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Recuerda que uno es quien permite que las cosas lleguen a afectarle. Sucede cuando no ponemos límites, no solo a los otros, sino a nuestros propios pensamientos. Cambia tu actitud, tus pensamientos, la mirada ante la situación y verás que comienzan a aparecer las soluciones.
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La culpa es una emoción que surge de sentir que hemos hecho algo mal, nos muestra una equivocación y hasta allí está bien, porque nos permite asumir nuestras consecuencias y reparar, pero quedarse pegado en ella, flagelándose en el pasado sin tomar lo más positivo de la experiencia, es donde está el problema, cuando eso sucede nos quedamos presos en ella, reforzamos los aspectos más negativos de la experiencia y no los atribuimos como propios, nos autonombramos imperfectos, malas personas y sufrimos.
Para poder liberarnos de la culpa, en principio debemos recuperar nuestra autoestima, identificar los problemas, no sobrevalorarlos, aceptar que todos podemos equivocarnos, pedir disculpas si así lo consideramos en su momento, ser asertivos, sustituir la culpa por responsabilidad, así no tendrás que carga con ella.
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Gratitud, paciencia y amor propio para poder crecer y aprender de nuestros errores. ¿Necesitas ayuda? Escríbenos a WhatsApp +573116008648 o a nuestro chat

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Por más difícil que sea la situación que estemos viviendo, las posibles salidas jamás las podremos encontrar si nos quedamos paralizados, en la queja, en la tristeza, en la duda. La única manera es ponernos en acción y en movimiento para buscar una salida. Vive un día a la vez, el único cierto es el de hoy, mañana será otro día y ya veremos que trae.
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El amor no es sinónimo de sufrimiento. Descúbrete y ama sanamente ¿No sabes que hacer contigo o con tu relación? Escríbenos al chat o al WhatsApp +573116008648

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Los cambios en tu vida comienzan cuando decides amarte y aceptarte tal cual eres. Si en ese reconocimiento te encuentras con aspectos que requieren ser modificados, pues cambialos responsable y amorosamente. Te tienes y tu vida en éste momento presente es lo único real con que cuentas.
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Ríe para disfrutar ✨
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Ríe para no dejar que los problemas te agobien 💥
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Empieza hoy dando lo mejor de ti mismo.

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Agradecer la oportunidad de estar y tener un nuevo día para dar lo mejor que tenemos.
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La proyección es un mecanismo de defensa que consiste en atribuirle a otra persona todos aquellos sentimientos, pensamientos, acciones e impulsos que son nuestros, pero que por resultar muy difíciles de reconocer y aceptar como propios, se los cargamos a otros. Es como si nos viéramos a nosotros mismos ante un espejo. Date cuenta, como es afuera es adentro.
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El piso psicológico entre los 0 - 5 años es fundamentalmental para el sano crecimiento.
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Los niños no se escapan del impacto de los medios de comunicación y las exigencias a seguir patrones de belleza, lo que sin duda influye en la no aceptación de si mismos y en la disminución de su autoestima.
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Ya no cargues mas el pasado, Es tiempo de trabajar en tu Salud Mental y levantarte ✨ ¡AGENDA TU CITA!
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La única forma de protegerte de una relación violenta es cortando con ella, no hay otra manera. Un agresor primero debe sanar sus heridas para poder amar a otros, ni tú ni nadie puede hacerlo por él.
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Reto del día: Aunque sientas miedo, hazlo.

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