#potasio

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Ricaaaa! Esta leche de coco es buenísima! Es la mejor manera de re hidratarse rápida y naturalmente después de entrenar! Ademas es perfecta para acompañar el ejercicio por que es Baja en calorías,
es excelente fuente de #potasio, no tiene grasas trans ni tiene azucar.
Ojo todos La pueden tomar! por que es #singluten #sinsoya y obviamente #sinlactosa y #sincaseina
Me gusto para hacer pudding de chia y a mis niñitas les gusto la de chocolate 😋 hay chicas y de litri.
Muy buenas 👍🏻
Voy a preparar algo rico y les comparto la receta
MUY BUEN DÍA PARA TODOS

Banana's Time 🍌
#ensayo #sugar #potasio

(Para mi libro de sabiduría)......Jamás cambies para complacer a alguien!! Haz el bien! Da Amor!! Y comparte tu vida con quienes realmente quieren compartir TU VIDA siendo como eres!!!!! #lavidaesbella #nomendiguesamor #Diosesbueno 🌹❤️🍁🌸🌿🍃🍀🌺🌻🌹🌹.........PD y comete 2 bananas 🍌🍌 al día para la felicidad!! #potasio

Definitivamente HAY DROGA #verduras #potasio

Sin duda uno de los mejores torneos junto a ustedes💕y que bien que la pasamos😂. #leonas #potasio #ultimovendimia😭 #lacoreografia #situnoviotedejasola

No desistas que al final habrá válido la pena el sacrificio.
#norendirse #bienstar #minerales #potasio # oligoelementos.

..#POTASIO 🍌

El mar me da hambre 🍌 #potasio

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A la #raizdeloto también le otorgan #propiedades #medicinales, algunas por su #alto #contenido en #fibra además, #rica en #vitaminaC #tiamina #vitaminaB6 #fósforo #potasio #cobre y #manganeso Es #baja en #sodio y su aporte en #calorías (Kcal) ronda las #100 por cien gramos en #crudo #japon #gastronomia #saboreslocales #ingredientes #asia

🎋 ALCACHOFA PARA PROTECCIÓN Y/O RECUPERACIÓN HEPATICA 🎋

La alcachofa tiene propiedades hepato protectoras debido a sus componentes. Su ingrediente principal es el acido llamado CINARINA, es el componente que le otorga propiedades medicinales a la alcachofa. ✅La cinarina, junto con los ácidos cafenico, cafeoilquinico y ferulico favorecen la digestión de las grasas, ya que aumenta la secreción de bilis que es secretada por la vesícula biliar (efecto colerético). De este modo la cinarina colabora a la metabolización y expulsión de grasas del organismo, lo que permite disminuir los niveles de colesterol en sangre. ✅Si quieres aprovechar sus propiedades, puedes hacer un Jugo con las hojas de la alchofa (es un poco amargo, por lo que se toman unas pocas gotas diluidas en agua) ✅El jugo ayuda a la desintoxicación del hígado, disminuye la concentración de azúcar en sangre, reduciendo así el trabajo de los riñones ✅Puedes leer más en el artículo de @plantasparacurar en el sgte link: http://www.plantasparacurar.com/usos-medicinales-y-aplicaciones-curativas-de-la-alcachofa/ 📌😋Para que te motives a incluir las alcachofas de una forma muy rica en tus comidas, te recomiendo esta buenísima receta: Quiche de alcachofas y champiñones, la receta es de @polinenlacocina y la encuentras en el sgte link: http://www.polinenlacocina.cl/quiche-de-alcachofas-y-champinones/ 📍La foto y receta son de propiedad de @polinenlacocina
#vidasana #alimentatebien #alcachofa #vegetalesfrescos #delivery #chilevivesano #cambiodehabitos #eligevivirsano #antioxidante #fortaleceelsistemainmune #potasio #deporteynutricion #vivesanotips #vivesanovivemejor #vivesanovivefeliz #eligevivirsano #chilevivesano #fibra #benditalista #frutasyverduras #hayquedarlelavuelta

Las papas son una rica fuente de vitamina B, ácido fólico y minerales como el potasio, el magnesio y el hierro. Las patatas son tubérculos subterráneos, lo que significa que almacenan todas las vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento de nuevas plantas de patata en la primavera.

#fruteriaimperialsanjacinto #papa #vitaminas #tuberculo #verduras #potasio #magnesio #hierro

Awaecoco es producto 🇪🇨 orgullosamente 100% Colombiano de calidad Premium #Awaecoco #Colombia #Aguadecoco #Premium #coco #Vida #Salud #Bienestar #Refrescante #Deliciosa #Original #Pura #potasio #Electrolitos #VitaminaC 🌴💦🇪🇨🏆🙌🏽🌏🌍🌎

Las uvas pasas son una excelente opción para un "tentempié" (qué bonita palabra) porque contienen mucho potasio, imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Además son ricas en fibra, por lo que son excelentes para mejorar el tránsito intestinal y perfectas para depurar los órganos de nuestro cuerpo. Además, son una excelente fuente de energía y son bajas en calorías. #pasasonopasas #uvaspasas #tentempié #eco #bio #alicante #frutosecos #arrugá #fibra #potasio

Este es el viejo sabio del bosque de niebla. Daba el heno cortado su olor y su frescura, mientras que la sonambula cascada jugaba con las sombras de las ramas con sus mil danzas de monotona música sobre el brillo de plata.

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las espinacas son ricas en:
#VitaminaA.
#Hierro.
#Calcio.
#Magnesio.
#Potasio.
#Fósforo.
#Antioxidantes.
Posee también concentraciones resaltables de vitamina C, E y K, así como vitaminas del grupo B y ácido fólico.
Estos compuestos están asociados, por una parte, a la protección de la mucosa estomacal, la mejora de enfermedades oculares y, por sus flavonoides, carotenoides y alto contenido de potasio, contribuye notablemente a la salud del cerebro, en especial coartando el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el alzhéimer. Asimismo en la espinaca se presenta un triplete excepcional para la salud ósea: la vitamina K, el calcio y el magnesio.

www.rimu.cl
Platano Deshidratado!🍌@deshidratadoskadosh

En @rimunatural🍁  nos importa que tus snacks de media tarde sean saludable🌱 sin adición de azucares ni preservantes y rico en nutrientes como vitaminas (B6 y C), minerales (magnesio y potasio), fibra. El platanos deshidratado cumple con todo estas caracteristicas y mas! 🍌🙉 Consultas por inbox📤 y contacto@rimu.cl 📩

#kadosh #frutasdeshidratadas #sinazucar #snacksaludable #natural #naturalfood #colacionsaludable #platanos #potasio #colaciones #vitaminas #minerales #fibra #laUnicaFrutaDelAmor #vitaminace

Un delicioso plátano 🍌 es base de mi nutrición. # GYM #dieta #potasio #Magnesio #níquel #Manganeso #Sodio

Conoces el #lichi ?
Esta pequeña pero exótica y deliciosa #fruta tiene un sabor dulce y un aroma a rosas muy peculiar.
🍓Tiene alto contenido de #vitamina C (antioxidante).
🍓Es rica en #potasio y muy baja en sodio, por lo que se recomienda a personas con hipertensión arterial.
🍓Ayuda a disminuir la glucosa en sangre. 🍓Es alta en #fibra ~ *Aporta sólo 75kcal/100g. ~
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#NUTREVAL
#antioxidante #frutadetemporada #saludable #frutasexoticas #nutricion #exotic #fruit #natural #vegan #healthy #healthyfood #food #healthyeating #healthyblog #antioxidants #litchi #lychee

#colacionsaludable 🥝🍌 👉🏼Ideal para llevar al trabajo. No sólo es una colación saludable, sino también más económica.
👉🏼 Opción rápida, cuando surgen reuniones al mediodía y tenes que flexibilizar tu horario de almuerzo!
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Los electrolitos inciden el cuerpo humano de muchas maneras:

Varían la cantidad de agua en el cuerpo.
Cambian la acidez de la sangre.
Ayudan a la actividad muscular.

Cada vez que realizas ejercicio y tu cuerpo suda, se pierden los electrolitos presentes y para reponerlos, debes ingerir líquidos que los contengan. El agua no los posee, es por esto que Lynx Electrolyte es esencial para devolverle la hidratación y la energía a tu cuerpo, necesaria para las actividades del día a día y los entrenamientos de máximo rendimiento.

Lynx n’ Ride!
#Lynx_nutrition #Highfuel #Bicicleta #Bike #Road #Gym #Ejercicio #Run #Exercise #Electrolitos #Sugarfree #RoaringOrange #PineappleRumble #BerryFreshing #Electrolitos #Watermelon #Lemon #Grape #Mango #Sodio #Potasio #Minerales

La banana es la fruta preferida de los deportistas por que es rica en #potasio #magnesio #hierro.Esta fruta tiene más que merecida su fama de #superalimento

Tengo ganas de una buena #banana para que me llene de #potasio 😎😎😎

Feliz viernes 🙌🍃 aqui les dejamos una rica receta de un snack para compartir este fin de semana con #Nusazon 😉
#Repost @morellafitness (@get_repost)

Tal como me lo pidieron aquí está el #PasoAPaso de mi #RecetaMoreFit de uno de mis #SnackFit favoritos #KaleChips.
El #kale o #colrizada es algo nuevo para muchos y no se consigue en todos lados. Poco a poco se ha ido popularizando en nuestro país y espero que llegue a todos lados ¿por qué? Te voy a nombrar sus principales beneficios:
•Además de ser muy baja en #calorias (sólo 33kcal cada 100gr) se puede decir que prácticamente no contiene ni grasa ni carbohidratos.
•Es alta en #fibra lo cual te ayuda a mantener salud intestinal, ayuda a mantener los niveles de colesterol y da sensación de saciedad.
•Contiene #VitaminaC (ayuda al sistema inmunológico), #VitaminaK (ayuda a la salud de los huesos y a regular la glucosa en sangre), #VitaminaA (ayuda a la optimización de la vista), #Hierro (controla niveles de hemoglobina), #Calcio (fortalece tus huesos), #Potasio (previene calambres) y #Magnesio (ayuda a la función cerebral)
•Alto en #antioxidantes lo cual te ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y cáncer (específicamente de colon, seno, próstata, vejiga y ovarios)
La posibilidad de consumirlo es infinita (#jugosverdes, ensaladas, en un huevo revuelto), pero esta forma de #chips me encanta, es súper fácil de preparar y puedes comerlos así como un snack o colocarlo sobre ensaladas, pastas, sandwich, o lo que quieras inventar.
Ingredientes:
20 hojas de kale
Hiervas secas de tu preferencia, yo utilicé @nusazon #NuSazonGreen y #NuSazonYellow. [También puedes usar:
2 cdtas de ajo en polvo
2 cdtas de cebolla en polvo
2 cdtas de comino en polvo]
1 cdta de aceite de oliva
1 cdta de sal marina
1/2 cdta de pimienta
Jugo de 1 limón

Preparación:
Precalienta el horno a 200°F o 100°C. Lava las hojas, luego sécalas, quítales el tallo, córtalas en pedazos grandes. Ponlas en un bowl grande, vierte primero el aceite y el jugo de limón, luego el resto de los ingredientes y mezcla con tus manos muy bien. Por último espárcelas en una bandeja antiadherente y llévalas al horno de 10 a 15 minutos (o hasta que estén crujientes).

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