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#projetosaradaaos40

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A cada dia estamos mais próximas dos nossos objetivos #acfitness #projetopravidatoda #projetosaradaaos40 💪😍❤️ @stephannylimach

Eu e a deusa fitness master @jujusalimeni ano passado num evento fitness!😍As duas ainda estavam de cabelon!!!😂🤗💪🏽👊🏽💪🏽👊🏽#inspiration #lifestyle #remembering #projetosaradaaos40 #projetopravidatoda

Escuto muito no consultório as mulheres se queixarem de que na menopausa o metabolismo cai e elas engordam ...e é verdade!😳Mas também é verdade que essa queda de metabolismo tem como causa principal a redução de massa muscular uma vez que esse tecido(muscular)é uma verdadeira máquina torradeira de calorias😏Então,você já sabe o que quero dizer né muie?🤔Não espera chegar nos 40 naummmm😩Vai puxar ferro e garantir um metabolismo top na meno...simmmm,você pode,mona!!!!😀😀😀😀❤️❤️❤️❤️💪🏽👊🏽💪🏽👊🏽#projetosaradaaos40 #projetopravidatoda

E quem aí já fez careta hoje?!😬😣😣😣👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽#legday #fechaacaraetreina #careteiros #projetosaradaaos40 #projetopravidatoda

Obrigada Deus por existir a fase folicular (ou proliferativa)na muieeeeee!😀😀😀Que eu possa aproveitá-la bem até que minha progesterona suba novamente!😳Amem!🙏🏼🙏🏼🙏🏼😂😂😂😂😂😂😂#vidademulher#mulherendocrinologista#boraaproveitarquedurapouco#projetosaradaaos40 #projetopravidatoda

Recebo muitas perguntas principalmente das meninas sobre meu treino de membros inferiores 😀!Gente eu sei que Ainda não cheguei nas pernocas dos meus sonhos mas evoluir de cambitos para mocotós requer muita dedicação!😬O meu segredo é o treino CAF(já ouviu falar?😏)-----cadencia/amplitude/falha .....🙈🤓Não tem segredo!!!Hoje fomos de leg com passada /hack V /cadeira extensora com front squat 👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽#mocotoshow #CAF#projetosaradaaos40 #projetopravidatoda

..."And in the end is not the years in your life that count...😏It's the life in your years!👌🏼😀💃🏻"...happy sunday,sweethearts!😍😘😘😘😘😘#4.3#lifestyle #lifelesson #projetosaradaaos40 #projetopravidatoda

Só a Bahia pra me deixar preta ,preta,pretinha🎵🎵😎😎😎🌴🌴🌴Meu último dia nesse paraíso 🙁...baterias recarregadas para os vários projetos que estão a caminho!🙏🏼🙏🏼🙏🏼#bahialinda #carnaval2017 #projetosaradaaos40 #projetopravidatoda

Sexta feira:Dia internacional do mocotó!😍😁😏🤣👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽#mocotoshow #wonderrealwoman #hardcoreladies #projetosaradaaos40 #projetopravidatoda

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Em muito boa hora!! 🤗 Eu super querendo cuidar cada vez mais da minha saúde e da minha alimentação, e o @mundoverde_brasil me envia este presente! São livros colecionáveis com 90 #receitassaudáveis de café da manhã, almoço, jantar e sobremesa! Um baita empurrão no meu #projetosaradaaos40! 💪🏻 Parabéns pelos 30 anos de história e obrigada por nos oferecer produtos mara e super saudáveis há tanto tempo! Amooooo! #vidalonga #mundoverde #serfit #corpoemente #30anos #compartilhandosaude

💖Sou exigente com a beleza💖Ela tem que vir de dentro💖
Sábadooo
💪Marcia Mendes
#sabado #35anos #projetosaradaaos40 #lifestyle #⭐ #beijo

Bom dia 🍀🍃 pra quem acordou com a macaca 🙈🙉 pendurada no pescoço ... ôoo preguiça😲😅 perdi o horário do treino de corrida mas a academia Salva semmmpre💪!!!
#idadevaipesando #qualidadedevida #alimentacaosaudavel #training #gym #running #segueoplano #projetosaradaaos40 #fitnesslifestyle #projetovida #metabolismocai #idadeaumenta #foco #massamuscular #muscle #DEUSNOCOMANDOSEMPRE

Bem melhor que dá ouvidos a negatividade!!! #musculacaofeminina #treino #melhorhora #projetosaradaaos40

Treino @bertonelima , Araguaina -To. #projetosaradaaos40.

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