#probabe

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#teammittagsschlaf Ich bin definitiv Team-Mittagsschlaf🙈Ich liebe es, wenn ich mittags Pause machen & mich kurz entspannen kann💆🏼Allerdings passiert es mir doch echt häufig, dass wenn ich mich kurz hinlegen will - der Plan ist so 30min- daraus schnell mal 2 Stunden werden😂🙈 wie schaffen das Leute nur 20min zu schlafen?!😩
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Werbung: Chilloutfit von @beyondlimitscom 💕

Meine Definition von Glück 🍀❤️

Jeder kann sich zwischen 2 Arten von Schmerz entscheiden: Der Schmerz der Disziplin oder der Schmerz der Reue/des Bedauerns 👉🏻 Für welchen möchtest du dich entscheiden?
Bist du bereit mit viel Disziplin an dir selbst und deinem Traum zu arbeiten, dass er Realität wird? DANN LOS! ❤️ #fightforyourdreams
In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Vorfreitag ☺🌸

My head says, go to the gym - my heart says EAT MORE ICE CREAM🤗👅🍦What about both? Keeping it balanced⚖️
So mache ich es zumindest☺️ Dank @probabe.de weiß ich ganz genau, wie viele Kalorien ich essen darf/muss, um meine momentane Wohlfühlform zu halten🙌🏼 Ich bin einfach so begeistert, denn es funktioniert☺️👍🏽 Egal ob abnehmen, Muskeln aufbauen(=zunehmen), Gewicht halten - gerade für diejenigen unter euch, die in der Vergangenheit Probleme mit ihrem Körper/Gewicht hatten, strenge und trotzdem erfolglose Diäten hinter sich haben, immer wieder von vorne beginnen müssen, jeden Montag von neu durchstarten möchten, mit Heißhungerattacken zu kämpfen haben,...empfehle ich von ganzem Herzen das Programm @probabe.de auszuprobieren! Es hat mir persönlich und so vielen anderen schon geholfen☺️ Über den Link in meiner Bio bekommt ihr weitere Infos! Übrigens könnt ihr das Programm monatlich bezahlen und auch jederzeit kündigen😊👍🏽Probiert es einfach aus💓 Und jetzt habt einen wunderschönen Dienstag, ich genieße das schöne Wetter am Pool☺️💦🐳 #probabe #icecream #balanced #happylife

... weil unsere @meiketosi einfach umwerfend aussieht 😍💗. Dass ihr euch beim Kauf von ProBabe für einen Athletenplan entscheiden könnt, wisst ihr ja bereits. Wenn ihr aber gar nicht wisst, wen ihr auswählen sollt, könnt ihr auf der Homepage die persönliche Geschichte eines jeden ProBabes nachlesen 💗. Auch unsere Coaches könnt ihr dort genauer unter die Lupe nehmen 💪🏽. Habt einen schönen Abend 💗. #probabe #teamprobabe #flexibledieting #probabesbuildingempires #deineletztediät

Rekord! Ich habe NOCH NIE nach einer Diät meine Figur so lange halten können.. und das auch noch ohne tracken. Was bedeutet das für mich? Ich bin vollkommen gesund und habe MEIN Wohlfühlgewicht erreicht. Mal esse ich mehr, mal weniger. Mal tracke ich ein paar Tage und dann mal ein paar Wochen nicht. Einfach so wie ich es gerade will und mich am besten fühle. Danke @coachmurati und danke @probabe.de 💕 Ihr rettet Leben!😄😊 Und das meine ich genau so wie ich es sage. Die meisten von euch kennen meine Geschichte, die die diese aber noch nicht kennen kommen unter www.probabe.de/Babsi ganz schnell dort hin und da könnt ihr sogar meinen eigenen Trainingsplan bekommen.🙌🏼💪🏼 Das war meine letzte Diät! Mach dich bereit für #DeineLetzteDiät 💕 #probabe #probabesbuildingempires #lovelife #happyme [Werbung] 👉🏼 aber die wohl ehrlichste Werbung überhaupt!😄😘

bald ist schon wieder Wochenende, die Zeit vergeht bei mir gerade echt ziemlich schnell 😰 hab auch nicht viel zu erzählen, bin eig nur beim arbeiten oder im Studio 😂 am Samstag gehen wir wsl nach Stuttgart, da freue ich mich schon drauf 😍

#probabe #deineletztediät #fit #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitness #fit4life #fitgirls #instagirls #instagood #picoftheday #bbg #like4like #bbggermany #flexibledieting #iifym #follow

Schöner Start in den Tag 😊 - Ich hab den tollsten Freund ❤😍🥂 #birthday #birthdaygirl #geburtstag

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#teammittagsschlaf Ich bin definitiv Team-Mittagsschlaf🙈Ich liebe es, wenn ich mittags Pause machen & mich kurz entspannen kann💆🏼Allerdings passiert es mir doch echt häufig, dass wenn ich mich kurz hinlegen will - der Plan ist so 30min- daraus schnell mal 2 Stunden werden😂🙈 wie schaffen das Leute nur 20min zu schlafen?!😩
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Tadaaa schnell mal Abendbrot nach einem Beintraining gezaubert 😎 Morgen ist auch schon Freitag und eine weitere Woche geschafft. Habt ihr Pläne #insta?
#dinner#eggs#fooporn#gainz#legday#fitlife#protein#gym#fitfood#healthy#lifestyle

Meine Definition von Glück 🍀❤️

Guten Abend ihr süßen, endlich mal wieder was für euch! 💗 ganze 2 von euch können eines unserer neuen Pulver "The Proteins" gewinnen und das noch bevor es überhaupt zu kaufen ist!
Wie funktioniert es? 🍀Markiert 3 Freunde unter dem Bild 🍀 Folgt @gymqueen.de und mir @lisacouture_ 🍀Viel Glück
Die Gewinner werde ich morgen früh bekannt geben 🙏

bald ist schon wieder Wochenende, die Zeit vergeht bei mir gerade echt ziemlich schnell 😰 hab auch nicht viel zu erzählen, bin eig nur beim arbeiten oder im Studio 😂 am Samstag gehen wir wsl nach Stuttgart, da freue ich mich schon drauf 😍

#probabe #deineletztediät #fit #fitfam #fitfamgermany #fitfamde #fitness #fit4life #fitgirls #instagirls #instagood #picoftheday #bbg #like4like #bbggermany #flexibledieting #iifym #follow

Guten Abend ProBabes! 💗 Essen geht wahrscheinlich jeder gerne. Egal, ob zum Italiener, Griechen, oder Asiaten, Restaurantbesuche mit Familie oder Freunden bedeuten Lebensqualität 💗. Doch wenn man sich in einer Diät befindet, gerät man da schnell ins grübeln. Was esse ich im Restaurant? Muss es wirklich ein Salat sein? Darf ich mir bestellen, was ich möchte? Hier oben 👆🏼 haben wir 3 Tipps für dich, die den Restaurantbesuch erleichtern können 💗. #probabe #teamprobabe #flexibledieting #probabesbuildingempires #deineletztediät

Jeder kann sich zwischen 2 Arten von Schmerz entscheiden: Der Schmerz der Disziplin oder der Schmerz der Reue/des Bedauerns 👉🏻 Für welchen möchtest du dich entscheiden?
Bist du bereit mit viel Disziplin an dir selbst und deinem Traum zu arbeiten, dass er Realität wird? DANN LOS! ❤️ #fightforyourdreams
In diesem Sinne wünsche ich euch einen schönen Vorfreitag ☺🌸

Ich hatte heute mal keine Lust zum Kochen 🙄 😬 also gab es zum Mittagessen einfach Rührei mit Speck, dazu ein Weizenbrötchen mit gebackenem Tomate-Mozzarella 🍳🍅🧀 #Mittagessen #Lunch #MiddayMeal #Mahlzeit #Meal #Rührei #ScrambledEggs #Eier #Eggs #Speck #Bacon #Weizenbrötchen #Brötchen #Bun #Tomate #Tomato #Mozzarella #ProfitFlexibleDieting #FlexibleDieting #Profit #ProBabe #CalorieCounting #FoodTracking #Lebensmittelverfolgung

Hey Leute ✌🏼 irgendwie bin ich heute morgen nicht aus dem Bett gekommen 😅 war ziemlich schwer :D ich muss sagen, der erwartet Muskelkater vom gestrigen Training und Inliner fahren ist nicht gekommen 😫 ich habe grade Mittagspause und mal wieder nichts zu Essen mit 😝 ich faste also bis heute Abend 🙄 und trinke mich bis dahin satt 💧 bis später 🙋🏼 #girlswholift #gymshark #gymrat #probabe #flexibledieting #iifym #lifestyle #liftingweights #mcfit #machdichwahr #abnehmen #derspeckmussweg #Cardio #bootybuilding #bodybuilding #formyourcurves #lookgoodnaked

Als kleiner unschuldiger, schüchterner Stöpsel auf die Welt gekommen.. 🙈 wie die Zeit doch vergeht 😃 23 Jahre ist dieses Bild jetzt alt 😳 #fitfam #fit #fitgirl #femalefitness #instafitness #fitnessmotivation #stayfit #iifym #throwbackthursday #throwback #instafit #minime #instagood #instadaily #gymjunkie #gym #gymlove #gymlife #gains #probabe #flexibledieting #fitnessfreak #fitness #fitlife #workout #training #oldbutgold 😌🙌🏽

Ok dann eben mein LieblingsbananenRezept 💙

Mein eigentlicher Post sollte um meine letzten beiden Wochen gehen, aber zu viele Hashtags und futsch... Das ist mir ewig nicht passiert 🙈

100 g Banane püriert
70 g Haferflockenmehl
100 g Joghurt
20 g Süßlupinenmehl
10 g Schokowhey
5 g Backkakao
15 g Xucker Drops geschmolzen
1.5 Eier
Backpulver, Süßstoff und Aroma
Vermengen und für 20 min in den Ofen... Soooo lecker 💙💙💙Habt einen schönen Abend meine Lieben 💙

Ein fröhliches Moin Moin 🙋🏼⚓️
Ich habe es ja gestern schon angekündigt, dass ich mich inspirieren ließ und mir mal was anderes zum Frühstück gezaubert habe, als das tägliche #oatmeal 🍽
Daher gibt es heute ...... KOKOS-Milchreis mit Mango 😍😍🤤💥
Die meisten denken bestimmt "wow...schon tausendmal gesehen", aber für mich ist es echt ein Highlight ✨✨
In der Kanzleiküche duftet es richtig nach Südsee 😂☀️ da macht das arbeiten gleich wieder mehr Spaß 😏👌🏼
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Rezept :
60g Milchreis @reishunger
330ml Kokosnusswasser @edeka
Zusammen aufkochen lassen, dann die Hitze runterstellen und circa 20 Minuten köcheln lassen. Immer mal wieder umrühren.
Zum Schluss habe ich noch etwas Agavendicksaft (ca. 10g), Mango und Kokosraspeln als Toping hinzugefügt 🙌🏼
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Das kann sich doch sehen lassen oder?
Was ist euer favorite Frühstück? 👩🏼‍🍳🙄
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#milchreis #breakfastbowl #abnehmen #abnehmen2017 #abnehmmotivation #abnehmblog #diättagebuch #diätrezept #weightwatchers #weightloss #weightwatchersdeutschland #wwmädels #sweatingbeauties #sizezeroarmy #fitnessgirl #fitnessfood #fitgirl #fitfood #healthyfood #cleaneating #iifym #flexibledieting #mealprep #trainhardeatclean #strongnotskinny #probabe

Nicht schön, aber selten 😂✌🏼 Meine zweite Portion Fitness heute: Inliner fahren. 🙌🏼 heute morgen war ich ja schon vor der Arbeit eine Stunde trainieren. 💪🏼 aber da es nach der Arbeit noch so tolles Wetter war, bin ich spontan mit dem Otto Inliner fahren gewesen. Wie das letzte mal auf der @nordbahntrasse in Wuppertal. Diesmal aber in Richtung Vohwinkel 😌 bis zum Ende ! 🔥 13,74 Km in 1h20m 😬 zurück ging es aber mit der Schwebbse 😅 jetzt bin ich aber froh im Bett zu liegen, meine Beine machen sich jetzt schon bemerkbar 💪🏼🐈 mal sehen wie es morgen ist 😂 wünsche euch noch allen einen schönen Abend ✌🏼 #wuppertal #muskelaufbau #mcfit #machdichwahr #fitfam #fitfamgermany #missionaidabikinibody2018 #Cardio #iifym #abnehmen #derspeckmussweg #gesundessen #healthy #lifestyle #liftingweights #food #flexibledieting #probabe #gymrat #gymshark #girlswholift #abnehmen #fatloss #blog

Auch ein schöner Rücken muss entzücken. 😌 Trotz dessen, dass ich Rückentraining wirklich, wirklich (!) hasse- war ich heute super motiviert. 🤔
Dem Urlaub kann also nichts mehr Wege stehen. 🛫🏝🌞
Das Gefühl, nach einer langen Pause, endlich wieder "drin" zu sein (Was die Materie Sport und Ernährung angeht) ist so unglaublich. 😍 Es lohnt sich einfach immer und immer wieder an seinem Ziel festzuhalten- nie aufzugeben. Egal wie viele Steine dir in dem Weg gelegt werden: Bastel dir daraus ein neues Pflaster. ❗❗❗
Auf einen schönen Bergfestabend 😙
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