[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#profrodrigocintra

453 posts

TOP POSTS

Vamos a LIVE hoje à noite!!!
Quem vier vai curti!!! Garanto!!! #fitfut365 #vivadeverdade #emagrecimento #profrodrigocintra #desafio45d

19 dias e já notamos algumas diferenças nas roupas, cintos e PRINCIPALMENTE na disposição! #Desafio45D #Fitfut365 #VivaDeVerdade #ProfRodrigoCintra

Amo tanto, mas tanto mas TAAAANTO, que me faltam palavras! Não canso de falar, se FitFut365 fosse uma pessoa, este seria meu crush kkkkkk. Que dia perfeito junto à essa galera aí! Gratidão 🙏 #desafio45d #fitfut365 #profrodrigocintra #vivadeverdade

Treino de hoje feito com muito esforço e foco porque quem falou que era fácil kkkk do sei de uma coisa tá valendo muito a pena esse desafio 45D
#Fitfut365 #VivaDeVerdade #ProfRodrigoCintra #Desafio45D

Ontem completei 22 dias do melhor desafio que eu poderia ter entrado. Muito obrigada mais uma vez pela oportunidade, por acreditar em mim e mostrar que sim eu posso me superar a cada dia mais @rodrigocintraoficial.
#Fitfut365 #VivaDeVerdade #ProfRodrigoCintra #Desafio45D
#Fitfut365 #VivaDeVerdade #ProfRodrigoCintra #Desafio45D

MOST RECENT

Vamos a LIVE hoje à noite!!!
Quem vier vai curti!!! Garanto!!! #fitfut365 #vivadeverdade #emagrecimento #profrodrigocintra #desafio45d

Mesmo quem não é muito ligado nas tendências do mundo fitness, certamente já ouviu o falar sobre o HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade), que tem sido anunciado como um Santo Graal da atividade física, pois promove a queima de gordura de forma mais rápida a partir de exercícios intensos realizados em poucos minutos. Mas a verdade é que a palavra "HIIT" tem sido colocada como atrativo para vários tipos de modalidade, de tal forma que a sua real essência tem ficado cada vez mais diluída com o passar dos anos. Afinal, o que seria o HIIT de verdade? O HIIT é um treino de altíssima intensidade, então é treino exaustivo no qual você dá o seu máximo, através de exercícios realizados em tiros de poucos minutos, seguidos por um curto período de recuperação, no qual se pode realizar uma atividade de menor intensidade antes do próximo tiro. Mas será que o HIIT é para todos? Até pouco tempo o HIIT era feito apenas por atletas profissionais ou por pessoas altamente treinadas. O problema é que hoje em dia muita gente quer aderir ao HIIT sem ao menos preparar o corpo para conseguir fazer esta atividade tão extenuante! Então se sua intenção é sair do sedentarismo, esteja avisado que você PODE acabar se lesionando, além de que dificilmente conseguirá executar os exercícios de forma verdadeiramente eficiente, que consequentemente afetará seu resultado e com isso poderá abalar sua motivação para se manter ativo. Entretanto, não estou dizendo que não o faça, mas sugiro que você se prepare, no seu ritmo, para evitar problemas de lesões. Mas a boa notícia é que há ótimas alternativas para você sair do sedentarismo, melhorar sua força e condicionamento físico de forma rápida, eficiente e sem a necessidade de equipamentos caros. Dentre estas alternativas, uma das mais novas e mais interessantes, que irei abordar com maior profundidade no próximo post, é o HICT: um treino circuitado de alta intensidade que promove ótimos resultados em bem menos tempo, no qual é possível melhorar a força e o condicionamento físico de forma gradual e eficiente. Aguardem!!
#VivaDeVerdade #ProfRodrigoCintra #FitFut365 #hiit #emagrecimento #desafio45d #fitness

*!!!EXTRA EXTRA EXTRA!!!* VENHA PARTICIPAR DESTE DESAFIO QUE VAI MUDAR SUA QUALIDADE DE VIDA, MUDAR SUA COMPOSIÇÃO CORPORAL (EMAGRECER), TONIFICAR E DEFINIR SEU CORPO, ALÉM DE ELEVAR SUA AUTO-ESTIMA, ELIMINANDO A AUTO-SABOTAGEM E PROJETANDO SUCESSO, COMO VOCÊ NUNCA VIU ANTES!!! *Mente sã em um corpo são!* O DESAFIO45D um Desafio de 45 dias, idealizado pelo Prof Rodrigo Cintra, personal trainer de 20 anos de experiência, precursor em Treinamentos Online (desde 2005), onde ele se torna seu e-personal (seu personal trainer eletrônico), aplica nos treinos o método poderosíssimo chamado FITFUT365® e ainda, juntamente comigo, te acompanhará diariamente, durante todos os 45 dias, todos os 45 Desafiantes! Isso mesmo SOMENTE 45 DESAFIANTES!

O melhor: É criada uma programação e os Desafiantes fazem de modo individualizado, em qualquer lugar, sem maquinário e nem necessidade de adquirir acessórios, em curtíssimo tempo (de 06 a 30 minutos ao dia) e depois há feedbacks, dicas, acompanhamento online, no grupo fechado de whats, no grupo fechado do Facebook (locais onde todos se motivam, se ajudam e trocam experiências)... Há Ainda encontros presenciais, caso você possa participar.

Tudo com a coordenação dele e com a minha participação efetiva! É incrível, experiência única, que hoje tem tido uma procura incrível nos 5 continentes!

PREENCHA O CADASTRO AGORA É SOLICITE INSCRIÇÃO. O RESULTADO DA SELEÇÃO OCORRERÁ NO FINAL DESTA SEMANA:

bit.ly/Desafio45D

#vivadeverdade #desafio45D #goldenplace #FitFut365 #profRodrigoCintra #profFellipeMendonça

Most Popular Instagram Hashtags