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#posturadavela

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Que a luz esteja com você! #posturadavela #avelaacesa! 📸@jubscabral! 👊🏼🦄

E hj tive a honra e o prazer, de ministrar a nossa Superioga, dessa turma das 9h, na Bodytech Iguatemi, do meu mestre/amigo @paulojunqueirasuperioga !! Obrigado 😊 "Em todos os dias, terá saúde e viverá em paz, se você estiver por completo, em todas situações, em todas as suas ações, de corpo, mente e alma. Assim, suas ações serão concientes, e você viverá, feliz e em paz!!" #superioga #andresuperioga #sarvangasana #posturadavela #namaste 🙂❤️

Um caminho totalmente novo se apresenta e os pés querem levar o coração para caminhar... Vai menina, desapega e confia! 🍃📿🌸🕉💟 #yogadelic #vivendoaexperiência #sarvangasana #posturadavela

Sarvangasana 🕉📿 BENEFÍCIOS - Acalma o cérebro e auxilia no stress e sintomas de depressão branda
- Estimula a tireóide, próstata e órgãos abdominais
- Alonga ombros e pescoço
- Tonifica as pernas e nádegas
- Auxilia na disgetão
- Ajuda a aliviar os sintomas da menopausa
- Reduz a fadiga e alivia a insônia
- Uso terapêutico: asma, infertilidade e sinusite
#sarvangasana #posturadavela #yoga #loveyoga

Essa vai em homenagem ao teacher @leomelo10 😉👊🏼✌🏼 A Sarvangasana ou postura da Vela é milagrosa para rejuvenescer o corpo e acal­mar a mente. Um dos muitos benefícios é a inversão do efeito da gravidade, quando a pressão na parte inferior do corpo é aliviada, diminu­indo dores e inchaço das pernas e pés. O fluxo sanguíneo no cérebro é melhorado. Os sistemas digestivo, hormo­nal e endó­­crino são estimula­dos e trabalhados de tal forma, como nenhum outro exercício ou dieta faz. Esta postura é exce­lente para quem tem insônia e deseja ter um sono profundo. Pode ser feita antes de dormir.

Fonte: http://yogavital.net/postura-da-vela/6

#sarvangasana #posturadavela #yoga #yogainspiration #yogachallenge

🔥VIDEO NOVO NO AR
Como fazer Sarvangasana a postura da vela ou postura panfísica.
Link na bio.
___
No novo vídeo apresento 3 caminhos para chegar na postura final e explico por que em algumas ocasiões não vale a pena seguir em frente com o alinhamento perfeito dela. Não deixe de me contar o que você achou, estou curioso!
–––
Marque seus amigos que podem se beneficiar desta informação.
–––
Foto: @brunomili

Na busca constante da consciência!
Jaya Quintal de Yoga com @primaris2 iluminando o caminho desse encontro comigo mesma!
A cada prática uma sensação única. Namastê 🙏 #hathayoga #jayaquintaldeyoga #vela #posturadavela #sarvangasana

Digamos que tem batido um vento do sul nesta vela...mas ela há de se endireitar... hahaha...
Sempre evoluindo com @lisi_yogin
#yoga #yogaaoarlivre #posturadavela #sarvangasana

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Como fazer Sarvangasana a postura da vela ou postura panfísica.
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No novo vídeo apresento 3 caminhos para chegar na postura final e explico por que em algumas ocasiões não vale a pena seguir em frente com o alinhamento perfeito dela. Não deixe de me contar o que você achou, estou curioso!
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Marque seus amigos que podem se beneficiar desta informação.
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Foto: @brunomili

E hj tive a honra e o prazer, de ministrar a nossa Superioga, dessa turma das 9h, na Bodytech Iguatemi, do meu mestre/amigo @paulojunqueirasuperioga !! Obrigado 😊 "Em todos os dias, terá saúde e viverá em paz, se você estiver por completo, em todas situações, em todas as suas ações, de corpo, mente e alma. Assim, suas ações serão concientes, e você viverá, feliz e em paz!!" #superioga #andresuperioga #sarvangasana #posturadavela #namaste 🙂❤️

#mypracticemypose day 9 #latepost is a core strengthener. I chose #sarvangasana because it is necessary to engage the ab muscles and the hip to be able to stay and breathe in this posture, strengthening the core.
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É preciso engajar os músculos do abdomen e o quadril pra se manter nessa postura, fortalecendo o core.
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Sponsors:
@aloyoga
@virasun
@bluefishbohemian
@strengthandbalances
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Hosted by:
@bohemian_heart
@livinleggings
@the_bohemian_introvert
@somewhat_rad

#yogapractice #meditacaoemmovimento #yogainspiration #yogariopreto #yogabrasil #creatingspaces ##yogaeverydamnday #yogabr #yogacommunity #yogalife #breathe #healingsoul #yogapath #bodyandsoul #yogastudent #yogadaily #becomingwhatyoulove #yogaforall #yogaparatodos #breathe #posturadavela

Sarvangasana <3

Sarvangasana, postura fundamental para aqueles com limites nas invertidas e necessitam dos seus benefícios como: rejuvenescimento e para acalmar o corpo e a mente! #studiokurar #yogaparatodos #sarvangasana #posturadavela #yoga #iogabrasil #om #shanti #namaste🙏

Asana para equilibrar o chakra laríngeo: Sarvangasana - Invertida sobre os ombros - Postura da Vela
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Como todas as outras posturas invertidas, sarvangasana é uma verdadeira fonte da juventude. .
Atua no timo, responsável pelo bom funcionamento do sistema imunológico, nas glândulas tireoide e paratireoide, que regulam respectivamente o metabolismo e a capacidade de regeneração dos ossos, além do sistema circulatório, os rins e o cérebro.
Além disso, melhora a qualidade do sono, promove clareza e paz mental e uma sensação de bem estar.
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Executando a postura:
•Deite-se no chão, braços ao longo do corpo.
•Traga os joelhos em direção a testa e vá colocando as mãos na lombar para servir de apoio.
•O seu peso deve estar sobre o ombros, não sobre a cabeça ou braços.
•Eleve as pernas acima da cabeça, mantenha as mãos como apoio.
•Usando seus músculos do abdómen, comece a criar uma linha vertical com seu tronco, quadris e pernas para o alto. Deslize suas mãos para o meio das costas para apoiar melhor, os cotovelos devem ser paralelos.
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Para sair da posição:
Traga seus joelhos até a testa, devagar!
E então leve sua coluna para o chão, devagar!

"Não há maior prisão do que maya (ilusão), não há inimigo pior do que o egoísmo e não há poder maior do que a disciplina do yoga" (Gheranda Samhita) ...
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#yoga #yogalove #yogainspiration #posturadavela #shouderstand #sarvangasana #yogadaily #yogaeveryday #yogalife #yogapractice #yogalifestyle #yogaclass #yogaaddict #yogagirls #yogasampa

Mente e corpo em equilíbrio 🙏 #yoga #posturadavela

POSTURA DA SEMANA- Sarvangasana ( postura da Vela) com professor @ronaldo_rcf -Acalma o cérebro e auxilia no stress e sintomas de depressão branda;
-Estimula a tireoide, próstata e órgãos abdominais;
-Alonga ombros e pescoço; -Tonifica as pernas e nádegas; -Auxilia na digestão; -Reduz a fadiga e alivia a insônia.
Texto de Ronaldo C. Freitas.
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#yoga #ioga #hathayoga #yogasp #yogazn #relaxamento #autoconhecimento #meditacao #asanas #sarvangasana #posturadavela

Que tal praticar conosco? "Devido ao efeito calmante, os que sofrem de hipertensão, irritabilidade, esgotamento nervoso e insônia, são aliviados destes males." Prof. HERMÓGENES 🕉😅Quando é que você pensou que ficar parada sobre seus ombros seria tão proveitoso?
#pramaintegral #yoganapraia #yoga #sarvangasana #posturadavela #relaxyoga #caxiasdosul

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