#postallenamento

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Stamattina la mia faccia prima dell’allenamento era inequivocabile , della serie “ Ma devo proprio ?!” , in effetti ero un poco infreddolita , ma una volta in acqua mi sono sentita bene . Guardate la mia espressione serena e soddisfatta dopo , con la mia razza di caffè e la mia mezza barretta energetica post allenamento ! Visto come una decisione presa per il proprio benessere , anche se all’inizio potrebbe sembrare dubbiosa , come poi può rivelarsi quella vincente ? Se non mi fossi buttata in vasca oggi , se nkn avesse vinto la mia determinazione , adesso non mi sentirei così bene . Ma avrei trascorso la giornata appesantita dagli sgarri del weekend e infreddolita . La stessa cosa sarebbe accaduta se 10 mesi e mezzo fa nkn avessi iniziato il mio #programma . Chissà quanti chili ancora , quanta ritenzione e gonfiore si sarebbero ancora aggiunti . Ragazze : io il consiglio ve lo sto dando, semplicemente attraverso le mie 🌟azioni quotidiane di benessere . Io la strada giusta l’ho trovata e provi ad indicarvela . Ma dovete essere voi a VOLERLA intraprenderla . Basta solo volerlo . Dopo di che lo faremo #insieme . Vi guiderò passo passo . Dovete solo affidarvi e fidarvi, cp@e hanno fatto tantissime altre mie amiche con le quali ci sentiamo quotidianamente .
Vi aspetto .
Scrivetemi 📩 in 🌟direct o su Messenger .🤗😘#fitmoms #mammeinforma#dimagriremangiando #fimom #programmaalimentare #stepbystep #programma8settimane #postallenamento #gravidanza #parto #allattamento

Molte persone li chiamano #beveroni e purtroppo grazie a tutte queste persone ostentavo a credere che lì avrei mai assaggiati in vita mia 🤷‍♂️ Pensavo fossero inmangiabili 🤦‍♂️ e invece ora guai a chi me li tocca 👊👊👊 Divini e terribilmente buoni 😋
Senza il mio #ShakeCioccolatoCaffè io la mattina non so più partire 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️
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Solo chi l’ha assaggiato può confermare!!!
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Tu che continui a chiamarli in quel modo, hai mai assaggiato il mio shake 🥤?
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La nonna ha fatto i casatielli.. buona domenica a tutti 😍 #like4like #likeforlikes #follwme #instalike #instagood #instamood #muscle #fitness #postworkout #postallenamento #gym

Mi dicono sei un po' "sbattuta"!!!! Vi pare??!! Non riesco soltanto a tenere il braccio fermo per fare un selfie, ho un leggero tremolio😂🤔😎🤳
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Allenati sempre come se stessi per finire a “Vita al limite” di Real Time 💪🏻🏃🏻‍♀️vs 🍔🤤
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Abbi sempre un piano B. - Perché?
- Il piano B è fondamentale, molto più del piano A.
- Ma se è fondamentale allora perché non è il piano A?
- Perché il piano B è la scelta che ti renderá più felice ed allo stesso tempo ti manderá a puttane la vita. Il piano A è il piano A solo perché è più razionale. Ma se vuoi essere felice, abbi un piano B.

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Cosa si mangia dopo un super allenamento??
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Beh semplice, una super barretta cioccolatosa 🍫❤️ Cioccolato, mirtilli, uvetta, proteine vegetali, sali minerali e vitamine 😋 e si riparte piene di energia, oggi ci aspetta una giornata speciale 😍 .
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La sauna e i suoi molteplici benefici, specie se effettuata dopo la seduta di allenamento:
• SMALTIMENTO DELL’ACIDO LATTICO
• EFFETTO SEDATIVO SUL SISTEMA NERVOSO
• PELLE PIÙ SANA
• ATTIVAZIONE CIRCOLAZIONE
ZERONERO ha pensato a tutto ora tocca a te!
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