запас возможностей, способностей и талантов, которые только и ждут того, чтобы их полностью развили и проявили. 💫 Остается только признать в себе существование этих душевных сил, и они сразу же обретут контуры в твоей жизни».
.
Но легко сказать - признать и вообще начать внезапно «мыслить позитивно». 🤷🏻‍♀️ Нельзя ведь повернуть реку мыслей вспять? Или можно? С чего, в таком случае, начать? 🤔 На курсе позитивной психологии мы поэтапно научим, что значит осознанно позитивно думать, чувствовать и позитивно действовать. 🙏🏻

На одной из конференций психологов прозвучали следующие слова: "На прошлой неделе я встречался с человеком, не совершившим ни одной ошибки за последние четыре тысячи лет. 🌄 Это мумия из Египетского зала Британского музея. 🗿 Если ты не ошибаешься время от времени, значит, ты не полностью используешь свои возможности. 🤷🏻‍♀️ Если ты больше не совершаешь ошибок, то, возможно, ты прилагаешь недостаточно усилий, чтобы сделать явью свои мечты". ✨
.
Глубочайшие слои твоего подсознания таят в себе нескончаемую мудрость, неограниченную силу и неисчерпаемый запас возможностей, способностей и талантов, которые только и ждут того, чтобы их полностью развили и проявили. 💪🏻 Признай в себе подлинность существования этих душевных сил, и они сразу же обретут контуры в твоей жизни. 😉

Позитивная психология встречается в вашей жизни чаще, чем вы думаете, даже если вы сами об этом и не подозреваете. 😉 В кинематографе полно примеров, как выводы определенного склада ума влияют на ход всей истории. ☝🏻
.
Разберем, хотя бы, фрагмент из мультфильма «Зверополис». Крольчонок Джуди заступается за своих друзей, у которых хулиган-лис силой отнял билеты. 🐰 Лис проявляет агрессию, царапает Джуди и заявляет: «Зря не умеешь остановиться вовремя! Запомни хорошенько этот момент и больше не забывай, что ты просто маленькая, жалкая трусишка-крольчишка, и твоё место на морковной грядке!». 🦊👿
.
Казалось бы, из такого малоприятного монолога можно запомнить только самое нелестное о себе, правда? 🤷🏻‍♀️ Но Джуди твёрдо решает по-своему: «Кое в чем он прав: я не умею останавливаться!». 💪🏻 И отправляется осуществлять свою заветную мечту: становиться офицером полиции. 😎
.
Не позволяйте зернам обидных слов недоброжелателей прорасти в вашей душе сорняками сомнений и комплексов! ❤️
.
#inflow_кино

С Днём независимости, кыргызстанцы! ☀️ Мы желаем вам всегда пребывать в гармонии со своими эмоциями, не бояться набирать высоту, 🦋 дышать полной грудью, чувствовать головокружительную свежесть свободы! 💛 Свободы от предрассудков, комплексов, негатива. 🌾 Наслаждайтесь. Чувствуйте. Живите.

Ровно так же, как частые неприятные эмоции вроде раздражения или ревности 💔 постепенно превращают человека в персону с «тяжелым» характером, 😐 эмоции светлые и радостные способны создать счастливую, самодостаточную и развитую личность. ☺️
.
На курсах позитивной психологии вы и получите техники создания новых привычек, которые меняют убеждения, опыт, а соответственно и Жизнь. ❤️

Знакомьтесь: гормон целеустремленности, концентрации и... влюбленности. ❤️ Дофамин. 😊
.
Концентрация и влюбленность, казалось бы, понятия несовместимые, 😄 однако «заведует» ими один гормон. А заодно - чувством и предвкушением удовольствия, 😋 любопытством, памятью и координацией движений, процессом обучения и принятия решений... 🤔
.
Когда нам не хватает дофамина, мы можем ощущать недостаток мотивации, скуку, плохое настроение, 😩 депрессию или тревожность, неспособность наслаждаться жизнью и получать удовольствие. 😒
.
«Ну и как я повлияю на этого крепыша?», - логично спросите вы. Начать с простого: приманить гормон целеустремленности, приучив себя ДЕЙСТВОВАТЬ. Ставить маааленькие цели и свершать маааленькие победы над собой, закрепляя успех на групповых занятиях по позитивной психологии. 😉💪🏻
.
#inflow_гормоны

Все ли вы знаете о своих эмоциях? 🙃
.
🎈 Ученые утверждают, что если бы люди понимали свои эмоции лучше, они были бы гораздо разборчивей в еде. ☝🏻 Ведь визуально привлекательная реклама нездоровой пищи в меню рассчитана на то, чтобы вызывать эмоции у потребителей. 🍔
🎈 Эмоция, теснее всего связанная со страхом – интерес. Некоторые психологи даже полагают, что страх имеет две стороны: одна – это желание бежать, а вторая – желание исследовать. 🤓
🎈 Эмоции поддаются сознательным изменениям. За это нужно сказать спасибо префронтальной коре головного мозга. 🧠 Вы можете забыть об эмоции, интерпретировать её по-своему или даже изменить её значение для себя, а значит - и реакцию на чувство.

Хотите попробовать? 😉

Пс, друг, обзавестись счастьем насовсем не желаешь? 😄 🎉
.
8-го сентября запускаем 7-месячный курс позитивной психологии!
.
Будем осознанно учиться раскрывать свой потенциал и получать наслаждение от жизни, наполнять её смыслом, целями, теплыми отношениями и юмором, творчеством и переменами к лучшему. 🤗
.
🔸 Занятия проходят в группе.
🔹 Стоимость одного занятия: 3 000 сомов.
🔸 Стоимость всего курса: 42 000 сомов:
👉🏻 14 занятий по 6 часов,
👉🏻 встречи по субботам 2 раза в месяц,
👉🏻 с 10:00 до 18:00,
👉🏻 перерыв на обед и общение с 13:00 до 15:00.
.
СКИДКИ:
💰 При оплате за месяц (за 2 6-ти часовых занятия) – 5500 сомов;
💰 При оплате за весь курс (за 14 6-ти часовых занятий) – 36 000 сомов.
☺️ Экономия: 15%!
.
📱 Запись на курс по телефону:
‭+996 (559) 559-955‬.
.
🎁 При внесении предоплаты до 31 августа – первое занятие в ПОДАРОК!!!

Разбираемся с красивыми лозунгами: «Возьмите ответственность за свою жизнь». 🧐
Помимо того, что звучит выражение уж больно патетически, 🙈 так это ещё и логическая ловушка. Взрослый человек не может "взять" ответственность за свою жизнь. Ведь у кого её забирать-то? Ответственность за наши жизни, кроме нас самих, больше ни на ком не лежит. 🤷🏻‍♀️ Другой вопрос, что можно активно это не замечать.
Чтобы «нащупать» собственную ответственность, предстоит обнаружить силу власти собственных поступков. 💪🏻 Психолог может помочь в этом вопросе через упражнения в группах и анализ происходящих событий. 📊

Это вовсе не значит, что чем больше ответственности вы на себя взвалите, тем счастливее станете. Среди людей, страдающих от депрессии, очень распространена привычка брать на себя ответственность за все, что с ними происходит, включая поведение малознакомых людей и прочие вещи, над которыми они не властны. ☁️ Брать на себя лишний груз - вовсе не ваша миссия. Поверьте. 💛

Итак, вообразим:
1. Что-то происходит. Оно ни хорошо, ни плохо само по себе. 🤷🏻‍♀️
2. Вы соприкасаетесь с этим и оцениваете, формируете свое мнение. Представим, что из всех возможных точек зрения на этот факт берете ту, которая говорит: «Кошмар какой!», «Это проблема», «Это ужасно», «Это неразрешимо», «Я ничего не смогу сделать» и т. д. 😱
3. Вы принимаете эту точку зрения как истинную. ☝🏻
4. Из всех возможных реакций и стратегий поведения вы выбираете то, что будет больше всего соответствовать вашему мнению об этом факте. Если факт прошел под лозунгом «Это неразрешимо», вы выбираете чувство безнадежности и уныние, а в качестве стратегии поведения - бездействие. Полная гармония, как говорится. 😌

А может, есть другой путь?!... 😉

Три книги, которые полезно прочитать каждому. ☺️
.
📚 «Путь к процветанию», Мартин Селигман.
Наш выдающийся современник и основоположник позитивной психологии изменил к лучшему уже не одну тысячу жизней. 😌 Слова профессора будто обладают магическим свойством - дают силы, излечивают и вдохновляют. Рекомендуется тем, кто хочет стать счастливым!
📚 «Психология вредных привычек», Ричард О’Коннор.
Неумение отдыхать, невнимательность к людям, прокрастинация и тревожность, нежелание просить о помощи - такие же вредные привычки, как курение, интернет-зависимость и переедание. 🤷🏻‍♀️ Психотерапевт с 30-летним стажем познакомит вас с 62-мя вредными НОВЫМИ привычками - и даст простые советы, которые помогут с ними бороться. 💪🏻
📚 «Вся правда о неправде», Дэн Ариели.
Во всех культурах люди делают одно и то же - врут себе и о себе: это может быть маленькая ложь во спасение или крупная афера. Книга будет интересна тем, кто хочет посмотреть на себя со стороны и поразмышлять на тему правды и лжи. 🙊
.
#inflow_книги

Как часто вам «не хватает времени»? Подумайте о приоритетах, упростите свои задачи в жизни. 😊
.
🎈 Распределите занятость так, чтобы освободить время для целей и достижений, которые дарят вам искреннее удовольствие, счастье. 🤗
🎈 Спросите себя, каким лишним делам вы можете сказать «нет»? Освободите своё сознание от эмоционального мусора - негативных переживаний, того самого «осадка», остающегося после взаимодействия с кем-то или чем-то.
🎈 Сократите или организуйте по-другому свои рутинные задачи. 🗂
🎈 Перестаньте жить с чувством того, что вы что-то не успеваете - такое состояние делает невозможным получение удовольствия от настоящего момента, мешает полностью погрузиться в мгновения, которые делают вас счастливыми прямо сейчас.
.
Помните: главное, что вам необходимо успевать - жить. 💙

Эмоциональный детокс. 🍍 Что такое эмоциональный мусор?

Представьте, что в конце рабочей недели вы жутко устали, поругались с другом, выслушали претензии начальника, 😩 опоздали на встречу и по дороге испортили новые туфли. 😰 Кажется, весь мир настроился против вас, но позже друзья вытаскивают вас на приятную вечеринку, и стресс снят. 👌🏻
.
На следующий день вы вспоминаете все неудачи без негатива, но переживания и терзания остаются в подсознании гадким «осадочком», мусором. 😈 Вскоре неудачный день может повториться - и тогда стоит задеть человека за живое, как выброс жалоб, злости не заставит себя ждать. А ведь эти гнетущие накопленные обиды влияют на нервную систему и подталкивают развитие физических заболеваний! 🤒
.
Понять суть происходящего, подвести человека к желанию многое изменить помогает специалист по эмоциональному здоровью. Давно забытые чувства оживают, отпуская страхи и пропуская вперед мечту, 🌤 мир снова становится цветным, насыщенным разнообразными красками. 🎨 Так возвращается обыкновенное счастье и жажда жизни. 🤗

Несколько простых, но мудрых заповедей жизни 😌:
🦋 Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок.
🦋 Наша жизнь - отражение наших убеждений. Всё идет наперекосяк, когда мы думаем лишь о плохом.
🦋 Проблемы, на которых мы заостряем внимание, имеют особенность увеличиваться в размерах.
🦋 Когда мы слишком привязываемся к вещам, деньгам - они от нас ускользают.
🦋 Что значит любить людей? Да просто принимать их такими, какие они есть!
🦋 Наше предназначение не в том, чтобы изменить мир, а в том, чтобы прежде всего измениться самим.

Невозможно всё предусмотреть и избавиться ото всех проблем, но прожить жизнь с удовольствием - можно и нужно! 💙

Most Popular Instagram Hashtags