#prifit

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Mandaram ela tomar bastante água kkkkk #alotwater #prifit #lestgoo

2時間前の空。
この時は溝の口のゴールドジムで胸と背中のトレーニングしてた。
ダンベルプレス30㎏でかなり調子よく胸を追い込んだ後の背中のトレーニングは凄まじくきつかった笑
ハーフデッドで230㎏更新!
まだまだ上がりそう!
背中のトレーニングは楽しくて仕方ないです。
#GOLDGYM
#training
#prifit
#fitness

🍲 .. Quando a Pri recebe comidinhas saudáveis Delícias D'Almeida .. 🍲

#Humm....Parece Bom rs!! #PriEmForma #PriFit #Tirda #ATerraPrometida

#Repost @healthyvibeec with @repostapp.
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Hoy es el día internacional de la salud🍃🌿TOMATE UN ✅#healthyshot
jengibre con limón 😛. BENEFICIOS: ➡️ Reduce la molesta congestión nasal, y además alivia la irritación de garganta.
➡️Excelente digestivo
ya que al estimular el páncreas aumenta la producción de enzimas que favorecen la digestión ➡️Alivia náuseas . resulta especialmente útil para aliviar los vómitos y náuseas del embarazo.
➡️Purifica la sangre: al tener ingredientes depuradores del organismo, que facilitan la eliminación de toxinas y desechos que el cuerpo no necesitan, estos dos buenos aliados son ideales para purificar la sangre ➡️Combate el colesterol malo LDL.
➡️Fortalecen el sistema inmunológico: tanto el limón como el jengibre tienen una gran cantidad de componentes que fortalecen el sistema inmune, y gracias a esto, nos ayudan a mantener los resfriados alejados, los problemas respiratorios, las afonías, las infecciones, entre otros.
➡️Ayuda a la salud de la piel porque es rica en vitamina C y antioxidantes. 💚Ingredientes que necesitas💚

3 cucharaditas de raíz de jengibre fresco
3 cucharadas de jugo de limón
1 cucharada de miel(opcional)
2 tazas de agua
Preparación : Pon a hervir las dos tazas de agua ,Cuando alcance el punto de ebullición añade el raíz jengibre fresco rallado y deja hervir durante 3 minutos. Pasado este tiempo apaga el fuego, tapa y deja en reposo durante 10 minutos. Luego exprime un limón ( te puedes tomar de 2 a 3 shots diarios) 👌🏻 #diainternacionaldelasalud #healthymom #prifit

Começando a semana 😘 #vaiverao #pratodavida #prifit #pri #projeto2017

Vai ter churras 🍺🍻🍺Já tô remediando , pq prevenir não vai rolar mesmo 💪💪 #prifit

#Gym #PriFit 💪

Porque nem só de engordices a Pri vive! 😆😄💪
#dontgiveup #workout #prifit

MOST RECENT

トレーニング終わって帰宅したら届いてた!!
最高だわ〜!
今回はウェアとボトルだけだけどめっちゃいい!
ノースリーブとTシャツの肌触り抜群!
ボトルもちょうどいいサイズ!
今日で新しいボトル2個も増えた!
ちょっとあり過ぎかなって思うけど全然問題ない!
明日のトレーニングが楽しみだ!
#prifit
#fitness
#training

Jantinha 😜😜😜 Hoje no almoço fui tomar sopa em lugar perto do trabalho. Juro gente pior sopa que comi na vida. Não consegui ir em outro lugar e acabei ficando a tarde com algumas xícaras de café e 3 torradinhas. Passou. Hahahaha agora jantadinha e feliz 😁
#foconamissao #fococontinua #diario_fit_da_pri #priprisaudável #prifit #felizdavida

この歌凄くお気に入り。
ずっとリピートして聴いてます。
この曲をトレーニング前に聴いてテンション上げながらトレーニングしてます!!
最近、全くテンション上がる曲知らなくてやって手に入れました笑笑!
#prifit
#fitness
#training

Bom diaaaaa quarta feira!!! Gente que frio 😬😬😬😬 Eu estava meio desfocada, desanimada e desacreditada 😭 Mas faz parte do processo, comida é um vício e sinto que estou no momento abstinência 🤔. Voltando com tudo, fazer dieta no frio não é mole hahahaha....mas vamos que vamos 💪
#foconamissao #fococontinua #diario_fit_da_pri #priprisaudavel #prifit #desafiofmb #comendosaudavel #reeducacaoalimentar #felizdavida

最近、減量少しずつやってるけどしっかりと体重落ちてる!
減量してるのはいいけど減量してても服が小さいってどういう事だろう?笑
最近、また肌が黒くなり始めた。
重量が上がらなくなって来たからポイントを抑えてトレーニングしていこう!
#fitness
#training
#prifit

Bom diaaa segunda feira!!!! Voltando a rotina é essa semana vou ser mais focada do que todas as outras. Essa semana completo um mês de reeducação alimentar e vou contar pra vcs ao longo dela oq mudou na minha vida. Vamos que vamos que a vida nos espera....boa semana pra todos 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
#priprisaudável #diario_fit_da_pri #prifit #desafiofmb #reeducacaoalimetar #comendosaudável #fococontinua #foconamissao #felizdavida

Alhamdulillah🙏🏻
Kuncinya sabar, jangan panik & jaga emosinya 😊
#iqoption #iqoptionindonesia #iqoptiontrading #trading #tradingforex #forex #traderforex #binaryoptions #prifit

Graças a Deus esse dia acabou hahahahaha...Não foi fácil comer apenas verduras, legumes e frutas, mas consegui!!!! É cada vez que eu consigo é uma alegria, tenho muito orgulho de mim por estar optando por pensar mais na minha saúde. Feliz da vida. Essa frase me resume hoje 😍😋
#diario_fit_da_pri #priprisaudável #prifit #desafiofmb #foconamissão #fococontinua #reeducacaoalimentar #comendosaudavel #felizdavida

Vemmm ni mim, sexta feira sua linda 🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶 Hoje vou fazer um Detox. Não vou comer nenhum tipo de carbo e nenhuma proteína animal. Acordei com essa vontadinha hoje 😊😊😊 Vamos ver como vai ser, tô animadinha 😘💗😍 #comendosaudavel #reeducacaoalimentar #priprisaudável #prifit #diario_fit_da_pri #foconamissão #fococontinua #felizdavida

Aiii que canseiraaaa...😅😅😅 Jantinha na cozinha, sozinha e família na sala comendo pizza. Pensem comigo: cada vez que falo um não pra besteira eu estou falando um sim pra mim e vcs não tem ideia do quão gratificante isso é. Dá uma sensação tipo: cara vc é foda, continua que vai dar certo. A nossa cabeça muda quando organizamos tudo!! Vamos que o foco continua e é assim, matando um leão por dia e seguindo a vida. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 #diario_fit_da_pri #priprisaudável #prifit #comendosaudavel #reeducacaoalimentar #foconamissão #fococontinua #felizdavida

Jantinha com as tias 😍😍😍
Gente hoje foi corrido mas graças a Deus muitoooo produtivo. No almoço acabei esquecendo de mostrar. Comi ceviche de mix de peixes e sunomono 😋😋 Estou me adaptando muito melhor as mudanças essa semana. Está mais fácil comer verduras 😬😬... Amanhã tem mais 😊
#comendosaudavel #priprisaudável #prifit #diario_fit_da_pri #reeducacaoalimentar #emagrecendocomsaúde #foconamissão #fococontinua

Bom diaaaaa!!! Hoje escolhi um omelete com: cebolinha e salsinha. Enjoei um pouco do ovo mexido. Expresso pra acompanhar é claro 😜
Oq vcs costumam tomar de café da manhã? Quero dicasss 😘😘😘😘😘
#foconamissão #fococontinua #priprisaudável #prifit #diario_fit_da_pri #comendosaudavel #reeducacaoalimentar #emagrecendocomsaúde #felizdavida

いやーやっと届きました!
GOLDSTANDARD!!
今回はmilkchocolateとMochacappuccino!
どんな味かまだわからないけどワクワクする!
またGOLDGYMにお世話になるからどんどんなくなるな〜
トレーニングの質も良くして減量も頑張って行こう!
#fitness
#training
#prifit
#GOLDGYM
#goldstandard

Bom diaaaaa amigos!!!! Bom, depois do meu café (ovo mexido me acompanha todas as manhãs), segue minha rotina de medicamentos. O meu principal foco na reeducação alimentar é ganhar qualidade de vida e saúde principalmente. Se Deus quiser não vou mais precisar tomar medicação nenhuma, tô lutando pra isso. 💪💪💪💪💪
#foconamissão #fococontinua #priprisaudável #prifit #diario_fit_da_pri #reeducacaoalimentar #comendosaudavel #desafiofmb

Almoço com a minha musa inspiradora @amanda_oli_ ...focadinhas na dieta é um prato com muita cor e saúde.
#irmãmaislindadomundo #priprisaudável #prifit #diario_fit_da_pri #desafiofmb #-6,5kgs #comendosaudavel #reeducacaoalimentar #emagrecendocomsaúde

今日は仕事終わりに厚木のGGに行ってきました!
種目は背中!
今日ハーフデッド215㎏で終わり!
中々充実したトレーニングになりました!
やはり、パートナーがいると自分を追い込めるからトレーニング終了後は気持ちがいい!
その後、地元でしゃぶしゃぶ〜
今食事を変えてるので全然食べれない笑笑
#training
#fitness
#合同トレ
#GOLDGYM
#prifit

Bom diaaaaa segunda feira!!!! Ovo mexido tem sido meu companheiro nos meus cafés dá manhã nessas últimas duas semanas de reeducação alimentar. No começo colocava uma pitada de sal e desde quarta feira da semana passada, não coloco mais sal. Com a obesidade surgiram algumas doenças crônicas em mim como: Pressão alta e diabetes. Por isso em casa evitamos colocar sal em nossos alimentos e não sentimos a menor falta! Vamos com tudo pq essa semana promete 💪😘😍🙏🎉
#foconamissão #fococontinua #priprisaudável #prifit #diario_fit_da_pri #comendosaudavel #reeducacaoalimentar #felizdavida #desafiofmb

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