#poletrick

MOST RECENT

Make sure you stay bendy and splitty over the Christmas break 💖

The SPLITS AND BACKBENDS WORKSHOP will teach you stretches you can do at home to keep nice and flexible over the holidays!

Join me Monday 10 Dec @love_pole_studio !

💃🏻Welcome to the Moulin Rouge💃🏻
Missed so much being on stage 🔥
Thank you @initialfashion ❤️ loved the money rain during our performance 🌧💸
Hope you all enjoyed💕

Having fun with some #exoticpole moves with my Teachers 🥰🥰🥰 Ah yes.. that’s gonna be in next term’s advance routine😃🙌😉
.
.
.
#poledancesg #poledancers #polesg #poledance #exoticpoledance #poletrick #poleflow #thebrassbarre #elenachernyshova #elenalenalenochka #tbbjourney #poledanceinstructors

#강사연습 #pdrainbowmarchenko
혜정쌤의 은혜로다가 ... 해따 해써 말첸코 😭😭😭😭😭😭
사진 옴총 많이 찍어주신 윤정쌤도 너무너무 감사해염..😻
징징대는 저를 늘 케어해주셔서 감사합니댜 ,,🤤❤️🙆🏻‍♀️🙇🏻‍♀️😍
#내년엔다리펴야지 💪🏻
-
-
-
#렛츠폴 #폴댄스 #취미 #운동 #운스타그램 #운동스타그램 #데일리 #몸매 #몸스타그램 #다이어트 #춤 #pole #poledance #polesport #poletrick #dailypic #poledancer #split #flexibility #hobby #fitness #diet #exercise #selfie #body #shoot

책 출간 후 나의 토요일을 되찾았다 ❤️ 고정폴 넘나 재밌는 것 ❤️1. 오른손 트위스트 그립(고개 아래쪽으로 떨어트리기) 2. 고개 넣기(어깨붙이기) 3. 몸붙이면서 왼다리 훅 올려주기 #폴댄스 #poletrick #pole #poledance #셀스타그램 #운동 #fitness #polemove #selca #selfie #selstagram #instagood #instagram #instadaily

Суббота 😊 и мы вводим новую традицию: теперь каждую субботу мы будем публиковать фото и отзыв наших любимых учениц 💜

Сегодня делимся тем, что написала о студии @_mrs.morningstar_ :
«Dance de vole - как много в этом слове, для сердца пилонистского слилось.😉
Эта студия стала для меня не первой, да и попала я, вообще-то, случайно.
В декретном отпуске времени свободного мало, вот и выбрала максимально близко к дому, чтобы тратить минимум на дорогу. Да и расписание подходило идеально.
Думала, позанимаюсь, пока, для начала, а там посмотрим. Но, вот незадача, теперь меня отсюда не выгнать! Влюбилась окончательно и бесповоротно! Атмосфера уюта и тепла, где тебе всегда рады, легко записаться, а, если забыл, то напомнят.
Мне очень нравится, что админ всегда на связи, душевно пообщается и во всем поможет.

Но есть и минусы: как, ну, как выбрать тренера, если нравятся все? Я долго металась, пробовала, выбирала направления. В итоге остановилась на нежной Олечке @olgadevole , к которой хожу на экзотик и огненной @sashadevole , которая прокачивает меня на силовых тренировках.

Надо сказать, что занятия с правильным тренером в правильном месте - это не только физическая нагрузка, но эмоциональный перезагрузка, положительные эмоции, душевные беседы, громкий смех, новые знакомства, раскрытие себя с иной стороны.

Мне часто говорят: "На улице ливень/мороз/ ветер, а ты на тренировку? И охота? Ты же не толстая, тебе не надо худеть?" А причем тут худеть? Я не хожу за этим, я хожу по любви, надеюсь по взаимной😍♥️❤️❤️»

Конечно, любовь взаимна 💜

LOVE these moments when someone achieves a new trick! 💯💥 #poledance #poledancer #poletrick #polelove #pmktankostudio

That Saturday feeling...

Доброе утро друзья 💃
Напоминаем вам, что занятия в нашей школе проходят каждый день🤗
Расписание на сегодня ➡️
⏺️12:00 Воздушные Полотна
⏺️13:00 Pole Dance
⏺️Stretching (растяжка)
⏺️14:00 Pole Exotic
⏺️14:00 Stretching (растяжка)
⏺️15:00 Эквилибр (стойки)
⏺️15:00 Pole Dance
Запись предварительно обязательна ❗
На фото очаровательная ученица @nyashi_dance Сергеева Виктория @henrietta_vladimir 💙
Остались вопросы? Пишите нам в директ @nyashi_dance или WhatsApp +7 916 349 99 00. Мы с радостью ответим вам 🤗
#nyashidance #arialsilks #arial #arialhoop #sport #acroyoga #acro #dance #pole #poledance #poleart #polefit #polefitness #polelife #polesport #poletrick #fitnessbody #fitness #fit #training #trick #motivation #instalike #акробатика #stretching #растяжка #спорт

combo
응 싫어 .맘에 안들어 😑😑
좀더 노력할거야.
i still workworkwork 🤣😂😂 .

맘에 드는 영상이 어딨겠어. 😵
정상궤도가 되길. 🙏🏻 . 🙏🏻 하나씩 하다보면
_
... 🙏 Please Follow @poledance_beauty

Thank you for following us !

#poledance #polefitness #pole #polesport #poledancer #poledancenation #poledancing #polefit #poleart #polelove #polelife #poledancersofig #poletrick #poletricks #poledancersofinstagram #пилон #ig_poledance #polecombo #poleaddict #exoticpole #polegirl #unitedbypole #polepassion #полдэнс #poledancers #flexibility #stretching #poledanceart #poleflow #polemove
Credit: @poledance_beauty

I don’t like this picture of me because I hated my hair back then (1 year ago) and I feel as though this angle isn’t very good but REGARDLESS... it’s one of the few photos of me doing pole tricks, even if I don’t find it flattering and I felt as though maybe I should upload it here since I only ever post sexy selfies. 👍🏻 📸: Dan...get an instagram plz

Most Popular Instagram Hashtags