#projetomimis

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💕Oiiii Gentti linda💕
👑Da série: Aquela preocupação de quem acordou Diva, hoje é sexta-feira dia de Divar 👑
#babybencão
#mamaeama

Eu topo este desafio da @mentemagracorpofino !!!! Que tal vocês também aceitarem ? Bora chamar as amigas, e vamos todas juntas em busca de um único objetivo 👉VIDA SAUDÁVEL 💪💪💪💪💪👊🏼👊🏼🙏
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Eu aceito e vocês ??? .
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#dieta #desafio #7dias #euqueroeupossoeuconsigo

Quem tá seguindo uma dieta low carb vai gostar da receita de hoje! Pão feito em 90 segundos no micro-ondas ☺️☺️
Se fizer a receita me marca com a hashtag #veronicaeufizeaprovei
Espero que gostem! A receita por escrito e sugestões de como substituir os ingredientes está no blog! Vou deixar o link no meu perfil (bio)
#receitaveronicalaino

Não consegui me despedir de você, mas adorei te conhecer @monikitafit 😍 Algo me diz que em breve teremos algumas novidades, não é? 💪💪 #danceexperiencebr #stepdancebeauty #letsdance #fitgirls #npng #sarada #projetomimis #fitness #saude #comeagacha #acreditabonita #criativamodernablog

No ig @oficinafit são postadas receitinhas fit, dicas fit e constantes incentivos, um IG criado para quem quer ter uma vida saudável. Para conferir e ver que é tudo isso, da uma passadinha lá e confira!
Eu sigo e recomendo 😉

Siga você também, garanto que vai amar 😍👇
@oficinafit
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#oficinafit #euconsigo #ficafitsualoca #queimarobacon
#secavaca #dieta #mamaefitness #fitnessgirl #foco #foconadieta #fitgirl #projetobabababy #projetoverao #projetomimis #projetovida
#emagrecer #emagrecimento #treinoedieta #mulheresquetreinam #atitudeboaforma #acreditabonita #comeeagacha #30tododia #bumbumnanuca #frangocombatatadoce

Meu companheiro @redulinbrasil 💟💕💘
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#redulin #redulinda #termogenico

Querem mais receitas feito essa?!
A @cozinhafitefat tem um IG recheado de vídeos com receitas saudáveis!! Ingredientes baratos e receitas econômicas para quem está na reeducação alimentar!!
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😋Conheça 😋
💟@cozinhafitefat
💟@cozinhafitefat
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#cozinhafitefat #emagrecimento #emagrecer #alimentacaosaudavel #eatclean #30tododia #saude #projetomimis #receitasfit #vidasaudavel

Após uma dificuldade imensa em filmar no #stories e cozinhar o beijinho tudo ao mesmo tempo 😂😂 segue aqui a receitaaaa do BEIJINHO LOW CARB delíciaa. Façam e postem no nosso #DesafioDePascoaDietaECaviar Ingredientes
- 2 col. sopa de óleo de côco - 200ml de creme de leite
- 3 col. sopa de xilitol (ou mais pra quem gosta beemm doce)
- 100g de côco ralado fresco
- 200 ml de leite de côco
Modo de Preparo
Adicione o óleo de côco na panela até aquecer. Acrescente o creme de leite e misture bem. Acrescente o xilitol e continue mexendo. Adicione aos poucos o côco ralado (metade da quantidade total para a misture ficar bem homogênea). Adicione metade do leite de côco e mexa bem. E por fim acrescente o restante do côco e leite de côco mexa até dar o ponto (em torno de 5 minutinhos). Esfrie na geladeira por 20min e se quiser faça bolinhas melando a mão com manteiga. Ou come de colher mesmo que é uma delícia de qualquer jeito. Diquinha pra quem quer caprichar no sabor doce 👉🏻 acrescenta aquela caldinha de carameloo 0 carbo que postei no #stories ! Fica divinooo!!! #receitadietaecaviar #dietaecaviar

MOST RECENT

Hoje eu tava com fome. Almocei 13h e não comi mais nada até as 21:30h. Rolou pão de microondas e rolou bolinho tbm. Essa receita já dei aqui. 😋😋😋

Oi gente!!! Tá acabando o fds, ô preguiça que bate!! Kkk...😕
>Eu antes de começar a mudar meus hábitos, era mega hiper ultra viciada em doces, compulsiva msm, começava a comer enquanto não acabava eu tava lá comendo, seja barra de chocolate, biscoito, enfim... Promoção leve 3, pague 2, eu amava!!! Estava mt sem controle!!
Ô engraçado que achei que iria sofrer em relação aos doces, no início não foi fácil, as 2 primeiras semanas eu parecia viciada em drogas, ficava naquela aflição em casa procurando algo doce e querendo inventar algo, aquela agonia. Depois foi passando, e hj apesar de ter ainda pouco tempo da mudança de chave na minha cabeça(final de jan início de fev), não sinto falta, de verdade, qnd tenho aquela vontade de doce, tâmara e/ou laranja após o almoço já esta sendo suficiente. Eu fico mt feliz com essa conquista, pois nada em excesso é bom! Mas o dia que der vontade tbm, vou comer!! O ideal é o famoso equilibrio, mas nem sempre alcançá-lo é fácil, mas nós estamos ai tentando!! Não só em relação a alimentação, mas equilíbrio na vida como um todo!!
Os frutos iremos colher aos poucos, não adianta aquela pressa em querer algo que vc ao longo de mt tempo fez diferente, faz,que os benefícios irão vir, e vc dará mt valor a eles!!!
Agora chega de papo, kkkkk, uma coisa que amo de paixão e vcs já devem ter percebido é hamburguer,kkkk... Faço o de patinho e quebra maior galho, mas tem dia que quero outro sabor sem ser o meu, e vamos para os artesanais, que são maravilhosos!!! E vou sem culpa, sem batata e sem refri, só o hambuguer msm!!
Hj foi uma barraca aqui na tijuca, alô tijuca!!! Já sou freguesa, quase no final da rua Uruguai, tem um diliiiiça!! Hj foi de carne msm, queijo cheddar, queijo de cabra e cebolas!!! 😋❤🍔 .
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Desjejum:
⚪Tapioca com banana e canela(acabaram os ovos, fiquei desolê,kkk...Já comprei!!)
⚪Café

Almoço: Churrasco na casa de amigos, comi bem pouco, não tava com mt fome hj, foi arroz, vinagrete, farofa e uns pedacinhos de carne e ice tea zero.

Lanche 1:
⚪Coalhada com granola

Jantar:
⚪Meu queridinho! ❤

Fds é uma festa, os horários ficam tds bagunçados e a pessoa hiberna o quanto dá!! 😂
⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪

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🙄 Tô vendo você reclamar que amanhã é segunda, mas, todo fim de semana faz as mesmas coisas! 🤔
Inove, saia da rotina, curta mais, tenha a consciência que todo dia é um ótimo dia para ser feliz! Não espere o momento certo para usar aquela roupa, para falar aquilo que está querendo ser dito, para pedir perdão, para mudar.
Que tenhamos uma ótima segunda e uma semana abençoada!🙏🏼🙌🏼😘
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... #ficaadicaa . . #corpofortementesaudavel #God #minutosdesabedoria #leitura #meditação
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A @cozinhafitefat tem um IG recheado de vídeos com receitas saudáveis!! Ingredientes baratos e receitas econômicas para quem está na reeducação alimentar!!
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A @marimellomachado emagreceu 23kg sem cirurgia nem remédios. Hoje atua como Coach de emagrecimento e estuda nutrição. No instagram ela posta sua rotina 🍳🍌🍛🍊🏋‍♀. Além disso ela tem um canal no YouTube 🎥 e um site repleto de matérias interessantes. 💻
Na #receitasmarimello você ainda encontra várias receitinhas
Siga e fique por dentro de tudo
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
👙@marimellomachado 👙@marimellomachado 👙@marimellomachado
💃💁👙👗🏋🍌🍞🍴🙆
#vidasaudavel #antesedepois #transformação #emagrecimentosaudavel #motivação #motivation #reeducacaoalimentar #treino #fitness #instafit #emagrecimento #boaforma #bumbumnanuca #nutricionista #projetomimis #nutrição #atitudeboaforma #blogdadrika #foco #inspiração #secavaca #dieta #determinação #acreditabonita #emagrecer #30tododia #habitossaudaveis #evolução #blogdamimis

A @marimellomachado emagreceu 23kg sem cirurgia nem remédios. Hoje atua como Coach de emagrecimento e estuda nutrição. No instagram ela posta sua rotina 🍳🍌🍛🍊🏋‍♀. Além disso ela tem um canal no YouTube 🎥 e um site repleto de matérias interessantes. 💻
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Que São Paulo é a terra de pizza todo mundo sabe. Mas você sabia que a Maria Gula (@mariagula) oferece Pizzas sem Glúten há mais de 4 anos?
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Em um ambiente aconchegante e familiar, as pizzas individuais são preparadas com massa especial sem trigo!
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Para poder saborear a pizza sem glúten, ligue com um dia de antecedência para reservar a sua! E não deixe de conferir as opções de doces sem glúten!
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Agora que você já sabe onde comer Pizza sem Glúten em SP, não deixe de saborear a redonda na Maria Gula!
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🍕 @mariagula
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💻 www.mariagula.com.br
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📩 restmariagula@gmail.com
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☎ 3641-2511
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🍕 Rua Carlos Weber, 606 – Vila Leopoldina – São Paulo – SP
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Obs.: Apesar de não levar farinha de trigo em sua composição e ser pré-assada em forno previamente limpo, o forno utilizado é o mesmo onde são assadas as pizzas com massa tradicional.
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#EmporioEcco #mariagula #pizzasemgluten #pizzasemglúten #dieta #foconadieta #dietasemsofrer #dietaeterna #dietasaudavel #dietasaudável #fitness #fit #tudodebom #projetomimis #projetocarolbuffara #reeducaçãoalimentar #emagrecer #geracaopugliesi #atitudeboaforma #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #projetovidasaudavel #semgluten #semglúten #zerogluten #semtrigo #glútenfree #vidasemgluten

@clarapetrucci ✨| Biquínis Promocionais @2fitsports Últimaa Unidades| #dress2fit ❤️

💕Boa noite amados 💕
Direto das árabes 🐪🐫 para sua timeline boneca #babybenção "Encontrei nela a luz que me faltava. O brilho no olhar. O sol pelo caminho. Ela aquece minhas manhãs e torna abrigo nas madrugadas. É a certeza de não sentir solidão nunca mais."
#babybenção
#mamaeama

Eu topo este desafio da @mentemagracorpofino !!!! Que tal vocês também aceitarem ? Bora chamar as amigas, e vamos todas juntas em busca de um único objetivo 👉VIDA SAUDÁVEL 💪💪💪💪💪👊🏼👊🏼🙏
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Eu aceito e vocês ??? .
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#dieta #desafio #7dias #euqueroeupossoeuconsigo

A autoestima é a forma como enxergamos a nós mesmos👀Expressa o quanto nos respeitamos e nos queremos bem❣️❣️e isso reflete nas decisões que fazemos para nós mesmos.
Como está sua vida atualmente? Suas atitudes são benéficas para você? Sua postura diante das situações é, no geral, positiva? Você está contente consigo mesmo? Se as respostas forem negativas, seu amor próprio está prejudicado, e você precisa de apoio.
A falta de conhecimento próprio e a autoimagem distorcida são a causa da falta de autoestima.
RESGATANDO A AUTOESTIMA:
1-Inspire e expire segurança;
2-Confie em si próprio;
3-Pare de se criticar;
4-Aceite as frustrações e aprenda com elas;
5-Construa novos relacionamentos;
6-Aprenda a dizer não;
7-Aceite mais os elogios;
8-Aceite mais a realidade e aprenda com ela;
9-Pare de se sentir inferior aos outros;
10-Abandone a dependência da aprovação dos outros;
11-Tenha paciência;
12-Exercite o autoconhecimento.
Gostou? Compartilhe com alguém! Abraços da Coach

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