#projetoxogordurinha

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"Contemplar as maravilhas da Natureza é o melhor alimento para a alma e a manutenção de uma mente sã."
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#bomdia #domingo #projetoxogordurinha #descanso #carnaval #feriado #mg

🚩 Devagar e sempre ne! Uma hr chego aonde eu quero. Quase 4 anos de luta e to cada vez mais perto 😀😍 #boanoite #antesedepois #focototal #projetoxogordurinha #metas #umdiaporvez #quartafeira

🌸 Vamos la ver se eu como ou nao os salgados 😂😂😂 Comprei esse colete G ficou bem largo sabe o que eu fiz ? Grampeei ele de fora a fora mas deixar de usar não vou! Procurei monte de costureira e nenhuma tinha disponibilidade então eu resolvo kkkk. Booom sabado povoo 😚😚
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#boanoite #sabado #projetoxogordurinha #sorriasempre #metas #desafios #umdiaporvez #badalar #festa

🍀 E não é que deu certo? Bolo de banana saudável 😀 #boanoite #projetoxogordurinha #focototal #receitas #receitasfit #saudavel #domingo #junho #banana

♦ Estar alimentada = estar de bom humor 😂😂😂 Demorei almoçar mas dei um jeito e dentro do foco 😘 Vê la no meu stories o imprevisto de hoje kkk #boatarde #almoço #comidadeverdade #sextafeira #projetoxogordurinha

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: alimentar-se de maneira saudável e na medida certa. Saber escolher entre o errado e certo. Pra vida toda. #nayynutri#fitsaudavel#projetoxogordurinha#nutricao#saudavel

🌸 Então vamos sonhar grande né!!? Booooom diaaaaaa povooo!
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#domingo #sunday #bomdia #sorriasempre #projetoxogordurinha #metas #desafios #Deus

🌸 Que Deus abençoe nosso dia! Boooom diaaaa povo fit e povo fat 😚
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#bomdia #focototal #projetoxogordurinha #metas #sabado #umdiaporvez #sorriasempre

▶ Me aprimorando nessa rodinha do demonio 😂😂😂😂 - Até o fim do ano faço isso dai encostando o nariz no chão ok?!! Meta de treino, que alias tenho varias pra esse ano kkk. Que Deus me ajude a cumprir todas 😃
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✅ Treino de superiores concluído 💪💪
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#bomdia #focototal #projetoxogordurinha #sorriasempre #metas #abs #abdomen #gominhos #quintafeira #umdiaporvez

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🌸 Então vamos sonhar grande né!!? Booooom diaaaaaa povooo!
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#domingo #sunday #bomdia #sorriasempre #projetoxogordurinha #metas #desafios #Deus

🌸 Vamos la ver se eu como ou nao os salgados 😂😂😂 Comprei esse colete G ficou bem largo sabe o que eu fiz ? Grampeei ele de fora a fora mas deixar de usar não vou! Procurei monte de costureira e nenhuma tinha disponibilidade então eu resolvo kkkk. Booom sabado povoo 😚😚
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#boanoite #sabado #projetoxogordurinha #sorriasempre #metas #desafios #umdiaporvez #badalar #festa

🌸 Agora alem da janta o almoço tb foi na bacia 😂😂 - mas juro que a comida toda mechida assim parece ate mais gostosa. Hoje teve alface, tomate, ovo, linguiça, um pouquinho de presunto e queijo 🌸
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#boanoite #projetoxogordurinha #almoço #comidadeverdade #metas #desafios

🌸 Que Deus abençoe nosso dia! Boooom diaaaa povo fit e povo fat 😚
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#bomdia #focototal #projetoxogordurinha #metas #sabado #umdiaporvez #sorriasempre

🌸 Bracitos, bracitos ja estão treinatidos, nos vamos treinando poquito a poquito 😂😂😂😂
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#boanoite #focototal #projetoxogordurinha #metas #treino #superiores #quintafeira #julho

" Um dia vai sentar numa cadeira de balanço, vai lembrar do tempo que tinha 20 anos...."
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🌸 Não peraaa... Ainda tenho 20 e poucos anos 😂😂😂😂! Vamos aproveitar a vidaaa meu povo que o tempo é curto. Antes a tristeza do arrependimento do que aquela de nunca ter tentado!
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#boatarde #tbt #quintafeira #projetoxogordurinha #julho #metas #sorriasempre

🌸 Exatamente!
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Tudo é questão de querer e ir atras! #bomdia #quintafeira #projetoxogordurinha #sorriasempre #metas #umdiaporvez

✅ Treino novo especifico pro meu problema no joelho. Estou limitada em varios exercícios mas isso nao é desculpa pra deixar de treinar ne?! Pedi ao personal/instrutor @kerseyleal pra mudar o treino de acordo com as recomendaçoes do médico. Bem provavel que os resultados agora sejam mais devagar, mas antes devagar do que parada né? !
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🍀 Faça o melhor que puder sempre dentro do seu possível! O bom não é inimigo do melhor ! Respeite seu tempo, suas limitaçoes, e tenha certeza que o resultado vem!!
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#boanoite #projetoxogordurinha #quartafeira #treino #sorriasempre #metas #posterior

"Nois come errado no almoço mas no lanche da tarde ja ta de volta 😂😄"
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#boatarde #lanche #projetoxogordurinha #quartafeira

Oii pessoas lindas. Hoje resolvi voltar com esse insta para me ajudar e ao mesmo tempo inspirar vocês em uma reeducação alimentar tranquila.
Tomei essa decisão de voltar ao projeto pois todo o esforço do ano passado foi para o "beleleu"...e eu precisava de um incentivo para voltar com a alimentação saudável, rotina de exercícios e até mesmo voltar a postar no blog e canal...Resumindo, minha vida saiu fora dos trilhos e agora eu quero colocar ordem nessa bagaça!!! Mas acabei percebendo que a inspiração maior que eu precisava era eu mesma! Veja bem: no meu insta pessoal eu posto fotos de looks, mas evito algumas fotos porque eu sempre acho um defeitinho em mim...mas com as minhas fotos antigonas, onde me encontro mais magra, eu não vejo nenhum!! Ou seja, minha inspiração vem do meu eu antigo, das fotos que eu guardo de recordação, juntamente com as fotos que eu tiro hoje em dia e não ando gostando muito! Pra mim é muito difícil admitir isso, pois levanto a bandeira para as plus sizes e pessoas que se aceitam como são (acho um máximo isso)....Mas chega uma hora que se não estivermos bem com nós mesmas, não adianta abraçar nenhuma causa!! Por isso, resolvi voltar para uma alimentação melhor e exercícios. Não pretendo fazer nenhuma dieta louca, apenas optar por opções mais saudáveis. Claro, que não vou me privar de nada, pois como eu disse, vou fazer uma reeducação, ou seja, aprender a comer de tudo em pouca quantidade. E eu espero que dê tudo certo dessa vez. Vou tentar não desistir!
#fefocoforca #foco #alimentacaosaudavel #reequilibrio #reorganizandoavida #foconoobjetivo #devoltaarotina #rotinasaudavel #escolhassaudaveis #heath #heathylife #lifestyle #instalife #photography #instamoment #projetoxogordurinha #xogordurinha #luhdasantigas #diet #dietaetreino #determinacao #inspiration #coisasdaluluh

🌸 Desculpem decepcionar, mas hoje nao tava afim de comer marmita! Que comida boaa, não deveria mas comi e fui feliz 😄😚
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#boatarde #almoço #projetoxogordurinha #sorriasempre #metas #quartafeira

🌸 Vamos pra mais um dia em busca de nossos sonhos! Que Deus nos abençoe e encaminhe tudo ! .
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#bomdia #focototal #projetoxogordurinha #sorriasempre #Deus #fé #quartafeira

🍀 Com todas as limitações, com cansaço, com frio, ta feeeeito ✅
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#boanoite #treino #projetoxogordurinha #metas #desafios #umdiaporvez #terçafeira #mg

🎈 Almoço com brocolis, acelga refogada, couve refogada, cenoura e carne. Ta tão corrido que ontem nem almoçar deu tempo. Mas tenho que pensar no meu bem estar e dar um jeito de encaixar tudo na rotina. To sem tempo, mas to feliz 😚
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#boatarde #almoço #focototal #projetoxogordurinha #comidadeverdade #terçafeira

🌸 Booom diaaaa geeenteee! Nova semana, novos objetivos e mais uma chance pra recomeçar! .
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#bomdia #focototal #segundafeira #projetoxogordurinha #metas #umdiaporvez

🌸 Booooom diaaaaaaa! Hoje ba é #quintafeira gente cada dia mais o tempo ta voando e daqui a pouco ja é natal kkk. Vamos aproveitar cada munuto, viver cada dia intensamente! Planeje seu futuro, corra atras de melhorar sempre mas nao deixe de aproveitar a caminhada! !
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#bomdia #projetoxogordurinha #metas #umdiadecadavez #Deus #fé #vaidarcerto #sorriasempre

✅ Apos 50 min de bike minha bunda ta adormecida? Logicooo que siiim mas fiiiiz e ate derramei uma gota de suor 😂😂
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#boanoite #cardio #aerobio #projetoxogordurinha #metas #quartafeira #desafios #secavaca #emagrecer

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