3445313 posts


На районе зависаю #🤘 Ждёте новый выпуск? Он будет уже завтра! #😏 Многие пишут мне "как стать популярным?" ! Я решил помочь вам, пишите моему пиар-менеджеру @nek_del_rey и он поможет вам с этим вопросом #😈

Шагаю по просторам Женевы🚏📸
Хочу рассказать ещё раз для всех тех, кто не видел мои истории тут.
Мы с @karinakasparyants собираемся в Лондон и хотим, чтобы вы тоже поехали с нами.
Поездка осуществляется с 23 июля по 6 августа 2017 года.
Есть три варианта, по которым вы можете поехать. Пакет А стоит 178.000 рублей. Туда входит все(обучение, проживание, билеты, завтрак, Страховка виза и тд), кроме экскурсий. Это сделано для того, чтобы вы сами выбирали себе интересующие вас экскурсии и платили за них на месте поштучно. Некоторые экскурсии там бесплатные , за точной ценой каждой экскурсии обращайтесь по телефону,указанному ниже. Следущий вариант это пакет Б, он стоит 198 тысяч рублей и туда уже входят все экскурсии.
И пакет С стоимостью в 265.000 , все тоже самое только проживание не в кампусе, а в четырёхзвёздочном отеле с включённым завтраком.
Все ваши вопросы можете задавать по номеру↘️
Просьба не беспокоить без повода, так как это не мой номер и не номер Карины❤🔥

I never expected this... I reached the 100k in such a short time 🙆🏽‍♂️
Thanks to everybody for the support
An first of all to my manager!
Social activities started by the way, now I am learning to do it more professional
Learning to fulfill your expectations and going beyond... .
Thanks to everybody!!!!!! ❤
Das hätte ich so nie erwartet...100k nach so kurzer Zeit! 🙆🏽‍♂️
Danke an euch alle für die Unterstützung,
Zuallererst gebührt der Dank meinem Manager!
Am Anfang widmete ich mich den SocialMedias nur so nebenbei,
Inzwischen versuche ich mich professionell zu verhalten.
Alles um euren Erwartungen gerecht zu werden und vielleicht darüber hinaus auch zu überraschen...
Danke an Euch alle!!!!!❤

ATLAS Bodybuilding and @kbotfoto present:

The 2017 Posing Seminar.

¤Women's Physique
¤Women's Bodybuilding ¤Men's Physique
¤Classic Physique
¤Men's Bodybuilding

Get the real stage experience and establish stage confidence!

Sunday, May 21 ¤ 12:00 pm ¤ Hosted by District Stop ¤ $30 per athlete.

#bikini #bodybuilding #classicphysique #figure #mensphysique #posing #womensphysique


Current shape 3 and a bit weeks out. Im on track still with time to lean up, practice my posing and mentally prepare for the stage. I would be lying if I said I could wait 💪🏻#fitfam #bikini #bikiniprep #bikinilife #bikinigirl #bikinicompetitor #fitspo #fitlife #posing #onde #girlswithabs #girlswholift #girlswhosquat #ukbff #ukbff #bikini #3weeksout #lifting #hiit #fitfamuk #gymtime #gymlife #strong #strongwomen

Shout out to Team 360 Stunner @kayhart! Every time she comes and sees me for posing...I'm jaw dropping at her changes! Way to go Kayla and @kkwellnessconsulting!
#Repost @kayhart with @repostapp
Be your own #wcw 💁🏼❤ I love pushing past my own limits and watching myself change! This process is amazing and challenging at the same time. This sport is not for everyone, but I'm glad I found it 👙🙌🏼💪🏼

Open house posing this Sunday for all Bikini and Figure athletes. 830am hope to see you! #bcabba #cbbf #ifbb #presentyourbest #posing

Holy $hiZzzzzzz - just squated (light weight) with no back pain for the first time in over 3 months 😱

I'm high on life right now...or the squat hype
Anyway I took these really slow and steady and focused on keeping tension through the entire movement. I was having a pretty mehhh day, but this completely turned it around🤘🏼 That's one reason I love the gym and lifting so much. I can be having a shit day and go there, and everything is okay. The stress just seems to melt away and I am able to completely focus on killing whatever muscle group I'm training 🦄⚡️ Hope you had a great hump day!

OK I was caught mid pose here and my face was way to serious (need to work on that)......but for anybody who has experienced the buzz of doing a routine on stage is there any greater feeling (within reason). *

Picking your own music to suit your personality, poses that you feel most comfortable performing and finally the rush once you have completed said routine 😁 I love bodybuilding 😊 thank you @barbara_gulik for the image be sure to give her a follow 👌


Most Popular Instagram Hashtags