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#ponchetclassic

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Enquanto isso no trânsito...😒😒
Ainda bem que as marmitas são minhas companheiras...👊
é amanhã! #ponchetclassic

As lindas finalistas do #ponchetclassic #wellness #sakurabateam ✨❤️🏆

No backstage com meus parceiros 💪🏾 Ponchet Classic 2016 🏆
#mensphysique #ponchetclassic #ifbbsp

VI Ponchet Classic IFBB
Local: Clube de Regatas Tumiarú
São Vicente/SP
Data: 03/12/2016
Inscrições: 100,00 poderá ser feita no dia das 08:00 às 12:00hrs
Lembrando que é um evento chancelado pela IFBB, logo todos participantes têm que estar com a federação em dia que pode ser feita no dia também
Show (previsão) : a partir das 14:00hrs
Convites: R$ 30,00

Categorias
Master única
Júnior única
Bikini
Body fitness
Womens Physique
Culturismo clássico
Mens Physique júnior
Mens Physique Sênior
Até 1,70 m
Até 1,74 m
Até 1,78 m
Acima de 1,78 m
Overall Men´s Physique Sênior

Wellness até 1,65m
Wellness acima de 1,65m
Overall Wellness

Culturismo sênior
Até 70kg, até 80kg até 90kg acima de 90kg
Overall Culturismo Sênior
Maiores informações : 013 9 9644 0207 #mensphysiquepic #PonchetClassic #PonchetTeam #IFBB

Daqui a 8 dias volto a competir, dois campeonatos em uma semana. Tenho certeza que meus irmaos que estão comigo nessa foto, @erikroger_athleteifbb e @lucasnazato já estão com saudade dos palcos... São dois monstros que tive a honra de estar ao lado... #fisiculturismo #abeamerica #ponchetclassic #treinodeombro #treinodebiceps

Vindo aqui pra agradecer o apoio de todos que estavam la ou me ajudaram durante essa pequena trajetória. Não é que valeu a pena ?? O que era para ser uma experiência, um teste com 2 meses de preparação trouxe grandes frutos, sai campeão de uma categoria e terceiro colocado na outra, muito feliz de ter conquistado isso, sei o quanto foi difícil, e lembrando de deixar um agradecimento ao @viniciusperis que me acompanhou e auxiliou de perto nesse período e fez um excelente trabalho, mas agora é só comemorar e aproveitar muito 🙏🏻 #campeão #ponchet #ponchetclassic #mensphysique

Falta 3 dias 👊💪💪🏆 #Ponchetteam#Ponchetclassic#Kvra#mensphysique 󾠲 Vem Todo Mundo 💪

A #recolina @biabodybuilding foi a #campea da categoria #womensphysique Do VI Ponchet Classic #ponchetclassic
Mais fotos depois, ta corrido aqui, daqui a pouco as #wellness ajustes finais.

Enfim, faltam apenas 2 dias para minha estreia nos palcos na categoria wellness! Tudo pronto! Pensamentos positivos! Vai dar tudo certo! Ja deu! Muito feliz de ter chegado até aqui! E independente do resultado! Ja sou uma vitoriosa e guerreira! Porque, não foi e não é facil! @gilmara12 @elciopersonal meus coachs!!!! Muito obrigada! Vamos com tudo!!!!💪🙏🙌🏆🏅 #wellness #ifbbsp#ifbb #ponchetclassic #2dias

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Hoje meu dia não foi 100% fitness. Na segunda refeição apareceu um bolo de chocolate e não resisti,comi. Logo em seguida me convidaram para comer feijoada, fui! Não satisfeito ainda tomei refrigerante (Tubaina, fazia tanto tempo que não tomava) e de quebra ganhei uma paçoquinha de graça. Tive uma noite péssima de sono e estava muito cansado, depois da feijoada o sono só aumentou. Acordei determinado dizendo que não iria malhar, mas prevenido levei tudo que precisava.
Chegou a hora encarei. Não iria fazer cardio, mas fiz. Não tem moral da história e não sou super fitness, pois vcs podem ver meu dia não foi perfeito.
Quero mostrar quem escolheu vencer esse dia fui eu. Tive motivos para fazer nada, mas não deixei me abater. A DECISÃO É SEMPRE SUA!

#fitness #fit #foc💪 #vaidann #fitnessmotivator #fitnessmotivacion #body #bodybuilding #bodyshape #ifbb #ifbbsp #mensphysique #ponchetclassic #junho

No backstage com meus parceiros 💪🏾 Ponchet Classic 2016 🏆
#mensphysique #ponchetclassic #ifbbsp

Transição de pose no Ponchet Classic, minha estreia na IFBB. Pose transition in Ponchet Classic, my IFBB debut. 👊 #TBT #ThrowBackThursday #ShowTime #Transition #NowItsAParty #Bodybuilding #Bodybuilder #Contest #Art #PonchetClassic #IFBB #IFBBSP #Ripped #OnStage #Posing #PosingRoutine #Motivation #Dream #Believe #YesICan #BIRL #VireMutante ⏩ "E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar...
Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las.
Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução.
Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis.
Decidi ver cada noite como um mistério a resolver.
Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz.
Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar.
Naquele dia, descobri que eu não era o melhor e que talvez eu nunca tivesse sido.
Deixei de me importar com quem ganha ou perde.
Agora me importa simplesmente saber melhor o que fazer.
Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima, e sim deixar de subir.
Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém de"amigo".
Descobri que o amor é mais que um simples estado de enamoramento, "o amor é uma filosofia de vida". Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser uma tênue luz no presente.
Aprendi que de nada serve ser luz se não iluminar o caminho dos demais.
Naquele dia, decidi trocar tantas coisas...
Naquele dia, aprendi que os sonhos existem para tornarem-se realidade.
E desde aquele dia já não durmo para descansar... simplesmente durmo para sonhar." - Walt Disney.
#GustavoValeAtletaIFBB
#Prep2017
#LucasCaseriMedicinaEsportiva
#PonchetTeam
#CorpusAcademia

Fisiculturismo é uma mistura de Esporte, Paixão incondicional, Ciencia e Arte.
Esta a parte mais artistica, a coreografia individual.
No meu caso eu nao ensaio, as poses vem naturalmente na cabeça.
#PonchetClassic
#Campeão
#aUpNaoPara
#teamUP
#InstitutoAllevo
#QuiropraxiaAllevo

#ClassicBodybuilding
#AestheticPhysique
#fisiculturismo
#ifbb
#ifbbsp
#ifbbbrasil
#bodybuilding

Campeão Ponchet Classic em duas categorias, campeão Mr Santos em duas categorias e campeão OVERALL Mr Santos 2016! Já agradeci a muitas pessoas que foram essenciais na minha conquista, mas queria mesmo agora é dedicar todas essas conquistas aos meus seguidores que tanto me apoiam, que sempre tem uma palavra de incentivo pra me motivar, que sempre procuram com muito carinho me dar aquela força extra. Aprendi muito com todos vocês e jamais poderei retribuir tudo o que fizeram por mim, gostaria de anotar aqui o perfil do Insta de cada um de vocês, mas não posso correr o risco de esquecer de nenhum, então postem aqui nos comentários e prometo responder a todos pelo carinho que sempre tiveram comigo...🙏🏻🙏🏻 #mrsantos2016 #ponchetclassic #nafibra #trincado #corpodefinido #amigos #familia #familiareunida

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