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#projetoverão2017

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Uma dúvida bem comum entre os pacientes que comem na rua, é o que comer no café da manhã ou a tarde, na padaria😞 .
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👉Bom, primeiro, se não planejar sua alimentação é uma rotina para você, you're doing it wrong.
Mantenha em casa os alimentos que você costuma comer. Não deixe faltar! Comer na rua é complicado, dificilmente encontramos boas opções. .
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↪Massss, eventualmente acontece mesmo da geladeira ficar vazia. E ai, o que comer na padaria? .
- Se você já está na low carb: ovos com queijo, omelete com presunto, iogurte natural, café com leite ou creme de leite ou manteiga, lanche sem pão, leite batido com polpa de morango, suco verde. ✔Se vc encontrar por lá: castanhas e coco seco, tbm são ótimas opções low carb. .
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- Se você não faz low carb: Pão francês sem miolo, salada de fruta com granola, tapioca com queijo ou presunto, frutas, além das opções acima.
E aí? Dá pra se virar melhor agora né? Regram @heloizanutri
#campinas #lchf #lchfbrasil #dietalowcarb #lowcarbbrasil #comidasaudável #comerbemquemaltem #projetoverão2017 #comidadeverdade #chamaquevem #saudenoprato #euescolhotersaude #boasescolhas #meualimentoémeuremedio #paleobrasil #paleolowcarb #nutrilowcarb #nutricionistapaleo - #regrann

Repost @jessicarosavieira

Nóis é magrinha, mas é cada gordice que a gente come! 😂😂😍 #Açai #Roxim #MelhorDeMinas #ProjetoVerão2017

As curtinhas que vc ama e respeita!
#opacotinhodemamae
#soquemjanasceutodaboa
#projetoverão2017
#assimvcmatapapai
😍👙💖

Hora de retomar os treinos!! #ProjetoVerão2017

Não importa a quantidade de degraus que terá de subir se sua motivação estiver em alta! #projetoverão2017 #boatarde

O Rodrigo Faro indica a Bella Rosa :) Veja o vídeo! TOP!
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Face: /bellarosaespacoestetica
@esteticabellarosa

#projetoverão2017 #vemprabellarosa #esteticaderesultado #top
Bella Rosa Espaço Estética
Av. dos Ipês, 14 - Neópolis, Natal - RN
(84) 98858-6378/ 99816-8401

#Segundona #VamosQueVamos #ProjetoVerão2017 #VamosFicarGrandinha #ForçaFocoFé 💪🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♀️😍🍃✌️️

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Luto contra a balança a muitos anos.
Nessa primeira foto sim ,sim sou eu ,as vezes olho e não me reconheço,e pasmem eu tinha apenas 24 anos ,hoje com 31 anos me sinto muito melhor ,o tempo ,a maturidade só me fez melhorar mais e mais .
É muito triste quando a roupa te escolhe ,ou melhor quando você não tem escolha ,veste o que serve e se contenta e pronto.
Depois de anos visto o mesmo vestido e vejo uma pessoa totalmente diferente,com a autoestima elevada ,feliz e escolhendo o que vestir .
Determinação + autocontrole = sucesso! Simples assim 👊
E você, ainda acha que não consegue?
Nada é impossível, só depende de você.👆
. #parecequeeufloresci #gratidao #projetodivar #corridaderua #correrévida #dietapaleo #projetogisalele #teambellafalconi #antesedepois #lowcarblifestyle #lowcarblife #vidaativa #acordapracorrer #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #maequetrabalhafora #comidadeverdade ##dietapaleolitica #vidalowcarb #jejumintermitente #lookdodia #viciadosemcorridaderua #alimentacaosaudavel #corridaderua #bichoeplanta #vidasaudavel #emagrecercomsaude #cambitas

#Desafio15DiaEmbu/SP

Ai se em algum momento vc pesa em desistir sempre tem algo que nos motiva a continuar... e poder ajudar cada dia mais pessoas é extremamente gratificante.
Parabéns @gislene.sousa1989 e a todos os desafiados da 5° Edição do desafio.

Quer saber como ter resultados como este? Pergunte-me, como? 98740-6933 (somente para São Paulo)

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#embu #juntosmudandovidas

Hora de retomar os treinos!! #ProjetoVerão2017

Bom diaaa com aquele café da manhã.
Fiquei com preguiça de fazer ovos mexidos (e to enjoada também de comer ovo todo dia rsrs). Aí pra mudar um pouquinho, peguei uns biscoitos integral (tô evitando industrializado, mas tem hora que não dá cara). Fiz também meu cafezinho de toda manhã com sucralose e 1/2 mamão.
#SecaVaca #TeamLidianeNutri #eutofocada #garotafitness #fitness #desculpasengordam #projetosecavaca #projetoverão2017 #reeducacaoalimentar #instagram #instafashion #instatop #instalove #instamoment #instalove #instasize #brasilian #minasgerais #pocosdecaldas

Premiação da 5°Edição do Desafio 15 Dias Embu
E a 6°Edição iniciará dia 08/01/18... Faça sua inscrição antecipada e ganhe um super brinde! Vagas limitadas.
Seja vc o próximo ganhador de um desses prêmios incríveis!!! 80% nutrição
20% atividade física
100% atitude
0% desculpas
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#embu #juntosmudandovidas

Quer saber um pouquinho mais da minha história.
Oi povo acabei de postar o meu primeiro vídeo no canal espero que gostem,corram lá pra assistir 🏃🏽‍♀️.
Deixem dicas e comentários para os próximos vídeos,não se esqueçam de se inscreverem.
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Oi povo acabei de postar o meu primeiro vídeo no canal espero que gostem,corram lá pra assistir 🏃🏽‍♀️.
Deixem dicas e comentários para os próximos vídeos,não se esqueçam de se inscreverem 👍🏽😘.
É só clicar no link do perfil .
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Estou preparando meu primeiro vídeo de uma série de vídeos ,pra postar no YouTube pra vcs . Contando todas as fases do meu emagrecimento.
To em dúvida se posto ou não .
Só que pra isso preciso que vocês se inscrevam no meu canal .
Posso contar com vocês?
O link está no perfil é só clicar e se inscrever 🙏🏼👍🏽.
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Quem mais vai chegar em 2018 com a promessa cumprida? 🔝 🏋️ #VemPraI9

Contagem regressiva para o término da 5° Edição do Desafio 15 Dias Embu
12/15 concluído com sucesso 👊

E a 6°Edição já tem data marcada 08/01/18... Faça sua inscrição antecipada e ganhe um super brinde! Vagas limitadas.
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✌️💪🏾🏃🏽‍♀️
Mais um dia ✅

O #Desafio15DiasEmbu em parceria com as academias @romafitnnes e @fami_fitness_uniembu segue... já estamos no 7° Dia e a galera cheia de energia... E vc quer se juntar a nós e viver uma vida mais saudável e ativa?
Inscrições abertas para próxima turma. Faça sua inscrição antecipada e ganhe um brinde super especial. Contatos Ana Maria 98740-6933 ou Noelma 98744-6867

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Meu café da manhã está sendo café expresso Dolce Gusto com xylitol e ervas aromáticas termogênicas e mussarela.

De desjejum tomo um copo de água com 1 cs de vinagre de maçã.

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Vamos falar do meu almoço....não fiz rsrs.
Café da tarde foram biscoitos de arroz com gorgonzola e café com xylitol.

Jantinha básica: 5 ovos com gorgonzola e mussarela, ervas aromáticas termogênicas e açafrão e duas taças de vinho tinto seco 🍷🍷. Saúde e até amanhã.

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Café da manhã começando agora.
Iniciei meu dia com um copo de água e vinagre de maçã.
Agora café com xylitol e 3 ovos no azeite com mussarela, ervas aromáticas termogênicas e açafrão.

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Genteeeeee entrei na farmácia e vi de cara esse produto mussoooo, é maraaaaaaa!!!!! 💕💕💕💕💕💕
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Nossa cliente satisfeita com a Criolipólise 360° - 3x mais potente que a criolipolise tradicional e segurança garantida.

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Venha para a Lejosi aqui tem o melhor pra você!

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Sobre ontem...Tá pago! 🏋🏼‍♀️💪🏼 Fiquei uma semana sem ir na academia e me alimentando muito mal porque fiquei resfriado. Não sentia gosto de nada... mas terça-feira voltei com força total já mudando minha ficha na academia e aceitando o desafio de Natal do projeto @secavaca em parceria com a nutri @lidianenutri. Que venha dezembro para começar o desafio. Estou pronta!
Claro...com a dieta do meu nutri e várias dicas também! 👊🏼🔝❤ #SecaVaca #TeamLidianeNutri #eutofocada #garotafitness #fitness #desculpasengordam #nopainnogain #esmagaquecresce #ficagrandeporra #projetosecava #projetoverão2017 #gym #academia #musculacao #bodymodification #motivacao #motivation #caldense #bodybuilding #embuscadoshapeperfeito #instagram #instafashion #instatop #instalove #instamoment #instalove #instasize #brasilian #minasgerais #pocosdecaldas

E o #Desafio15DiaEmbu começou com tudo! Parabéns a todos que aceitaram se desafiarem as vésperas do Natal... tenho convicção de que àqueles que seguirem as dicas, fazerem as atividades dando o máximo de si e se dedicarem até o final terão resultados impactantes sim ou sim 👊

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Deixe todo seu esforço em cada treino, passe de seus limites, faça chorando, gritando,xingando, mas faça,não desista quando começar sentir dor, logo passa, e depois você vai sentir uma sensação maravilhosa... A sensação de não ter desistido!
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Ela é diaba camuflada de santinha, loba em pele de gata no estilo bonequinha... 🎶💅 #Projetoverão2017 #Mcflavinho #pretoliso #sorrisãodaporra #humildepracrlh

PROJETO VERÃO TURBO BREAKFIT! 😱👊🌞 Combos deliciosos e saudáveis por apenas R$ 20,00, para você arrasar ainda mais na estação mais gostosa! ☀ Corre que ainda dá tempo! 🏃‍♀🏃‍♂ 🔸 COMBO 1 - Salada do dia com frango (mix de legumes e verduras diferentes todos os dias, sempre com um carboidrato) + Suco de Laranja 500ml + Sanduíche de Frango;
🔸 COMBO 2 - Omelete (qualquer sabor) + Suco Verde + Brownie Fit.

Não perca! 😉 📱 (43) 9.9811-3669
🛣 Rua Prefeito José Mário Junqueira, 510
⏰ Funcionamento: De segunda a sexta, das 08h às 21h *A promoção é válida até o dia 15/12/17 nos dias de funcionamento da lanchonete.
*A promoção é válida para entrega e consumação no local.

Quem quer faz ,quem não quer arruma desculpas.
Poderia tá deitada assistindo TV,poderia está num barzinho tomando uma breja,mais não fim de noite de domingo e eu to aqui terminando meu final de semana focada e com 1:10 min de esteira 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️.
Alguns podem achar exagero ,exagero pra mim e comer sem limites,mesmo sem ter fome,é ficar o dia todo sem fazer nada ,e não colocar p corpo pra se mexer,pensem nisso .
😘🙏🏼
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