#projetolalanoleto

91712 posts

TOP POSTS

Quem ama musculação levanta a mão ✌️️ Sou adapta e não abro mão. Sempre penso que ela fortalece meu corpo e me da massa muscular para queimar mais gordurinhas e também para me fazer ter disposição para me movimentar quando estiver velhinha ❤️ Hora do treino #projetolalanoleto #sousett

Tá chovendo, deu preguiça. Mas a gente foi queimar o pãozinho! Tá animada aí??? #projetolalanoleto #sousett

Almoço de amigas 🍃 Eu e @claudiabartelle ! Sempre na saladinha, né mores? Kkkk! Porque a dieta continua #projetolalanoleto

Lá em 2015, nós conhecemos o SpeedForm Gemini da @underarmourbrasil, nos apaixonamos por ele, se tornou um dos nossos queridinhos. No ano passado a marca lançou sua segunda versão e hoje vamos contar um pouco sobre este modelo. Vem ver! [www.corremulherada.com.br]

#corremulherada

A alegria de fechar os treinos da semana com sucesso 🙏🏻 é tão bom!!! Como foi a semana de vocês, morecassss? Tudo certo por aí? Já pensaram em algo para o final de semana? #projetolalanoleto

Transpiração Mode ON! @settcoaching aproveitando o feriado ✌️️ #shapebysett #sousett #projetolalanoleto

Almoço de sempre: saladinha! Porque a gente quer estar sempre na dieta, né mores 😂😂😂 #projetolalanoleto

Musculação na @settacademia para começar bem a semana ✌️️ #projetolalanoleto #sousett

Me sinto em NY quando passo pela @clublifetogo ❤️ Várias lojas com comida saudável mais que perfeita prontinhas para comer ou para levar para casa. Saúde embaladinha! Tem coisa melhor? Tem várias unidades em SP Já! Pura alegria #projetolalanoleto

MOST RECENT

Gente amiga VOTA NA FRASE 1😻🙏🏻🙏🏻
・・・
A decisão da melhor frase é sua . Escreva nos comentários a sua frase predileta . Ganha quem tiver mais votos . O resultado sai amanhã as 21h.
1. Só a Faz bem para colocar em nossas vidas os melhores e mais saudáveis produtos Flormel
2. Só na Faz bem é que se pode encontrar vários produtos . Tudo a pensar no bem dos seus clientes . Por isto não tarde já chegam os produtos Flormel para completar nossas escolhas
3. Flormel e Faz bem adoça tudo todos os dias .
4. Flormel faz bem ao corpo e a alma
5.Flormel está a chegar para tornar seus dias tão doces como o mel e saudáveis como uma flor.
6.Alimentos deliciosos e nutritivos encontramos na Faz bem. Para adoçar tudo entra a Flormel com ainda mais carinho para descomplicar a nossa vida
7.Flormel Faz bem a tua vida que te faz sorrir
8. Com a Flormel a chegar está na hora da despensa preparar para por a abarrotar .
#euquero #euposso #escolhiserfeliz #portugal #escolhiserfeliz #gratidão #felicidademedefine #felicidade #saudavel #projetolalanoleto #amigos

FOTO NÃO OFICIAL | É hoje meninas!!! As 22h acontecerá o sorteio da nossa promo, então corre que ainda dá tempo de participar. Procure a foto oficial aqui no insta, leia as instruções e boa sorte ✨#LSclub #LeSoeurs

Lá em 2015, nós conhecemos o SpeedForm Gemini da @underarmourbrasil, nos apaixonamos por ele, se tornou um dos nossos queridinhos. No ano passado a marca lançou sua segunda versão e hoje vamos contar um pouco sobre este modelo. Vem ver! [www.corremulherada.com.br]

#corremulherada

Quem ama musculação levanta a mão ✌️️ Sou adapta e não abro mão. Sempre penso que ela fortalece meu corpo e me da massa muscular para queimar mais gordurinhas e também para me fazer ter disposição para me movimentar quando estiver velhinha ❤️ Hora do treino #projetolalanoleto #sousett

Porque amamos promo!!! 💙 -50% off 🏃🏃🏃 Corre que ainda temos promo do queridinho body/maiô na nossa arara !! 😍💓
❌50%off❌ 🏃🏃🏃 Compras on-line:
🔺️️️️️️Vendemos ATACADO e VAREJO contato@top4fit.com.br
💻 Www.top4fit.com.br
☎️ Telefone fixo: (71) 3334-8313
📱 WhatsApp (71) 9212-9424

Pagamentos:
💳 Cartão de Crédito (PagSeguro Uol) - 2x sem juros
💰 Depósito Bancário (Banco do Brasil/Bradesco)
📄 Boleto Bancário ( PagSeguro Uol)

Compras na loja física:
📌Endereço: Rua João Gomes, 87, Free Shop - Térreo, Rio Vermelho, SSA/BA ( ao lado do Twist Pub, quase em frente a dinha do acarajé)v
Zfmpqb,
🚧 TEM ESTACIONAMENTO 🚧
⌚SEG A SEX : 09:00 ÁS 19:00 / SÁB : 09:00 ÁS 18:00

#inlove #fashionfitness #modafitness #lovefitness #geracaopugliesi #projetocarolbuffara #projetosabrina #hardcoreladies #massateam #projetoxogordurinhas #lookforlike #lookfitness #projetocarolbuffara #mundobt #projetoverao2017 #projetolalanoleto #projetovida #health #fitness #modafitness #fitnesshealth #verãotopfitness #lookforlike #likeback #roupa #academia #workout #body

ESGOTADO | A transformação da clássica camisa branca em uma peça cool e indispensável para a temporada ⚡️Camisa personalizada com suas inicias!
#LSclub #LeSoeurs

Bom dia! Mais uma semana começando e é hora de dar nosso 100% e não desistirmos! Planeja, insista!

#corremulherada

Bom diaaaa e excelente semana!
Hoje é #diadoabraço , sintam- se abraçados, #amigos #familia e #pacientes amigos
#Repost @endoquali.draviviane (@get_repost)
・・・
Segunda-feira dia Internacional de começar Dieta! Fique atento! Boa noite meus queridos
1. Quando se fala em emagrecimento, infelizmente, não existem milagres.
2. Mensagens por whatsapp, dicas de blogueiras, cardápios de celebridades não são prescrições médicas, portanto, não devem ser referências.
3. Fazer restrição alimentar ou consumir medicamento por conta própria só vai causar danos para o seu organismo.
4. O emagrecimento é um processo gradativo, assim como o ganho de peso. Então, deve ser encarado como um tratamento mesmo.
5. Muitas vezes o peso perdido nessas dietas milagrosas não é de gordura, mas de músculos e água: daí a importância do acompanhamento por exame de bioimpedância.
6. Nem sempre uma dieta que funciona com uma pessoa será eficaz para outra.
7. Você pode até ter algum resultado em curto prazo, mas, sem o direcionamento de um especialista, pode sofrer com o famoso “efeito sanfona” engordar – emagrecer - engordar.
8. Para emagrecer não basta só ingerir menos calorias, é necessário a prática paralela de atividade física e, principalmente, avaliação hormonal.
9. Por conta de desequilíbrio de nutrientes, as dietas feitas sem prescrição podem causar problemas até mais sérios que o próprio excesso de peso.
10. Cada pessoa possui suas necessidades nutricionais específicas: NUNCA DEIXE DE CONSULTAR UM ESPECIALISTA! #fit #fitness #atitudeboaforma #moema #sp #sop #projetopugliesi #projetolalanoleto

Tenho observado que muitos pacientes estão com dificuldade de dormir, ou acordam no meio da noite ou não acordam descansados!
Então resolvi compartilhar com vocês algumas dicas que dou para eles ajustarem o relógio biológico e otimizar a síntese endógena de melatonina (popularmente conhecido como o hormônio do sono)!
✔️ A primeira regra é: não durma de dia no final de semana! Pois isso faz com que você altere seu ciclo circadiano e com isso inicia a semana fora do eixo!
✔️ A melatonina é produzida com a ausência da luz! Então cerca de 2 horas antes de dormir tente reduzir a exposição a luz! Desligue algumas luzes da sua casa, reduza o brilho da TV, tablets, smartphones, etc. Além disso compre uma mascara de dormir, assim quando se deitar vai gerar um ambiente completamente escuro o que otimiza a síntese de melatonina pela glândula pineal.
✔️ Quatro a seis horas antes de dormir evite o consumo de substâncias estimulantes como cafeína, nicotina e álcool! Sim! Muita gente fala: mas eu tomo café e consigo dormir tranquilamente! No entanto você está contribuindo para um sono de má qualidade e para os distúrbios respiratórios do sono (ronco e apneia obstrutiva) 🙈🙈
✔️Consuma alimentos ricos em magnésio ao longo do dia como: abacate, sementes, aveia, gérmen de trigo, castanhas, grão de bico e vegetais verdes. O magnésio é fundamental para a síntese de vários neurotransmissores, incluindo os de ação tranquilizante para o sistema nervoso central (ótimo para quem tem um dia estressante! Afinal a melatonina não consegue ser produzida na presença do cortisol (popularmente conhecido como hormônio do stress))
✔️ Quer melhorar a síntese de melatonina? Então invista nestes alimentos na hora do jantar ou da sua ceia: bananas, aveia, nozes, abacaxi, laranja e cereja!
Estas são apenas algumas dicas para melhorar a qualidade, ou seja, se nada disso funcionar, não ache que seu problema não tem solução! Tem muitas outras coisas que podem ser feitas 😉
#dicaveronicalaino

Bom dia! 🌷 Essa frase tem muito a ver com minha R.A. Eu nunca fui uma pessoa realmente acima do peso, mas já tive o % de gordura bem alto. E ás vezes sinto que algumas pessoas olham meio com certa ironia por estar fazendo uma reeducação alimentar. Mas a verdade é que sou outra pessoa quando me exercito diariamente e como saudável. Sou muito mais calma, menos ansiosa, stressada, tenho melhor concentração, a pele melhora, as unhas... são muito benefícios mesmo, mas o melhor de todos é que me sinto muito mais feliz! ✨ Façam sempre o que te faz feliz! 😉 Estamos aqui pra cuidar do nosso ❤️ também. Bom domingão pra todos!

🍳Meu marido diz que meu omelete é o melhor do mundo e eu estou começando a acreditar! rs
Honestamente, sou fã de omelete! Acho uma excelente escolha para se comer bem, uma coisa gostosa, que dá pra variar e é super mega saudável!
Sou fã de comida de verdade, quem me segue há algum tempo sabe disso!
De nada adianta pacotinho light disso, saquinho sem glúten daquilo se junto ingerimos uma paulada de sódio, corantes e aditivos com nomes estranhos...eca!
Aqui em casa omelete rola no jantar várias vezes por semana, sem repetir o recheio!
Amo amo!😍
Pra mim o segredo é bater muitooo bem os ovos (bato no garfo mesmo!) e adicionar muitas ervinhas - assim aquele gosto de ovo que muitas pessoas não gostam desaparece! E quanto mais ervinhas, menos sal usamos! Adicionamos sabor e diminuímos o sódio!
Sucesso demais!
#receitafitdasarah
#projetopensemagro
.
.
.
#mamaefitness #fitmom #healthymom #healthylife #fitfood #fitforlife #cleanfood #healthyfood #eatclean #realfood #atitudeboaforma #projetolalanoleto #comeeagacha #acreditabonita #teambellafalconi #geracaopugliesi #dukan #projetoangel #projetodaro #tips4life #frangocombatatadoce #projetolindaaostrinta #projetovida #receitafit #receitasaudavel

Era para sair um coração 🙈😆🙄❤️
(Era para sair magra, sair o coração e não sai nada! Rs!Sai um polichinelo torto! Rs!) Sobre o verbo amar! Amo aqui estar...🙏🏼 Tks @belmondcopacabanapalace por ser a nossa segunda casa 😍 RJ e a paranaense mais carioca! É tanto amor que dá vontade de dançar, dançar, dançar...❤️
1 ano nosso polaquinho 💙 19 semanas dos nossos gêmeos 💗💙

Sábado com friozinho da uma vontade de comer um docinho e a gente fica focada a semana toda e hoje não poderia ser diferente!!!
Brigadeiro de biomassa uma delicia super saudável ideal para essas horas porque equilíbrio é tudo 😉.
rootsdetox@hotmail.com
96080-8012
#teamjujunorremose #teambellafalconi #womenshealth #habitossaudaveis #eatclean #biomassadebananaverde #semlactose #semgluten #vivatatuape #atitudeboaforma #geracaopugliesi #geracaopugliesi #brureallife #boaforma #30tododia
#projetolalanoleto #projetocarolbuffara #eatclean #foco #dieta #lifestyle #fhits #docesaudavel

Purple and black glam! Nossa aposta para uma sexta a noite ✨💫 #lesoeurs #LSclub

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags