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Bom diaaa, domingão! 🌞🌈
Cafezinho simples e bem gostoso. Variando as proteínas e gorduras da refeição.
2 ovos "fritos" 🥚🍳 + ☕ café coado com pasta de amendoim integral e meia dose de #wheyprotein baunilha.
Essa refeição costuma ser "líquida", pois prefiro para o #pretreino. Hj, como só vou mais tarde, deu vontade de mastigar 😂😂. Então, substituí meia dose de whey e reduzi um pouco a gordura p/ encaixar os ovos.
Não vamos perder tudo q conquistamos durante a semana, hein? 🤜🤛 💪💪
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Bom dia para você que como nós, ama um #café quentinho e fresquinho para despertar! ☀️ Imagina este café feito somente com grãos selecionados, vindo direto dos produtores e entregue na porta da sua casa? ❤ Praticidade, aroma, qualidade: agora é realidade! ☕
Em grãos ou moído, para o seu dia a dia! ☀️ Disponível em embalagens de 500 gramas, por R$ 30,00 cada OU acima de 6 unidades R$ 25,00 cada, especialmente para você! 🎉
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Bom Dia com essa pastinha que está sendo sucesso ❤️ amendoim + Whey 🤗🥜😍 e esse fim de semana está rolando a Feira Gastronômica na Praça 22 de Agosto, e estamos lá de 11h às 23h ! Vem nos conhecer, está rolando degustação 👌🏻😋 um domingo abençoado para todos 🙏🏻 🙌🏻 gratidão 🙏🏻 #saude #bemestar #nutrologia #fitness #vidasaudavel #dica #projetoverao2019 #motivacao #estilodevida
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Com as férias e a pausa no exercício vem a perda de peso (massa muscular) e alguma falta de apetite (confesso ok), portanto a balança já dita 2kg a menos... então hoje vai ser assim. Reforço na alimentação e exercício outra vez!
Pequeno almoço: smoothie bowl, ovos mexidos e bacon de peru.
Para a smoothie bowl:
Tomate 🍅
Pepino 🥒
Banana 🍌
Frutos vermelhos congelados🍇
Sumo de 1 laranja 🍊
Aveia em pó com whey da @prozisportugal de sabor strawberry cheesecake
Topping: framboesas, arandos secos, sementes de chia, abóbora e girassol e pólen de flores 😋
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Comece seu dia da melhor forma, TREINANDO ✅ .
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L Carnitina 1400 480ml
Atlhetica Nutrition
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Em parceria @sdsuplementos Mr. Hyde da Pro Supps é um suplemento que foi formulado para ser o pré-treino mais extremo e eficaz no mundo!

Carregado de Leucina, um Blend de Alta Performance e o ingrediente que é conhecido como a evolução da arginina, o Sulfato de Agmatina, Mr Hyde torna-se um pre workout completo e super potente!

É basicamente a arginina já quebrada/digerida, sendo assim, é absorvida imediatamente pelo organismo pulando a digestão. #suplementos #suplementosalimentares #treino #mulheres #mulherestreinam #mulherfitness #mulhertambemtreina #musculação #musculacaofeminina #prosupps #mrhyde #pretreino

Ter equilíbrio emocional na vida é essencial mas isso tem que estar acompanhado de uma alimentação saudável e exercícios físicos.
Seguem algumas dicas sobre alimentação antes de algum treino!
#Repost @deboramoreiranutri with @get_repost
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Alguns exemplos de o que devemos ingerir antes daquele treino! A quantidade deve ser específica para objetivo e características do indivíduo. Devemos ingerir carboidratos de fácil digestão e proteínas, evitar fibras em excesso e diminuir a quantidade de gordura no pré-treino. #deboramoreiranutri #alimentacaonatural #semaditivos #alimentossaudaveis #nutricao #nutricaoclinica #nutricaocomamor #nutricaoesportiva #pretreino #musculacao #corridaderua #luta #boxe #natacao #proteina #carbo #euconsigo #academia

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🔺Representante: @blackskullusa 🇺🇸
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Since: 2014®
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