#propud

MOST RECENT

En skön kvälls promenad blev det idag. Njuta av denna nu sen hopp i säng 💕
#propud #njie #njiesverige @njiesverige #proteinpudding #choconnuts #love #onedayatatime

__
✅Detta är Tina som på 21 dagar gjort en förändring på sin kropp som verkligen syns.
Hon valde paketet för 30 dagar vilket betyder att hon har 30 dagar på sig att komma så nära sina mål som möjligt som hon satt för sig själv.
__
📩: Mtcfit@miikatikkanen.com
__
💻: Hemsidan i profilen!
__
📲: @miikatikkanen

Debt steals freedom which affects happiness

Dagens cykeltur blev lyckad även fast det var lite jobbigt hem för det blåste massor men hem kom man efter slit, värt det dock 😀#fitness #workout #bicycle #training #propud #nocco

PW och #propud 🌱

Ooooo yes I’m serious 😍😋😋 #cream #propud #yum

__
✅Detta är Kajsa som kontaktade mig för ca 3 månader sedan och ville ta tag i träningen och hälsan på allvar. Hennes mål var att tappa kroppsfett och bygga muskelmassa samtidigt vilket hon lyckades utmärkt med. Orsaken till att hon lyckades är för att hon följa det hon skulle följa. Hennes styrka har ökat under hela perioden hittills.
Nu börjar en fas med mer fokus på muskeluppbyggnad.
__
💥: Hon använder paketet ”coaching”
__
📩: Mtcfit@miikatikkanen.com
__
💻: Hemsidan i profilen!
__
📲: @mtcfit

Einn besti próteindrykkur sem ég hef smakkað 💓 Mæli 100%með 🤗 #propud #propudmilkshake #protein #proteinshake #laktosefrei

Mellis i bilen. Är alldeles för trött idag. Vill bara hem och sova & slappa. Mitt favorit pass är i kväll, men jag tror tillochmed att jag kommer skippa det! #propud #viktminskning #viktnedgång #hälsa #jobbajobba #jagharviljan #jagkanjagvill #weightlossjourney #weightloss #pepp #peppkonto

__
✅Detta är Kajsa som kontaktade mig för ca 3 månader sedan och ville ta tag i träningen och hälsan på allvar. Hennes mål var att tappa kroppsfett och bygga muskelmassa samtidigt vilket hon lyckades utmärkt med. Orsaken till att hon lyckades är för att hon följa det hon skulle följa. Hennes styrka har ökat under hela perioden hittills.
Nu börjar en fas med mer fokus på muskeluppbyggnad.
__
📩: Mtcfit@miikatikkanen.com
__
💻: Hemsidan i profilen!
__
📲: @miikatikkanen

Helgen som har varit var tuff. Skulle jobbat med var sjuk framtills igår. Så blev inte så mycket gjort i pluggväg heller. Är påväg på föreläsning nu och jag är redan sen. Det svåraste idag kommer att vara morfars begravning som äger rum i Ängelholm. Men han var ju gammal o sjuk... men det känns ju av ändå! Så hoppas på att kunna hålla humöret uppe tills imorgon iaf eftersom det är en viktigt dag. Varför? Det säger jag först om några dagar ☺️ #frukost #propud #föreläsning #begravning #hållaut #keepupthemood #morfar

1 timme på crosstrainen klapp klapp . Nu kör vi mot sommaren ;-) #gainomax #blåbär #svartavinbär #bcaa #energy #koffein #nocco #as #barebells #njie #underarmour #propud #nice #goodlooking

UKESHANDLING!
Smart tips for å spare penger! Jeg selv pleier å handle hver mandag, fylle på med helgekos på fredag🤘🏻Jeg sparer penger på dette da jeg slipper unødvendig handling midt i uken. Når jeg eks går innom butikken etter trening SULTEN så kan man fort ryke på en smell med å kjøpe unødvendig mat som du egentlig ikke trenger!
Dette havnet i handlekurven min igår😍👆🏻(spiser så klart mer enn dette i løpet av en uke, men dette jeg trengte påfyll av) --> 2 @skyr_norge , Blåbær.
--> 1 skyr lufting, bringebær.
--> 1 Propud, sjokolade fra @njienorge (trengte en før påfyll i svergie på søndag😜) --> 2 Mager cottagechees ( ikke så viktig for meg at denne er mager, men utrolig vanskelig å finne den store i originalen. Jeg syns originalen smaker best. --> Riskaker og knekkebrød.
--> Skinke, tunfisk og makrell i tomat.
--> Banan, søtpotet og grønnkålmiks! #foodie #foodshopping #healthyfood #eattoperform #savemoney

~ G o d m o r g o n!🍓🍌 Vaknade till snö imorse, så jag la sommaren i en tallrik & käkade den till frukost istället. 🤷🏻‍♀️ Havregrynsgröt, proteinpudding, banan & jordgubbar. 💪🏻🍌🍓 #godmorgon #frukost #gröt #jordgubbar #banan #proteinpudding #propud #vinter #snö #winterinnorth #oat #oatmeal #njie

Frukost innan vi cyklar till skola och jobb. Hoppas att jag inte behöver bry mig lika mycket om regn idag.. #mittval #minresaräknas #frukost #mindrekolhydrater #kaffe #balans #balansilivet #propud #njie #proteinshake

Nu överträffar jag mig själv..😮
Klockan är kvart över sex, har träningskläder på (går i rött idag), propudd laddat i väskan till efteråt och gissa vad.. ska träna...😴😊💪
Ha en bra dag alla😍🤪😘🌻☀️
#early #wellness #njie #propud #propudchocolate #rött #red #träning #coffeetime

🍭 Enda som kan vara lite positivt med att vara sjuk och tvingas ligga still är att kunna fylla på kroppen med näring, energi & ork 🍭 inte alltid lätt när man älskar träning , jobbar på två ställen & är igång allmänt mycket så man förbränner allting snabbare än snabbast 🍭 bara att äta , bli frisk och fylla på energin/näringen #propud #celsiussverige #risifrutti #food #health #fitnessgirl #tasty #getbetter #coloursplash #happy

Most Popular Instagram Hashtags