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#projetomagrapros40

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Bom dia! Estou um pouco desfocada esses dias...mas estou tentando e não vou desistir, algumas coisas/situações aparecem no caminho e deixam a gente "mal" e daí a vida sai do eixo...mas vamos seguindo. Café da manhã de domingo foi mais tarde e teve aquele omelete de respeito + café/leite....🔝👙💋#lowcarb #VidaSaudável
#ComidaDeVerdade #ComerBemFazBem
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E continua.... almoço bem colorido, saudável e equilibrado. Pré treino com muffin de banana e treino aeróbio de hoje com 30min de bike + 30min de elíptico...show!! Cada dia evoluindo um pouco mais!! FOCO ✔️👙🏋️🔝💪 #projetomagrapros40  #treino #gymgirl #training  #gymlyfe #gymtime #weightloss #emagrecercomsaude #vidafitness #instafitness  #instagood  #maromba #dedication #muscle #dietaetreino #weightloss #bodybuilding #fitgirl #gymmotivation #motivation #fitness #bodytransformation #workout #eatclean #trainhard #nervergiveup #fitnessaddicts #transformation #vidafit

E após longos 03 meses parada nas atividades físicas recebi na última sexta-feira alta parcial do médico do esporte. Volto aos treinos leves e moderados... então resolvi olhar as fotos antigas de 2013 até 2017 e vejo quanta diferença ano após ano. Então vamos recomeçar? Dou reinício ao meu diário alimentar e treinos aqui pelo meu IG... Que venham os 70kgs com muito treino, foco e disciplina na alimentação!! Espero que vc se motive, inspire-se e persista! Nunca desista até chegar ao seu objetivo! Nós podemos tudo! FOCO ✔️👙🏋️🔝💪 #projetomagrapros40  #treino #gymgirl #training  #gymlyfe #gymtime #weightloss #emagrecercomsaude #vidafitness #instafitness  #instagood #dedication #muscle #dietaetreino #weightloss #bodybuilding #fitgirl #gymmotivation #motivation #fitness #bodytransformation #workout #eatclean #trainhard #nervergiveup #fitnessaddicts #transformation #vidafit

Agora vai.....dando início a mais uma etapa no meu processo de emagrecimento! Ainda sem poder treinar eu vou focar nas refeições pra que tudo tenha equilíbrio e eu recupere logo meu peso pois depois das festas e ferias..alguns kilinhos acabaram voltando, mas nada de desistir!! hoje ainda em Jejum tomei água com limão, 30min depois tomei meu shake de whey, café da manhã com omelete e café, lanche da manhã teve uma maçã e no almoço batata doce e omelete. FOCO ✔️👙🏋️🔝💪 #projetomagrapros40  #treino #gymgirl #training  #gymlyfe #gymtime #weightloss #emagrecercomsaude #vidafitness #instafitness  #instagood #dedication #muscle #dietaetreino #weightloss #bodybuilding #fitgirl #gymmotivation #motivation #fitness #bodytransformation #workout #eatclean #trainhard #nervergiveup #fitnessaddicts #transformation #vidafit

De ontem na comemoração dos 4.0!! Muito feliz e cercada de pessoas do bem!!! Gratidão!!!! Valeu galera e família!!! 🎉🥂🍾💋❤️ #familia #gratidao #amizade #verdade #felicidade #niver #projetomagrapros40 #vivi40 #novociclo #novosobjetivos #quarentona #vida

Bom dia!! Hoje completo 40anos e só tenho e quero agradecer a Deus pela minha vida, saúde e pela minha família! Completo 4.0 com 30kgs a menos que iniciei meus Instagram @vivimagrapros40 em 2016 mas ainda não consegui atingir meu objetivo de chegar e manter os 70kgs, mas quem disse que desanimei??? Nada..alguns problemas, situações me fizeram desanimar durante o percurso mas a palavra de ordem sempre será NÃO DESISTIR!! Então faço quarentão e porque não continuar com o projeto? Vou sim....hoje dou um re-start - café da manhã com omelete + café/leite e tenho a certeza de que antes dos 41 chegar ou seja daqui a um ano, estarei dentro do peso desejado....começo novamente com ênfase na alimentação até ser liberada pelo ortopedista para voltar aos treinos... e assim sigo...MUITO FELIZ!!! Afinal, a vida começa aos quarenta pelo menos ė o que dizem por aí....então bora seguir o plano!!!! Agradeço hoje e sempre por tudo que conquistei até aqui e a todos que me auxiliaram nesta caminhada.....🙏👏
FOCO ✔️👙🏋️🔝💪 #projetomagrapros40  #treino #gymgirl #training  #gymlyfe #gymtime #weightloss #emagrecercomsaude #vidafitness #instafitness  #instagood #dedication #muscle #dietaetreino #weightloss #bodybuilding #fitgirl #gymmotivation #motivation #fitness #bodytransformation #workout #eatclean #trainhard #nervergiveup #fitnessaddicts #transformation #vidafit

E chegou....agora vou tirar alguns dias pra mim e pra curtir minha família!! Com foco??? eh farei o possível por que não dá pra vacilar, depois das festas e ainda sem poder treinar...os kilinhos teimam em aparecer...mas logo pego firme e tudo volta aos eixos!!! Até a volta! #ferias FOCO ✔️👙🏋️🔝💪 #projetomagrapros40  #treino #gymgirl #training  #gymlyfe #gymtime #weightloss #emagrecercomsaude #vidafitness #instafitness  #instagood  #dedication #muscle #dietaetreino #weightloss #bodybuilding #fitgirl #gymmotivation #motivation #fitness #bodytransformation #workout #eatclean #trainhard #nervergiveup #fitnessaddicts #transformation #vidafit

E o almoço do primeiro dia útil do ano foi com batata doce e frango....vamos dar sequência ao #projetomagrapros40 pq esse ano vai ser o ano de atingir todos os objetivos e metas...
FOCO ✔️👙🏋️🔝💪 #treino #gymgirl #training  #gymlyfe #gymtime #weightloss #emagrecercomsaude #vidafitness #instafitness  #instagood  #maromba #dedication #muscle #dietaetreino #weightloss #bodybuilding #fitgirl #gymmotivation #motivation #fitness #bodytransformation #workout #eatclean #trainhard #nervergiveup #fitnessaddicts #transformation #vidafit

Neste último dia do ano de 2017 deixo uma mensagem como reflexão...e que venham dias melhores e que todos os entraves, dificuldades sejam superados com muita resiliência!! ...
Ofuturo pode ser planejado, desejado, repleto de metas a serem alcançadas e, ainda assim, sempre será incerto, improvável, impossível de ser previsto com exatidão. No entanto, desejar e lutar por um amanhã melhor e mais feliz nos faz bem, alimentando nossas forças em sempre querer continuar, inesgotavelmente, haja o que houver.
Vem 2018!! ...
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Pós Natal e sigo focada...almoço com omelete de espinafre e parmesão + salada do @darin_omeletes e jantar um wrap de rosbife, gorgonzola e amêndoa + Chips de legumes + cookie da @somos_boali....tudo delicioso e bem equilibrado! FOCO ✔️👙🏋️🔝💪 #projetomagrapros40  #treino #gymgirl #training  #gymlyfe #gymtime #weightloss #emagrecercomsaude #vidafitness #instafitness  #instagood #dedication #muscle #dietaetreino #weightloss #bodybuilding #fitgirl #gymmotivation #motivation #fitness #bodytransformation #workout #eatclean #trainhard #nervergiveup #fitnessaddicts #transformation #vidafit

Final de ano é sempre complicado...muitas festas, comidas, bebidas e o que acontece?? A balança acusa que vc está exagerando...então é hora de puxar as rédeas. Como não estou treinando a mais de trinta dias tudo colaborou para eu notar que estou retendo líquidos e preciso fazer algo pra não piorar o cenário atual. Então a partir de hoje dou início ao novo ciclo com jejum intermitente de 14 a 16horas. Hoje já tomei a água com limão, shake de whey protein e agora meu kit de café, água e chá de hibisco com chá verde...FOCO ✔️👙🏋️🔝💪 #projetomagrapros40  #treino #gymgirl #training  #gymlyfe #gymtime #weightloss #emagrecercomsaude #vidafitness #instafitness  #instagood  #dedication #muscle #dietaetreino #weightloss #bodybuilding #fitgirl #gymmotivation #motivation #fitness #bodytransformation #workout #eatclean #trainhard #nervergiveup #fitnessaddicts #transformation #vidafit

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