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#proteinavegana

MOST RECENT

Receta de desayuno ✌🏽☝🏽
Batido de proteína 🥛
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Ingredientes:
⚡️1 taza de leche de almendra o de coco (nosotros somos intolerantes a la lactosa 😬)
⚡️ 2-3 scoops the proteína en polvo (nosotros consumimos proteína orgánica de arverja pero ustedes pueden consumir la proteína que deseen)
⚡️ hielo
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Instrucciones:
⚡️Poner todo en la licuadora y listo ❗️ Tenés un desayuno full de proteína, bajo en carbohidratos y grasas 🌟🌟🌟
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👉🏼La leche de almendra la pueden conseguir en Automercado, Más x Menos, Pricesmart, entre otros o la pueden hacer en sus casas al igual que la leche de coco. 👉🏼 La proteína pueden conseguirla en alguna macrobiótica, supermercado o comercios como @gnclivewell ¡Que lo disfruten!

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#lomejor de hacer algo #muyrico es: ¡¡que sobre!! Hice este relleno de #quinoa #alubiasrojas #especiasbarbacoa #comino #salsadetomate y #caldodeverduras para unos pimientos al horno. Y, gracias a este gen de madre cocinadora para 20 que estoy desarrollando, ayer cene lo que sobró con unos pepinillos que se me antojaron por la tarde. ¡Buenas noches!

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Segura essa delícia!
Brigadeiro de whey protein sen-sa-cio-nal.
Anota a receita e conta pra gente se curtiu. 🔸 Ingredientes ✅ 2 xícaras de chá de água fervente;
✅ 1 xícara de chá de leite em pó desnatado;
✅ 1 xícara de chá de Whey Protein sabor chocolate;
✅ 3 colheres de sopa de achocolatado light;
✅ 3 colheres de sopa de adoçante culinário;
✅ 1 colher de sopa de manteiga light. 🔸 Preparo

Separe todos os ingredientes e adicione tudo de uma vez só no liquidificador ou no mixer — de maneira bem prática e rápida mesmo. Depois de bater tudo, leve ao fogo e vá mexendo o conteúdo até que ele ferva. Quando começar a desgrudar da panela, desligue o fogo e deixe esfriar. .
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Para aí que lá vem dica de comida preguiçosa! 😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sabe quando você quer comer mas não quer fazer muita coisa? Tá aqui a receita pra usar os restos da geladeira! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌱amasse com um garfo 2 xícaras do feijão que você tiver cozido em casa, usei lentilha 🌱coloque bastante tempero, alho amassado, ervas frescas, algum vegetal que tá na geladeira picado pequenininho ⠀⠀⠀⠀
🌱coloque duas colheres de chia e 3-4 de farinha de aveia (eu só bato a aveia no liquidificador) até dar liga ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀🌱se tiver meio pegajoso coloque pra descansar na geladeira ou congelador por alguns minutos, depois é só por na frigideira com um pouco de azeite e deixar dourar 💕💕

🌱 Proteína vegana 😍💚
Rice Protein é uma opção deliciosa para inspirar quem já prefere proteínas sem origem animal e também quem quer saber mais e deseja aderir esse tipo de suplementação!
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👉 Rice Protein é proteína de arroz integral, sem glúten.
Disponível nos sabores: banana, baunilha, café, chocolate, coco, morango e raw
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Em conjunto com a fibra solúvel, ela permite que os aminoácidos sejam absorvidos de maneira controlada e por um período maior, garantindo uma reconstrução muscular prolongada após a atividade física.
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📱Peça direto pelo WhatsApp: (32) 98401-5861
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#Repost @patriciaessentiap with @get_repost
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NOVO VEGGIE PROTEIN
Seguindo a tendência da alimentação mundial, voltada para uma Plant-Based Diet, trazemos duas novas proteínas vegetais, que além de proporcionar um sabor incrível contribuem para uma nutrição ainda mais direcionada. #essentialnutrition #veggie #proteinavegana #plantedbaseddiet

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Hemos llegado al último de nuestros Smoothies = Comidas completas. Ese el turno del High Fiber y vamos a hablar de este poderoso smoothie verde y sus propiedades depuratorias toda la semana ¡No te lo pierdas!
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P I E • D E • L I M O N • C R U D I V E G A N O (alto en proteína)
Ingredientes:
Corteza: - 1 taza de avena
- 1/2 taza de semillas de lino
- 4 dátiles - 1/4 taza de coco picado - 2 cucharadas de aceite de coco
Tarta de pastel de limón: - 1 taza de leche vegetal (coco, almendras, arroz, soja, avena) - 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharadita de jarabe de maple
- 1/4 cucharadita de sal d mar - 2 cucharadas de mantequilla de maní
Capa: - 2 plátanos
- 1 porción de proteína vegetal en polvo
- 1/4 taza de coco rallado
- 1 cucharada de mantequilla de maní
- Canela - 1/4 taza de arándanos

Preparación:

Para hacer la masa: mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una masa húmeda. Presiona para amoldar en la parte inferior de tu contenedor.

Para hacer la mezcla: mezcle todos los ingredientes hasta que quede suave. Verter sobre la corteza y dejar en el congelador por 2 horas hasta que se solidifique, luego estaremos agregando la capa.
Capa:
Pon una capa de proteína en la parte superior del pastel y luego continúa con el coco. Posteriormente corta los dos plátanos en pequeños trozos para cubrirlo. Agrega la mantequilla de maní para cubrir el plátano. Finalmente agrega las bayas en el centro de tu pie y la canela en la parte superior.

Vuelve a poner el pie en el congelador por 30 min. Y estará listo 😋 disfruta
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