[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#projetoxogordurinha

6184 posts

TOP POSTS

Em nome da Academia Expaço X fitness queria adradecer a vcs que participaram desse nosso projeto, obg por acreditar no nosso trabalho.Parabéns pelos resultados que vcs conseguiram,@jaiane,@taina e @tony!E tbm queremos adradecer aos nossos professores @leticia,@evangelista,@euridenia que foram responsáveis por esse grande desenvolvimento desses alunos!
#projetoxogordurinha#vidasaudavel#academianapraca#alunosfocados#determinação#alunosvencedores#academiaexf

▶ Eitaa povo bunito e animado 👏👏👏. De hoje ja ta pago 😃
.
..
Gente tem treino todo sábado de 08 as 09 hrs no #parquedomocambo é gratuito viu?! Quem quiser so chegar la uns dez minutinhos antes e suar um pouquinho ou um montão kkkkk. ..
#bomdia #sabado #funcional #patosdeminas #mg #treino #projetoxogordurinha #obem #abril

O de hoje... tá pago tbm!🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ 2/5✔️ #gym #fitness #fitnessgirl #projetoxogordurinha #trincathata #zumba

#deontem no #casamentoannaewagner .
..
🌸 Amei meu cabelo, meu vestido, minha maquiagem tudo perfeitoooo.
.
..
🌸 Parabéns aos noivos agr casados. Toda felicidade do mundo pra vcs!
.
.. - Cabelo by Eliane Reis
- Vestido feito pela Cláudia Costuras
- Maquiagem por @milacaixetamaquiagens .
..
#boanoite #projetoxogordurinha #sextafeira #metas #umdiadecadavez #foitudolindo #amei

🐙 Boa noiteeee galeraa de cowboy e galera de peão (to com essa musica na cabeça o dia todo: aloooooo galera de cowboy.... 😂😂😂) A janta foi omelete de 3 ovos com carne moida e cenoura e queijo! Mostrei la no stories como fiz, super simples! Porque o sobrenome daqui é praticidadeee!
.
..
🍀 Perceberam mudanças por aqui?? 👀👀👀 aguarde que terá mais ainda acho que os planetas devem estar em gemeos porque eu to virada nas mudanças kkkk nem eu to me suportando bipolar .
...
#boanoite #projetoxogordurinha #metas #umdiadecadavez #avidadeverdade #quartafeira #outubro

🍀 Teve foco 100% aqui hoje ? Teve siiim senhor. Dia 100% no focoo, na linha, sem furo 👊👊👊. Que amanhã também seja assim, amém!
.
..
🍀 Janta foi o mesmo de ontem 😁
.
..
#boanoite #projetoxogordurinha #metas #umdiadecadavez #outubro #fé #Deus #vaidarcerto

🍳 Simples, saudavel e super rápido de ser feita. Abobrinha refogada com bacon, alface e tomate, brocolis e 3 ovos com queijo. Acessível a todos porque ai so tem coisa barata que se acha em qualquer lugar e fiz super rápido. .
..
🍳 A alface ja deixo lavada pra semana toda, ontem fiz brocolis a mais justamente pra me adiantar hoje. Ovo e abobrinha cinco minutos na frigideira e ta pronto ne. Oooo colega, para de inventa desculpa, comer saudável não tem misterio, é so querer que a coisa anda. .
..
#boanoite #projetoxogordurinha #metas #umdiadecadavez #comidadeverdade #janta #segundafeira

🌸 Muito tempo que eu não posto um antes e depois ne?!
.
.
- Diferença de uma foto pra outra são 25 kilos. A da direita 2013 e a da direita 2017. São 4 anos a passos devagar mas sem parar. Não fiz nenhuma dieta louca, não tomei remedio. Nunca fiz exercicio mirabolante. Segui apenas firme comendo coisas saudaveis sem segredo, comida de verdade mesmo sabe?! Sempre fiz musculação desde o início. Nem fiz o tempo todo porque as vezes faltava dinheiro, as vezes faltava tempo por conta da faculdade, fazia 3 meses parava por um mes, mas jamais desistia, quando não fazia musculação fazia caminhada mas jamais ficava parada!
.
..
🍀 Cai e levantei inúmeras vezes, tive vontade de desistir sim mas a vontade de entrar nas rouoas, ter saude e recuperar minha auto estima eram maiores! Ja fique sabendo que o caminho é cheio de curvas viu?! Infelizmente a vida é cheia de altos e baixos e nem sempre você consegue seguir 100% a risca, mas te dou um conselho, faça o melhor dentro do seu possivel! Não siga dieta da moda nem exercício da moda faça as coisas conforne a sua realidade e disponibilidade. Não pire pq fulana emagreceu 30 kg em 6 meses e vcnao conseguiu nem 5. Caraca ja são 5kg a menos, comemore, pensa se fossem 5 kg a mais?!
.
..
🌸 Cada um tem seu tempo, sua rotina. Demorei 4 anos pra chegar perto de um corpo que me satisfez. Não cheguei onde sonho mas confesso que ja estou beeem feliz com o corpo de hoje! Não tenho flacidez em nenhuma parte do corpo e acho q deve ser pelo tempo que levei pra emagrecer foi bem devagar bem aos poucos e sempre fiz musculação sempre. Jamais enfiei a cara no aerobio apenas querendo emagrecer rapido. Não sei como mas tive paciência de esperar as coisas andarem sozinhas. .
..
🌸 Conheça seu corpo, seu tempo e suas limitaçoes. Junte tudo e faça o melhor na sua realidade. Não pira segue em frente e não desista independente do que aconteçer! .
..
🍀 VOÇE TAMBÉM CONSEGUE! 🍀
.
..
#boanoite #projetoxogordurinha #metas #antesedepois #terçafeira #agosto #devagaresempre #constancia #desafios

🌸 Me julgar pelo o que você vê e pensa não vai te fazer melhor do que eu! :)
.
..
#boanoite #projetoxogordurinha #metas #desafios #umdiadecadavez

MOST RECENT

🍀 Teve foco 100% aqui hoje ? Teve siiim senhor. Dia 100% no focoo, na linha, sem furo 👊👊👊. Que amanhã também seja assim, amém!
.
..
🍀 Janta foi o mesmo de ontem 😁
.
..
#boanoite #projetoxogordurinha #metas #umdiadecadavez #outubro #fé #Deus #vaidarcerto

🐙 Boa noiteeee galeraa de cowboy e galera de peão (to com essa musica na cabeça o dia todo: aloooooo galera de cowboy.... 😂😂😂) A janta foi omelete de 3 ovos com carne moida e cenoura e queijo! Mostrei la no stories como fiz, super simples! Porque o sobrenome daqui é praticidadeee!
.
..
🍀 Perceberam mudanças por aqui?? 👀👀👀 aguarde que terá mais ainda acho que os planetas devem estar em gemeos porque eu to virada nas mudanças kkkk nem eu to me suportando bipolar .
...
#boanoite #projetoxogordurinha #metas #umdiadecadavez #avidadeverdade #quartafeira #outubro

🍳 Simples, saudavel e super rápido de ser feita. Abobrinha refogada com bacon, alface e tomate, brocolis e 3 ovos com queijo. Acessível a todos porque ai so tem coisa barata que se acha em qualquer lugar e fiz super rápido. .
..
🍳 A alface ja deixo lavada pra semana toda, ontem fiz brocolis a mais justamente pra me adiantar hoje. Ovo e abobrinha cinco minutos na frigideira e ta pronto ne. Oooo colega, para de inventa desculpa, comer saudável não tem misterio, é so querer que a coisa anda. .
..
#boanoite #projetoxogordurinha #metas #umdiadecadavez #comidadeverdade #janta #segundafeira

🌸 Matando minha vontade 😍 tapioca com carne, queijo e bacon e leite com café 😀
.
..
#boanoite #projetoxogordurinha #janta #metas #desafios #umdiadecadavez

🌸 Bom diaaaa genteeeee - jamais desista mesmo as vezes errando siga em frente. Ninguém consegue ser 100% o tempo todo então haverá falhas pelo caminho, aprenda a conviver com elas e sempre recomeçar logo após! Um dia de cada vez, sem pensar muito la na frente dia apos dia um passo de cada vez as coisas dão certo!
.
...
..
#bomdia #sabado #projetoxogordurinha #metas #umdiadecadavez #outubro #sorriasempre #Deus

🌸 Bom diaaa gente - mudar é necessário renova os animos ne ?!
.
...
#bomdia #projetoxogordurinha #umdiadecadavez #metas #quartafeira #vaidarcerto

🌸 Me julgar pelo o que você vê e pensa não vai te fazer melhor do que eu! :)
.
..
#boanoite #projetoxogordurinha #metas #desafios #umdiadecadavez

🌸 Janta caseira com #comidadeverdade depois de horas sem comer como é bom né?!
.
..
🌸 Couve com espinfare refogado, alface e tomate, carninha e mandioca 😀
.
..
#boanoite #projetoxogordurinha #metas #quartafeira #umdiadecadavez #dieta

🌸 Booooom diaaaaaa geeeeeenteeee. .
..
🌸 Primeira e talvez última refeição do dia com 4 ovos +queijo + 2 ft pão 100% integral + café - Não por escolha mas por necessidade kkkkk Falei ontem no stories. ..
..
🌸 Espero sobreviver pq jejum não é minha praia 😔
.
..
#bomdia #quartafeira #projetoxogordurinha #metas #desafios #umdiadecadavez #Deus #fé

🌸 Couve, espinafre e carninha 😀
.
..
#boanoite #projetoxogordurinha #metas #janta #comidadeverdade

🌸 Tem jeito melhor de começar a semana ? Se existe eu desconheço 😁 Cardio entregue com sucesso ✅
.
..
#bomdia povooo fit e povo fat #segundafeira #projetoxogordurinha #metas #outubro #umdiadecadavez

✅ De hoje ta feio como diria @kimzucatelli ja floresci 😂😂😂
.
..
- Nada de desculpa que domingo é dia de descanso porque aposto que você aí do outro lado escolhe o domingo pra comer mais. Então sendo domingo o dia que mais se come porque você nao vai fazer alguma atividade fisica? Não precisa ser so musculação ate uma caminhada corrida ta valendo. .
..
🌸 Para de inventar desculpas e vai se mecher! Tenha um otimo domingo e juízo viu!
.
..
#bomdia #projetoxogordurinha #metas #desafios #umdiadecadavez #domingo #treino

✅Ta feitoooo - #posterior treinados com sucesso!
.
..
- Fui com chuva mas fui e to feliz por ter ido! Não fui treinar a semama inteira mas fui hoje e irei amanhã- antes treinar 2 dias de 7 dias do que nenhum né? !
.
..
#bomdia #sabado #projetoxogordurinha #metas #setembro #umdiadecadavez #inferiores #vaidarcerto

" Escolha uma ideia. Faça dessa ideia a sua vida. Pense nela, sonhe com ela, viva pensando nela. Deixe cérebro, músculos, nervos, todas as partes do seu corpo serem preenchidas com essa ideia. Esse é o caminho para o sucesso” – Swami Vivekananda, pensador hindu
.
..
..
#boanoite#projetoxogordurinha #metas #desafios #umdiadecadavez #estudos #euvoupassar #nomeaçao

🌸 E como temos 😳 - mais amor e menos julgamentos! .
..
#boanoite #Deus #fé #quintafeira #projetoxogordurinha #vaidarcerto

🌸 To voltando aos poucos mas to voltando. Esse feijão nao deveria estae ai mas hoje vai amanha cabo kkkkk - #carbolandia por aqui tem que ter fim 😂😂
.
..
- 3 ovos + queijo + feijão + 1 pedacinho carne e leite com café 😀
.
..
#boanoite #janta #comidadeverdade #projetoxogordurinha #quintafeira #sorriasempre #metas #vaidarcerto

Most Popular Instagram Hashtags