#projetovidasaudavel

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Sim, estamos contando cada semana, kkkkk. Pq cada uma que passa, nós aproxima mais da outra princesa que vai completar ainda mais a nossa família. Que por sinal já é muito boa. .
#vemmarialaura seus pais e irmãos aguardam vc com muito amor!! .
#família #umatleta #presentededeus #35semanas #gravidos #gravida #gestante #casal #gestação #8meses #milagre #gravidafitness #mamaefitness #gravidalinda

Essa montagem de uma paciente mostra com perfeição e alegria nesse meu coração de nutri que é possível simmmm reduzir medidas sem perder perna e bunda XD
São 5 meses em média de uma foto pra outra com treino e alimentação adequados. É muito orgulho pra uma nutri só Braseeelll
#DraDaMata#nutriesportiva#nutrifuncional#coach#crentemaromba#esmagaquecresce#legday#nobrainnogain#sixpack#saigordura#qualidadedevida#lowcarb#temquesermonstrão#amigasunidasbalancavencida#gigantesnaterra#projetovidasaudavel#abomaiteam#shape#shapefoda#queimabacon#bodybuilding#projetovidasaudavel#nutricionista#13memo#sixpack#lchf#noexcuses#vamoquevamo#força#foco#bonecadeferro#gym

Que tal uma refeição leve e refrescante hoje? Nossa sugestão é esta salada, rica em vitaminas, seu molho é delicioso e livre de lactose! 🥒😋 👉 Para a salada, você vai precisar de 1 pepino grande, 1 abacate grande e 1 xícara de quinoa cozida. Para o molho, separe 1/3 xícara de água, 1/4 xícara de castanha de caju crua, 1/4 xícara de salsa, 1/4 xícara de coentro, 1/4 xícara de espinafre, 2 cebolas, suco de 1 limão, 2 colheres de chá de molho shoyu light, sal e pimenta do reino a gosto.

Corte o abacate ao meio e retire o caroço. Corte-o juntamente ao pepino em cubos. Adicione a quinoa e reserve. Leve os ingredientes do molho ao liquidificador e bata até ficar cremoso. Acerte o tempero. Regue a salada e se delicie! 💚
Acesse o Organomix (link na bio) e confira os melhores produtos orgânicos para a sua saúde! 🙌
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Água de coco delicia... Recompensa do treino de hoje! 
Depois de dois dias sem ir (passei mal na segunda e ontem foi mega corrido), dei um gás hoje... que estou elétrica até agora hahahahahhaa .. Que ai treinou tb?! Boa noite, povo lindo! #secajuaraujo #diet #instafood #BoaNoite #goodnight

Que tal uma torta de chocolate com morango para este final de semana? Além de super saudável ela ficou muuuito gostosa!
Corre lá no canal do youtube para ver esta delícia!
O link está no meu perfil ou digite no seu navegador: http://bit.ly/vltortamorango
Espero que vocês gostem!!
#receitaveronicalaino

É fazendo que se aprende a fazer aquilo que se deve aprender a fazer. Aristóteles

Mais um pra conta @vdgsoares

Servidos?
Pensem numa pessoa que ama comer comida japonesa 😍

Muitas pessoas acreditam que a gelatina é útil para fortalecer pele, unhas e cabelos, graças ao colágeno presente em sua fórmula.
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Na versão light/Diet, por apresentarem zero de açúcar e calorias, muitos acreditam ser uma ótima opção de sobremesa ou lanche, consumindo o a vontade!!! Se enganando novamente com as “armadilhas” industrializadas!!! Já que, as gelatinas industrializadas (light ou não) possuem grande quantidades de açúcares, adoçantes, corantes artificiais, conservantes, e pouquíssima quantidade da proteína (colágeno).
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Os aditivos químicos (xenobióticos) adicionados nesses produtos, são maléficos ao nosso organismo, por funcionarem como toxinas dentro do nosso corpo, e essas quando não biotransformadas, vão se alojar no tecido adiposo, levando o aumento de inflamação, favorecendo o desenvolvimento da obesidade. Além disso, a gelatina contém o conservante amarelo crepúsculo, que vem sendo relacionado à propensão à hiperatividade infantil.
Mas, podemos optar pela versão mais saudável (sem aditivos químicos), preparando a sua gelatina em casa, que tal?!
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✏Confira a receita: ✅1 pacotinho de gelatina em pó INCOLOR e PURA. ✅100 ml de suco da fruta concentrado ✅100 ml de água quente com a gelatina dissolvida. ✅Junte tudo e coloque em tigelas para endurecer na geladeira.
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Gostaram? Fica uma delícia e super saudável!!!!
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www.daianamendes.com
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🥊MuayThai🥊
Focado em emagrecimento, combate, técnica, marque sua aula experimental.
🎯Terça 15:00 19:00
🎯Quinta 15:00 19:00
🎯Sexta. 15:00 19:00
#cfbotanico #centrofuncional #projetovidasaudavel #muaythai

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E a jantinha de hoje foi simples, mas muito gostosa. Maridão @pedropqd13 preparou com todo 💗... atum bem temperado, com cebola e pimentão, e de carboidrato (pq hoje teve treino) foi um pedacinho de aipim. Boa noite, pessoal! #dietastrunkis #reeducacaoalimentar #instafood #fitfeli #healthylife #healthyfood #postreino #jantinhafit #atum #maridonacozinha #projetovidasaudavel #projetovivabonita #mamaefit #mamaesaudavel #pdr #praiadorosa

Jantinha e pós treino de quem chegou com muita fome e preguiça hahahaha
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👉Frango desfiado+ milho+ tomate + queijo coalho + alface 😋
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Ótima noite e descanso a todos!🙏😘
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#jantardeli #postreino #reeducacaoalimentar #comidadedeverdade #dietasimples #dietasemsofrer #comeeagacha #treinoedieta #mulheresquetreinam #fitgirl #projetovidasaudavel #projetotododia #segueoplano #foconadieta #foconoobjetivo #vemresultados

Essa pessoa ama fazer selfie 👆👆👆👆👆 😅😅😅😅😅 ainda mais nos "espeios da cadimia" #fitness #fitnessmotivation #instafit #vemsuar #projetovidasaudavel #me #selfie #baiano #branquelo #esmaga #academiaformaeclube #fui 😘😘

Jantinha de hoje foi de carne com legumes e arroz integral (ta embaixo) 😍 💕
Vim pro namors hoje então começamos as fotos na cama mais cedo essa semana 😂😂
#juntassomosmaisfit #julhomaisfit

Essa montagem de uma paciente mostra com perfeição e alegria nesse meu coração de nutri que é possível simmmm reduzir medidas sem perder perna e bunda XD
São 5 meses em média de uma foto pra outra com treino e alimentação adequados. É muito orgulho pra uma nutri só Braseeelll
#DraDaMata#nutriesportiva#nutrifuncional#coach#crentemaromba#esmagaquecresce#legday#nobrainnogain#sixpack#saigordura#qualidadedevida#lowcarb#temquesermonstrão#amigasunidasbalancavencida#gigantesnaterra#projetovidasaudavel#abomaiteam#shape#shapefoda#queimabacon#bodybuilding#projetovidasaudavel#nutricionista#13memo#sixpack#lchf#noexcuses#vamoquevamo#força#foco#bonecadeferro#gym

É fazendo que se aprende a fazer aquilo que se deve aprender a fazer. Aristóteles

Mais um pra conta @vdgsoares

Sim, estamos contando cada semana, kkkkk. Pq cada uma que passa, nós aproxima mais da outra princesa que vai completar ainda mais a nossa família. Que por sinal já é muito boa. .
#vemmarialaura seus pais e irmãos aguardam vc com muito amor!! .
#família #umatleta #presentededeus #35semanas #gravidos #gravida #gestante #casal #gestação #8meses #milagre #gravidafitness #mamaefitness #gravidalinda

Oi gente linda!!
Depois de um dia corrido e de muito trabalho hora de jantar.
Estou esfomeada!! 😬☹️
Com muito carinho mamãe (hehe, aí de mim se não fosse ela), preparou minha omelete com couve, bastante cebola e tomate tudo bem picadinhos. Ahhh, sobrou uma carninha do almoço e como eu sou meio carnívora... 😱😱 Dois pedacinhos p me manter saciada!! 😂🐅🐆 E ficou... Huuuummmmm!!
Gente, escuta os cachorros latindo com o cheirinho delicioso... auauauauauau 🐶🐶🐶
Bom, vou ficando por aqui, saboreando meu papazinho gotoso e caminha...
Muito frio hoje!! ☃️❄️❄️❄️
Boa noite e sejam todos abençoados com paz e amor!! 🙌🏻✌🏻 #projetovidasaudavel #dieta #foco #foconadieta #foconofoco #lowcarb #30tododia #desafiovip #like4like #mamaesarada #mamaesaudavel #mamaemagra #acreditabonita #comeeagacha #secavaca #vitorianaguerra #instagood #healthy #healthymom #healthyhabits #healthyeats #healthychoices #healthylife #instafood #euqueroeupossoeuconsigo #lutaconstante #emagrecer #emagrecimento #vidasaudavel #lutarsempredesistirjamais

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