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NATARAJÀSANA

Esse ásana estimula os rins e nervos da região lombar, fortalecendo também a musculatura dessa região. Fortalece braços, pernas (especialmente região posterior), glúteos, braços e ombros. Alonga a região abdominal, amplia a capacidade respiratória, traz flexibilidade à coluna.

O Natarajàsana proporciona leveza, força, equilíbrio e eleva a nossa energia pois sua projeção é para o alto. Conecta-nos com o elemento ar, que se relaciona com a capacidade de concentração, imaginação e criatividade.

Você que quer começar ou dar continuidade à sua prática de Yoga, aqui estão nossos horários de aulas, para que você possa agendar sua aula experimental:
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- Segunda-feira: 18:15h e 19:30h
- Terça-feira: 7:45h e 9h (manhãs)
- Quarta-feira: 17h, 18:15h e 19:30h
- Quinta-feira: 7:45h e 9h (manhãs)

Para mais informações, contacte-nos pelo WhatsApp:
(49) 99955-0705

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Yoga Shanty Saúde preparando surpresas pra você!! Aguarde.

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Como costuma ser o seu jantar?
A reeducação alimentar é a chave para uma mudança efetiva no paladar e em seu estilo de alimentação.
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Agora a vez deles!!
Focados na postura Parsvotanasana, que fortalece pernas, a região lombar, trabalha flexibilidade da coluna, e promove foco e equilíbrio!
👏👏👏👏👏👏
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Alunas concentradas na postura Natarajasana, na turma das 17h de hoje!! Aumentando a flexibilidade da coluna, com segurança, fortalecendo as pernas e a musculatura lombar, além de braços e costas, exercitando o equilíbrio e foco!
👏👏👏👏👏
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Se liga nos nossos lanchinhos saudáveis da semana, produzidos pela Chef @brunavvn:
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- Quiche de tomate seco e nozes
- Bolinho de fubá e goiabada
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Veganos, sem glúten e funcionais!!
Nham!!
😋
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Voltamos às aulas e hoje foi a primeira de 2018!!
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Agradecemos a cada um que se fez presente, que priorizou esse momento para si, já na primeira semana do ano, iniciando o ano em contato com seu mundo interno através da prática de Yoga... 😍
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Ficamos felizes em compartilhar com vocês esse momento e que a energia gerada em nossa prática de hoje se expanda para todos os seres levando paz, harmonia, progresso e evolução para todo o ano!!
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O ano está só começando e ainda dá tempo de começar diferente, mais um o ano da sua vida: cuidando mais de você!
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Namaskar!
🙏🌞💖
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Que a energia de amor e união do Natal, perdure por todos os dias do próximo ano, trazendo a todos nós, mais luz, mais harmonia e gratidão em nossos corações!! Agradecemos a todos os nossos profissionais, nossos amigos, clientes e parceiros, pela preferência, confiança, carinho, e por mais um ano juntos!

Um Natal de muita harmonia e um ano novo de muita prosperidade a todos!

Equipe Yoga Shanty Saúde
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Chegaram os lanches da semana (veganos, sem gluten e funcionais), feitos carinhosamente pela Chef @brunavvn e @yalimdar: - Quiche de cogumelo e ervas finas 🍄 - Bolinho de chocolate (cacau)🍫 Garanta o seu! 😋😍
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Pessoal, agora teremos delicinhas veganas, sem gluten, funcionais e low carb, aqui no Yogashanty Saúde, para nossos clientes e amigos!!😋💜 Mais uma vez buscando oferecer a vocês, mais saúde e bem estar, para uma vida melhor!!
Produzidos com muito amor pelas amigas @brunavvn e @yalimdar!!
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E para essa semana:
- quiche de tomate seco, com nozes, farinhas funcionais low carb;
- bolinho de laranja com cenoura
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Hmmmmm 😊
Garanta os seus, porque estão dos deuses!! 😍
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#glutenfree #lowcarb

CHATURANGA DANDÀSANA: fortalece braços, pulsos, ombros e abdomen, além de energizar todo o corpo.
Pratique Yoga!
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Dia de praticar Acro-yoga!!
@marcosdoroche nosso aluno super power, sendo sustentado pelo André!
@workman_handstand 🙏🙏🙏 esperando vc voltar!! 💪👌💜
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Esse ano a vida nos presenteou trazendo luz e harmonia com a chegada dela, Raquel Schwening, fioterapeuta especializada no Método Pilates, Quiroprata e Terapeuta de Barras Acess!!
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Desejamos a você um ano incrível, de muitas bênçãos em sua jornada, saúde, abundância, felicidade, luz e paz, cheio das melhores coisas da vida, e que nossa amizade e parceria seja longa e cada vez mais bonita!!
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Feliz Aniversário da Equipe Yoga Shanty Saúde!

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Aproveite o domingo para ingerir alimentos que desintoxicam o organismo e preparam o corpo, para que você possa ter uma semana de alta performance!!
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A caminho do 2o dia da Formação Internacional em Coaching Express!
Aprender, ensinar, compartilhar, receber atualização para poder evoluir e servir melhor aos nossos clientes!
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Palestra ontem em Mondaí foi em grande estilo!

Gratidão a toda equipe da Farmacia Mondaí!

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Encontro de cura no Yogashanty Saúde!

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