#postmotivazionale

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Ma che??? 😂😂😂 Vorrei far presente che di solito alle feste mangio molto più di altri 😂
La “dieta” non è un regime totalitario, è semplicemente EQUILIBRIO. Se anche tu inizi a vederla così, potrai finalmente smettere di fare diete da fame a 600 kcal, seguite da periodi in cui recuperi tutto il peso perso... è quello che vuoi no? Dimagrire e non ingrassare più 💪

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🤩 #PostMotivazionale 🤩
Le esperienze più belle mi sono capitate quando ho smesso di dare retta alle mie paure. Quando mi sono detto: "va beh... Voglio vedere cosa succede". Quando, magari rischiando più del dovuto, non ho rinunciato a sentirmi vivo. ♥️ #ViaggiareSoliFaBeneAllaSalute #FateloAncheVoi 🛫🇪🇸 #Barcellona2018 #Buongiorno ☀️🏖♥️ #goodmorning #bomdia #bonjour #buensdias #gutenmorgen #instagramers #instalike #VSCOcam #instaphoto #photooftheday #instagramersgallery #gay #gayhot #gayboy #gayman #barcellona #spagna #españa #catalunya #gaybarcelona

Beatrice ha scoperto la sua foto che tengo sul comò... In quello scatto ha 20 ore di vita 😍

La guarda e dice “come ero piccola” perché adesso si sente grande 😊

E se ci penso in meno di 3 anni di vita ha fatto tantissimi progressi: 👉cammina
👉corre
👉parla
👉canta
👉balla
👉mastica
👉scrive
👉legge
👉conta

Ogni giorno impara cose nuove che faranno parte del suo bagaglio di esperienze e culturale... È un lavoro giornaliero e costante fatto di prime volte e di infinite ripetizioni che alla lunga ha portato fantastici risultati e che a molti traguardi porterà ☺️ Sono convinta che se mettessimo nel nostro #lavoro la stessa #tenacia e la stessa #volontà che hanno i bimbi nell’imparare cose nuove i nostri #sogni si realizzerebbero subito

Io #hoscelto di portare avanti la mia #attività in questo modo perché voglio crescere e imparare
Voglio arricchirmi ogni giorno e stupirmi come se fosse sempre una prima volta ❤️ Il mio lavoro è la mia #passione, per questo quando vi affidate a me la mia gioia è immensa 🤩Io mi prendo cura di voi e voi alimentate la mia passione🤩

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Piano piano.. senza fretta..arriverò alla vetta..aggiustando il tiro quando qualcosa non mi torna, con la regola semplice del
più e meno:
più lavoro quando mi sento di poter dare di più..
meno stress, con il giusto riposo quando il mio corpo me lo chiede..
Non posso cambiare la mia fisicità, ma posso migliorarmi.. nonostante costi fatica, sacrificio, pazienza.. anche se vuol dire essere incompresa: non posso cambiare le persone.. posso cambiare e migliorare ME..che gli altri si fottano, loro sono delle battaglie perse. Io no. Io la mia battaglia la vincerò. Dovessi metterci una vita intera.💪💪💪👊 .
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#fitgirl
#quote #motivazione
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Oggi c’è un messaggio speciale per voi! Il penultimo della stagione!Segnatevelo che è lunedì e ci sta che poi vi passi di mente .. non si sa mai .. 😄🙈😎
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☀ Un buon proposito per le vacanze e non solo ☀ .
“Lasciare andare significa:
lasciare che per un po’ le cose seguano il loro corso,
che si muovano liberamente senza il nostro intervento,
finché la direzione del loro movimento non si mostri spontaneamente.
Se rinunciamo a tentare di guidare le cose e quelle, muovendosi,
si allontanano da noi, lasciamole andare.
Molliamo la presa.
Se le lasciamo andare per la loro strada, ci rendiamo liberi per qualcos’altro.”
. - Bert Hellinger-
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Buona settimana 💙
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Il mio percorso è iniziato un po’ di tempo fa, ma solo da poco riesco a capire quanto sia importante la costanza e la pazienza..a distanza di ANNI. Non saremo mai perfetti come vorremmo, ma sapere da dove siamo partiti e vedere quello che si è adesso..non ha eguali. Non importa dove e quando...trova l’EQUILIBRIO. Oggi circuito bbg all’aperto, in ferie ❤️💪🏻 #bastascusemuoviilculo #workout #progress #summer #sum18 #iomialleno #motivation #bbg #bbggirls #abs #fitness #postmotivazionale #postmotion #staystrong #fitfam #gym #mood #sun #likeforlikes #likeforfollow #kaylaitsines #kaylaitsinesbikinibodyguide

Anche oggi è andata .. Notte a tutti amici .. 💪🏻❤️🙏
E come dice il buon @federossi17
Più pollo 🐓..
Più riso 🍚..
Più peso ..😊😎🎉 #gym #work #workout #fitness #fitlife #postmotivazionale #life #piùpollopiùrisopiùpeso #man #palestra #bodybuilding #fitnessman #ig #picoftheday📷 #instapic #igers #buonanotte

to escape from the intolerable let's look for a derivative, an escape, a region where no sensation is worthy of having a name ... let's recover the initial quiet ❤️
E.Cioran
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Non importa quale programma usi. Non conta quale droghe assumi, quali integratori, quale attrezzatura, nulla, nulla di tutto questo conta. Ciò che conta è cosa hai dentro, il tuo orgoglio, il tuo cuore. Se non ne hai abbastanza per questo sport, non sarai mai il migliore. Perchè posso dirti che c’è qualcosa in comune fra tutti i migliori lifters che ho conosciuto: tutti hanno il profondo desiderio di essere il migliore, o almeno la versione migliore di loro stessi. 
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Febbre andata e io tornata subito carica in palestra. Ovviamente perché stavo molto meglio e me la sentivo. Credo fortemente che ascoltare il proprio corpo sia un fattore determinante sia nel fitness, per quanto riguarda l'allenamento che a tavola. Nello me lo dice sempre, se non ce la fai basta ti fermi, va bene così. Vuol dire che sei arrivata. E vi assicuro è un personal trainer che fa di tutto per spronare a farmi fare sempre meglio, sempre di più (tipo la scheda di oggi, grazie amore @nello_trainer 🙊 che potete ammirare a sx 😅). Da quando ho imparato a non pretendere l'impossibile, che attenzione non vuol dire trovare scuse o adagiarsi sugli allori, ho trovato un equilibrio che anni fa me lo sarei sognato. Ed è proprio questa nel mio caso almeno la chiave di tutta la mia remise en forme se così la vogliamo chiamare. In tante mi scrivete in privato di parlarvi della mia dieta, di come ho fatto a tornare come prima del parto. Non ho fatto nessuna dieta. Ho ripreso a mangiare ancora meglio di prima, ad avere un regime alimentare sano, all'inizio più restrittivo perché il mio corpo richiedeva questo in quel momento per poi proseguire serenamente senza ossessioni di gara a chi arriva prima al risultato. Anche perché per me questo non è un traguardo ma uno stile di vita fatto di impegno, costanza, determinazione, di cibo buono a tavola, del gelato se si esce la domenica, della pizza del sabato sera senza nessuna ossessione. Le creme miracolose e i sostitutivi di pasto non sono la panacea a tutti i mali, anzi. Investite i vostri soldi in altro ve lo dico col cuore davvero. E ricordatevi di volervi bene, sempre. Anche adesso che magari non vi piacete. Imparate ad amarvi per quello che siete con la consapevolezza di poter giorno dopo giorno diventare la versione migliore di voi. In tante mi chiedete post motivazionali e non sapete la gioia di leggere che garzie a una foto o un piccolo video nelle storie avete intrapreso un nuovo percorso per voi stessi. Amatevi e rispettatevi voi per primi. 💕


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There is an island of opportunity in the middle of every difficulty. Anonymous
Il #postdellunedì una riflessione su ciò che l'Universo ci pone davanti nel corso della nostra vita "una perfetta combinazione di ostacoli e benedizioni" tutti alla nostra portata che se andiamo oltre il puramente visibile portano con sè tutte sempre grandi opportunità .... basta vederle ;-)
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Slowly die who does not overturn the table, who is unhappy at work, who does not risk the certainty of uncertainty to pursue a dream, who does not allow himself at least once in his life to escape the sensible advice. ❤️
Martha Medeiros
#postdellunedì su www.ri-trovarsi.com
una riflessione sulla domanda amletica del"cosa voglio?" punto di partenza per pianificare al meglio i nostri obiettivi ....
Buona lettura 😊
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Estate 2016, #tb a quando ci sentivamo invincibili.
#postmotivazionale 💪

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