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#projetolalanoleto

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Felicidade é encontrar um pé carregado de limão cravo (também conhecido como limão rosa ou caipira). *veja a segunda foto 😳*
Você sabia que ele é na verdade um "cruzamento" entre a tangerina e o limão? Tem sabor e aroma bem característicos, a casca é alaranjada e tem nervuras. É boa opção para marinar carnes e temperar saladas.
Eu também gosto de consumir ele espremido com água bem gelada (em média 1 limão para 1 litro de água).
Quem aí gosta de limão cravo?
#dicaveronicalaino

Quem mais acha que domingo e churrasco 🍗 é a combinação mais que perfeita bate a mão aqui 🙋🏻
Eu peguei uma receita de maionese sem óleo na internet mas toda vez que eu fazia, achava ela muitooooo seca. Então hoje fiz umas adaptações ela e ficou perfeita 😍
Receita do molho saudável para 5 batatas grandes cozidas:
100 ml de leite
Suco de 1/2 limão médio
2 colheres de cebola picadinha
2 ovos cozidos
Sal a gosto.
Bate tudooooooooo no liquidificador e pronto 😍 Bom domingo 😋

Dia de levar puxão de orelha da nutri!! brinks! A pessoa é tão querida que mesmo eu tendo sumido e nesse meio tempo feito tuuuudo errado e engordando horrores, ela faz um novo plano com coisas que eu GOSTO, pra conseguir seguir direitinho!! O que eu mais gosto nela é isso! Não tem dieta de modinha aqui não; até porque, se formos seguir o que tá na moda ficamos doidas né? Numa hora o ovo aumenta o colesterol, na outra é aliado da dieta; o óleo de coco é bom pra tudo, depois nem tanto; da pra pirar né? Por isso a importância de ir num profissional confiável e que esteja em sintonia com seus pensamentos!! Agora vai @nutrithaissmarzaro ! Agora PRECISA né?! Verão tá aí, e a saude tá pedindo pra que eu me cuide!! 🙈🙈

Quem já saiu pra recarregar as baterias? Eu já fui! Caminhei 5km com direito a musica ao vivo, flores pelo caminho e esta vegetação maravilhosa!
Agora a tarde vou planejar minha semana (planejo tanto o cardápio, quanto minha agenda com os coachees e posts/vídeos) para fazer o tempo render e sobrar mais tempo para o lazer ❤️☺️
Quem fez alguma atividade ao ar livre hoje? Quem tem mania de planejar a semana como eu?
#dicaveronicalaino

Treino #Done ⚡️ Alegria de conseguir ficar 60 minutos na escada 😜 #sousett #projetolalanoleto

Brownies low carb da @clublifefoods ❤️ Amoooo esses lanchinhos. Me ajudam muito a não me perder na dieta e acabar comendo uma besteira na rua ❤️ #projetolalanoleto

Minha salada favorita 😋 Mini folhas, queijo de cabra, figo e nozes pecãn ! #lalanafazenda #laladonadecasa #projetolalanoleto

Paradinha para abstecer minhas comidinhas fit @Clublifetogo . Comida fresa e saudável em caixas para comer na hora ou levar para casa. Aquela Santa ajuda para quem não tem tempo e/ou habilidade 😋 #projetolalanoleto

✌️️ Academia porque a calorias do findes prometeeeeeee #projetolalanoleto #sousett

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Quem já saiu pra recarregar as baterias? Eu já fui! Caminhei 5km com direito a musica ao vivo, flores pelo caminho e esta vegetação maravilhosa!
Agora a tarde vou planejar minha semana (planejo tanto o cardápio, quanto minha agenda com os coachees e posts/vídeos) para fazer o tempo render e sobrar mais tempo para o lazer ❤️☺️
Quem fez alguma atividade ao ar livre hoje? Quem tem mania de planejar a semana como eu?
#dicaveronicalaino

Quem mais acha que domingo e churrasco 🍗 é a combinação mais que perfeita bate a mão aqui 🙋🏻
Eu peguei uma receita de maionese sem óleo na internet mas toda vez que eu fazia, achava ela muitooooo seca. Então hoje fiz umas adaptações ela e ficou perfeita 😍
Receita do molho saudável para 5 batatas grandes cozidas:
100 ml de leite
Suco de 1/2 limão médio
2 colheres de cebola picadinha
2 ovos cozidos
Sal a gosto.
Bate tudooooooooo no liquidificador e pronto 😍 Bom domingo 😋

Felicidade é encontrar um pé carregado de limão cravo (também conhecido como limão rosa ou caipira). *veja a segunda foto 😳*
Você sabia que ele é na verdade um "cruzamento" entre a tangerina e o limão? Tem sabor e aroma bem característicos, a casca é alaranjada e tem nervuras. É boa opção para marinar carnes e temperar saladas.
Eu também gosto de consumir ele espremido com água bem gelada (em média 1 limão para 1 litro de água).
Quem aí gosta de limão cravo?
#dicaveronicalaino

#Repost @belagil 👉🏼Uma mudança nos rótulos das embalagens de alimentos industrializados é necessária e urgente. ⚠️🍪😉 Quem percebe que está comendo açúcar em excesso em apenas uma porção de cereal matinal? Quem se alerta para consumir sal numa quantidade moderada? Quem sabe quanto é mto ou pouco em relação a quantidade de sal, gordura, açúcar?

Essas são algumas das mtas perguntas que a proposta da nova rotulagem vai te responder! Essa é uma iniciativa do Idec junto com a UFPR para levar mais informação (e de maneira clara) ao consumidor. Apoie essa proposta assinando a petição online em: idec.org.br/rotulagem

Juntos podemos incentivar escolhas mais saudáveis e acabar desembalando menos e descascando mais!!! #idec #UFPR #rotulagem #direitodesaber

Aqui em casa eu vou na feira duas vezes na semana, assim tenho legume sempre fresquinho.
Uma coisa que eu sempre tento fazer é comprar produtos diferentes, então se comprei cenoura hoje, da próxima vez vou escolher um tomate, uma abóbora, etc. A única coisa que sempre tem em casa é o brócolis, pois além de amarmos ele (na salada, no molho de macarrão, no arroz, etc) ele ainda ajuda muito na desintoxicação do organismo, afinal nosso dia a dia está repleto de toxinas (poluição, cosméticos, agrotóxicos, conservantes químicos, etc). Para quem não gosta de brócolis é só investir nos outros alimentos da mesma família (brácicas) como a couve-flor, couve manteiga, espinafre e repolho.
Ah! O ovo eu sempre compro caipira, pois as galinhas são menos estressadas, assim a gema fica mais nutritiva (por isso tem a colocação mais forte, por conta de uma maior quantidade de vitaminas do complexo B)
#dicaveronicalaino

Sexta-feira... final de semana chegando e a vontade de comer um aperitivo, uma comidinha tipo #fingerfood saudável também! Por isso fizemos esse Mini Quibe sem glúten e sem lactose!
Confira a receitinha 👇🏼👇🏼
.
😍Mini Quibe😍
•patinho moído •quinua cozida
•cebola picada
•alho picado
•salsinha
•hortelã
•sal
•pimenta do reino
.
É só misturar tudo, moldar e levar ao forno
😋😋😋😋😋😋😋😋😋 #duonutri #quibe #semgluten #semlactose #quibeassado #petiscos #dieta #diet #saude #saudavel #quinoa

Dia de levar puxão de orelha da nutri!! brinks! A pessoa é tão querida que mesmo eu tendo sumido e nesse meio tempo feito tuuuudo errado e engordando horrores, ela faz um novo plano com coisas que eu GOSTO, pra conseguir seguir direitinho!! O que eu mais gosto nela é isso! Não tem dieta de modinha aqui não; até porque, se formos seguir o que tá na moda ficamos doidas né? Numa hora o ovo aumenta o colesterol, na outra é aliado da dieta; o óleo de coco é bom pra tudo, depois nem tanto; da pra pirar né? Por isso a importância de ir num profissional confiável e que esteja em sintonia com seus pensamentos!! Agora vai @nutrithaissmarzaro ! Agora PRECISA né?! Verão tá aí, e a saude tá pedindo pra que eu me cuide!! 🙈🙈

Bom dia sexta feira de produção do nosso queridinho pôs exageros e como o fim de semana está aí Sucha nele !!!!
011 96080-8012
#gogojuicebr #brureallife #atitudeboaforma #boaforma #geracaopugliesi #projetoverao #projetolalanoleto #projetocarolbuffara #fhits #nutricao #foco #dieta #eatclean #lifestyle #saude #vivatatuape #analiafranco #verao2018

E ela chegou... sexta-feira!! 😎
Essa é para quem gosta de correr com trilha sonora! 😂😂😂 #corremulherada

@Regrann from @diabetvbra - Com o verão se aproximando uma salada super saborosa se torna uma ótima opção. Vem conferir essa receita de Salada Francesa de Atum.

Ingredientes:
folha de alface
250 g de feijão verde cozido e escorrido
1/2 xícara de cebolinha verde picada
1/4 de xícara de molho italiano sem gordura
450 g de atum em água, escorrido
4 ovos cozidos, fatiados

Tempo de preparo: 30 minutos

Modo de Preparo:
Arrume pratos individuais de salada com folhas de alface. Misture bem todos os ingredientes restantes, exceto os ovos e coloque sobre as folhas de alface. Decore com fatias de ovos para servir.

Você sabia? Você não precisa se preocupar com um aumento no seu nível de açúcar no sangue quando você comer atum, pois contém pouco ou nenhum carboidrato. Uma porção de 85 g de atum fresco assado ou grelhado contém aproximadamente 0,3 g de carboidratos. Uma porção semelhante de atum em conserva não contêm carboidratos mensuráveis.

Informações nutricionais por porção (a receita rende 6): Calorias 167; Gordura 4,7g; Gordura saturada 0g; Proteínas 24,9g; Colesterol 182mg; Carboidratos 5,1g; Sódio 413mg; Fibras 1,7g; Açúcares 2,6g.

#DiabeTV #DiabeTVBrasil #Diabetes | #Alimentação #Nutrição #Exercícios #Saúde #Receita | #VidaSaudavel #VivaMelhor #BemEstar #VemComElas #SigoEmBusca #30TodoDia #AtitudeBoaForma #ProjetoCarolBuffara #ProjetoMimis #BlogDaDrika #ProjetoLalaNoleto #GeraçãoPugliesi #CozinhaFit #Tips4Life | #HealthyFood #InstaFood @dalvamlouro - #regrann

Ainda temos 1!
Preço: R$99,90 sem p saquinho da Cartier ou R$115,00 com o saquinho!
Tamanho: para pulsos normais ou maiorzinhos (o outro tamanho para pulsos bem finos não temos no momento). #btviaja #projetolalanoleto #fashion #cartierlove #casamentomaravida #btviaja #projetolalanoleto #fashion #cartierlove #cartier #fashion #maravida

Vai um abacaxi aí? Muitas pessoas me perguntam se adianta comer a fruta que já foi cortada faz algumas horas ou no dia anterior, por perder um pouco dos nutrientes. Bom alguns nutrientes perdem mesmo, como a vitamina C, mas a gente tem, no caso do abacaxi, o benefício das fibras, auxilio na digestão, ele contém manganês, cobre, vitaminas do complexo B e ainda auxilia na cicatrização!
A minha opinião é: eu acho mil vezes mais saudável consumir uma fruta que foi picada ontem do que um biscoito industrializado 🙈 Afinal a fruta, mesmo picada, fornece vários benefícios!! E quando bate aquela fome se ela já está ali pronta pra ser consumida as chances de você comer tranqueira são bem menores né 😉 #dicaveronicalaino

✨😍🎃😍✨Direto da nossa cozinha: sopa de abóbora com gengibre e pimenta caiena 🔥 🔥 Borá aumentar esse metabolismo!!!! Com esses ingredientes, é claro que é essa sopa é exclusiva da nossa #detoxweekexpress de Setembro! ☝🏼Procuramos sempre incluir ingredientes que irão potencializar o processo natural de desintoxicação do seu organismo! 👉🏼Ainda não conhece nosso pacote detox? 🙀Então envie um e-mail ou whatsapp para nós e reserve já o seu kit para receber ainda esta semana! 😉 📮contato@duonutri.com.br 📲(11) 99962-0566

#duonutri #detox #setembro #verao #vemverao #vegano #vegetariano #sopa #dica #sp

De cara lavada pra compartilhar com vcs minha primeira comprinha pós-parto gente!!🛍️
Eu disse que ia voltar! Estou quase lá!
...e ainda tem gente que insiste em dizer que se "perde" o corpo depois da gestação!
Pensa magro galera!! Não tem essa de perder nada não!
Iniciei atividade física só agora, com Ioga! Quero voltar às atividades gradativamente em respeito ao período em que fiquei parada. Tudo no seu tempo não é mesmo?
Os quilinhos que perdi foram por boa alimentação (com comida de verdade), muita água e amamentação!
Um salve à livre demanda!!!💦
#projetopensemagro
#acreditabonita
#maternity

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