#pontemasfuerte

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Mr. @javi_fffooo no se preocupe usted, siempre irá un pasito por delante mío 😉
Seguimos con la maravillosa semana de vivir de noche y descansar na y menos de mañanas, mimando muy poco mis ciclos circadianos
Move your body & stay strong 💪
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¡FOAM ROLLER!


¿USAS ANTES Y DEPSUES EL FOAM?


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SI ES UN NO, ÉCHALE UNA PENSADITA Y VALORA SI QUIERES INCLUIR EL FOAM EN TUS ENTRENAMIENTOS.


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💎La vida es un 10% de lo que te ocurre y un 90% como respondes a ello #instagood #instaday #postgym #pontemasfuerte #protein #mct #nopainnogain #gym #creatine #bn #like4like #buenosdias #tattoo #sinfiltros x cierto el video no es de hoy es de hace unos días

8;30Am cardio terminado quien a dicho que en vacaciones no se hace deporte?ahora un buen desayuno para reponer fuerzas.siempre con la mejor compañía @bety197 .
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La photo est belle et la journée de gym très chère. @ledesdiaz 🌍
💪

Sweating so much after running session at 5:30am.
I really smell bad LOL
Shower and go to the work! 12 work hours are waiting me today 💪💪 and the next 15 days... Yaaaaay 💪😑 #gotothegym #weighlosstransformation #weigthlossjourney #lifting #gym #girlswholift #goals #gains #go #keepgoing #burningfat #strong #fat2fit #fighttogetfit #workout #running #cardio #hardwork #hiit #workingprogress #weights #motivation #massive #pontemasfuerte #transformation #pushthelimits #training #fitness #fit #sweat

👉🏽 H A Z L O 👈🏽 ahora⏳ 🍀Si tienes la oportunidad HAZLO🙏🏽 Si no, CRÉALA 👊🏽
🤓Emprende ese proyecto que tienes en mente, coge un avión✈️ y vuela a ese lugar con el que tanto sueñas, estudia lo que tanto te gusta sin miedo al que dirán🙋🏽‍♀️, practica el deporte que te apetezca sin avergonzarte💪🏽todos empezamos alguna vez, escríbele📲a tu amig@, pareja, padre, madre, o quien tu quieras para decirle lo mucho que la quieres que oye sienta bien escucharlo de vez en cuando❤️🙆🏽‍♀️, deja de idealizar y soñar una vida y empieza a VIVIRLA🙏🏽 #YouOnlyLiveOnce 🎁

Pero una es más que suficiente si la vives y disfrutas intensamente❤️ ❤️FELIZ noche ya desde Barcelona🌙que bonita la VIDA🧘🏽‍♀️ 🔻 📷 un #MartaStyle en medio de la bahía de Ha Long, sigo asimilando su magia✨... 🔻
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@pontemasfuerte 🐶 MARTAPMF 😜
@olimp_sport_nutrition 💪🏽 MARTTAA21 😏

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Desliza. 2013 - 2018.
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Facebook tuvo la amabilidad de recordarme la primera foto, es de agosto de 2013, lucía la segunda equipación de la época del Barça y una preocupante obesidad de grado 2, metabólicamente estable, aunque obesidad sin lugar a dudas. IMC alrededor de 34,7.
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La segunda foto es de ayer, agosto de 2018, el cambio a mejor es evidente y aunque me queda camino para conseguir mi objetivo estoy orgulloso de todo lo conseguido.
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Doy las gracias a Facebook por recordarme fotos así, me sirven para saber de dónde vengo, dónde no quiero volver nunca y me motivan para seguir trabajando en mi objetivo.
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Buena forma de comenzar la semana. Acercándome paso a paso dónde quiero estar.
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¿Quién se atreve? 😱
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