#práticaortomolecular

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✴️ Um estudo realizado por Harvard faz um alerta para quem gosta de ALIMENTOS ENLATADOS! 🆘
✴️Os pesquisadores acompanharam pessoas que comiam diariamente comida enlatada.
✴️E o estudo revelou que estas pessoas passaram a ter no seu organismo níveis elevados _ e até dez vezes superiores aos normais _ de uma substância chamada bisfenol, ou BPA, comumente encontrada em latas de comida e bebida.
✴️ A maioria das pesquisas sobre o BPA, um disruptor endócrino que pode imitar os hormônios do corpo, associam a substância a maior risco de CÂNCER, DOENÇAS CARDÍACAS, DIABETES e OBESIDADE .
🆘🆘🆘
✴️Uma outra pesquisa feita pela também pela Universidade de Harvard revelou que pessoas que consumiram sopas enlatadas durante cinco dias, consecutivos, apresentaram uma grande quantidade de bisfenol A na urina.
✴️ O bisfenol A é muito estudado no meio científico. Uma publicação do Journal of the Medical Association indica que esse composto é usado para produzir plásticos, resinas e latas.
✴️ Além disso, latas amassadas são mais propensas à formação de bactérias. Pode haver um pequeno furinho na embalagem, que deixa o alimento exposto à luz e poeira das prateleiras.
✴️Portanto, pense bem antes de consumir enlatados!! ❌❌❌
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✨Saúde é Equilíbrio✨
Seus hábitos e cuidados diários podem previnir diversas doenças.
Cuide-se!
Mantenha-se EM EQUILÍBRIO! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#DraElaineMoreira
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Tema indicado pela médica @dra.patriciabta, #cardiologista e pós graduanda em #PráticaOrtomolecular:

“Vitaminas são moléculas orgânicas que funcionam em grande variedade de processos no organismo. Elas geralmente não podem ser sintetizadas pelas células dos seres humanos e, portanto, devem ser fornecidas pela dieta (alimentação e suplementação).

As vitaminas isoladamente não fazem reações. Servem de cofator (complementos) para iniciar reações que irão gerar energia, ativar mitocôndria, iniciar metabolismo, etc então a sua deficiência tornam essas ações em muitas vezes inexistentes, desencadeando doenças.

O metabolismo das mesmas promove um bom funcionamento do organismo.” Procure um médico para esclarecer as suas dúvidas!


👉”Estudos recentes, liderados por pesquisadores americanos, mostram que alterações do estilo de vida são tão eficazes quanto terapias médicas para reduzir a mortalidade por doenças.
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Mais um fim de semana de estudos na pós graduação em #PráticaOrtomolecular pela @dra.patriciabta. O tema do módulo atual é a via metabólica das VITAMINAS e seu uso nas diversas PATOLOGIAS/DOENÇAS, com foco em como podem AUXILIAR na manutenção do EQUILÍBRIO #bioquímico do #organismo e consequentemente na #SAÚDE do #paciente.

Outro destaque foram os marcadores do #ENVELHECIMENTO #HORMONAL que, com um acompanhamento médico adequado, irão conduzir o paciente a uma #LONGEVIDADE SAUDÁVEL. Aulas ministradas pelo prof. @henryokigami pela FASPE, com coordenação pelo Dr. EFRAIM OLSZEWER. 😉 #clinicaanamalta #ortomolecular #cardiologiafuncional

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✴️Especialistas reconhecem que a deficiência de #VitaminaD é uma questão de saúde pública, ela é associada a problemas como #osteoporose, #raquitismo e, inclusive, #DoençasAutoimunes.
✴️Você pode obtê-la naturalmente através da exposição solar ou a vitamina D pode ser indicada na forma de suplementos, em diferentes doses, que devem ser indicadas por um médico.
✴️Lembre-se:
👉Tudo em excesso faz mal! Hipervitaminose é deletério para a sua saúde! Cuidado! 🆘
👉E toda a suplementação deve ser orientada por um especialista, de forma equilibrada! #automedicação é um risco à sua saúde.
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🌀FINAL DE SEMANA está aí! Oba!
E que tal manteremos o EQUILÍBRIO?!
⚖️
🌀Saúde física e mental não significa abrir mão de prazeres ou isolar-se socialmente!
🌀A vida é maravilhosa! E feita de momentos, de partilhas, de vivências, de experiências!
🌀Portanto: Nada de radicalismo! Por favor!
🙏
🌀Vejo muitos amigos, pacientes, falando:
“Estou na dieta sem glúten, dieta Low carb, dieta líquida, ou: não posso isso, não posso aquilo....
🌀Gente, a vida não precisa ser assim! Restrição severa gera compulsão! Gera estresse!
Ninguém sustenta uma rotina de privações por longo período!
🌀Podemos fazer de tudo! Comer arroz, comer brigadeiro ou churrasco ....SIM!
Mas com MODERAÇÃO!
🌀Sempre com entendimento, e CONSCIÊNCIA, do que realmente vale a pena! E, claro, de qual atitude iremos tomar DEPOIS.... para COMPENSAR tal “exagero”!
🌀Sempre com o objetivo de manter o EQUILÍBRIO!
🌀Pense nisso! E tenho um maravilhoso final de semana SEM CULPA! Mas com disciplina, consciência e bem-estar!
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🌮 A tapioca, também conhecida como beiju, é uma iguaria brasileira, originária do Nordeste.
🌮Feita com a fécula da mandioca, também conhecida como goma da tapioca, tapioca, goma seca, polvilho ou polvilho doce.
🌮Aquecida numa chapa ou frigideira, forma uma meia-lua (ou disco).
🌮Tornou-se famosa nos últimos anos por NÃO CONTER GLÚTEN!
🌮Passando assim, a ser consumida com frequência e “sem culpa”.
🌮Porém, sabe-se que a tapioca é uma caloria vazia, sem quantidades de nutrientes consideráveis, NÃO tem baixo índice glicêmico e nem integral é!
🌮E lembre-se: Não é porque é sem glúten que é um bom alimento ou é sem caloria.
👉Tenha a sua dieta sempre orientada por um profissional da área! Um nutricionista!
Para que sua alimentação seja variada, saudável e nutritiva.
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E o que faltava chegou ontem 🙌🏻🙌🏻 para essa nova fase @inbodyitaliaofficial a poderosa {rs} #Bioimpedância Inbody é o que há de melhor em análise de composição corporal! Tudo pronto 🙏🏻 ...e já na próxima segunda estarei na Barra espalhando saúde por lá também ☺️ SEMPRE pautada na #MedicinaIntegrativa e #PráticaOrtomolecular além da minha especialização em {Nutrigenômica} é claro! Só para lembrar... ✔️A partir de seus genes é possível saber com PRECISÃO quais alimentos e bioativas são os mais indicados ao SEU organismo!!! Quais auxiliam à você {exclusivamente} no processo de emagrecimento, correção das disfunções metabólicas, equilíbrio das vias hormonais, reversão dos distúrbios do sono, melhora da performance {etc etc etc} sem falar naquele #Up em energia e disposição para viver cada dia como se fosse ÚNICO... Nutrição individualizada é muito isso, além de outros tantos detalhes!!! 😊 {euamomeusgenes}

#NutriThaisBranquinho
#NutriçãoFuncional #Ortomolecular #ModulaçãoHormonal #Saúde #Prevenção #BemEstarBem #Nutrigenética #Nutrigenômica #NutriçãoInteligente #NutriçãoEficiente #PerfilGenetico #InBodyItalia #BodyComposition #VibeThaisBranquinho {www.thaisbranquinho.com.br}

Tema indicado pela médica @dra.patriciabta, #cardiologista e pós graduanda em #PráticaOrtomolecular:

O que é “estar inflamado“?

✔️O processo inflamatório como uma reação orgânica a um trauma, uma cirugia, infecção ou alergia é uma resposta fisiológica normal e bem vinda, que irá estimular os mecanismos de defesa e de cura do nosso corpo;

✔️No entanto a inflamação crônica sub clínica pode ser um processo silencioso e prolongado e que pode manifestar-se através de sintomas como dores generalizadas sem motivos aparentes, irritabilidade, falta de energia, baixa imunidad, alergias ou mudanças do trânsito intestinal (constipação ou diarreia), indicam a necessidade de se atuar modificando esse estado para alcançar um equilíbrio bioquímico do nosso organismo e assim restabelecer nossa energia;

✔️Essa inflamação silenciosa é perigosa e pode abrir espaço para várias doenças crônicas como AVC, Alzheimer, doenças cardiovasculares, diabetes;

✔️Podemos evitar esse quadro através das nossas escolhas e estilo de vida que levamos e da alimentação que escolhemos para seguir;

✔️A MEDICINA INTEGRATIVA e a PRÁTICA ORTOMOLECULAR tem nos mostrado diversos caminhos para um equilíbrio do nosso corpo (ômega 3, óleo de krill, resveratrol, fitoesteróis, etc) que aliados a uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas regulares, nos encaminham para uma LONGEVIDADE SAUDÁVEL.

@dra.patriciabta #clinicaanamalta #cardiologiafuncional #medicinaintegrativa #praticaortomolecular #longevidade #longevidadesaudavel #clínicaanamaltacomvocê


✴️EMAGRECER , e manter-se no novo peso, é o desejo de milhares de pessoas!
✴️O BALÃO INTRAGÁSTRICO é uma excelente ferramenta de apoio neste processo, neste desafio!
✅Método não-cirúrgico
✅Reversível
✅Saudável
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✴️Porém, as causas do sobrepeso e da obesidade (que é uma Doença crônica) são diversas!
É uma doença multifatorial!
✴️A associação do tratamento com o uso do BALÃO INTRAGÁSTRICO com a MEDICINA INTEGRATIVA, que avalia o paciente como um todo, de acordo com suas questões psicológica e sociais, no momento de vida atual, confere um resultado mais satisfatório e duradouro! 👈👈
✴️Cada paciente é ÚNICO!
tanto em suas questões físicas quanto psicológicas!
Portanto, cada tratamento deve ser INDIVIDUALIZADO!
✴️Inicie hoje o seu TRATAMENTO, ou apoie quem precise, com segurança e personalização!
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No DIA MUNDIAL DA SAÚDE, esta é a minha dica, meu compartilhamento, minha sugestão, minha contribuição para os meus amigos, pacientes, clientes... para o mundo! 🙏💎🌎❤️
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👉Vídeo completo na Bio
https://youtu.be/HxtugSag-Tw
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💎
💠Bom dia!☀️🙏
💠Que todos tenham um final de semana especial, com atitudes, iniciativas e hábitos SAUDÁVEIS!
💠Nada é mais valioso do que a nossa saúde: física e mental!
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DIA MUNDIAL DA SAÚDE
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Imagine uma rotina sem comprimidos, com muito mais tempo pra realizar as suas atividades, oferecendo ao seu corpo o subsídio necessário pra você dar conta de todas as demandas da sua vida? A Terapia Ortomolecular Injetável tem facilitado a vida de meus pacientes por oferecer o tão sonhado equilíbrio, uma vez objetivo e realidade são contrastados através de exames específicos, que norteiam todo o tratamento, incorrendo em longevidade saudável e na melhora da performance física. Assim, fica pra trás o tempo em que ir ao médico significava cuidar de doenças. A prática agora é cuidar da saúde! Dúvidas sobre a Terapia Ortomolecular Injetável? Utilize os comentários para saná-las!
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Tema indicado pela médica @dra.patriciabta, #cardiologista e pós graduanda em #PráticaOrtomolecular:

Você sabia que o VILÃO também pode ser MOCINHO?

Ao comer o CACAU (matéria prima do chocolate), o seu organismo libera endorfina (opióde) que está relacionado ao bom humor, sensação de bem estar e euforia e também um efeito analgésico. Ou seja, essa substância é considerada um analgésico natural pois auxilia na redução do estresse e ansiedade, aliviando as tensões do dia a dia.

Os componentes importantes do #cacau segundo a MEDICINA ORTOMOLECULAR:

🍫Cafeína = energia. 🍫Triptofano= precursor da serotonina que causa sensação de bem estar. 🍫Feniletilamina = ativa a liberação da substância química dopamina do cérebro que causa o efeito de felicidade. 🍫Teobromina= favorece a atividade mental.

Procure uma equipe da sua confiança! 😉💐 #longevidade #cardiologiafuncional #praticaortomolecular #draptriciabta #clínicaanamaltacomvocê #clinicaanamalta

Atleta: @derikpaoli
Créditos 📷: @rodrigomarquesphoto @motografo_
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Conceitos:
- Veganismo🌱: FILOSOFIA de vida que busca excluir todas as formas de exploração animal vinculada não somente a alimentos, mas suplementos, cápsulas, produtos testados em animais, roupas (couro, seda), compra de animais domésticos, rodeios etc.
Portanto, vegetarianos 🍒 (mesmo estritos) não são necessariamente veganos.
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O ideal é EVITARMOS USAR expressões como: "estou fazendo dieta vegana", "é vegano, então é saudável" etc. Isso gera confusão. VEGANISMO NÃO É DIETA, apesar desta ser algo muito importante no contexto.
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E dá pra fazer CROSSFIT e ser VEGETARIANO ou vegano? Alguns pontos:
1. ZONE DIET (sugerida no L1): pode ser adequada para vegetas, porém utiliza soja 😔 em veganos, já que coloca as leguminosas no bloco de carboidratos.
Testei a dieta da zona por um tempo, senti muitas dificuldades, porém pode ser uma maneira de observar e aumentar o consumo das gorduras, introduzindo mais castanhas, leite de coco, azeite, abacate etc. Há periodizações específicas para isso e atletas de alto rendimento devem sempre usar estratégias para melhora da oxidação lipídica (uso das gorduras como "fonte energética") para performance ótima. Vegetarianos devem se atentar bastante para consumo de carboidratos em excesso pela grande oferta quando se come fora de casa 🍝🍚. Fale com seu/sua nutri!
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2. CREATINA 💪: (ADORO 💖!) Suplemento MUITO interessante para crossfitters vegetarianos, principalmente nos WODS que envolvem potência anaeróbia ("explosão"). Obviamente, isso é individual e cada caso deve ser avaliado e periodizado por um profissional, mas costuma ser fortemente recomendada para vegetarianos que praticam CF já que a ingestão é muito baixa (Venderley e Campbell, 2016).
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3. VITAMINA B12: produzida por bactérias 👹, vegetas devem suplementar 💊 ou ingerir alimentos fortificados (como nutritional yeast). Lembrando que os estoques podem demorar anos para depletar, mas a deficiência pode ser gravíssima (também é comum em onívoros).
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4. OMEGA 3: gosto de utilizar os provenientes de algas 🍃. Suplemento também muito interessante no CF. Cuidado: há muitos produtos...
(cont coment)

📚Estudos publicados recentemente pela JAMA (Journal of the American Medical Association) comprovou a segurança e do benefício antioxidante da #Vitamina E para pacientes nas fases iniciais e moderadas do #Alzheimer. O estudo mostrou que pacientes que receberam altas doses de  vitamina apresentaram uma taxa anual de declínio reduzida em 19%. 🔬Os pacientes perderam com menor rapidez a capacidade de realizar atividades diárias, como vestir roupas e se alimentar, em relação aos que consumiram placebo. Os pesquisadores puderam evidenciar também que o grupo que recebeu a suplementação de vitamina E precisaram de 2 horas a menos de cuidados e ajuda dos acompanhantes a cada dia. 📚Embora a ingestão  de vitamina não tenha atrasado a deterioração cognitiva ou de memória, o fato de proteger, ao menos temporariamente, a capacidade funcional, algo que os pacientes consideram valioso. 📖A descoberta do uso da Vitamina E publicada recentemente  é um grande avanço, traz esperanças ainda melhores para nós médicos e pacientes. Tratamento já utilizado na Prática Ortomolecular algum tempo! ✔Consulte seu Médico e informe-se melhor! Lembre-se faça de seus alimentos o seu medicamento (Hipócrates)!🌽🌰
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Consumir excesso de frutose não acompanhado devidamente da sua fibra estimula a lipogênese e obesidade.... Excesso de refrigerantes e suco de frutas pobres em fibras aumenta muito o risco de desenvolver esteatose hepática e acúmulo de gordura visceral!!!
#endocrinologia #nutrologia #práticaortomolecular

Dra. Flaviane Farias, sempre se atualizando, esteve presente no Congresso de Prática Ortomolecular que aconteceu no último final de semana em São Paulo. Aguardem muitas novidades no atendimento!

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WhatsApp: (21) 96881-3495
Central de agendamento: (21) 2669-9763

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