#postreino

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Meu Lanche da madrugada:
-🍌banana amassada
-1 banana grande
-1 colher de pasta de amendoim
-1 colher de açúcar mascavo
-1 colher de farinha de mandioca
*Amassa tudo e prontinho!
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Pós treino de hj😋😚💪🏾🏋🏾
1 banana pequena
50 ml de leite
100 ml de iorgute de morango
1 colher de sopa de gelatina em po
1 colher de sopa de aveia

#dietasemsofrencia #perdadepeso #postreino #saudavelantesdos20 #vidasaudavel

Me fala de uma pessoa que só espalha coisas boas! @arielhekker 💙👊#working#treining#funtionaltraining#postreino#sp

Lanche pôs-treino maravilhoso 🙈😊
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👉🏼panqueca de chocolate chip (oatmeal @prozis ) + iogurte mais proteína de sabor ananás + syrup zero de chocolate @prozis
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Delicioso 😋
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Gostei muito do novo sabor destes iogurtes da @corposdanone_pt
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Boa tarde #fitfam 😘
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Pré treino
Abacate+ banana+ Mel 🍈🍌🐝
Caloria funcional. Devido as constantes quedas de energia que tenho durante o treino, pra mim é fundamental um carbo de boa qualidade antes de malhar.
Antes dessa refeição havia ingerido 2 ovos. 🐣🐣
Segue o plano. 💪
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Almocinho de hoje: abóbora assada, batata doce assada (viciadaaa!), repolho refogado e franguin de sempre. 💕✨ #meudesafio30dias

💟Já sabe qual vai ser seu lanche da tarde? 🍫Que tal um brownie quentinho e bem chocolatudo para terminar a semana bom chave de ouro? 💟Brownie Proteico 🥜🏋🏼‍♀️: Feijão, açúcar mascavo, cacau em pó, chocolate belga 54%, farinha de grão de bico, whey isolado e pasta de amendoim. 💕🐽Desfrute, Senza Colpa!
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🏋🏼‍♀️Já treinou hoje? 🔋Se está faltando estímulo, pensa nesse pós treino - 🥜🍫🏋🏼‍♀️Brownie Proteico com farinha de grão de bico, whey isolado, pasta de amendoim e chocolate belga 54% - 💪🏻13g de proteína! Vale cada gota de suor 💦🚴🏼‍♀️. 🐽💕Peça os seus e desfrute Senza Colpa!
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A Praktika leva à perfeição 👊🏻💪🏻😍#postreino

SOMA PRO @iridiumlabsbrasil

Para ganhar músculo de verdade, seu corpo precisa aproveitar melhor a Testosterona que ele produz. SOMA PRO realiza esse estímulo entregando resultados incríveis de forma natural, auxiliando na síntese proteica e contribuindo na manutenção dos níveis de testosterona no sangue.
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