[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#protrenercamps

665 posts

TOP POSTS

Нашёл дома папкину Советскую гирю? Или просто лень выйти из дома? 😒🤔
ДЕРЖИ 🎈
КОМПЛЕКС НА ВСЕ ТЕЛО! 📹
Смотри до конца👌🏻
#protrener #protrenerstudio #protrenercamps #протренер

Надеюсь на победу! @protrenercamps

Если хочешь много потратить калорий - вставай на лыжи) 600-700 ккал в час - стабильный показатель + замечательное настроение ❄️#protrenerstudio #protrenercamps #skimir_ru

Последний день кемпа и я с моей соратницей 💪🏻 Лена не пропустила ни одной тренировки ✔️ и одного восхождения✔️, проходя каждый день по 10-12 км по горам и иногда оставляя меня далеко в кильватере на крутых подъемах) 🏔 Спортсменки, они такие - правда @feoktistov74 ? #stmoritztopoftheworld #нашидетилучшенас #горжусь #protrenercamps

Хорошая тренировка ягодиц:)#зож #protrenerstudio #protrenercamps

С Рождеством меня🎄
#мечтысбываются
#protrener
#protrenercamps

Вспоминаем, как Влад Локтев поднимался в горы на велосипеде - и получаем заряд мотивации! @myswitzerlandru #InLoveWithSwitzerland

Слимтур, день первый. Начали бегать до завтрака 🙈 @zhukov76 @protrenercamps #зожэтонепиздеж #maltsevastylegoestogarda #protrenercamps

MOST RECENT

Dream team! Мы лидеры! Мы команда ProTrener 🏆#protrener #protrenercamps #protrenerstudio 🔵 #vsco #moscow #sport #бег #спорт #run #dreamteam #workhard #fitness #gym

В фитнес-турах #protrenercamps всегда можно попробовать что-то интересное и открыть в себе новые возможности💪🏼

Мы уже начали тренироваться в Москве и скоро откроем сезон зимних кемпов!
Расписание на сайте,
а на нас ссылка в профиле👆🏽

Беговые лыжи. Если устал - сядь, отдохни #protrenercamps #protrenerstudio #skimir_ru

Если хочешь много потратить калорий - вставай на лыжи) 600-700 ккал в час - стабильный показатель + замечательное настроение ❄️#protrenerstudio #protrenercamps #skimir_ru

Планируй свои лыжные каникулы вместе с командой PRO TRENER!
Расписание актуальных туров можно найти на нашем сайте: camps.pro-trener.ru ⭐️

Для чего нужно делать тестирование? Для того чтобы знать свои слабые стороны и как дальше над ними работать. Моими «такими» сторонами являются: гибкость и мобильность в суставах. Как мне сказали Физиотерапевты в Германии:- «Не так чтобы совсем плохо, но и не совсем хорошо»)) и если я хотя бы добавлю дополнительно 2 часа в неделю работы над этими качествами - то моя производительность в беге, лыжах, плавании и тд. вырастет на 15%. А это очень много. Делаем выводы)) #protrenerstudio #protrenercamps #odlo #skimir_ru

Хочется невероятных эмоций? В феврале мы едем в Корвару, чтобы покорить альпийские вершины на специальных лыжах для ски-туринга⛷
Кэмп пройдёт с 3 по 10 февраля!

Мы путешествуем и тренируемся по всему миру🌏
Следи за нашими обновлениями и #followus в Инстаграме и на Фейсбуке👈🏻 @protrenerstudio #followme #aroundtheworld #protrenercamps

Только посмотри, как хорошо в Зеефельде! Что ещё нужно для идеального новогоднего отдыха?⛷❄️🎄 Мы едем туда в кэмп и хотим забрать тебя с собой!)

Хорошая тренировка ягодиц:)#зож #protrenerstudio #protrenercamps

Уже совсем скоро мы окажемся в Ливиньо! Обещаем держать тебя в курсе❄️

Новогодний Зеефельд - это нечто! Не пропусти наш кэмп, даты заезда: 29 декабря - 9 января и 2 - 9 января✨✨✨

Кэмпы от PRO TRENER - это весело, активно и эффективно! Ты уже ездишь с нами в кэмпы? Или собираешься? Поделись🎉 @protrenerstudio

В наш новогодний кэмп, который пройдёт в живописном Зеефельде, можно брать детей от шести лет : ) Будем много играть, а ещё научим кататься на лыжах👧🏻👦🏼

Зеефельд ждёт! Мы объединили лыжный и семейный кэмпы, чтобы получить вариант идеального новогоднего отдыха🎄Спеши бронировать!

Воскресенье вечер: ОФП Cross country skies 😀 Во вторник обещали снег - надо поторопиться)) ❄️❄️❄️ #protrenerstudio #protrenercamps #odlo #skimir_ru

Мы всё-таки очень настаиваем, чтобы ты поехал с нами на новогодние праздники в Зеефельд!
Гарантируем, будет весело и спортивно! (Всё как на фото⛷)

Уже сегодня в 19.00!!!
лекция нашего эксперта и идеолога Андрей Жуков (Жуков Андрей) о правильном питании! (Ура! Наконец-то многое прояснится!🍰) Но если вдруг у тебя не получается прийти - не огорчайся, мы нашли способ, как передать тебе секреты здоровья и отличной физической формы:

мы будем вести прямую трансляцию здесь, на нашей страничке Facebook! Pro Trener #protrenerstudio #protrenercamps #зож
Подключайся 16 ноября в 19:00! 👈🏻

Что может вызвать такую широкую улыбку?😸
Только самые яркие эмоции!
За ними - отправляйся в наш новогодний тур в Зеефельд!❄️

Как же хорошо иногда пересмотреть фото из наших slim-туров ☀️Это, например, яркие воспоминания из Гштаада.
Спасибо друзьям @myswitzerlandru!

Команда PRO TRENER приглашает тебя в новогодний кэмп в сказочный Зеефельд! Обещаем, эти праздники будут самыми веселыми,
спортивными и запоминающимися🎅🏻🎄❄️⛷

Все что надо знать о питании и тренировках уже в этот четверг на моей лекции! Тема оказалось очень популярной судя по количеству людей. Я расскажу много моментов которые помогут выстроить нормальное питание и тренировки, чтобы без стресса идти к цели! Не мучать себя краткосрочными или долгосрочными диетами, а потом срываться, умирать на тренировках и не видеть результат. Те кто придёт станут более образованными в культуре питания и тренировок, чтобы не вестись на кучу противоречащей информации в интернете.
А пока просто посмотрите сколько калорий Вы потребляете в течении дня :) Вот припер порция сырников в Кофемании, в которых содержится дневная норма сахара и энергии 30% от дневного каллоража девушки( при питании на 1800)#protrenerstudio #protrenercamps #зож #fitness

По коням ! #protrenercamps

Продолжается набор в новогодний тур в Зеефельде🎄
Даты заезда: 29 декабря - 9 января и 2 - 9 января.
А ты уже записался?

Техника превыше всего!⛷
В нашем лыжном туре в Абзаково много снега и тренировок, будем делиться успехами! :)

Тренироваться нужно не только регулярно, но и правильно! Поэтому в фитнес-турах от @protrenerstudio наши профессионалы тщательно следят за техникой выполнения👌🏻
@feoktistov74 - контролирует, вдохновляет и мотивирует!

Camp 🇪🇸ProTrener Марбелья объявляем закрытым! 🏁
Это было здорово,спортивно и запомнится на долго! 👍🏻
🔻
За это время мы сожгли тысячи калорий 🔥
Прошли сотни километров 🏃🏻
Получили в достатке витамина D ☀️
Впереди новые туры,а пока... до свидания Испания! #moscow #protrener #protrenercamps #protrenerstudio #run #бег #спорт

Мы из разных поколений,но болеем за одно дело! Спорт у нас в крови! 🔥
Подведу итоги заезда 👇🏻
🚴🏻50 км протяженность ! 👍🏻
🚴🏻1500 м набор высоты 👍🏻
🚴🏻 55 км в час скорость спуска 👍🏻
🚴🏻 от 10 до 15-18 градусов угол уклона вверх😱
Команда тренеров @protrenerstudio и наши клиенты, это один локомотив здоровья ! #sport #moscow #protrener #protrenercamps

Размяться ранним утром на берегу моря - идеально👌🏻Немного спортивной романтики из нашего кэмпа в Марбелье☀️

Когда у нас Тренировка,впереди лучше не стоять! 🔥 немного палио с камнями )#sport #protrener #protrenercamps #protrenerstudio #run #travel #ispania #тренировки #moscow

Веселые ребята из команды PRO TRENER приглашают тебя в новогодний кэмп!
Есть две даты заезда: 29 декабря - 9 января и 2 - 9 января🌲

Утро должно быть именно таким. #protrener #protrenercamps @odlorussia @odlo #skimir_ru

Туманный Альбион, нет не Лондон! Здесь пахнет лесом 🌲 #protrener #protrenercamps

Участники нашего slim-тура в Позитано вернулись домой бодрыми, энергичными и подтянутыми!
Пересматриваем фотографии и согреваемся воспоминаниями ☀️

Пробежка на пляже - особое удовольствие! Всем ¡Hola! из Марбельи, где сейчас проходит наш Boot Camp!💪🏻

С нами тяжело... но весело) Pro Trener Camp #protrener #protrenercamps

А у нас тренировки набирают обороты! 🔥
Песок,зной,море,солнце☀️👍🏻
Завтра намечается крутой трекинг! 🏔
@protrenercamps @protrenerstudio @skimir.ru @feoktistov74
#protrener #protrenercamps #protrenerstudio

День 4☀️
Сегодня утро началось в 8:00 с зарядки( для разогрева тела и запуска обменных процессов в организме) 🏃🏻
🔻
Далее Завтрак! Как основной приём пищи( должен содержать 30% калорий от дневной нормы потребления ) 🥑🍉🍳🥗
Следите за нашим расписанием и далее, создавайте себе правильные привычки на день вместе с ProTrener! #protrener #sport #protrenercamps #protrenerstudio #run #gm #goodday #ispania

«Лёгкая» разминка перед «не очень лёгкой» тренировкой))#protrenercamps

Продолжаем набирать команду в новогодний тур в Зеефельде! Присоединяйся! Есть две возможности звезда: с 29 декабря по 9 января и со 2 по 9 января ❄️

Малага привет! 🇪🇸 #protrener #protrenerstudio #protrenercamps

Наш Тренер и вдохновитель @zhukov76 передаёт привет из фитнес-тура в итальянском Позитано!

А завтра снова в путь-дорогу!
На этот раз Испания 🇪🇸 #protrener #protrenerstudio #protrenercamps

Взошли!)#protrenercamps

Лучший тренировочный зал - зал под открытым небом! Следите за новостями из нашего slim-тура в солнечном Позитано☀️

Каждый кэмп с PRO TRENER - твоё большое спортивное приключение!
@myswitzerlandru #InLoveWithSwitzerland

У природы нет плохой погоды,каждая погода благодать! 🍁
🔻
Вы даже не представляете,на сколько прогрессивнее тренировка на свежем воздухе ,а тем более в лесу либо в горах, эффект от таких тренировок виден намного быстрее! Ждём вас на outdoor тренировках и в кэмпах ProTrener 🔵
#protrener #protrenerstudio #protrenercamps #bikepoint #odlorussia #forest #лес #природа #бег #run #vsco #moscow #мещерскийпарк #красота #discovery #sport #sportday

Будет продуктивно и весело! Такой активный отдых вы запомните на всю жизнь! ❄️⛄️⛷
🔻
Ссылка с описанием 👇🏻
http://camps.pro-trener.ru/camp/zeefeld-avstriya-29-dekabrya-09-yanvarya ☑️
🔻

#protrener #protrenerstudio #protrenercamps #bikepoint #odlorussia #горы #лыжи #зима #отпуск #отдых #спорт

Когда надоела Москва,так приятно побывать в лесу,а особенно провести там тренировку и после неё насладиться вкусным чаем в кафе от которого пахнет древесиной! 🌲🌿🍂🍁 Ждём вас на тренировки @protrenerstudio по выходным в парке мещерский и на трассе Ларисы Лазутиной в Одинцово! 😉
Не забудьте одеть хорошую экипировку,кстати приобрести ее вы можете в магазине @skimir.ru !
#спорт #отдых #лес #выходные #тренировки #odlorussia #bikepoint #protrenercamps #protrenerstudio #protrener #run #бег #outdoor #vsco #moscow #forest

Плеометрика в сочетании с силовым упражнением. 👍🏻
🔻
☑️Даёт отличный прогресс для мышц ног🤘🏻
☑️увеличивает общую взрывную силу 💪🏻☑️повышает выносливость 🏃🏻
🔻
На развитие каких ещё качеств,вам интересны упражнения ? 🤔
Пишите в комментарии 👇🏻
#protrener #protrenerstudio #protrenercamps #bikepoint #odlorussia @protrenerstudio @bike_point_studio @odlorussia @skimir.ru

Тренируйся с PRO TRENER в самых красивых уголках мира!
В наших фитнес-турах мы все подробно объясним и покажем💪🏻Потому что заниматься нужно правильно! @myswitzerlandru

Начни с себя! #protrener #protrenerstudio #protrenercamps

Most Popular Instagram Hashtags