#powerfood

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If you can mock a leek, you can eat a leek -William Shakespeare, King Henry V .
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DID YOU KNOW? 💡 Leeks are allium vegetables and closely related to onions, garlic, shallots, and scallions. They have a milder flavour and are larger size. Use them in salads and soups. Leeks add tons of flavour, fiber, vitamins, minerals, and antioxidant polyphenols💚
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NEW DISTRIBUTORS! ⠀



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We are excited to announce that we now have distributors in Port Harcourt and Ibadan!
SWIPE LEFT TO SEE MORE⠀


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For our customers in Port Harcourt, you can get our TOM BROWN PLUS by contacting Mrs. Oge on the number above or send her a DM @kadanaoge . ⠀


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Our customers in Ibadan can get our TOM BROWN PLUS from LIVING AND WELLNESS. Swipe left to see their contact number or send them a DM @livingandwellness . Thank you! ⠀



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EAT NATURAL, LIVE HEALTHY!⠀


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#今日のひとさら
パワーフード、スタミナメニュー🍴
暑さに負けない!

#牛肉のだしソース炒め
牛肉は細切りにして#寒麹 を馴染ませる。
シメジ、ピーマン、長ネギ、トマト
冷蔵庫に余ってた野菜を消費。
#茅乃舎#だしソース はテッパン調味料♡
少しケチャップを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけました

#たたききゅうりのニンニク醤油漬け

ジップロックに入れたきゅうりをめん棒でたたき、味馴染みよく。
合わせ調味料は
醤油大さじ2
ニンニクみじん切り 2かけ分
ゴマ油小さじ2
(余ってたのたぶん足りない)

きゅうりと調味料を合わせてもみもみ。
冷蔵庫で1時間もおけば食べ頃🎵
ピリッとしたニンニクが、旨い😋

日頃のトレーニングの成果か…叩き潰した分は…別メニューに入れます😜

#おうちごはん#うちごはん
#cooking#dinner
#野球テレビ観戦
#おうち居酒屋開店
#勝った

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#recoveryfood
#貧血対策#タンパク質#ヘム鉄#牛肉
#抗酸化作用#日焼け対策#むくみ防止

Hier mal eine kleine Aufklärung ✌🏼 #Für #wen ist unser #Powerfood und Co. eigentlich gut ⁉️ 🍎🍈🍒🍋🍑🍉🍊🍋
➡️Für Dich, wenn Du gesund und nachhaltig abnehmen willst. Ohne Jojo-Effekt. 🍈🍉🍊🍊🍋🍌🍍🍎
➡️Für Dich, wenn Du eine straffere Figur und ein besseres Körpergefühl haben möchtest. 🍎🍊🍋🍌🍍🍉🍈🍇
➡️Für Dich, da Du im Alltag viel leistest, einen klasse Job machst, Familie, Haushalt und Freizeit unter einen Hut bringst und merkst, dass du selbst dabei zu kurz kommst. 🍐🍎🍏🍇🍈🍉🍊🍋
➡️Für Dich, wenn Du Dich öfters müde und energielos fühlst,deine Fitness und Gesundheit auch schon mal besser waren und du dich ausgepowert fühlst. 🍇🍋🍌🍊🍉🍈🍐🍑
➡️Für Dich, wenn Deine Leistungsfähigkeit nachlässt, Du öfters Infekte hast und dein Körper dir mit den verschiedensten Wehwehchen zeigt, dass es ihm nicht wirklich gutgeht. 🍉🍊🍌🍍🍇🍎🍏🥝
➡️Für Dich, wenn Du etwas für ein schönes Hautbild, eine straffe Figur und eine tolle Ausstrahlung tun willst. 🍈🍓🍍🍋🍑🍐🍇🍎
➡️Für Dich, wenn Du selbst herausfinden willst, welches Essen für dich gut ist und was du besser sein lässt. 🍑🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍇
➡️ Für Dich, auch wenn Du gar nicht abnehmen möchtest, aber gerne deine Figur in Form bringen oder dein Gewicht halten willst. 🍈🍉🍊🍋🍓🍒🍈🍎
➡️Für Dich, wenn Du Dich als Frau schön und sexy fühlen willst – mit einer umwerfenden Ausstrahlung, ohne Dich an bestehenden Schönheitsidealen orientieren zu müssen. - [ ] Also eigentlich.... für JEDEN🤩🤩

Big Apple literally....bigger than a mug! An Apple is a great source of soluble fiber, provides more energy than a cup of coffee, rich in antioxidants, helps decrease the risk of chronic diseases, can help to fight disease, regulates blood sugar level and improve heart health, no sodium, no fats and is about 50-70 calories. Next time if you are busy, grab an Apple - it helps to keep you going for a while healthily... #apple #redapples #juicy #crunchy #healthyheart #healthyeyes #antioxidants #energyfood #fruit #eatyourfruits #powerfood #superfood #foodforchampions #fightcancer #fightheartdisease #vegan #nosodium #nofats #lowcalorie #knowyourfood #nutrition #nutrients #wearewhatweeat

Der Paketbote war daaaaaa 😍 und hat meine heißgeliebte #powerfood Suppe gebracht!
Jetzt kann ich endlich wieder damit kochen, backen, Dips herstellen etc.
War schon auf Entzug....hatte es versäumt zu bestellen 🙈 und plötzlich waren se alle aufgebraucht 🤷‍♀️ Mein #powerfood in deftig ist nämlich wahnsinnig vielseitig einsetzbar.
Die #powersoup ist das ideale Pendant zu meinem #powerfood Frühstück 😍

Übrigens: heute Abend um 21:00 könnt ihr live und in Farbe sehen was ihr alles mit der Suppe zaubern könnt!
Sagt mir einfach Bescheid wenn ihr dabei sein möchtet 😊👍 #loveit
#saulecker
#ich_nutze_sie_selten_als_suppe
#darf_in_meiner_küche_nicht_fehlen

Was gibt es bei so schönen Wetter als erfrischender selbstgemachter #zitronenquark und frisches Obst 😍😍 Was natürlich nicht fehlen darf ist unser #Powerfood .... 💪💪 Definitiv #maybesexy tauglich
Was esst ihr gerne wenn es so warm ist 😊

#baldistanmeldeschluss #maybesexychallange

Vegan Foods for ENERGY 💪💚😲🍐🐦
Very often -People ask me 🤔where do i get my energy😊🌱
Always☝️my workout i finish with good music and dance ...and You ?
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..let me know how u finish you treaning 🤔😎
#positivevibes #veganlife🌱 #govegan🌱 #loveyourself #lovewhatyoudo #veganfitnessjourney #veganfitnessmotivation #vegangoodness #veganenergy #animalsarefriendsnotfood #mommotivation #powerfood #polishgirl #happiness

Follow your dreams ❤️ Was für Träume hast du? Vielleicht kann ich dir helfen?
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#network #marketing #healthy #powerfood #makeyourdreamscometrue #loveyourself #lovewhatyoudo

Wenn man trotz wenig Schlaf und viel Arbeit trotzdem die Konzentration und Muße hat Physik-Praktikum vorzubereiten. irgendwas scheine ich richtig zu machen 💪🏼🤩
#90daychallenge #energie #werhättedasgedacht #healthylifestyle #powerfood #productiveday

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