#projetosaboneteira

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Quando você vê que cada esforço vale a pena!! Pra completar e deixar mais doce esse foco as caldas deliciosas da @suppz.salvador 😋 As formiguinhas piram no zero açúcar 😂🐜💜 #suppz #foco #projetosaboneteira #tksgod 💪🏼👊🏼

O primeiro purê de Kabotiá a gente nunca esquece 😍
Dando um tempo de carne vermelha e enjoadinha de frango, entao fui ovinho.
p.s ignorem a coca zero (eu ñ consegui 😜)
#eatbeautiful #lchf #projetosaboneteira

Entrei na onda do suco detox e AMEI! Quem me ajudou com algumas dicas foi o @projetosaboneteira e pra quem ainda não conhece, lá tem diquinhas e receitas adaptadas, vocês vão adorar! #projetosaboneteira #asmelhoresdicas #vidasaudavel #sucodetox

Sabe quando você fica linda e plena depois de malhar? Nem eu, quem deve saber é Pugliese porque aqui a gente sai detonada com a cara e o cabelo acabado, mas super FELIZ! 😩😁 Jamais pensei que iria gostar tanto de academia é difícil começar, mas te garanto que depois que entrar no ritmo já foi!! Academia não é só pra saúde corporal não, ela é excelente e um dos principais aliados para saúde mental e esse foi um dos fatores que me fizeram apaixonar ainda mais por ela. Ansiosos de plantão "tamo junto" 🙋🏼 experimentem mudar o foco do pensamento indo treinar e depois me digam! Ah e preciso agradecer a ele que não sente pena da pessoa aqui, mas que me motiva e me ajuda quando eu tô desanimada, que me dá apoio moral e nos pesos! 😂@juniorsportpoint obrigada 💪🏼👊🏼 #dietasemsofrer #projetosaboneteira #alimentacaosaudavel #personaljrferreira #sportpoint

Calma.. É aos poucos que a vida vai dando certo! Vamos de foco..🎯💪🏽 #projetosaboneteira #foco #lifestyle #gratidão #boatardee

Hoje foi dia de pedalar...Rota nova, Desafio novo!!
Tem Diva no pedal!!
#Osfaya
#Secanoivinha
#Projetosaboneteira
#Divasquecorremcerrado

Começando cedo os trabalhos de hj. 😃#cuidandodasaude #vidasaudavel #lowcarb #lchf #projetosaboneteira

E a "jacada" ficou por conta dessa misturinha ... 1/2 banana, cacau, canela e creme de leite .. não deixou nada a desejar a outro doce. #eatclean #paleo #paleobrasil #lowcarb #projetosaboneteira

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O primeiro purê de Kabotiá a gente nunca esquece 😍
Dando um tempo de carne vermelha e enjoadinha de frango, entao fui ovinho.
p.s ignorem a coca zero (eu ñ consegui 😜)
#eatbeautiful #lchf #projetosaboneteira

Bom diiiia Brasil ☕

Aparecendo e abrindo a janela depois de 16h

Com ovos e bacon
Pão low carb - feito com farinha de amêndoas e ovos. Não sei como faz, minha mãe fez para mim ❤
Café

#ra #renascimento #reeducacaoalimentar #receitasfit #bypass #gastricbypass #bariatricando #tchaugordinha #projetosaboneteira #lowcarb #lowcarbbrasil #lchf #jejumintermitente16h #gatasnofoco #teamgatasnofoco

Aula em casa não tem preço!!! E o melhor de tudo e ver o corpo tomando a forma dele , voltando às minhas medidas!! Muito feliz!!! Quase 4 meses de cirurgia e só evoluindo 🙌🏻🙏🏻💪🏻#chorabacon#secavaca#secaserei#antesedurantethais#antesedepoisthais#projetosaude#projetosaboneteira#projetobabababy#projetopensandomagro#projetopanicat#bypass#bypassgastric#bypasssurgery#bypassgastrico#bypassgastrique#reduçãodemedidas#reduçãodeestômago#alimentacaosaudavel#

"Caso ninguém tenha te falado hoje. Você é importante. Você é capaz. Você é único. Há um propósito para sua existência, seja lá qual for. Você influência. Você é forte. Você é capaz de fazer a diferença. Não vamos esquecer da união e do amor ao próximo, porque no fim, é isso que possui o poder de transformar e melhorar tudo. Você que está lendo isso, saiba que ninguém é melhor ou pior que você." Quando pensar em desistir de qualquer coisa que seja, leia essa mensagem! ⚠️👊🏼 Quando você vê que todo seu esforço vale a pena e que se você não fizer por você ninguém mais fazer! 👊🏼🔪☠️ 🚫🐳#personaljrferreira #morrequecresce #indoorfitnessassessoriaesportiva #antesdepois #alimentacaosaudavel #projetosaboneteira #tksgod

Começando cedo os trabalhos de hj. 😃#cuidandodasaude #vidasaudavel #lowcarb #lchf #projetosaboneteira

Corrida de Reis 2017...A mais tradicional corrida de rua de Brasília!! #corridadereis2017
#Divasquecorremcerrado
#mais10km
#Projetosaboneteira
#Secanoivinha

Hoje foi dia de pedalar...Rota nova, Desafio novo!!
Tem Diva no pedal!!
#Osfaya
#Secanoivinha
#Projetosaboneteira
#Divasquecorremcerrado

Não tem desculpa! Uma refeição linda, feita em 20 minutos...😉 #cuidandodasaude #projetosaboneteira #lchf #lowcarb #fastsaude

Pra longe da zona de conforto!!! 🏃🏻‍♀️#go #treinodedomingo #bomdia #simbora #projetosaboneteira #cuidandodasaude

Muito bom quando seu trabalho é reconhecido e vc recebe mensagens carinhosas de seus alunos!! Contem sempre comigo!! @Regrann from @projetosaboneteira - Sabe quando você fica linda e plena depois de malhar? Nem eu, quem deve saber é Pugliese porque aqui a gente sai detonada com a cara e o cabelo acabado, mas super FELIZ! 😩😁 Jamais pensei que iria gostar tanto de academia é difícil começar, mas te garanto que depois que entrar no ritmo já foi!! Academia não é só pra saúde corporal não, ela é excelente e um dos principais aliados para saúde mental e esse foi um dos fatores que me fizeram apaixonar ainda mais por ela. Ansiosos de plantão "tamo junto" 🙋🏼 experimentem mudar o foco do pensamento indo treinar e depois me digam! Ah e preciso agradecer a ele que não sente pena da pessoa aqui, mas que me motiva e me ajuda quando eu tô desanimada, que me dá apoio moral e nos pesos! 😂@juniorsportpoint obrigada 💪🏼👊🏼 #dietasemsofrer #projetosaboneteira #alimentacaosaudavel #personaljrferreira #sportpoint - #bemestar #fitness #treinoforte #treinofuncional #treino #treinodeforça #saudeem1lugar #saude #dieta #dietaetreino #fisiculturista #inspiraçãododia #desafiopersonaljrferreira #fisiologia #fisiologiadoexercicio #life #agachaquecresce

Sabe quando você fica linda e plena depois de malhar? Nem eu, quem deve saber é Pugliese porque aqui a gente sai detonada com a cara e o cabelo acabado, mas super FELIZ! 😩😁 Jamais pensei que iria gostar tanto de academia é difícil começar, mas te garanto que depois que entrar no ritmo já foi!! Academia não é só pra saúde corporal não, ela é excelente e um dos principais aliados para saúde mental e esse foi um dos fatores que me fizeram apaixonar ainda mais por ela. Ansiosos de plantão "tamo junto" 🙋🏼 experimentem mudar o foco do pensamento indo treinar e depois me digam! Ah e preciso agradecer a ele que não sente pena da pessoa aqui, mas que me motiva e me ajuda quando eu tô desanimada, que me dá apoio moral e nos pesos! 😂@juniorsportpoint obrigada 💪🏼👊🏼 #dietasemsofrer #projetosaboneteira #alimentacaosaudavel #personaljrferreira #sportpoint