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#prenanna

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รˆ l'ora del pre nanna ๐Ÿผ๐Ÿฅ› con le mie amate Iso Fuji gusto vaniglia @yamamotonutrition @iafstore ๐Ÿ˜๐Ÿ” WWW.IAFSTORE.COM
Con il codice sconto: SISTERS10 avrete il 10% di sconto su tutto la spesa ๐Ÿ›’di IAFSTORE. ๐ŸŽŠ๐ŸŽŠ๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽ๐ŸŽ๐ŸŽ #sistersfit#bikinilifestyle#prenanna#fitnesslife

Volevo solo rispondere nel modo piรน educato possibile a tutte le persone che ogni giorno in privato e non , mi insultano dicendo che ho il fisico di un uomo e che la palestra mi ha reso rozza e poco femminile ( e che ho le protesi nei glutei) . Ragazze non fate palestra , e ps : le proteine fanno male alla salute ! โœจ #GYM #SQUATGIRL #FITNESSMOTIVATION #PRENANNA โฃ๏ธ#GOODNIGHT

Faccia da #Prenanna ๐Ÿฅ›โ˜•๏ธ

My pre-nanna ๐Ÿ˜ด is better than yours ๐Ÿ˜Ž Pancake ๐Ÿฅž con farina gusto cheesecake ๐Ÿฐ e.... la mitica crema spalmabile "protein nut choco " ๐Ÿซ ๐Ÿ˜ parola mia : รจ ๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ๐Ÿ”๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ Sembra di mangiarsi un Ferrero rocher dal momento che all'interno c'รจ la granella di nocciole ๐Ÿ˜๐Ÿ™๐Ÿผ macros ๐Ÿ‘Œ๐Ÿผ la trovate in offerta su @pure_body_megastore e con il mio codice ๐Ÿ‘‰๐Ÿผ #madcarolina ๐Ÿ‘ˆ๐Ÿผ sconto per voi ๐Ÿ’ต ๐Ÿ’ฐ io al pancake ho voluto aggiungere un po' di stevia giusto perchรฉ avevo voglia di dolce ๐Ÿญ Da provare ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ˜ป #prenanna #doitbetter

Dopo tutto il sushi che ho mangiato a pranzo ๐Ÿท di cenare non mi andava proprio... Quindi #prenanna con #yogurtgreco magro, cremina al #cacaoamaro e #burrodiarachidi + una #tisana ๐Ÿต @pompadour_official ai #fruttimisti molto buona ๐Ÿ˜‹ e con questo vi auguro la buona notte ๐Ÿ˜˜ ora รจ il momento di #strangerthings ๐Ÿ“บ... Voi l'avete giร  vista?

#protein #carbs #fat #fitgirl #fit #fitness #fitnessgirl #food #foodpic #fitfood #fitfam #dietfood #workhard #healthyfood #eatclean #eathealthy

Ciao Pulcino! ๐Ÿฃ โค๏ธ
#relax#prenanna#weimaraner#puppy# @fenogliomatteo

Il #PreNanna migliore del mondo!? Ve lo do io non temete!
200gr di Yogurt Greco 0 Grassi
1 Cucchiaino di burro d'arachidi #BuffBake al Cioccolato
1 Cucchiaino di Granella di arachidi
7 gocce di dolcificante
15gr di Whey Isolate.
Vi garantisco che รจ veramente BUONISSIMO ๐Ÿ˜ ๐Ÿ˜ ๐Ÿ˜
Il #BuffBake lo trovate soltanto da @pure_body_megastore che spedisce in tutta Italia ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น

๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น I pre-nanna che mi piacciono ๐Ÿ˜
40g di fiocchi d'avena cotti in acqua, 100g di yogurt greco 0%, crema di pistacchi e mandorle.
๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง Yesterday's tasty pre-bedtime snack ๐Ÿ˜
40g oats cooked with water, 100g low fat greek yogurt, pistachio cream and almonds.

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La mia parte preferita del giorno di ricarica ๐Ÿ’ž #diet#workout#nutrition#fats#ricarica#prenanna

Concediti uno spuntino.
La tisana alle erbe HERBASLIM รจ un'ottima soluzione contro la ritenzione idrica e aiuta a sgonfiare la pancia
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๐Ÿ’™ Michela ๐Ÿ’™
#fitline #spintino #prenanna #tisana #alle #erbe #mela #cereali #perderepeso #tornainforma #pesoforma #dieta #dimagrire #mangiando #bene #prodottinaturali

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#pudding#budino#prenanna#proteine budino di albumi cioccolato 90% e yogurt greco

#prenanna con budino al cacao con ingrediente segreto..... il caco!!! Era da tempo che volevo provarlo e finalmente mi sono decisa. Ho semplicemente frullato un #caco con del #cacao, messo in frigo un paio d'ore et voilร . La consistenza mi ha davvero sorpresa! A me sono venute due porzioni quindi ci farรฒ merenda anche domani ๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜
Domani temo sarร  una giornata pesante dal punto di vista mentale... spero di non lasciarmi abbattere troppo... ๐Ÿ˜”๐Ÿ˜”๐Ÿ˜”
Dolce notte a tutti...
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#frutta #budino #instapic #instalike #instafood #foodgram #foodpic #myfooddiary #fooddiary #diarioalimentare #cibo #food #healthysnack #mangiare #igersitalia #ig_food #italiangirl #fruit #dolcetto #buonanotte #imissyou #foodie #yummy #recipe #cioccolato #weightloss

#cena un po' pasticciata stasera. #Burger di #merluzzo, un po' di #sgombro e altre cose sparse ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚
Per il #prenanna ho fatto un esperimento, vediamo che ne viene fuori. Buon appetito a tutti ๐Ÿ˜Š๐Ÿ˜Š
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#dinner #dinnertime #food #foodgram #foodpic #diarioalimentare #myfooddiary #fooddiary #myjourney #igersitalia #ig_food #fish #spinach #pesce #melanzane #olive #mangiare #eating #cibo

E poi ti inventi i #prenanna sul momento .. vegan, buoni .. sani e proteici ! ๐Ÿ˜
Questa รจ una variante di #mugcacke ma fit! Quindi una #mugcackefit ๐Ÿ˜‹ il tutto fatto con i fantastici prodotti @prozis !
Sto lavorando al ricettario ๐Ÿ˜… purtroppo ho avuto degli imprevisti che lo hanno ritardato ma presto lo lancerรฒ insieme al programma fitness ! Per maggiori info potete sempre mandarmi un Direct, un messaggio su Facebook o una mail โ˜บ๏ธ ๐Ÿ‘‰๐Ÿป AFFILIATA #PROZIS : (prozis.com/11Nk) CODICE SCONTO % su tutto il sito FRUITGIRL10
OGNI GIORNO รˆ UN BUON GIORNO PER ALLENARSI ๐Ÿ‹๐Ÿป Un sano stile di vita ti aiuta a raggiungere i tuoi obbiettivi e a vivere meglio !
Comincia ora
Cominciamo insieme!
โžก๏ธ coaching online โžก๏ธ coaching a distanza โžก๏ธ assistenza tramite email e telefonica
โžก๏ธ programmi personalizzati โžก๏ธ schede mirate .๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น Per programmi - schede di allenamento io seguo anche online e a distanza; Per qualsiasi domanda o informazione potete scrivermi un messaggio su direct in : Instagram(@Thefruitgirlfitness), scrivermi un messaggio su Facebook (alla mia pagina o al mio profilo personale) o mandarmi un email (Silvia291992@gmail.com ๐Ÿ™‚).
. ๐Ÿ‡บ๐Ÿ‡ธAnyway for programs-training tables I follow online and from distance . For any questions or informations you can send me a direct message on here in instagram (@Thefruitgirlfitness) or send me a email (which you can find in my biography ๐Ÿ™‚). #bodybuilding #naturalbodybuilding #veganbodybuilding #veganmuscle #sexyvegan #vegan #fitness #fitspo #gogym #govegan #plantbased #crueltyfree #fitnessgirl #fitnessaddict #exceedyourself #prozis #prozisitalia #plantstrong #veganaresexy #prozisaffiliate #fitnessjourney #fitfam #fitlife #foodporn #foodporn

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