[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#powerpiss

163 posts

TOP POSTS

Första veckan på linjära programmet bjuder på fyror upp till 195 kg (klipp 1). Klättrade med 4x165, 4x175, 4x185 (klipp 2). Bra feeling, lätta vikter och bra sällskap. Många goa lyftare här ikväll ❤

Hitting to trail to #banffyogafestival with these yahoos @jewelle86 and @danielleefredrickson to meet up with @jamiehodg it's gonna be off the chain #yoga #roadtrippin #threebladders #powerpiss

Hold on tight buddy #Glasto #powerpiss

No lock on door #powerpiss

Strong squad... some can't take the pace @kiidwood !! #powernap #biggame9 #powerpiss #twickenham #brianmoore

KONG was mint these two chicas made it amazing!
#alley #powerpiss #tipsy #ootd

There is always this one friend who needs to exaggerate to the max!! #powerpiss #waterjet #fountain #niagara #fun #enjoyyourself #moments #wtf

Official NI ulippers day out #icecream #am #while #foxyroxy #powerpiss 🍦🍧☕️

MOST RECENT

Första veckan på linjära programmet bjuder på fyror upp till 195 kg (klipp 1). Klättrade med 4x165, 4x175, 4x185 (klipp 2). Bra feeling, lätta vikter och bra sällskap. Många goa lyftare här ikväll ❤

Tydligen var jag typ starkare för ett år sen. Eller nej, men ändå ja. Inte funnit samma flow och glöd den här hösten bara. Men det kommer! Vägde lite mer då, typ 8 kg extra mot nu. Detta var nån vecka innan menisken opererades. 4x220 kg throwback!

Glömde bort att filma böjen och bänken så ni får ett av mina volymset i marken. Gick upp till 4x130 i böjen lätt och ledigt, medellätta fu-bänkar o sen 3x10x50% (125 kg) i marklyft. Påbörjar en 11 veckors period nu av mitt linjära favoritprogram. Lätta vikter i början så hoppas jag att jag håller perioden ut nu. Tänkte dels visa att jag faktiskt är på gymmet, och dels slå hål på myten om att jag enbart kör balkanmetoden

Timehop påminde mig om en natt i Stockholm för tre år sen och jag slogs av hur mkt som hänt på de här åren. Man tror att man står still i utvecklingen, men säkert typ samma fettprocent och 12 kg mer kroppsvikt. Nåt kg är ju skägget iofs 🙄 Throwback!

Tänkte jag skulle bjuda på en film från min mer attraktiva sida idag! Lite pressar och övrig överkropp på schemat. Gick upp till 3x3x80, i en makalöst seg sista rep. Men den blev gjord iaf

Ska man fortsätta visa upp sig halvnaken på internet så gäller det ju att underhålla muskelmassan. 5x5x65 kg i pressen idag, kändes ju minst sagt överkomligt ¯\_(ツ)_/¯

Hej Instagram! Idag har jag jobbat på fabriken, tjôtat med gubbarna, pillat lite på sidoextrudern och diskuterat plastprofiler ❤. Har jag sagt att jag älskar att vara ingenjör? Sen klippte jag mig, fortfarande tveksam om jag blev nynazist eller konservativ krönikör? Eller bara alldeles, alldeles underbar, som en bal på slottet typ... 112 kg kärlek ändå, känns ok

Tänk vad det gör underverk att få vara hel en stund. Det två år gamla PBt på 180 kg kom ganska lätt idag, utan bälte oxå insåg jag efteråt. Kan jag bara få vara hel så blir det ett intressant år. Ville bara få känna lite vikt igen

Fick hjälp av en sjukgymnast via twitter med min axel, och efter två veckors medicinering/rehab och ytterligare en veckas enbart rehab känns den faktiskt bra, hur gulligt är inte det! Har sen dess stegrat vikterna ganska sakta och är nu uppe på 5x5x62,5 kg. Kul grej det där med pressar, hade man inte trott. 9/10 would do again

Blir inte så mycket rapporterande från lyftarbiten, känns mest som jag samvetslyfter just nu. Brände dock av 5x210 kg idag vilket är nytt 5reps-pb! Alltid roligt att bräcka sitt tidigare jag. Bra känsla i marken fortfarande, saknar dock den där gnistan som krävs för tyngre vikter än så här. Men vis av erfarenhet så kommer den av envist nötande

-Hej jag heter Richard och är eran värd här ikväll. På min högra sida ser vi ett försök till biceps, och på den vänstra finns det en ihopklämd tutte. Baren öppnar 20:00 och de manliga stripporna förväntas anlända senast 22:00. Vill ni ha något utöver standardutbudet finns jag tillgänglig hela kvällen, bara plinga i klockan. Vill önska er en trevlig kväll!

Ni vet när man ska börja dra 220 kg, men så börjar Black Jacks "Får jag låna din fru ikväll" spela och man måste smygdansa lite vid stången? Några fler från gårdagens pass, 3x210 kg på andra filmen och en sista avslutande 1x230 kg. Trots det höga reppandet innan så kändes det ok, bra skit

Tänkte jag skulle vara lagom tuff och göra en åtta, det straffade sig eftersom jag är svag. Så 7x200 kg (~440 lbs). Behöver uppenbarligen bli mycket starkare, detta är genant

Har ju dragit ut på böjen lite med flit, för att jag vet att marken kommer bli lidande när det sker. Men skit i det. Stegrade mig lite högre idag, treor från 100 till 150 kg (film). Lite brytböjstendenser, men det har jag ju alltid haft så. Skönt att ha lite vikt på ryggen igen, låret känns ok, knät likaså

Tänk att det bara är något år sen som 170 kg faktiskt utgjorde ett tungt set, eller en präktig arbetsvikt. Inbillar sig att man står still eller går bakåt ibland, men i det långa loppet har det ju gått bra framåt. Bra helg ändå, 5x5x130 i böjen igår och lite tyngre bänk samt pressar. Kroppen håller ihop än så länge. 3x170 kg "lightw8 beby". Behöver bli kompaktare i ryggen innan draget och få in höften bättre/snabbare i slutet

"Det var längesen vi bjöd på nåt halvnaket" tänkte jag för mig själv och kom på att det typ va nån vecka sen. Lifetime för vissa, kafferast för andra. Kan man inte bli stark kan man alltid vara naken på internet tänker jag

Tappade en veckas träning pga familj, tyngre classic och hotellboende. Så var ruskigt opepp idag som vanligt efter kortare frånfälle. Gjorde nåt samvetslyft i marken, här 3x217,5 kg, skulle varit en fyra men var klen. Kör en mellanvecka och återkommer strax

Så har vi kommit till dagen då bältet åkte på. 4x4x210 kg (462 lbs) idag. Blev lite nervig och stressade lyften lite men det gick ju bra ändå. Har en bra känsla i marken nu, även om peppen är lite låg allmänt. Bara nöta på

Most Popular Instagram Hashtags