[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#polesport

1075668 posts

TOP POSTS

W sobotę o 9:48 pojawię się w Pytanie na Śniadanie!😊 Bedzie rozmowa i krótki pokaz ☺ BĘDZIECIE OGLĄDAĆ?😆😆😁
#teamkasiabielecka #allblack #blackandwhite #fashionista #fashionaddict #poledancer #girl #polishgirl #brunette #fit #fitgirl #fitness #motivation #workout #training #sexy #instagood #instadaily #polesport #bodygoals #body #passion

ANYONE FOR AN EXTREME JUMP ON COMBO? Seriously wow from @anne.eyer
・・・
_________________________________
・・・ 💥CRACK THE CODE CHALLENGE 🎥VIDEO EDITION
We have exciting POLE NEWS and we want YOU to be a part of it! We are building a VIDEO catalogue of ALL CODE MOVES to include the largest and most comprehensive catalogue of FREE pole tutorials! In this IPSF CRACK THE CODE CHALLENGE, we invite YOU to teach pole to a global pole community of millions and growing! Help teach and shape the future the pole! We are looking for ALL LEVELS polers and it doesn’t matter which level you are, or how old you are, only that you can demonstrate the move correctly.
_____
🎥HOW TO ENTER
___
🔹Choose your move from this month’s challenge
1st September - 30th September - FLEXABILITY & DOUBLES (SYN)
🔹Film your move making sure it adheres to the challenge rules
🔹Download the IPSF drawing
Stitch your video to the drawing
🔹Post the high-quality video on Instagram with the following:
🔺Code number and Code name
🔺Tag @ipsfpolesports
🔺Hash Tag #crackthecode & #ipsf
🔺Your full name
If your video is successfully listed in the catalogue on IPSF.TV your video will be credited with a post on Instagram and Facebook
✔️FULL RULES, AWARDS AND DOWNLOADS http://tinyurl.com/ipsfcrackthecode
__________
💥Super Sponsor - @sun_pole – get your poles for the Worlds!🤸‍♂️IPSF INSTRUCTOR TRAINING & COACHES COURSES www.polesports.org
___________
#polesports #polesport #polefit #polefitness #poledance #polemoves #poledancer #polemove #poledancing #poletrick #polelife #poletricks #worldpole #worlds #poledancersofig #pole #poledancersofinstagram #polecombo #poleart #polelove #doublestrick #poledoubles #polekids
_________________________________
______________________________________
@ipsfpolesports #ipsf #crackthecode #spinningpole #pdmeathook #pdcraddlespinonehandedpike

Some of my favourite moves 💖 To everyone that's been asking me about my one handed spin lately; there are two tutorials posted further down on my instagram page. One is for strength and one for technique 😘
Wearing: @dragonflybrand

Well, after spending most of the afternoon trying to learn some new pole stuff and failing quite miserably 😅 I surrendered and practiced some of my favourite flows instead 😌 Sometimes you just gotta do what makes you feel good! 💜
Wearing @oksawear

🎉Progress Report🎉 Annie is making SO much progress here at the #PhysioFlexBALI retreat!! She's been wanting to get her butt to her head for so long, and she's so close now!! I wish we had another week here together, but I think with all the progress she's made, she'll be able to go home and get her butt to her head in no time. We have one more class tomorrow, a semi-private with @eatpraywoof ❤️ maybe both those badass bendies will get their butts to their heads then...🤔🤞 (Please note that this is an all levels retreat put on by @cirque_physio and myself. These photos are from private lessons that Annie and I set up in addition to the regular class schedule. The group classes include @physioflexsf curriculum, Injury Prevention workshops, mixed level contortion and conditioning 👌) #trainingwithcatiebrier
#contortiontraining

MOST RECENT

Somos só nós que estamos apaixonadas por essa jaqueta da @nokfitwear ?! No IPM BRAZIL você encontra no stand do nosso patrocinador. Só não demora muito porquê vai acabar rapidinho!!!!! NOK Fit Wear presente no IPM Brazil!!!! Bora polear!
#polechampionship #polesport #poledance #poleart #poledanceexotic #poleclassique #poledrama #polefitness #poledancebr #poledancers #poledancersbr #ipmbrazil #dancabr #empoderamento #mulher #wonderwoman #desafiese #transformese #liberdade #pole #polerinas #poledancestudio #poledancersofig #poledancemotivation #poledancebrasil #poledancenation #exoticpole #poledancing #poledancersofinstagram #polefit

Вот так занимаешься потихоньку, приходит гибкость, сила в элементах разрабатывается, выносливость) Сделал что-то красивое, ура думаешь, получилось, но хочу вот это, которое ещё сложнее и достигаешь цели ☝Радуешься мелочам, мини успехам, здесь и сейчас поживаешь это мгновение своего успеха) Двигайтесь, старайтесь, всё не так сложно, как вы думаете) не думайте вообще, не ставьте себе ограничение "Я не могу"!! Вообще не ограничивайте себя! Это вредно! Вы прекрасны ❤
#poledancesochi #poledance #stretching #растяжка #poledancerussia #sochifornia #sochi #yoga #пилон #polesport #fitnessmodel #fitness #sportgirl #sport #gimnastics #girls #шпагат #brilliantsochi

Happy Thanksgiving everyone! 🍂🍗Hope you enjoy the day with loved ones, family and friends🤗. Spread some extra love today ❤️. I’m thankful for being able to do what I️ love and having the support of friends and family. I️ fell in love with pole dance almost two years ago and never looked back. Had this crazy idea of starting my own enamel pin business and ran with it. Since the launch 🚀 I’ve received great feedback and can’t wait to see where this goes. Thank you to everyone who has supported me on this journey 😚. Excited for our next round of pins to be released 🙌🏻😁🙌🏻. Express your love for pole with one of our pins! Like this one which comes in two versions, red glitter heart or rainbow 🌈 heart with black glitter text. Shop link in bio. Get ready for our Black Friday sale tomorrow!!! #polerizedpins #pinsforpolers #pinandwin #enamelpin #pinstagram #pinoftheday #pincollector #pincollection #collectthemall #polegear #flair #i❤️pole #blackfriday2017 #sale #🛒 #🛍 #✨glitter✨ #poledance #poledancer #poledancersofig #poleart #polesport #polefitness #dogsofinstagram #dogmodel #l❤️ve #turkeytime #thankful #giving

Приняли в этом году участие в чемпионате "no gravity art 2017" в категории дуэты. С номером над которым работала целая команда.
Во первых хочу поблагодарить @prepod1986 за то, что помог реализовать мою идею, как я её видел, в жизнь!постановка шикарная!
Во вторых, людей которые с нами занимались, которые за нас болели и вкладывали в нас душу - Станислава и @senya__05 ! Без вас не было бы этого номера на должном уровне.
Благодарю @mariyapyshina , @akaciyant , @ksrvuftttbjgh и Алёну Получения за то, что поддерживали нас на выступлении. Это люди, которые были незаменимы на чемпионате. Они помогали и переживали за нас больше нас самих😁.
Человек, который вдохновил на идею номера, человек который всегда скажет, где я не прав и поправит. Человек который вселяет в меня веру и силу. Она поддерживала меня, нас от начала и до конца. Моя Катерина....
И конечно я благодарю самого главного человека в этой истории, с которым пережили за 4 минуты номера неимоверное количество эмоций. Человека, с которым мы научились доверять друг другу @kislicinaa
Дуэт - это отдельное искусство и не с каждым его можно творить.
Мы не вошли в тройку призёров, да. Но мы отдали себя этому номеру полностью. МЫ стали умнее, опытнее и в следующий раз мы возьмём свое!
Говорю всем соперникам спасибо ! Мне было приятно с вами Состязаться и танцевать на одной сцене!
И конечно не могу не поблагодарить за организацию столь масштабного мероприятия Светлану Корнилову
Низкий поклон @lapinskaya_ekaterina, которая всегда выслушает и поможет😌
#poledouble#tishkindaniil#nogravityart2017#polesport#poledance #nogravityart2017🏆#poleduo#pole#poleart#polesport#akrobat#akrobatik#sportlife#sport#poledancers#polefit#polefitness#тагильскийинстаграм#тагилсити#ekb#ekaterinburg#champions#star#championship#poledoubletrick#студиякрылья#чемпионатроссии#номер#притяжение👽

Most Popular Instagram Hashtags