[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#poleflow

120271 posts

TOP POSTS

💎Больше блеска💎
По всем вопросам: 👠 в direct
👠 WhatApp/ Viber/Telegram +7 962-685-73-32 👠 отправка по всей России 👉 ПОДПИСЫВАЙСЯ И СЛЕДИ ЗА НОВИНКАМИ! .
.
.
.
#стрипы #heelso #пилон #туфли #каблуки #heels #polelove #poledancer #exoticpoledance #poledance #poleflow #girls #fitgirl #poledancersofig #split #spb #vsco #highheels #растяжка #flexible

A little floorwork for Friday!! Trying to add more splits into floorwork atm, but having to modify something's due to the bump.
Loving the pink studio lights (and big thanks to @polevocative_studio for letting me train ❤❤)
.
Wearing prettiness by @fenellamarie

Один из самых сложных облётов которые я делал.
@artur_mironenko_pole
@dimitrypolitov
@dmitry_hdmi

HAHAAAAHHHAA😂😅🤪 It was a LOOOOT of fun, as always actually 😏😜 Thank you so much, my friends @anzhelikamikutaitis3 @shurik_veselov for our creation😍🙏🏻😍 Love you!!! All the time I feel good vibes at @pole_dance_style, thank youuuuuu 🤗🤗🤗

Well, after spending most of the afternoon trying to learn some new pole stuff and failing quite miserably 😅 I surrendered and practiced some of my favourite flows instead 😌 Sometimes you just gotta do what makes you feel good! 💜
Wearing @oksawear

MOST RECENT

Woohoo! From now thru Nov 27th take 10% off all class passes & first
month of membership with code THANKSGIVING. 10-20 class pass purchases & limited memberships get a free soFly survival kit. Unlimited membership sign up receive a survival kit AND a tank top!

From now until Xmas -- all gift card purchases of $100 or more get
bundled together with a survival kit -- a perfect little holiday present!
.
.
.
.

#soflysocial #atx #austin #poledancer #polepower #polecombo #poledance
#poleflow #pole #unitedbypole #polelife #polelove #poledancersofig
#poledancenation #poleathlete #polefitness #girlswithmuscles #fitlife
#fitness #fitspo #strength #likeagirl #fitchick #ig_poledance
#circuseverydamnday #trainhard #girlpower #beastlybuilt #aerialnation

I filmed this past week’s #polecamproutine . Did it regular, then did it extra (swipe). Depending on which night of Pole Camp you were in, you might have learned the last bit after the back hook spin.
-
Happy Thanksgiving Pole Campers! Enjoy a week break next week! Then we’re back on for 3 weeks before Christmas 😱🎄🌟.
-
#poledancetherapy #poleflow #poledance #polefitness #polelife #poleroutine #stgeorgeutah #sourhernutah

My @olgakoda 🤗💙

Look @glitterbrowsiris, the @redrhi thingy is getting better! #pdfloorwork #floorwork #poleflow

Сочетание черного и красного!)💕 По всем вопросам: 👠 в direct
👠 WhatApp/ Viber/Telegram +7 962-685-73-32 👠 отправка по всей России 👉 ПОДПИСЫВАЙСЯ И СЛЕДИ ЗА НОВИНКАМИ! .
.
.
#стрипы #heelso #пилон #туфли #каблуки #heels #polelove #poledancer #exoticpoledance #poledance #poleflow #girls #fitgirl #poledancersofig #split #spb #vsco #highheels #растяжка #flexible #shoes #бикини #танцы #ботинки #pleaser #обувь

I’m definitely not back at my heaviest weight, but I haven’t been able to get back to my pre-Clementine pregnancy weight (going on four years 😩) and lets be honest I haven’t been trying all that hard since I knew I was going to be having more kids... but since I’ve decided we’re done having kiddos for a few years I really, really want to get back down to where I was! Here’s to asking for smaller jeans this Christmas 🙏🏻🥂 #weightloss #fitness #fitnessmotivation #fitnesslifestyle #fitnessinspiration #weightlossjourney #weightlosstransformation #polefit #poleflow #polefitness #danceflow #physiquefriday #fitnessfriday #fitnesschallenge #holidayseason #christmas #holidayfitnesschallenge #weightlosschallenge #losingweightfeelinggreat #herestolosingweight #losingweight #doorsonotthereisnotry #gettingfit #getfit #fromfattofit

Как быстро научиться танцевать?
⠀⠀
Можно учить технику, пробовать разные стили, тянуться, учиться трюкачить, развивать пластику, выполняя специальные упражнения. Многие делают это годами, и все равно выглядят посредственно. Это вообще поможет?
⠀⠀
Поможет )))) 🤓🤓🤓
⠀⠀
Это поможет отключить голову в один момент. А чтобы танцевать, нужно просто отключить голову и войти в особое состояние. Тогда тело словно наполняется потоком жизни. Выглядит это очень магнетично. Даже если у вас вообще нет ни техники, ни стиля.
⠀⠀
Те, кто умеют входить в это состояние, могут вообще не учиться танцевать))))) мне, кстати, повезло быть одним из этих счастливчиков))) могу рассказать несколько интересных историй на эту тему 🙈🙈🙈 но сейчас о том, как входить в это состояние)))) ⠀⠀
Как?
⠀⠀
А никак. Проще всего - через разучивание техник, стилей и тд и тп))))) это как «если бы я знал, как заработать деньги, я бы их заработал» 😆😆😆 но увы, проще всего узнать, как зарабатывать, начав это делать 😅 Потому что, есть ещё конечно кое-какие психологические нюансы. Как в деньгах, так и в танцах. (Блин, как перестать писать лонгриды 😅😂😂😂 у меня как мысль зайдёт, так не могу остановиться, столько интересного сразу рассказать хочется 🤐)
⠀⠀
Но вы в любом случае, должны помнить самую главную цель!! Уже только это ускорит процесс. С девочками из моей группы я буду стараться работать в первую очередь над этим. ⠀⠀
P.S.: извините, мест нет. Я, если честно, хочу ещё одну, чтобы решать другие интереснейшие задачи, но времени пока нет ☹️

Most Popular Instagram Hashtags