[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#projetometidaamagrela

71 posts

TOP POSTS

O sorriso não resolve todos os problemas, mas com ele a vida fica bem mais bonita!
Bom domingo gente! 😀
Amanhã tô voltando à programação normal (pq andei jacando 🙈🙊)
.
.
.
#projetometidaamagrela #niteroi #nutrologia #vidasaudavel #blogueiradeniteroi

Volta do almoço comigo é assim! @flormeloficial fazendo a alegria da minha #ra! 🤗🤗🍭🍡 #projetometidaamagrela #ra #drasuzanalessa #vidasaudavel #nutrologia

#tbt desse lugar lindo e dessa magreza, quero tudo de volta! 😂😍 #praiadecarneiros #saudades #projetometidaamagrela

Só as lindas tomam sopa detox no Dia dos Pais! 😂
Essa aqui tem: couve flor, brócolis, chuchu, alho, cebola, gengibre, ervas finas, pimenta, azeite e...foco! 🌿🍅🌶
#projetometidaamagrela #detox #ra #reeducacaoalimentar #drasuzanalessa

Aqui está a evolução do meu projeto de vida!
A primeira foto (10/08) e a segunda hoje (dia 02/12)! Menos 8 kgs!
A minha médica e fada madrinha @dra.suzana.lessa continua linda e maravilhosa, mas eu....gente! O que era eu hein? Nem com a pashmina pra disfarçar estava dando jeito na criatura aqui!
Foram quase 4 meses de muita determinação, força, foco, apoio dos amigos e família e....algumas escapolidas 🙄 também! Rs
Não foi fácil e ainda tenho alguns quilinhos pra eliminar, mas hoje estou tão feliz porque não acreditava que conseguiria e consegui!
Acredite, você também pode! Pode ter uma vida saudável e ser feliz, sem ficar maluca!
Obrigada a todos que me acompanham nessa vida virtual e presencial e à minha médica querida, à você todo meu carinho e gratidão! ❤

Chegou! Chegou!
Agora minhas sobremesas ficarão mais delicinhas!!
Obrigada pela entrega rápida @dojour !
Agora é só correr pro abraço (com moderação, é claro....rsrs) 😂😱😘😍
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #vidadeblogueira #raaf #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #lchf #vidafit #vidasaudavel

Após um jejum intermitente de 19 horas, esse almoço delícia da @dojour 🌿🌿🌿🌾🌾🌾🐓🐓🍎🍎
.
Hoje experimentei a Salisummer, uma salada muito refrescante, novidade no @mundoverde_brasil
Coloquei as informações nutricionais pra vocês 😉😊😘
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #rafa #nutrologia #vidasaudavel #blogueiracarioca #blogueirafit #felizparainspirar #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil

Eu quase nunca posto meu jantar, porque sempre estou varada de fome e como tudo antes de bater a foto. 🙄
Mas hoje consegui! 👏👏👏
Está aí uma sopinha de legumes: chuchu, berinjela, repolho, abóbora, abobrinha, couve, bacon, frango e tempero caseiro. 🌿🌿🐓🐓😋😋
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #rafa #lowcarbbrasil #lowcarbhighfat #nutrologia #vidasaudavel #vidafit #blogueiracarioca #blogueirafit #vidadeblogueira #felizparainspirar

Mais uma almocinho delícia da @vialightsaladas pra continuar mantendo foco!
Este é o salpicão light que vem: frango com tempero especial, maionese light, milho e cenoura ralada...nhami nhami! 😋😋
.
#projetometidaamagrela
#drasuzanalessa #nutrologia #ra #vidasaudavel #blogueirafit #blogueiradeniteroi

MOST RECENT

Voltamos à programação normal...depois de um fim de semana de gordices 🙈
.
Almoço: filé de tilápia ao molho de ervas, salada de alface, azeitona preta, cenoura ralada, palmito, vagem e grão de bico.
.
#focanasaude #projetometidaamagrela #vidasaudavel #instafit #lowcarb

Toda trabalhada na saturação, mas o importante é ter saúde, né mores?! 😂 Bêju! 😘❤
.
.
.
#projetometidaamagrela #partiu #vemcarnaval #niteroi #instafit #instablog #vemquevem #vidafit #vidasaudavel

Hoje é dia de visitar minha guru! Colocar o papo em dia, ver meus resultados, planejar o próximo desafio (e levar uns puxões de orelha com certeza 🙈) hehehe...😂😂
.
.
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #nutrologia #niteroi #instafit

Continuamos no improviso pra fugir das besteirinhas que nos rodam no trabalho...
Lanche da manhã: Mamão papaia com farinha de coco. 😋😋💜💜
.
.
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #nutrologia #instafit #vemcarnaval #raaf #vidasaudavel #blogueirafit #saude #comafrutas

Lanchinho saudável, pra não cair de cara no biscoito recheado que me ofereceram...rs(🙈🙊)
A ameixa é rica em nutrientes como vitaminas, sais minerais e fibras, tem cerca de 30 calorias apenas, possui propriedades laxativas e atua como ajudante na perda de peso e no combate da diversas doenças.
.
Se joga na ameixa garota! 🍑😋😊
.
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #nutrologia #vidafit #vidasaudavel #vemcarnaval #instablogger #blogueiradeniteroi #felizparainspirar #comafrutas #raaf

Um, Dos, Tres
Un pasito bailante María
Un, Dos, Tres
Un pasito p' atrás.... 😂😂🏃🏃🙆🙆
.
.
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #raaf #gym #humor #vidafit #vidasaudavel #vemcomigo #blogueiradeniteroi

Almocinho do meu chef ❤

Cardápio: Omelete de queijo branco, frango grelhado, salada de alface e tomate e banana grelhada ao molho tarê. (Ele sempre inovando...rs)
Suco de limão para acompanhar. 🍈
.
.
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #vidasaudavel #nutrologia #blogueirafit #temhomemnacozinha #vidafit #instafit #instablogger #niteroi

Hoje consegui postar meu café da manhã (só pq hoje é feriado)
Café preto adoçado com stevia, melancia e banana com farinha de coco.
Nhác! 😋🍌☕
.
.
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #nutrologia #raaf #vemcarnaval #vidasaudavel #vidafit #felizparainspirar #niteroi #instablogger #blogueiradeniteroi

Nhami nhami...e hoje com o retorno da minha queridinha salada Maromba da @dojour 💚🍅✨🌱🍃😋❤
.
.
.
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #raaf #nutrologia #vidafit #vidasaudavel #blogueiradeniteroi #niteroi

O sorriso não resolve todos os problemas, mas com ele a vida fica bem mais bonita!
Bom domingo gente! 😀
Amanhã tô voltando à programação normal (pq andei jacando 🙈🙊)
.
.
.
#projetometidaamagrela #niteroi #nutrologia #vidasaudavel #blogueiradeniteroi

Nada melhor do que uma saladinha com suco de fruta pra manter a forma e aliviar esse calorão de 50°...essa foi meu chef que fez ❤
🐟🌿🍃🍅🌾
.
.
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #nutrologia #vidafit #niteroi #blogueiradeniteroi #blogueirafit #vidasaudavel #lowcarbbrasil #foconadieta #raaf #vemcarnaval

As festas acabaram e mesmo não tendo jacado, dei umas escorregadinhas...Hehehe! 😂
De volta à programação normal do #projetometidaamagrela
Eis aí a base da minha alimentação: bichos e plantas!
🐮🐓🍅🌿🌾🍃
.
.
.
.
#drasuzanalessa #nutrologia #vidafit #vidasaudavel #lowcarbhighfat #lowcarbbrasil #raaf #blogueirafit #instafit #instablogger #niteroi #blogueiradeniteroi

Passando na sua timeline pra desejar um Natal tão gostoso quanto essas rabanadas da minha mami! 😋
Cheio de amor e alegria na presença de Papai do Céu! (Segunda voltaremos à programação normal do #projetometidaamagrela 😂)
.
.
.
#feliznatal #projetometidaamagrela
#dayoff #felizparainspirar #niteroi #comarabanadaesejafeliz

Pra quem não conhece, essa é minha "personal torturator" (rs!) Edite. 😍
Ela que tem o maior cuidado e a maior paciência da vida comigo...que entende que cada um tem seu ritmo e faz o possível pra que eu trabalhe todos os músculos que eu tenho nesse corpitcho de 1,56 cm. 😂
Entre minhas idas e vindas (sempre fugindo dá malhação), ela sempre me recebe com os braços abertos, um sorriso no rosto e muito amor no coração.
É uma alegria e uma benção poder também chamar de amiga.
Obrigada por não desistir de mim! ❤
.
.
#gratidao #projetometidaamagrela #drasuzanalessa #raaf #vidafit #vidasaudavel #gym #circuitofuncional

Não tô podendo perder a compostura em meio a tantas confraternizações de fim de ano...rs!
Foco!!! Salada de pepino e tomate + quiabo refogado + carne moída.
🌿🍅🍊🍋🍇🍄🌿❤✨
.
.
.
.
#projetometidaamagrela #drasuzanalessa #raaf #vidafit #nutrologiafuncional #foco #vidasaudavel #instafit #vemrabanada #niteroi #blogueiradeniteroi #blogueirafit

Sol, cadê você meu filho!? 🙄🏖
.
.
#tbt #vemverao #projetometidaamagrela #drasuzanalessa #vidafit #niteroi

Most Popular Instagram Hashtags