#polegerl

237 posts

TOP POSTS

А мы знаем толк в забавах😂 #мывтренде в @laneyladanceofficial Кто хочет присоединится к нашей дружной компании? #laneyladance #polegerl #poledancetyumen #poledance #poletrick #sport #tyumen #pole #тюменьспортивная #тюменьинстаграмная #полденстюмень

Продвинутая группа "Веселка" 🎀 Мои веселушки хохотушки 😘✌ С ними никогда не скучно 😂 Но несмотря на веселье, эти девочки всегда работают над собой 💪 Жду вас красотки на тренировке 👌 Есть пару мест, присоединяйтесь 😉
Среда 18:00 Суббота 11:00
Радостная 2/4, 2й этаж
#polegerl #pole #polesport #poledance #poledancestudiokorica #крошкикорицы

Мои маленькие выбражульки поднимают настроение каждую субботу😘 #poledancekids#polegerl#sportmylife

И снова я здесь...#poledancing #polefitness #polegerl #poleislove

#polegerl полотна пробуем 😊

MOST RECENT

Продвинутая группа "Веселка" 🎀 Мои веселушки хохотушки 😘✌ С ними никогда не скучно 😂 Но несмотря на веселье, эти девочки всегда работают над собой 💪 Жду вас красотки на тренировке 👌 Есть пару мест, присоединяйтесь 😉
Среда 18:00 Суббота 11:00
Радостная 2/4, 2й этаж
#polegerl #pole #polesport #poledance #poledancestudiokorica #крошкикорицы

Бодрое утро 😉 Наша солнечная дневная группа 😍💪 осталось пару мест, присоединяйтесь✌
Бесплатное занятие 👌
У нас новое предложение👍
При покупке абонемента на пробном занятии - пробное занятие бесплатное!
Вторник Пятница 14:00
Радостная 2/4, 2й этаж
#polegerl #poledance #poledancestudiokorica #pole #polefit #polesport #motivation

🔥Exotic PD🔥
ЕСТЬ МЕСТА В ГРУППАХ

На занятиях:
🔹работа над пластикой
🔹изучение танцевальной связки 🔹подробный разбор элементов 🔹силовая заминка

Если вы думаете, что у вас недостаточно подготовки для занятий, то вы ошибаетесь. Ведь начать занятия можно с НУЛЯ, а сила и пластика придут во время занятий.
А если ты не знаешь, что такое #exotic - читай 👇🏻 #Exotic самое женственное направление пилонного танца! 💃
Это направление сочетает в себе не только трюки, но и партерные связки.
Изящные связки с красивыми падениями, шагами, крутками. Особое внимание уделяется раскрепощенной и женственной подаче танца.
EXOTIC- ваш собственный коктейль красоты.🍓 ✏Записывайся 👇🏻
🏢Малышева 36
🍒ПН-ЧТ 19.00🍒

#poledance #polegerl #exoticpoledance #exotic

Доброе дождливое утро 🌂 Вот и пролетают последние деньки лета 🌄🌅 а это значит, что пора готовиться 💪 👙уже к следующему лету 2018 🤗
Все отдохнули и набрались сил? Я так точно😉 👌 Жду всех своих учениц 😘и всех желающих привести себя в форму, стать более уверенней в себе, стать гибче и стройнее, стать сильнее и выносливей 💪✌ Приходите в уютную #poledancestudiokorica получайте удовольствие и наслаждение от тренировок 😘 по адресу Пушкинская 32, 2й этаж, ВТ/ПТ 9:00 и 11:00 #polesport #polefit #poleart #polegerl #poledance #motivation #training #sportgerl #sport #fitness
На фото мои #крошкикорицы

Связка для моих 💃💃💃 Завтра танцуем на Малышева 36. В 1️⃣9️⃣:0️⃣0️⃣ в #shantarampoledancestudio #exoticpoledance #polelife #exotic #polegerl #pole #poledance_ekb

Переверни свой мир 🙃 и будьте здоровы ✌😘
◽За счет перевернутости тела голова оказывается ниже уровня сердца. Это обеспечивает мощнейший приток крови к мозгу и, что особенно важно, к гипофизу, который регулирует многие эндокринные и нервные расстройства, особенно связанные с половой системой. Так что, если почувствовали снижение влечения к противоположному полу — сразу в стойку)))
◽Обратный отток крови от внутренних органов и из ног помогает восстановлению тканей. А если вы набегались и ваши ножки гудят, то это именно то, что вам нужно, ведь «гул» дает застоявшаяся венозная кровь от длительного пребывания на ногах и вам никакое варикозное расширение вен не страшно. ◽Приток крови к голове очень эффективно справляется с головными болями и мигренью, психическими расстройствами. Регулярно практикуя стойку на голове, вы забудете о «синдроме менеджера», так активно распространяющемся среди работников умственного труда. ◽Улучшается память, зрение, просыпаются клетки мозга, что предотвращает риск инсультов. ◽В некоторых источниках можно найти указание, что стойка на голове способствует очищению крови и повышает уровень гемоглобина за счет значительного усиления тока лимфы. ◽Кстати говоря, мужчинам, страдающим снижением растительности на голове, очень рекомендуется эта стойка. Ведь усиленный приток крови к коже головы стимулирует волосяные луковицы, что благоприятно сказывается на росте волос. Правда, не стоит ожидать мгновенного эффекта, что через несколько минут после стойки вместо вашего гладкого и ровного темени появится шевелюра из роскошных шелковистых волос до пояса😂
◽Женщинам, пристально следящим за малейшими изменениями на своем лице, тоже стоит обратить внимание на стойку на голове. Ведь усиление кровообращения в коже лица действует гораздо лучше любого новомодного и дорогущего лифтинга, пиллинга и ботокса. Ваша кожа насытится естественным кислородом, приобретет юношеский румянец, нежность персика и гладкость шелка. ◽Практика дает необыкновенную креативность за счет усиления всех мозговых процессов. В то же время происходит успокоение ума, все заботы и проблемы становятся на задний план. Вы почувствуете радость и освобождение. Но
👇👇👇

Поработали над четверочками и получили пятерочки 👌😘😄
#polegerl #pole #poledancestudiokorica #poledance #polesport

Утренняя тренировка «запускает» все процессы в организме. Она повышает тонус всего тела, заставляет сердце работать активнее, улучшает обмен веществ, а это значит, что калории, получаемые с пищей, будут расходоваться быстрее, а не откладываться в «жировых депо». Соответственно с утренними тренировками легче худеть👍 Но сразу скажу, что есть после тренировки можно не раньше чем через час и лучше всего отдать предпочтение белковым продуктам 🍖🍶🐟
Мои утренние трудяжки 💪 Ирина и Татьяна идут к своей цели 🌟 #sportgerl
#polegerl #poledancestudiokorica #bychkova_tatyana_sport #fitnessmomodessa #sportfamilyodessa

РАСПИСАНИЕ на СРЕДУ, 9 августа:
✅ 12:00 - растяжка ✅ 18:00 - Pole Dance ✅ 18:00 - Воздушные полотна ✅ 19:40 - pole dance ☎️ 89083277466
Минусинск, Тимирязева 1 б 4 этаж .
.
.
#poledance #polesport #polegerl #sportlife #минусинск #студия_шестовой_акробатики_и_танца_diva

Ученица студии Корица Ольга поборов свой страх все таки решилась выступить на отчетнике и станцевать в своё удовольствие 😍 и у нее это получилось! Горжусь 🤗😘 так держать👍😉 #отчетниккорица #western #polegerl #pole #poledance #poleart

Вечерние полеты в @shantaram_poledancestudio Приглашаю к себе на тренировки каждую СР и СБ #shantarampoledancestudio #polelife #poledancer #polegerl #poledance_ekb #poledance

В тот момент когда тебе дали телефон со словами-сфотографируй. не сказали что ! @yjstudio.pyatigorsk @pole_sport_pyatigorsk #pole #polesport #pyarigorsk #poledance #polegerl #тренер #stam @stamstrr

Девочки умницы трудятся над собой и получают результат 💪✌ Попробуй и ты 😉
Пушкинская 32,
ВТ/ПТ 9:00/11:00
#скорпион #polegerl #poledance #poledancestudiokorica #polesport #odessapole #odessa

Отлично начали день с тренировки с моими чудесными ученицами @irinaklimo_va и @gr.angelique ☀️🙏🤗 мне было очень приятно познакомиться подружиться и вести тренировки для прекрасной девочки @gr.angelique 😍 ты умница 😘 А с @irinaklimo_va нас ещё ждёт много новых побед 💪✌️ Девочки вы супер ❤️❤️❤️ #тренермарианна #marypole #poledance #polefit #polefitness #polesport #poleexotic #polegerl #exotic #poletricks #poledancer #polelove #polelife #tricks #трюк #напилоне #красота #сила #мотивация #трюкачим #горячиетанцы #любимыйзал #poleexoticdance #exoticgirls #ижевск #izhevsk #наспорте

Дорвалась наша Журочка до пилона 😍😙✌#polegerl #pole #poledancestudiokorica #sportgerl #training #тренировка #пилономания

Most Popular Instagram Hashtags