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đŸ€”đŸ€”Para que servem os probiĂłticos? ✅Os principais benefĂ­cios dos probiĂłticos incluem: â˜șCombater e prevenir doenças intestinais como colite, sĂ­ndrome do intestino irritĂĄvel, doença de Chron e inflamação intestinal; â˜șCombater doençascomo cĂąncer, candidĂ­ase, hemorroidas e infecção urinĂĄria. 😉Melhorar a digestĂŁo e combater a azia; 😬Combater a prisĂŁo de ventre e a diarreia, regulando o trĂąnsito intestinal; 😀Aumentar a absorção de nutrientes, como vitamina B, cĂĄlcio e ferro; 😁Fortalecer o sistema imunolĂłgico, por aumentar a produção de cĂ©lulas de defesa chamadas macrĂłfagos; 😁Impedir a proliferação de bactĂ©rias ruins no intestino; 😅Ajudar a digerir a lactose, especialmente em pessoas com intolerĂąncia Ă  lactose; 😀Prevenir problemas como obesidade, colesterol alto e hipertensĂŁo; 😀Prevenir alergias e intolerĂąncias alimentares

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Essenciais para uma saĂșde equilibrada, as fibras alimentam e estimulam a produção de grupos de bactĂ©rias benĂ©ficas que habitam o intestino.
A ingestão diåria recomendada é de 25g a 40g de fibras, mas, no Brasil, o consumo habitual é inferior a 15 gramas ao dia; por isso, a importùncia da suplementação.
Conheça o Fiberlift, que possui uma exclusiva combinação de fibras solĂșveis e insolĂșveis, importantes para o bom funcionamento do organismo e Ă© livre de açĂșcares, glĂșten e lactose e pode ser consumido diariamente. Com sabor suave e agradĂĄvel e boa solubilidade, Fiberlift tambĂ©m pode ser adicionado a diversos tipos de alimentos e bebidas, sem alterar o sabor ou caracterĂ­stica #portlifenutrition #portlifestore #portlifeoficial #portlifedistribuidora

A Taurine Ă© um composto por l-taurina, um aminoĂĄcido isolado que estĂĄ envolvido em diversas ĂĄreas do metabolismo. Em cĂĄpsulas, a Taurine possui propriedades anti-inflamatĂłrias e antioxidantes. Praticidade para seu dia-a-dia! âœŒïžđŸ˜‰ #euprescrevovitafor #vivavitafor #vitafor #healthylifestyle#portlifestore #portlifebrasil #portlifenutrition#portlifeoficial #anarickman
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@drgabrielalmeida
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O cacau em pĂł, principal ingrediente do bom chocolate, traz diversos benefĂ­cios Ă  saĂșde. AlĂ©m de fibras, tem vitaminas do complexo B, vitamina C e sais minerais importantes como fĂłsforo, potĂĄssio, cĂĄlcio, zinco e magnĂ©sio.
Estudos da Universidade de Linkoping, na Suécia, demonstraram que as catequinas e procianidinas encontradas no cacau, são responsåveis por ajudar a inibir uma enzima conhecida por elevar a pressão arterial que desencadeia problemas cardiovasculares.
O problema Ă© o açĂșcar, quando adicionado ao chocolate supera seus benefĂ­cios e as qualidades antioxidantes acabam sendo anuladas pelos altos nĂ­veis de insulina, acidez e pela glicação induzida pelo açucar.
Segundo o teste laboratorial da Oxygen Radical Absorbance Capacity, que avalia a capacidade que determinados alimentos tĂȘm em absorver radicais livres, o cacau em pĂł fica no topo da lista, com cerca de 43,6 mg por grama de flavonĂłides, que fazem parte do grupo de antioxidantes polifenĂłis. Segundo o Medical News Today, o cacau Ă© um dos alimentos que mais contĂ©m polifenois, ultrapassando inclusive o vinho tinto ou o chĂĄ verde. Eles estimulam a liberação de endorfinas, neurotransmissores responsĂĄveis pela sensação de bem-estar e tambĂ©m eleva os nĂ­veis de serotonina, hormĂŽnio associado ao prazer, que contribui para a melhora do humor. Maaas atenção, chocĂłlatras, a quantidade ingerida deve ser controlada. É bom lembrar que nĂŁo Ă© qualquer chocolate que faz bem, depende muito do tipo e da quantidade ingerida. O amargo traz mais benefĂ­cios Ă  saĂșde porque Ă© feito com cacau puro e sem a gordura do leite. EntĂŁo, dĂȘ preferĂȘncias Ă queles com mais de 70% cacau. AĂ­, sim, vocĂȘ poderĂĄ comer moderadamente e aproveitar os benefĂ­cios. Mas evite chocolate ao leite ou branco que tĂȘm maior concentração de açĂșcar e pode conter gordura trans.

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Ajuda na sĂ­ntese de colĂĄgeno e tambĂ©m cicatrização, sendo bastante utilizado em tratamentos de rejuvenescimento. AlĂ©m disso, outras vantagens sĂŁo: ✅ Melhora a libido sexual.
✅Maior nível de energia e vitalidade após algumas semanas de uso.
✅Grande resistĂȘncia ao estresse (diminui o nĂ­vel de cortisol), o que evita outros problemas desencadeados deste fator.
✅Diminui o envelhecimento da pele, principalmente na área facial.
✅Previne fraturas ósseas com a melhoria dos tecidos, principalmente em mulheres.
✅Tende a aumentar a massa muscular e diminuir a gordura, sendo bastante utilizado tambĂ©m para quem pratica exercĂ­cios fĂ­sicos regulares.
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Dica do dia! đŸ˜‰đŸ•§â€” Regrann from @portlifeoficial - đŸ€”Um estudo avaliou o efeito de 420mg de canela (Cinnamomum zeylanicum), 400mg de ibuprofeno e um placebo de amido e concluiu que a canela pode ser considerada como um tratamento seguro e efetivo na redução de sintomas dos perĂ­odos menstruais (dismenorreia primĂĄria).
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Considerando-se os conhecidos perigos do ibuprofeno, estimado ser responsĂĄvel por seus efeitos colaterais cardiovasculares de alto risco, o papel potencial da canela como alternativa natural Ă© altamente promissor. Ao contrĂĄrio do ibuprofeno, a canela nĂŁo Ă© conhecida por ter propriedades cardiotĂłxicas. Pelo contrĂĄrio, possui função redutora da pressĂŁo arterial e do açĂșcar no sangue, podendo assim conferir proteção contra as doenças cardiovasculares. #canela #colica #colicamenstrual#portlifenutrition #portlifestore#portlifebrasil #portlifedistribuidora - #regrann

VocĂȘ precisa de uma alternativa livre de cafeĂ­na para aumentar a memĂłria? Apenas uma dose de cĂșrcuma em pĂł (1 grama) foi capaz de melhorar a memĂłria de trabalho em prĂ©-diabĂ©ticos.
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O estudo intitulado, " Turmeric improves post-prandial working memory in pre-diabetes independent of insulin”, revela o perfil terapĂȘutico exclusivo deste antigo tempero indiano na prevenção do comprometimento cognitivo relacionado ao prĂ©-diabetes e Ă  demĂȘncia.
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Intencionalmente o estudo selecionou o pó do açafrão em vez de extratos de curcuminoides, como é normalmente o caso, para simular a exposição culinåria do mundo real ao tempero. #açafrao #curcumina #memoria#portlifestore #portlifeoficial#portlifenutrition

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đŸ€”Um estudo avaliou o efeito de 420mg de canela (Cinnamomum zeylanicum), 400mg de ibuprofeno e um placebo de amido e concluiu que a canela pode ser considerada como um tratamento seguro e efetivo na redução de sintomas dos perĂ­odos menstruais (dismenorreia primĂĄria).
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