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Crepioca/banana e canela,suco de limão🍋🍹#projetomamafit

Lanche da manhã🍎#projetomamafit

Bom dia #projetomamafit

Hoje iniciei o dia com suco detox diuretico🍹 🍃3 cubos de polpa de couve c/hortelã🍃1 maça com casca🍃1/2 pepino🍃suvo de 1 limão🍃200ml de água de coco ou água mineral🍃Bata tudo e beba em seguida sem adoçar.,#projetomamafit #ChataDeGostosaNoCarnaval #TeamCarolFerrera #ChataDeGostosa #vidasaúdavel #ProjetoSarada #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #soumaeemecuido #mamaefitness #maedemenino #eufitem2017 #diariofit #mamaefininha #boaforma #mamaemaromba #mulheresquetreinam #vemcomelas #comeeagacha #exorcizagordura #gordaemrecuperação #blogdamimis #blogueira #blogdadrika #eumagra #semremedios

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Bolo de frigideira🍰🍳
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✔3 ovos inteiros
✔1 col.de sopa de farelo de aveia
✔1 col.de sopa de aveia em flocos
✔1 col.de sobremesa de cacau em pó sem açucar
✔1 col.de sopa de biomassa de banana verde
✔1 col.de sopa de adoçante culinário ou açucar mascavo ou demerara.
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Bata os ovos com o garfo e acrescente os demais ingledientes aos poucos até vira uma massa homogenia. Unte a frigideira com óleo de coco ou manteiga,coloque a massa deixe em fogo baixo e tampe a frigideira para o bolo ficar firme em cima para facilitar na hora de virar. #projetomamafit
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