#prozisespanha

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Bom diaaaa Domingueichen 🙌🏽🙌🏽
Dia de praia por aí? 🏖
Melhor que estar na praia só estar na praia hidratada e nutrida, com os @detoxoriginal ☝🏽
O plano que já me fez perder 3kg em 3 dias 💃🏽🙀
Hoje não estou a detox mas sim a incluir estes sumos no meu dia 🍵
Faz logo imensa diferença 🙏🏽
Se quiserem ver mais feedback procurem por "detox original" no blog ou vejam o vídeo que está no canal Go Carol "Perdi 2kg em 3 dias" 🖥💦
E desconto há? 😼😺 Há pois! Cupão CGS no site da @detoxoriginal ⚡️
Restantes cupões de desconto nos destaques da bio "Cupões de Desconto" 💰
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E hoje termina a OFERTA @Prozis com o cupão FFFF-10 que além dos 10% de desconto (SEMPRE) ainda oferece: 🍊2 embalagens de H2O Laranja para colocar na água e ter um refresco sem calorias e delicioso, perfeito para quem quer beber mais água (cada saqueta serve 3/4litros) > 30€
🍶2xH2O Laranja + Garrafa térmica (cor à escolha) > 80€
🍼
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#juntossomosmaisfit
#bikini #bikinibody #bikinilife #bikinilove #bikinover #body #corpo #praia #verão #detox #saudade #primavera #piscina #fitness #fitie #bikinis #bikinibrasil #bikinipt #womenshealthportugal #portugal #porto #lisboa #fitnessportugal #junho #bikinis #summer #pool #fitfam #instabody #instabody

Também são daqueles que adoram um refresco no Verão? 🌞
Querem um mega fitness?
Então passem no blog onde deixei a receita deste.
Com menos de 2 calorias por copo já para nem começarem com a história da dieta 😜
✨ www.gocarol.blogs.sapo.pt - link direto na bio ⚡️ no facebook e no storie 📲
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Para ser perfeito só se vos desse o ingrediente principal, não? E é mesmo isso que eu vou fazer!!!
🤗
Usem o cupão FFFF-10 💰💰na @prozis para 10% de desconto e 2 embalagens de H2O, para um Verão na linha 🖊
Zero esforço, não gastam dinheiro em transportes e ainda vos chega diretamente a casa, podendo estar em qualquer lado a tratar do assunto🔝
Adoro compras online 🆒🆒
#juntossomosmaisfit 🎉 #receitascarolgs 💌
#receitasfitness #receitasfit #sumo #refresco #juice #lowcalorie #lowcaloriediet #diet #dieta #zerocarb #zerowaste #semcalorias #h2O

Passeio por Lisboa sempre abastecida com água e o meu pó favorito para dar sabor à bebida 🍶🍶
Também querem? Então estejam atentos porque esta semana na @prozis com o cupão FFFF-10 recebem os 10% de sempre e ainda:
2 saquetas de H2O, um pó com sabor a laranja para juntar à água 🍊🍊
1 garrafa termo Kool - cor à escolha para usar transportar o chá, água ou o que quiserem. Mantém-se quente ou frio por horas ⏳
Www.prozis.com/ljt
#juntossomosmaisfit #segundafeira #segunda #monday #segundona #segundalinda #presente #presentes #eusouwh #womenshealthportugal #menshealthportugal #3porsemana #portugalfit

Calor chegando (fi nal men te), vontade de ir para a praia a crescer. E na praia queremos o quê? Bebidas fresquinhas que não nos façam sair da linha. Como? 🧐🧐
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Com o que tenho para vocês esta semana com o cupão FFFF-10 na @prozis, que além de 10% de desconto dá ainda: 🍊2xH2O Laranja > 30€
🍊🍶2xH2O Laranja + Prozis Kool (com opção para escolher entre TODAS as cores disponíveis) > 80€
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A oferta é válida até Domingo, dia 8, inclusive, mas é sempre limitada ao stock existente, por isso para terem a garrafa que querem despachem-se 🙏🏽
🔝
As garrafas variam de valor, entre 14€ e 19€ por isso a oferta total máxima acaba por ter um valor de 20€, sem contar com os 8€ de desconto numa compra de 80€ 💰
💬
Bom djiiaaa queriduchos 💛 e uma semana maravilhosa 😘😘
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#juntossomosmaisfit #segundafeira #segunda #monday #segundona #segundalinda #presente #presentes #eusouwh #womenshealthportugal #menshealthportugal #3porsemana #portugalfit #portugalfitnessmotivation #motivação #motivation #motivar #motiva #inspirar #inspiration #bloggerlife #bloggerpower #blogger #bloggers #blogger #blogueiras #blogging #bloggare #travelblog

Bom diiaaa riquezas 🙏🏽🙏🏽 Animadeichens nesta Quinta-feira? 🤙🏽 Quem treina? Digam-me lá 🧐 [Só para fazer pressão mesmo 😆]
Na #tigelasdacarol temos uma mistura maravilhosa. Ora anotem (ou guardem a imagem, é como vos apetecer):
🥣1 iogurte de amêndoa @naturallygreenpt da @abbot_kinneys 😍
💣2/3 de scoop de proteína vegetal (prozis.com/jJl e 10% off + ofertas de queimadores de gordura, um para a noite e outro para depois do pequeno almoço/almoço/antes do treino em compras acima de 45€ e 85€, respectivamente, sendo que se ainda usarem o código MILK recebem uma bebida proteica, em compras acima de 45€. Ou seja, ofertas que nunca mais acabam 😱😱😱.
🍑1 pêssego
🍊Citrinas que entretanto caíram da minha mini árvore fofinha (no outro dia fui ao site @citrinaplants e as árvores estavam a pouco mais de 15€. Não tenho código para vocês mas achei que valia a pena partilhar)
🍯1 colher das minhas 😇 de manteiga de caju (prozis.com/jJf e 10% de desconto também)
🥜Granola de cacau e amêndoas 😍- receita no blog com este nome
E já agora a tigelinha lindona de 🥥 (VERDADEIRÍSSIMA) está no site da @iswariofficial 🔝
Apesar do cupão CGS não ser válido nos acessórios (shakers e estas tigelinhas) podem usar no resto do site e ainda acumular com as ofertas do momento. Por exemplo, as proteínas vegetais (super vegan protein, super green protein, proteína de arroz, de ervilha e proteína de cânhamo) estão com 15% de desconto até Domingo 📆 mas se usarem o código de desconto CGS ainda têm mais 10% sobre o preço que está no site 📦📥 Depois não digam que não avisei 🙃 No STORIE estou a partilhar receitas onde usei estas proteínas 🤾🏽‍♀️
Mas comprem uma tigela destas que são uma fofura 😻😻 e fica sempre bem nas fotografias 😜
E com o calor se não ando descalça estou de havaianas. Este ano fiz um grande negócio 🙊🚨💸
Aproveitei os 10% de desconto com o código CAROLINA-10 (assim como o resto do site) do @bazardesportivo, e pumba, trouxe logo duas, que acabam por durar uma vida 👟 Tenho umas pretas e outras douradas 🌟
#juntossomosmaisfit #receitascarolgs 🌈
#receitasfitness #receitasfit #receitassaudaveis #receitasimples #vegan #vegano #vegans #vegana
#vegetarianoportugal #vegetarianportugal #braga #caju

O Verão chegou sem avisar não é verdade? Eu não estava preparada, e até achava que só lá para Setembro, mas não (e ainda bem!). Com ele chega também a praia e a vontade de nos sentirmos confortáveis de bikini. Para que isso aconteça dou uma ajuda!
👇🏽
Usando o cupão que já tão bem conhecem, FFFF-10 na @prozis têm 10% de desconto sempre, e, até dia 1 de Julho recebem as seguintes ofertas:
🔥Cut&Burn para a noite >45€
💥Cut&Burn + L carnitina >85€
😱😱😱
Estas duas ofertas têm o valor total de 25€, sendo que numa compra de 85€ acrescem os 8,5€ de desconto imediato! Uma ótima oportunidade para fazer as compras das manteigas, frutos secos, sementes, proteínas e barrinhas em falta e ainda receber presentes que ajudam MUITO a queimar gordura 🙏🏽🙏🏽🙏🏽😏
Que mais podemos querer nesta altura de calor? 🌞🌞🌞
💁🏽‍♀️💁🏽‍♀️
Estas ofertas podem e devem ser usadas em conjunto. Se por um lado o Cut&Burn é para a noite, a L-Carnitina pode ser tomada antes do treino, ou antes do almoço, caso não treinem 🙌🏽
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Boooommm dia e boa semana minhas coisas boas 💙
#juntossomosmaisfit 🦋
#segunda #segundafeira #segundona #junho #june #verão #summer #pill #pills #prétreino #workout #treinos #treino #treinar #malhar #malhação #segundas #segunda_feira #segundafeliz

Delícia 💁🏽‍♀️
Querem fazer em casa? 🍫🍯
Bom diiaa Fits 😘🙌🏽
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Até dia 10 de Junho, ofereço na @Prozis com o cupão FFFF-10:
- L-Carnitina em compras acima de 45€
- L-Carnitina + CLA em compras acima de 75€ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
A oferta total tem o valor de 24,5€, já com os 10% de desconto. 😱😱😱
Para quem não conhece os produtos tratam-se de dois queimadores de gordura, que conjugados funcionam muito bem 👌🏽
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💰💰💰💰
E também até Domingo, há 15% de desconto + 10% off na @iswariofficial na super vegan protein, uma proteína vegetal, com o CUPÃO CGS 🌱🌿🍃
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Muitas novidades nas restantes redes 👇🏽
•Gocarol.blogs.sapo.pt
•Youtube.com/gocarolbycarolinagomesdasilva
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O Verão está aí (apesar de não parecer) e a vontade de ficar bem no bikini 👙 é grande.
🙊
Além de comerem bem 🌱, treinarem ainda melhor 🏋🏽‍♀️, beberem água 🍶, descansarem e serem felizes 🙆🏽‍♀️ há outra coisa que podem ser incluídos na rotina para dar uma ajudinha.
👇🏽
Até dia 10 de Junho, ofereço na @Prozis com o cupão FFFF-10:
- L-Carnitina em compras acima de 45€
- L-Carnitina + CLA em compras acima de 75€ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
A oferta total tem o valor de 24,5€, já com os 10% de desconto. 😱😱😱
Para quem não conhece os produtos tratam-se de dois queimadores de gordura, que conjugados funcionam muito bem 👌🏽
Depois de experimentarem contem-me tudo! 🙏🏽
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O Verão está lá fora e ainda não estão com o corpaço como gostariam? Deste lado a coisa está igual, mas vou dar-vos uma ajuda 🤞🏽
Passem no blog Gocarol.blogs.sapo.pt e vejam as dicas que tenho para vocês. Link na bio, storie e facebook "Go Carol"
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Muitas news nas redes ❤️
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Mostrei no storie estas três maravilhas ♥️
Um creme para a celulite 🍑 que só não conhecem se não quiserem (porque já mostrei 846) ou se são novos aqui (se for assim, bem-vindos 🙏🏽). Uso antes de treinar e/ou depois do banho e/ou antes de dormir 🙌🏽
Encontram no seguinte endereço: prozis.com/lsS e têm o link diretamente nos destaques da bio "BEM-ESTAR 🧖🏾‍♀️".
O bio oil serve para as estrias, cicatrizes, manchas e marcas no corpo 🤞🏽🍀 e encontra-se aqui: prozis.com/19TJ ✨ Não uso todos os dias porque acabo por me esquecer mas sempre que posso (e me lembro) coloco 👑
Não sei dizer se resulta ou não porque: não uso sempre como disse; não uso de forma continuada, portanto não me permite perceber os resultados 📈📊
Sei que há críticas muito boas acerca do produto e foi exactamente por isso que o comprei, mas de facto não tenho opinião formada ainda 🤷🏽‍♀️ De qualquer modo é um óleo, cheira a bebé 👶🏽 e gosto muito disso 👼🏽
O perfume é delicioso 🧚🏽‍♀️ Uso mais que um, não uso sempre o mesmo, mas é maravilhoso! Comprei na farmácia, e creio que também há em alguns supermercados ⚡️@far.cerqueira.vnc
#juntossomosmaisfit #antesqueperguntem #tudoverdade #nãotenhoopiniãomaissincera

Querem saber como usar cupões online? 💵💸
Vídeo novo no canal 🎥
Link na bio, facebook e storie 📲
📸
📷
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Cogumelos hidratados + curcuma e pimenta preta + gengibre + limão 🍋 E temos uma parte da refeição mega deliciosa!
Bom Domingo e boa Páscoa queridos ✨💛 Mais receitas saudáveis e bem simples em Gocarol.blogs.sapo.pt 🤤 e muitaaaas sugestões no INSTASTORIE e DESTAQUES da BIO 🙊 🐰🐰🐰
#juntossomosmaisfit #receitascarolgs #pascoa2018
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A pensar na próxima 🚀
Alguém quer ir comigo??
#mrwonderful #mrwonderfull #mrwonderfulshop #mrwonderfulfrance #juntossomosmaisfit

Bom diiiaaa!!! 👑👑👑
Ainda sem ideias para doces de Natal? 😧🤭
Estas foram as receitas que estive a mostrar hoje no INSTASTORIE 🎃
Todas elas no Gocarol.blogs.sapo.pt, alguma desde há quase 3 anos 😱3️⃣
Pois é, basta pesquisarem um pouco pelo que pretendem, seja colocando na zona de pesquisa o termo que querem encontrar (no caso de quererem receitas de bolos é só escrever “bolo” na mesma, e assim sucessivamente)🔍
Seja andando para baixo do lado direito no lado do tablet ou pc, na página inteira no caso do telemóvel, até verem uma parte que diz “SEPARADORES”. Lá têm vários (doces, refeições, chocolate,pré treino, pós treino,...) basicamente tudo que me costumam perguntar se está lá ou pedir para escrever sobre o assunto 🙏🏽
Por fim, por baixo da bio encontram os “DESTAQUES”, com 3 bolinhas diferentes. A que diz “RECEITAS” contém as que estive a mostrar no INSTASTORIE desde 2.ª. Para quem não acompanha não sabe o que perde 🤓 Basta abrir a tal bolinha e sempre que virem uma receita que querem fazer ou saber mais é só arrastar a página para cima (swipe up) 😜⤴️
Não é simples?? 🙆🏽‍♀️
99% das receitas que mostro aqui está lá, e quando não está aviso, portanto é uma questão de perderem uns minutos a ver o que tenho por lá 💜
Espero que gostem 🙏🏽 Foi tudo feito com muito amor e dedicação 🥞🍟🍕🥗🥧🍰🎂🍧🍯🥤🍶🥣
E como não só de receitas o blog é feito 🙊, também encontram resultados de sorteios📫, treinos em casa 🏋🏽‍♂️ e no ginásio 🏃🏼‍♀️, as ofertas que tenho para vocês 💋, viagens que fiz ✈️, as gordices que andei a comer 🙊, restaurantes que visitei e aconselho 🌿🌱 (vegetarianos ou não), compras feitas no supermercado 🍎🛒, sugestões várias de presentes de Natal 👩‍👦‍👦🎁🎉, feedbacks de produtos/coisas que estou a usar 📥💌, e muitas outras coisas que agora não me lembro mas que se derem uma vista de olhos 👀 rapidamente percebem 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♂️
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Os meus formigos FIT e vegan 🐜 disponíveis para adoçar ainda mais as tuas festas! 🤭🤗🙊
Ao contrário da receita tradicional com pão e frutos secos esta acaba por ser mais saudável e mais nutritiva, sem glúten, lactose, açúcar refinado, farinha branca e essas coisas todas 🍞🥖🥨🍼
Em Gocarol.blogs.sapo.pt e no Canal de Youtube “Go Carol” 😛📩
Passa por lá e diz-me o que achaste.
Link direto no Instastorie 📣, na Bio 💭 e no Facebook 📲
Mais esta sugestão numa versão saudável 🙏🏽💚
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Hora do lanche!! 😛😛😛
Bebida vegetal de macadâmia 🌰(prozis.com/1cjw e 10% de desconto com o código FFFF-10) com o super pequeno almoço proteico da @origensbio e tangerina da @bioemcasa .
A nova coconut bowl 🥥 da @iswariofficial (código CGS dá 10% de desconto).
Contem o vosso!
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ACTUALIZAÇÃO!!!! Até dia 1 de Janeiro, o código FFFF-10 na @prozis oferece:
•Manteiga de amendoim à ESCOLHA (provem a de Pecan) em compras > de 20€ 🙊🙊
•🤪 A GIFT BOX 1 em compras > de 40€
OU
• GIFT BOX 2 (as diferenças entre a 1 e a 2 estão no Instastorie ❤️) em compras > de 60€
OU
• Gift box 1 e 2 para compras > 80€
Além dos 10% de DESCONTO DE SEMPRE NO VALOR FINAL DA ENCOMENDA 🙋🏽‍♀️😜
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Os DESCONTOS e CÓDIGOS DE DESCONTO estão na BIO, nos DESTAQUES 🎁🎁🎁
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A Receita especial de Natal, que vai fazer as delícias de toda a família. GRANOLA DE CACAU E GENGIBRE 🍩🍩🍩🍩🍩🍩
Link direto na BIO, no INSTASTORIE e no FACEBOOK “@gocarolbycarolinagomesdasilva” 📸
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#Repost @carolinagomesdasilva (@get_repost)
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Lanche ou sobremesa, é sempre boa opção! Snickers vegan (receita no blog) com @acaisupera 🙆🏽‍♀️ B O M D E M A I S 🧚🏼‍♀️
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Para mim tudo é pretexto para colocar queijo na comida 😏 V i c i a d a 🙊
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Lanche ou sobremesa, é sempre boa opção! Snickers vegan (receita no blog) com @acaisupera 🙆🏽‍♀️ B O M D E M A I S 🧚🏼‍♀️
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