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Psicoterapia somente com Psicólogo.
#InformeSe
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A Psicoterapia pode ajudar na busca pelo seu autoconhecimento, através de uma análise minuciosa sobre fatos vividos, sentidos e absorvidos de maneira totalmente particular. Fatos estes, que de alguma forma tornam quem você é hoje.

Você está disponível para o seu autoconhecimento?

Atendimento no Centro de Santo André para crianças, adolescentes e adultos.
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🔖 Psicóloga Amanda Cruz Ψ (CRP: 06/137270)
✔ Agende sua sessão, atendimento no centro de Santo André.
📱 Agendamento via Whatsapp: (11) 99457-6848
💻 E-mail: amandacruz.psique@gmail.com
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Burn, baby burn ...
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✨Bem estar que vem de dentro pra fora.
🧠você não faz ideia do que seu cérebro é capaz, cuide bem dele que o resto vem!.
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💜Quando vc aprende a se agradar e não agradar tanto o outro, vc muda.
💜Você melhora.
💜Ganha mais humor.
💜Mais sossego.
💜Ganha mais autonomia para entender que cada pequeno gesto que muda dentro de você, é um grande passo para liberdade.
💜 Você vai tomando as rédeas da situação.
💜Não mendigue atenção.
💜Não mendigue nada.
💜AGRADE-SE.
💜AMA-SE.
💜E veja o quanto é bom!
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Em especial ao Dia do Amigo e dando continuidade à temática Amor, nossa postagem mais fofa dessa série ❤️💙💚💛 A amizade é um dos vínculos mais significativos e importantes que estabelecemos. Ter com quem contar e ser este apoio de alguém é daqueles encontros mágicos, sem justificativas ou explicações, acontece porque tem de acontecer. O santo bate, o papo rola e as afinidades se evidenciam.
Amizade é um amor fraternal despretensioso, é um encontro de almas, que pode durar um período ou a vida toda. Um amigo aceita o outro como ele é, conhece todos seus defeitos, avisa, e de tanto cansar de dizer: “Viu eu avisei!”, fica calado, mas permanece ao seu lado.
No processo psicoterapêutico, a amizade pode ser compreendida como fator de proteção, é a rede de afeto no enfrentamento dos dissabores da vida, é a força que sustenta ao cair, ou mesmo a mão estendida ao levantar.
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Últimos días del #Sol en #Cancer.
#Luna está en tránsito por
#Escorpio y #Mercurio entrará
a fase Retrógrado el día 26 de Julio
+ #Eclipse de #LunaLlena en
#Acuario el 27 de Julio.

Información, emociones, personas,
recuerdos del pasado se pasean
por nuestra #psique.
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La #vulnerabilidad es el lugar
de nacimiento de la #innovación,
la #creatividad y el #cambio.
#BreneBrown
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#Astrologia #Astrology #Conciencia #Reflexión #Quotes #Escritos #Blancoynegro #Vida #Autoconocimiento #Proposito

¿Te sientes mal por lo que los demás opinen de ti, lo que puedan llegar a juzgar de tu vida?
Las opiniones son solo eso, palabras al aire.
No dañan como un cuchillo, no matan como un arma..únicamente si tú las das entrada en tu mente, lograrán hacerte daño.
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He aquí el cuento. “Iban una vez dos labradores, padre e hijo, a la feria con un burro. El padre iba montado en el burro, y el hijo a pie.
Y sucedió que, pasando por un pueblo…
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HOMBRE 1: ¡Fíjate qué padre desnaturalizado! Su pobre hijo a pie y él tan campante, montado en su jumento.
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EL PADRE: Hijo, será mejor que montes tú y vaya yo a pie.
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Pero sucedió que, pasando por otro pueblo…
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HOMBRE 2: ¡Qué barbaridad!, ¿Has visto alguna vez tal falta de consideración? ¡El pobre viejo a pie y el joven cabalgando en el burro, tan tranquilo! La verdad es que no sé cómo no le da vergüenza.
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EL HIJO: Padre, ¿qué te parece si montamos los dos?
EL PADRE: Sí hijo; creo que es una buena idea.
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Y de este modo montados los dos en el burro, pasaron por otro pueblo y…
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HOMBRE 3: A eso le llamo yo tener compasión. ¡Un burro tan flaco y esos dos montados en él, con lo gordos que están! ¡Qué cosas se ven en el mundo!
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EL PADRE: ¿Qué te parece si fuéramos los dos a pie?
EL HIJO: Sí, creo que es lo más prudente. (Desmontan).
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Pasaron al fin por otro pueblo…
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HOMBRE 4: ¡Fíjate! Ésos dos a pie y el burro detrás, tan campante! En verdad, no se sabe cuál es el más burro de los tres (cuchichean riendo).
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EL PADRE: ¿Tú entiendes esto, hijo mío?
EL HIJO: Yo qué he de entender, ¡padre! Sólo nos falta llevar el burro a costillas, y aun así me parece que no daremos gusto a la gente.
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Este cuento, señor conde Lucanor, le enseñará que lo mejor es que haga las cosas según su conciencia, sin hacer caso de la opinión de los demás.”
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Sobre tudo, coloque Deus em primeiro lugar.

Grata por mais um dia!!
Ótimo dia a todos, docinhos.😍😘

Solo con una mente abierta conseguirás lo que te propongas

Scanner

Você pode fazer este exercício, a qualquer momento, sempre que você sentir medo.

Para melhores resultados, é melhor fazê-lo em um espaço tranquilo e privado, trabalhando através de uma lista de temores que você tenha escrito com antecedência.

Sente-se ou deite-se confortavelmente com as costas retas e feche os olhos.

Inspire profunda e lentamente , em seguida, expire o mais rápido possível.

Repita, inspire devagar, depois expire o mais rápido possível.

E mais uma vez, inspire devagar e lentamente, e expire para fora rapidamente.

Agora continue respirando em seu próprio ritmo.

Escaneie seu corpo físico da cabeça aos pés, para encontrar a energia do medo.

Olhe para o medo. Se você não consegue encontrá-lo, leia um dos itens em sua lista relacionado ao medo e faça a varredura em seu corpo novamente.

Depois de encontrar o medo em seu corpo, basta olhar para ele.

Não tente analisá-lo, basta olhar para ele.

Permita que ele esteja lá.

Permita que ele exista.

Permita que ele cresça e seja.

Pode ser um desconforto físico, como um nó, uma dor, um local de energia, ou através de um pensamento ou de memória, ou pode ser apenas a emoção do medo.

Basta olhar para ele.

Observe-o.

Sinta-o.

Permita que ele esteja aqui.

E diga: “medo, você é bem-vindo aqui.” Bem-vindo aqui.

Bem-vindo medo e deixe-o crescer.

Deixe-o ficar maior e maior.

Permita que ele cresça, e cresça … tão grande quanto ele pode ir

Que seja tão grande quanto ele pode, possivelmente, ser.

Permita que ele se expresse para você.

Mas não analise.

Simplesmente permita o que vier.

Se forem palavras,

pensamentos,

memórias…

Siga-o se ele se transformar em outra emoção, ou mudar de lugar em seu corpo.

O que quer que ele faça, cumprimente a nova expressão. “Você é bem-vindo aqui, pensamento … você é bem-vindo aqui emoção, palavras, lembranças, você é bem-vindo aqui, medo.” Você é bem-vindo aqui.

Assista-o. Observe-o.

Agora, permita-se aproximar-se e abraçar o medo, em qualquer expressão que escolheu.

Dê-lhe luz e amor, e permita que ele exista.

Agradeça-lhe por qualquer propósito que teve para você, por estar com você por tanto tempo.

⚠ ¡Último día de SORTEO! ⚠
Hoy a las 23:59 (hora española) se cerrará el sorteo 🚫
Sortearé un ejemplar en papel firmado (solo dentro de España) y dos en PDF (internacional). Para participar:
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Psicología
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Yo en un intento de ser @sashavelour
❤️🙊😅

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