#pranchadeequilibrio

MOST RECENT

Modelo Black Wood | Garanta já seu KIT Completo , Prancha com ou sem travas, Tubo, Tapete, Eco-Bag. Entre em contato Via Direct para maiores informações ! #pranchadeequilibrio

Novo modelo Black Wood | Faixa na cor natural do Pinos , mostrando os detalhes do veio da Madeira . Nós utilizamos madeira de Reflorestamento , de uma pequena cidade , tornando nossos shapes únicos ! #pranchadeequilibrio #surfart

Começando o dia no balanceboard 😊😁 #bomdia #vicio #balanceboard #pranchadeequilibrio #corpoementeemequilibrio

Treinar descalço ou calçado?
Treinando descalço aumentamos a sensibilidade na sola dos pés, isso pode fazer com que os proprioceptores recebam uma estimulação maior.
.
Talvez você nunca tenha imaginado, mas o simples ato de tirar o tênis e fazer uma atividade estando descalço é um ótimo exercício. É simples mesmo, mas muito efetivo. Ficar descalço melhora o movimento o e a coordenação motora, fortalece os músculos dos pés e pode ajudar na prevenção e tratamento de lesões relacionadas a corrida.
.
O pé é praticamente um órgão sensorial. Ele tem uma grande quantidade de sensores em sua sola que enviam informações sobre o ambiente e o corpo para o cérebro. Como é o terreno, se é duro ou macio, se há irregularidades, como o peso do corpo está distribuído entre cada lado, a postura em cada instante e muitas outras informações. O sistema nervoso utiliza tudo isso para gerar e controlar os movimentos.
Quanto mais informação melhor será o movimento e a coordenação motora.
.
Então, ficar descalço por si só já é um ótimo exercício para melhorar o gesto do corpo na corrida. Além de sentir, os pés têm a função de sustentar. Eles são a base de suporte para todo o nosso corpo e para exercerem sua função precisam ser firmes e ao mesmo tempo flexíveis para se adaptarem às irregularidades dos terrenos que pisamos. Essas tarefas são possíveis graças aos muitos músculos alojados no pé.
.
Pode ser uma surpresa para você, mas nós temos muitos músculos no pé, que são importantes para a corrida e para a saúde do corpo como um todo. Andar, correr ou fazer qualquer atividade descalço é como um treino de musculação para esses músculos.
.
Ter uma boa musculatura no pé é uma forma de tratar e prevenir lesões na corrida, como a fasceíte plantar e a canelite. Você já tinha imaginado que ficando descalço você está se cuidando? Treinar o pé ficando descalço pode ser feito com atitudes bem simples.
.
Dica da fisioterapeuta esportiva @raquelcastanharo
.
#evolutionboard #pranchadeequilibrio #treinamentofuncional #surftreino #workout #exercise #ejercicios #enequilibrio #yoga #corpoemente #saude #fortalecimento #fisioterapiaesportiva #surf #surfer #surfing #surfboards #board #skate

Curtindo o dia de sol e fazendo o que mais gosto que é estar praticando algum exercício ou esporte!
#balanceboard #pranchadeequilibrio #surfboard

Pranchas de equilibrio Além de divertida, essa prática pode ajudar e muito na prática de qualquer esporte não é tão simples se equilibrar em cima delas, mas vale a pena tentar muito toooop! ♥️♥️♥️ #balanceboard #prancha #pranchadeequilibrio #equilibrio #paz #peace #jiujitsumotivation #bjj #bjjgirls #balanceboards

A melhor forma de fortalecimento para as articulações é treinar na Eco Board .... #pilates #equilibrio #treinamentofuncional #corpo #mente #harmonia #surf #padel #tenis #futebol #jiujitsu .. todos precisam de equilíbrio #ecoboard #pranchadeequilibrio

Find Your Balance com @afloramovement.
O conceito da Craft Art Brasil é ter produtos que tenham um apelo sustentável e ou artesanal. A #pranchadeequilibrio que é uma prática para treinamento funcional, da Aflora Movement é feita de madeira de origem asiática (reflorestada aqui no Brasil), considerada um das mais valiosas e nobres, devida à alta resistência.
Consumo consciente aqui na Craft Art Brasil, disponível em outras cores e modelos.
#afloramovementenacraftartbrasil #craftartbrasil #consumoconsciente #sustentable #lifestyle #craftartporai

Já que Netuno não ajuda, aproveite para pegar sua Evolution Board e praticar um pouco mais nesse final de semana sem ondas. O treino não pode parar 🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️🏄🏻‍♂️
.
#evolutionboard #pranchadeequilibrio #treinamentofuncional #surftreino #workout #exercise #ejercicios #fitness #enequilibrio #yoga #corpoemente #saude #fortalecimento #abdomen #queimacalorias #surf #surfer #surfing #surfboards #board #skate #skateboarding #skateboards #praia #mar #mardocelar #balance #balanceboard #treinodeequilibrio #evoluirsempre

Vibeboard®
Treino, consciência corporal, ativação da musculatura do core!

@luizperrella 🚵🏼‍♂️ é atleta #MTB e utiliza o Vibeboard em seu treino de agachamento.
Simulação da posição de pedalada, melhorando sua performance, tendo mais firmeza sobre os pedais e movimentos realizados sobre a bike.

Viva essa vibe®🔥 Www.vibeboard.com.br
#reflexo
#balanceboard #controle #concentração #core #crossfit #diversão #equilibrio #foco #fitness #funcional #fisioterapia #lazer #movimento #novidades #pilates #puravida #pranchadeequilibrio #saúde #sk8 #show #tendencia #treinoemcasa #tendencia2018 #top #use #vibeboard #vibeboardbrasil #repost

Abrangendo diversas área com a prancha de equilíbrio. Matéria nova em nosso blog! 😉😉 Matéria em: bit.ly/2MXTozH
#vibeboard #original #equilibrio #core #divertimento #saude #movimento #pranchadeequilibrio #diversão #concentração #foco #fisioterapia #musculação #esporte #balanceboard #vibeboardbrasil

Sextooou na @alligatorsurfshop ! Aproveita que é sexta, dia de relaxar e vir nos conhecer! Estamos na Rod João Gualberto Soares, 7681.
#prancha #pranchadeequilibrio #acessorios #surf #surftotal #moçamba #praiadomoçambique #riovermelhofloripa #floripa #santacatarina #santaebelacatarina #lojadesurf #tablas #gosurf #beach

Most Popular Instagram Hashtags