[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#powerhousegymkazan

1263 posts

TOP POSTS

🏋🏽‍♀️👍🏽 @powerhouse_gym_kzn 👍🏽🏋🏽‍♀️
Скидка 40% на 💥плоский живот💥 и упругие мышцы💪! Жми на ссылку, чтобы узнать подробности 👇👇👇
#powerhousegymkazan #фитнесклубказань #фитнесказань #нашилюди

🔥Горячее предложение🔥 Успейте получить скидку на плоский живот и упругое тело! Звони 210-30-07! #powerhousegymkazan #фитнесклубказань #фитнесказань #нашфитнес #нашилюди

Хороший тренер - это большая находка. 🎰 🙎👧Пробил час и ты решил(а) изменить свою внешность: «хочу быстрого результата за короткий срок, но вот незадача: ничего не умею в зале. Выход есть и мне поможет: Персональный тренер💪😇» .
______________________________________________
✔ Прежде, чем вестись на очередную рекламу фитнес центра о возникающих акциях🃏, ВЫБЕРИ тренера🏋 и уже в его ФК покупай абонемент❗❗❗
______________________________________________
✔ Обращай внимание на портфолио тренера, на результаты его клиентов, а не только отзывы о нем. 🚻
______________________________________________
✔ Наличие папки с дипломами 🛅– не гарант его квалифицированности, но и работать по одной и той же схеме – тоже не вариант. Знания всегда должны быть свежими.
______________________________________________
✔ Рекомендации отдела продаж. Мы живем в то время, где всем правят потребительство и деньги. Вполне вероятно, что Вам посоветуют тренера, который приносит максимальную прибыль, умеет убалтывать на пакеты пт, либо будет другом одного из тренеров.🚸
Прислушивайтесь к советам, но прежде, чем соглашаться на сделку, подумайте. Вы же не купите первый автомобиль🚜, который посоветуют в автосалоне?
______________________________________________
✔ Обращайте внимание на физическую подготовленность тренера, его регалии, звания и титулы. 🎖🏅🏆На мой взгляд, тренер должен быть выступающим спортсменом, или как минимум связан с фитнесом и бодибилдингом. 🏋Если он себе не может построить тело, как поможет вам? 🚑
______________________________________________
☑ТРЕНЕРА НУЖНО ВЫ-БИ-РАТЬ!
Вы же не купите первую попавшуюся стиральную машину или автомобиль, так почему доверяете свое здоровье человеку, о котором ничего не знаете?

Пуловер в блоке , Одно из самых любимых и кайфовых для снины ..... Дуп ду-пи ду! Пууу! #дыркивспине #упражнениянаспину #качатьсявесело #powerhousegymkazan

Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО того, что происходит в твоей жизни.
#powerhousegymkazan #bodytransformation #powerhouse #trainhard #getbig

Как я скучал по тебе #powerhousegymkazan 💪😎,салам бро #bulatsabirov_

Такая сама скромность 😂😂 Видео делалось для нашего бати @kirilldimitriev , основателю #keksteam 😎 со словами: "Кирюх, смотри как её прет" 😂😂 Ну вот легко прям шло, что я сделаю, +100 к силовым в тот день 💪#powerhousegymkazan #powerhouse#powerhouse_gym_kzn#кошка

В субботу, 14 октября, состоялся "бонусный" мастер-класс по позированию. 18 числа ребята летят в Астрахань на Чемпионат России. Пожелайте им удачи! А я присоединюсь к ним попозже. Так что, в конце недели, ждите от меня репортажей!))
#казань #кзн #powerhousegymkazan #дримджим #телеведущий #дмитрий_козенков #фитнессклуб #powerhousegymkazan #персональныйтренер #тренер #бодибилдер #бодибилдинг #нашилюди #азбукафитнесса

Наконец-то выложили фоточки с семинара Михаила Кокляева (@koklyaev_mikhail) в PowehouseGym(@powerhouse_gym_kzn) 👍🏻😈 #powerhousegym#powerhousegymkazan#powerhouse_gym_kazan#kazan#МихаилКокляев

MOST RECENT

🔥Горячее предложение🔥 Успейте получить скидку на плоский живот и упругое тело! Звони 210-30-07! #powerhousegymkazan #фитнесклубказань #фитнесказань #нашфитнес #нашилюди

Человек попросил программу тренировок - я написал. Человек доволен)) Даже вот такой отзыв прислал)) Я тоже доволен))
Всё-таки он-лайн консультирование для товарищей поопытнее. Новичкам лучше с тренером отзаниматься хотя-бы месяца три. А вот тем, кто занимается давно и зашёл в тупик, когда результаты встали и ни в какую не хотят сдвигаться с места - добро пожаловать! А уж спортсменам, решившим выступать, и подавно!)) С вопросами - в личку!)))
#казань #кзн #онлайнкурсы #онлайнтренер #дримджим #телеведущий #дмитрий_козенков #фитнессклуб #powerhousegymkazan #персональныйтренер #тренер #бодибилдер #бодибилдинг #нашилюди #азбукафитнесса

#Repost @powerhouse_gym_kzn (@get_repost)
・・・
Скидка 40% на 💥плоский живот💥 и упругие мышцы💪! Переходи по адресу ⚡http://phgkzn.nash-fitness.ru/⚡ , чтобы узнать подробности 👇👇👇#powerhousegymkazan #фитнесклубказань #фитнесказань #нашилюди

🏋🏽‍♀️👍🏽 @powerhouse_gym_kzn 👍🏽🏋🏽‍♀️
Скидка 40% на 💥плоский живот💥 и упругие мышцы💪! Жми на ссылку, чтобы узнать подробности 👇👇👇
#powerhousegymkazan #фитнесклубказань #фитнесказань #нашилюди

Скидка 40% на 💥плоский живот💥 и упругие мышцы💪! Переходи по адресу ⚡http://phgkzn.nash-fitness.ru/⚡ , чтобы узнать подробности 👇👇👇#powerhousegymkazan #фитнесклубказань #фитнесказань #нашилюди

Хороший тренер - это большая находка. 🎰 🙎👧Пробил час и ты решил(а) изменить свою внешность: «хочу быстрого результата за короткий срок, но вот незадача: ничего не умею в зале. Выход есть и мне поможет: Персональный тренер💪😇» .
______________________________________________
✔ Прежде, чем вестись на очередную рекламу фитнес центра о возникающих акциях🃏, ВЫБЕРИ тренера🏋 и уже в его ФК покупай абонемент❗❗❗
______________________________________________
✔ Обращай внимание на портфолио тренера, на результаты его клиентов, а не только отзывы о нем. 🚻
______________________________________________
✔ Наличие папки с дипломами 🛅– не гарант его квалифицированности, но и работать по одной и той же схеме – тоже не вариант. Знания всегда должны быть свежими.
______________________________________________
✔ Рекомендации отдела продаж. Мы живем в то время, где всем правят потребительство и деньги. Вполне вероятно, что Вам посоветуют тренера, который приносит максимальную прибыль, умеет убалтывать на пакеты пт, либо будет другом одного из тренеров.🚸
Прислушивайтесь к советам, но прежде, чем соглашаться на сделку, подумайте. Вы же не купите первый автомобиль🚜, который посоветуют в автосалоне?
______________________________________________
✔ Обращайте внимание на физическую подготовленность тренера, его регалии, звания и титулы. 🎖🏅🏆На мой взгляд, тренер должен быть выступающим спортсменом, или как минимум связан с фитнесом и бодибилдингом. 🏋Если он себе не может построить тело, как поможет вам? 🚑
______________________________________________
☑ТРЕНЕРА НУЖНО ВЫ-БИ-РАТЬ!
Вы же не купите первую попавшуюся стиральную машину или автомобиль, так почему доверяете свое здоровье человеку, о котором ничего не знаете?

В субботу, 14 октября, состоялся "бонусный" мастер-класс по позированию. 18 числа ребята летят в Астрахань на Чемпионат России. Пожелайте им удачи! А я присоединюсь к ним попозже. Так что, в конце недели, ждите от меня репортажей!))
#казань #кзн #powerhousegymkazan #дримджим #телеведущий #дмитрий_козенков #фитнессклуб #powerhousegymkazan #персональныйтренер #тренер #бодибилдер #бодибилдинг #нашилюди #азбукафитнесса

Отличная тренировочка с @karisha_khusainova в клубе @maximus_kzn.

1. #Сгибание ног лежа в тренажере (4х15)
Суперсет № 1
2. #Становая тяга прямыми коленями со штангой (4х15,12,10,8)
3. #Присед плие (4х15)
Суперсет № 2
4. Выпады с гантелями в руках (4х15 на каждую ногу)
5. Ягодный мостик (4х15)
Суперсет №3
6. #Сведение ног в тренажере (4х15)
7. #Разведение ног в тренажере (4х15).

❔Как часто Вы выбираете тренера? Выбираете ли вообще, или доверяетесь отделам продаж/ инструктору, который провел Вам первую бесплатную тренировку?
______________________________
❔ Конечно, не исключена вероятность того, что Вам повезет… А если нет?
Мы не будем сегодня говорить об ответственности и Вашем добросовестном отношении к соблюдению требований от тренера. Это итак понятно (но еще напомним в одной из статей). Поговорим об:
Ошибках многих людей: 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
✔ боятся отказывать и объяснять тренеру, почему, конкретно, Он Вам не подходит;
Если человек не способен выслушивать критику (а скорее пожелания) в свой адрес и спокойно реагировать на советы (что, впрочем, может помочь ему обратить внимание на нюансы при работе с другими клиентами), то это уже повод призадуматься… .

В деловом общении умение правильно реагировать на критику является профессионально важным качеством, позволяющим достигать успехов и продвигаться вверх по карьерной лестнице.
Пункт номер 2: 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
✔ разочарование во всех тренерах; .
Исход один – читай пункт 1.☝ Будьте вежливы при высказывании своего недовольства или замечаний, и проблем не возникнет.
______________________________
Если данная статья была полезна, пишите свои комментарии:👇👇👇 ПО КАКИМ КРИТЕРИЯМ ВЫ ВЫБИРАЕТЕ ТРЕНЕРА❔❔❔
А я в свою очередь, опубликую некоторые советы при выборе учителя сие учения📚🎓.

Как я скучал по тебе #powerhousegymkazan 💪😎,салам бро #bulatsabirov_

Красивые #ягодицы🌰 – это та часть тела, которая приковывает особо пристальное внимание мужчин👦 и женщин👧.
Если для кого-то это секрет, то женщины тоже пялятся на мужские задницы и как раз ягодицы – та часть тела, которую оценивают #женщины при выборе сексуального партнёра. Ну, а про красоту женской пятой точки и говорить нечего. Достаточно посмотреть, как себя ведут #парни, когда видят рядом красивую женскую попу. Не зря всех интересует вопрос о том, как сделать попу более сексуальной.

Вот статья о том, как быстро накачать попу.

А сам процесс развития ягодичных мышц не сильно отличается от накачки мышц остальных частей тела и подчиняется тем же правилам роста, что и все #мышцы, а именно:

ПРОГРЕССИЯ НАГРУЗКИ (должен расти объём тренировки). Пожалуй, основное правило, т.к. МЫШЦАМ НЕТ СМЫСЛА УВЕЛИЧИВАТЬСЯ, ЕСЛИ НЕ РАСТЁТ НАГРУЗКА.

НАГРУЗКА ДОЛЖНА ПОПАДАТЬ ТОЧНО В ЦЕЛЬ (нужно научиться чувствовать мышцы, которые хотите развить). НЕОБХОДИМОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ(дробное питание 6-12 раз в день + #сон 8-10 часов).
....
Вот и всё. Чем скрупулёзнее вы будете соблюдать эти правила, тем быстрее вы сможете накачать ваши ягодицы🌰. Это не так сложно как кажется💪.

Много грудных не бывает.
Вчера я проработал грудь по сплиту:
🔹️сведение в тренажере пэк дэк 4х15 + прожимание с резиной.
🔹️ жим гантелями на наклонной скамье на верх груди 4х12-15 🔹️ сведение грудных в кроссовере 4х20
🔹️ жим в тренажере hummer на середину грудных 4х15.

_________________________
📽@a_zalechka

Сижу, пытаюсь сваять текст для Азбуки Фитнеса, а тут рядом вот такое... И как тут, спрашивается, работать?
#казань #кзн #powerhousegymkazan #дримджим #телеведущий #дмитрий_козенков #фитнессклуб #powerhousegymkazan #персональныйтренер #тренер #бодибилдер #бодибилдинг #нашилюди #азбукафитнесса

Она сказала, что заботится о своем #здоровье.
Как бы держит диету и ходит в #зал #качаться.
@karisha_khusainova

Всё-таки, бодифитнесс - моя любимая категория. Не в обиду бикиняшкам и физик!))
p.s. А голос я там, всё-таки, сорвал. Его и так-то было небогато...
#казань #кзн #powerhousegymkazan #дримджим #телеведущий #дмитрий_козенков #фитнессклуб #powerhousegymkazan #персональныйтренер #тренер #бодибилдер #бодибилдинг #нашилюди #азбукафитнесса

Most Popular Instagram Hashtags