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#projetomamafit

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Crepioca/banana e canela,suco de limĆ£ošŸ‹šŸ¹#projetomamafit

Lanche da manhĆ£šŸŽ#projetomamafit

Bom dia #projetomamafit

Como preparar a polpa de couve com hortelĆ£ pro detoxšŸ¹ šŸƒ10 folhas grandes de couvešŸƒFolhasvde hortelĆ£ Ć” gostošŸƒ400ml de Ć”gua de coco ou Ć”gua mineralšŸƒColoque todos os ingledientes no liquidificador.#projetomamafit #ChataDeGostosaNoCarnaval #TeamCarolFerrera #ChataDeGostosa #vidasaĆŗdavel #ProjetoSarada #reeducaĆ§Ć£oalimentar #alimentacaosaudavel #soumaeemecuido #mamaefitness #maedemenino #eufitem2017 #diariofit #mamaefininha #boaforma #mamaemaromba #mulheresquetreinam #vemcomelas #comeeagacha #exorcizagordura #gordaemrecuperaĆ§Ć£o #blogdamimis #blogueira #blogdadrika #eumagra #semremedios

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Bolo de frigideirašŸ°šŸ³
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āœ”3 ovos inteiros
āœ”1 col.de sopa de farelo de aveia
āœ”1 col.de sopa de aveia em flocos
āœ”1 col.de sobremesa de cacau em pĆ³ sem aƧucar
āœ”1 col.de sopa de biomassa de banana verde
āœ”1 col.de sopa de adoƧante culinĆ”rio ou aƧucar mascavo ou demerara.
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Bata os ovos com o garfo e acrescente os demais ingledientes aos poucos atĆ© vira uma massa homogenia. Unte a frigideira com Ć³leo de coco ou manteiga,coloque a massa deixe em fogo baixo e tampe a frigideira para o bolo ficar firme em cima para facilitar na hora de virar. #projetomamafit
#30diasnofoco #TeamCarolFerrera #vidasaĆŗdavel #reeducaĆ§Ć£oalimentar #alimentacaosaudavel #soumaeemecuido #mamaefitness #maedemenino #eufitem2017 #diariofit #mamaefininha #boaforma #mamaemaromba #mulheresquetreinam #vemcomelas #comeeagacha #exorcizagordura #gordaemrecuperaĆ§Ć£o #blogdamimis #blogueira #blogdadrika #eumagra #semremedios #ficarmagra #chorabaicon #emagrecimento #chorabaicon #secabarriga #secavaca

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