#prosciejsienieda

MOST RECENT

Talerzyk szcz臋艣cia 馃槏馃槏馃槏 ...albo cukr贸w prostych, jak kto woli 馃槄
U mnie wygrywa ta pierwsza opcja. Zdecydowanie. No ok. Cukier w owocach W NADMIARZE szkodzi - zgoda. Ale chyba nikt nie podwa偶y faktu, 偶e i tak jest zdrowszy ni偶 ten przetworzony. Ja na szcz臋艣cie nie mam nawyku si臋gania po s艂odkie przek膮ski, nie pijam nafaszerowanych chemi膮 napoj贸w dos艂adzanych zag臋szczonymi sokami, wi臋c raz na jakis czas na tak膮 mich臋 przyjemno艣ci mog臋 sobie pozwoli膰 z czystym sumieniem. Zreszt膮, uwzgl臋dniaj膮c #witaminki, #b艂onnik i inne cenne sk艂adniki od偶ywcze zawarte w owocach, organizm powinnien mi wr臋cz podzi臋kowa膰 馃槈

#owocowelove #fruits #addiction #instafood #healthyfood #healthyeating #healthyliving #fitnesslifestyle #sportfood #czystamicha #eatclean #traindirty #zdrowo #owocowo #gesundessen #kiwi #banan #pomara艅cza #艣liwka #gojiberries #choco #noodle #healthysweets #lecker #fruitsalad #prosciejsienieda #smacznego #milegodnia

Takie #combo 馃槈 ...czyli kumulacja zdrowia w jednej szklance.

Serek wiejski z kurkum膮 i odrobin膮 miodu rozmarynowego, sam #serek i jeszcze w wersji z zielonym j臋czmieniem. Do tego b艂onnik z zielon膮 herbat膮, cz膮stki 艣wie偶ej pomara艅czy i gwiazdki z kiwi.

#smacznego #breakfast #sniadaniemistrzow #fr眉hst眉ck #instafood #healthyfood #healthyeating #healthyliving #fitnesslifestyle #sportfood #czystamicha #eatclean #traindirty #mega #healthy #zdrowo #gesundessen #greenpower #fiber #kurkuma #zielonyj臋czmie艅 #cottagecheese #proteinki #witaminki #kiwi #pomara艅cza #prosciejsienieda #milegodnia

Co艣 mi si臋 wydaje, 偶e nied艂ugo b臋dziecie mieli do艣膰 tych moich paprykowych wariacji 馃槄馃槈 Tym razem #kurak - niby zwyk艂y, a jednak nie, bo w formie kotlecik贸w siekanych z dodatkiem zi贸艂, papryki i suszonego #chili 馃尪

#dinnertime #instafood #healthyfood #healthyeating #healthyliving #fitnesslifestyle #sportfood #czystamicha #eatclean #traindirty #zdrowo #chicken #pepper #again 馃槈 #hot #spicy #prosciejsienieda #gesundessen #mittagessen #kotleciki #papryka #ostro #obiad #smallplate #wiemcojem #lazysunday #smacznego #milegodnia

Cz臋艣膰 ananasa zosta艂a spo偶ytkowana na "sa艂atk臋" z poprzedniego zdj臋cia, kolejna na springrollsy z jeszcze wcze艣niejszej fotki, kilka kawa艂k贸w wpa艂aszowa艂am "na 艣wie偶o", a co zrobi艂am z reszt膮? Zamrozi艂am, zblendowa艂am z po艂贸weczk膮 #awokado i odrobin膮 syropu klonowego, posypa艂am owocami suszonej morwy i uzyska艂am pyszne improwizowane #lody 馃挄馃崓馃 Albo i #sorbet - jak kto woli 馃槈

#prosciejsienieda #niewygladaalesmakuje #ananas #avocado #mullberry #love #icecream #smoothie #yummy #instafood #healthyfood #healthyeating #healthyliving #fitnesslifestyle #sportfood #czystamicha #eatclean #traindirty #zdrowo #fit #smoothiebowl #sweet #lecker #gesundessen #eis #smacznego #milegodnia

Z jednej strony to, co nie wygl膮da, czasem najlepiej smakuje. Z drugiej jednak, 艂adne podanie sprawia, 偶e nawet najprostsze danie wydaje si臋 jakie艣 takie bardziej ...yyy鈥 wykwintne (?) Nie twierdz臋 wprawdzie, 偶e #jogurt naturalny przykryty marchewk膮, ananasem i kokosow膮 鈥瀌obr膮 kalori膮鈥, polany kapk膮 soku z pomara艅czy z miodem i posypany pestkami dyni jest kwintesencj膮 tej wykwintno艣ci, ale mam nieodparte wra偶enie, 偶e gdybym te same sk艂adniki pokroi艂a sobie tak... byle jak i wrzuci艂a na odczepnego do miseczki, celebrowa艂abym #艣niadanko zdecydowanie kr贸cej ni偶 dzisiaj 馃槈馃檭 #dziendobry #thursday #breakfast #sniadaniemistrzow #fr眉hst眉ck #instafood #healthyfood #healthyeating #heathyliving #fitnesslifestyle #gesundessen #sportfood #zdrowo #owocowo #czystamicha #eatclean #traindirty #ananas #carrot #yummy #prosciejsienieda #witaminki #love #fruits #misssummer #sch枚nentag #smacznego #milegodnia

Po wielu grzeszkach weekendowych, wracam do normalno艣ci 馃槈#akcjamotywacja #mojejedzenie #zdrowejedzenie #michamocy #owoce #warzywa #jogurt #orzechy #najlepiej #poniedzia艂ek #zdrowo #kolorowo #prosciejsienieda #instafood #cleanfood #healthy 馃槈 by艂 te偶 mus kokosowy:) 3 艂y偶eczki 馃槈馃挭

Baaardzo g臋sty, baaardzo zielony, raczej ma艂o wyszukany, ale przepyszny - na #czwartek idealny 馃挌 #koktajl ze zmro偶onej gruszki, porz膮dnej gar艣ci szpinaku (albo i dw贸ch 馃槈), zielonego j臋czmienia, twarogu, soku z cytryny i odrobiny miodu, dope艂niony wod膮 mineraln膮, a z wierzchu posypany pistacjami 馃崘馃崑馃尡馃挧 Mi艂ego dnia IG 馃崁
Odliczacie do weekendu?
#dzie艅dobry #smacznego #greenpower #instafood #healthyfood #healthyeating #healthyliving #fitnesslifestyle #sportfood #czystamicha #eatclean #traindirty #zdrowo #gesundessen #smoothie #coctail #witaminki #proteinki #zielonekoktajle #pistachio #spinach #greenbarley #pear #owocowelove #prosciejsienieda #thursday #prawieweekend #milegodnia @pati__88

Baaardzo g臋sty, baaardzo zielony, raczej ma艂o wyszukany, ale przepyszny - na #czwartek idealny 馃挌 #koktajl ze zmro偶onej gruszki, porz膮dnej gar艣ci szpinaku (albo i dw贸ch 馃槈), zielonego j臋czmienia, twarogu, soku z cytryny i odrobiny miodu, dope艂niony wod膮 mineraln膮, a z wierzchu posypany pistacjami 馃崘馃崑馃尡馃挧 Mi艂ego dnia IG 馃崁
Odliczacie do weekendu?
#dzie艅dobry #smacznego #greenpower #instafood #healthyfood #healthyeating #healthyliving #fitnesslifestyle #sportfood #czystamicha #eatclean #traindirty #zdrowo #gesundessen #smoothie #coctail #witaminki #proteinki #zielonekoktajle #pistachio #spinach #greenbarley #pear #owocowelove #prosciejsienieda #thursday #prawieweekend #milegodnia

Kupi艂am kiedy艣 #papierry偶owy, kt贸ry tak sobie w szafce le偶a艂 i le偶a艂, i czeka艂 cierpliwie a偶 wreszcie si臋 zbior臋 i co艣 z nim podzia艂am. Nigdy wcze艣niej nie bawi艂am si臋 w zawijanie ani spring rolls贸w, ani sajgonek, dlatego mia艂am wra偶enie, 偶e zanim ogarn臋 jak si臋 za to wszystko zabra膰 minie duuuu偶o czasu, a ja na tygodniu zwykle go nie mam. Zainspirowana jednak ostatnimi kulinarnymi, pysznie wygl膮daj膮cymi dokonaniami @k.kasia.k dosz艂am wczoraj do wniosku, 偶e najwy偶sza pora spr贸bowa膰 馃檪 Wizualnie efekt mo偶e i nadzwyczaj spektakularny nie jest, ale 偶e smakowo mi te zawijaski bardzo podpasowa艂y, a ich przygotowanie zaj臋艂o ostatecznie jakie艣 10-15 min 馃槄 zrobi臋 je pewnie jeszcze nie raz i nie dwa. Zw艂aszcza, 偶e nadzieniem mo偶e by膰 w艂a艣ciwie wszystko, co mamy w zasi臋gu r臋ki. U mnie dla przyk艂adu wpad艂y: lekko podgotowana #marchewka, #ananas, #selernaciowy, bia艂a #rzodkiew i #awokado 馃馃馃崓馃構 #pierwszyraz #springrolls #selfmade #firsttime #instafood #healthyfood #healthyeating #healthyliving #fitnesslifestyle #sportfood #czystamicha #eatclean #traindirty #zdrowo #gesundessen #avocado #pineapple #carrot #soyasouce #wiemcojem #prosciejsienieda #niewygladaalesmakuje #milegodnia #smacznego

Jak tam Kochani? Gotowi na jutrzejszy #powerun? Z kim si臋 widz臋 na trasie?

Powiem Wam, 偶e ja o swoj膮 form臋 troszk臋 si臋 obawiam, bo mnie ten tydzie艅 ju偶 zd膮偶y艂 nie藕le przeczo艂ga膰. No ale nie b臋dzie chyba zaskoczeniem, jak napisz臋, 偶e praca biurowa w po艂膮czeniu z t膮 fitnessow膮 potrafi czasem naprawd臋 zm臋czy膰. Zw艂aszcza, gdy 鈥 tak jak dla przyk艂adu wczoraj 鈥 bezpo艣rednio po 8h siedzenia przed monitorem, wpadaj膮 w ramach zast臋pstwa, 4 kolejne godziny zaj臋膰 na si艂owni. W takim by艂am ci膮gu, 偶e nawet nie zarejestrowa艂am, 偶e 12.04. 艣wi臋towali艣my mi臋dzynarodowy #dzienczekolady 馃槄

Nadrabiam ju偶 jednak szybciutko zaleg艂o艣ci i dziel臋 si臋 z Wami klasycznymi czekoladkami z mas艂a orzechowego, oleju koko, syropu klonowego i duuu偶ej ilo艣ci #kakao 馃崼馃挄馃構 #smacznego #chocolate #chocoholic #chocolatelover #czekoladki #instafood #healthyfood #sportfood #healthyeating #healthyliving #fitnesslifestyle #gesundessen #zdrowo #czekoladowo #czystamicha #eatclean #traindirty #peanutbutter #coconutoil #cocoa #marplesyrup #nuts #healthysweets #s眉脽 #prosciejsienieda #friday #mi艂egowieczoru

Most Popular Instagram Hashtags