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5º dia com desafio: festinha de 1 aninho e eu venci! Não comi nada, nem bebi refri ou qualquer coisa além de água!
1) água com limão no desjejum + café preto + 1 fatia de queijo minas frescal
2) chás e shake trufado @herbalife
3) ovos mexidos, queijo, pasta de frango, pasta de queijo reino, aipim e banana da terra com canela em pó @superpao_master
4) guacamole, creme de carne moída e queijo + chips @restaurantetijuana
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4º dia ✔️ 1) água com limão no desjejum + ovos mexidos + café preto

2) salada @organicosaude com mix de folhas, mussarela de búfala, cenoura ralada, castanhas de caju, gergelim preto, linguado ao molho pesto, uvas verdes e chia + suco de morango natural

3) chás e shake trufado @herbalife
4) uma fatia de queijo frescal + pipoca fit feita com água no micro + tiquinho de sal rosa + yakult light

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Terceiro dia 👍🏾 1) água com limão no desjejum + café @maritabrasiloficial
2) chás e shake trufado @herbalife
3) coxinha fit de massa de aipim e recheada com frango desfiado - sem nenhum tipo de farinha, nem para empanar
4) cubinhos de queijo gouda e gorgonzola + hambúrguer @brasaelenhasalvador - sem pão com queijo coalho, salada, água com gás e sumo de limão. Comi também umas 4/5 batatas rústicas que vieram.
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2° dia do Projeto Madrinha finalizado com sucesso:
1) água com limão no desjejum + café @maritabrasiloficial
2) @yakultbrasil light + 1 fatia de queijo minas frescal + 1 potinho de iogurte grego light

3) chás e shake trufado com fibra de uva @herbalife
4) salada 😆+ purê de aipim + fígado de pré-treino

5) 2 fatias de queijo minas frescal + presunto sem gordura + 1 potinho de iogurte grego light
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Voltei!!! Depois de quase dois meses, volto com uma novidade: Dieta Enande agora é Projeto Madrinha! Daqui a exatos 80 dias serei madrinha de um casamento e pretendo voltar à minha versão de 2016. Venham comigo!
Ontem, corri na orla #aej depois tomei um coco e comi queijo minas, ovos mexidos, aipim cozido e peito de peru @superpao_master.
Almocei no @ilpollogrill - salada, quibe com ricota, filé suíno, queijinhos e húmus. Lanchei 80g de frozen de iogurte zero açúcar, zero glúten e à base de whey protein do @misterfrozenbrasil
Jantei este quibe de forno com ricota e na ceia comi 2 fatias grossas de queijo minas frescal + 10 uvas, sem foto. #vivermais #protein #vivendomagra #projetomagraeterna #fit #fitgirl #fitness #diet #dietmodeon #finasefirmes #finaedura #ProjetoTudoSecoTudoDuro #projetosentarsemdobrar #projetoerikaalk #projetobonitaaos40 #geracaopugliesi #foreverslim #foco #foconoabs #quantomenormelhor #slimlady #nopainnomusa #nopainnogain #npng #detox #organizacao #sersaudaveleumadelicia #densidadenutritiva #projetopeleosso

3 de junho:

1) tapioca recheada com 2 ovos mexidos na ghee com queijo minas frescal + café preto
2) Dogão com 2 salsichas + catupiry + cheddar + Doritos no melhor do mundo: @hot_do_gourmet
3) waffles com doce de leite e paçoca e morango com brigadeiro + pedaços de hambúrguer gourmet 😋

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1° de junho:

1) queijo + iorgurte de morango light pós-running.
2) salada + molho de requeijão cremoso light e mostarda + frango assado
3) vatapá + camarão + 1/2 broa de milho

4) vinho + pão de batata com hambúrguer de frango + cheddar

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Quinta (31/05)

1) biscoitos folheados de mel + café
2) moqueca de sururu + arroz + farofa + pirão + coca zero 😋😋 3) arroz 7 grãos + frango grelhado + torta de batata com frango desfiado + coca zero + sorvete napolitano
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