#poledanceteam

MOST RECENT

Просто красивый элемент. И Вы сможете так, если будете тренироваться🏋. Для этого необходимо как минимум два раза в неделю ходить на урок растяжки🎳. И два раза - на урок Pole Dance🎳. Как правило - эти два урока совмещены друг с другом. Один следует за другим. Все в Ваших руках! А мы Вам поможем освоить этот красивый элемент быстро и правильно. Ведь мы же профессионалы.
Телефон для записи на занятия 8-495-773-65-33. Мы в 2-х шагах от м. Волгоградский проспект.
#polefitness #poledance #poleexotic #polexotic #poledancing #polesport #танецнапилоне #poledancer #poledancers #poledanceteam #poledancenation #poledancemoscow #poledancetraining #poledancemoscow #тренер #luisstudio #растяжка #пилон #зал #растяжкамосква #тренермосква #poledancegirl #poletrick #flexypoletrick #poleset #polelover #streetpole #poleathlete #pdsplit #poleworkout

🌼🌼🌼Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение🌼🌼🌼
А после хорошей тренировки, настроение появится 100%!!! Проверено! 💥🤘💕 Запись на занятия:
☎0713414561,0663907139 Viber,WhatsApp,Telegram
📷Inst: @olga_rudnik

#olgarudnik #pole4you #donetsk #poledanceteam #poledanceдонецк #donetskpoledance #ольгарудник #донецк #poledancedonetsk #Донецкpoledance

❤️❤️❤️
Запись на занятия:
☎0713414561,0663907139 Viber/WhatsApp/Telegram
📷Inst: @olga_rudnik

#olgarudnik #pole4you #donetsk #poledanceteam #poledanceдонецк #donetskpoledance #ольгарудник #донецк #poledancedonetsk #Донецкpoledance

Хочешь уметь также? Сегодня приглашаем новых учениц на бесплатный урок к этому изумительному тренеру в 20:00. Мы на Волгоградском проспекте, д. 32, корп. 11. Это 2 шага от м. Волгоградский проспект.
#polefitness #poledance #poleexotic #polexotic #poledancing #polesport #танецнапилоне #poledancer #poledancers #poledanceteam #poledancenation #poledancemoscow  #poledancetraining #poledancemoscow #luisstudio  #пилон  #тренермосква #poledancegirl #poletrick #polelover #flexypoletrick #poleset  #polelover #streetpole #poleathlete #pdsplit #poleworkout

Ещё сомневаетесь,что у Вас не получится?! Тогда записывайтесь на тренировку и мы убедим в обратном!
Наши девочки достигли результатов, благодаря упорству,терпению и работе отличного тренера!💖💥👍 Запись на занятия:
☎0713414561,0663907139 viber
📷Inst: @olga_rudnik

#olgarudnik #donetsk #poledanceteam #poledanceдонецк #Донецкpoledance #донецк #poledancedonetsk #ольгарудник

И снова с Вами Азбука Pole Dance. Обсуждаем элемент"Вис-4". Уровень простой. Элемент украсит любую Вашу импровизацию. Этапы выполнения элемента следующие:
🍭Залезаем на пилон
🍭Обхватываем пилон ногами, группируя ноги в "замок"
🍭Отпускаем корпус вниз
(Можно подстраховаться, подставив руки под ягодицы, если уверенно чувствуете себя в этом положении можно отпустить руки)
Вуаля!🎉
У кого возникли вопросы по элементу - обсудим на занятии - сегодня в 19:00 или 20:00.
#Азбука_PoleDance #polefitness #poledance #poleexotic #polexotic #poledancing #polesport #танецнапилоне #poledancer #poledancers #poledanceteam #poledancenation #poledancemoscow  #poledancetraining #poledancemoscow #moscow #тренер  #luisstudio #растяжка #пилон #зал #растяжкамосква #тренермосква #poledancegirl #poletrick #flexypoletrick #poleset  #polelover

Dzisiaj ultrachorość, ale w weekend odbył się kolejny zjazd @predatorssquad, a na nim rozmawiałyśmy z @all_about_the_pole o zawodach, filmikach zgłoszeniowych, kontakcie z publicznościa i tym, jak to robić, żeby zachować we wszystkim siebie 🤗
Drugi dzień spędziłyśmy z @zenjaskiniowca, który opowiadał nam o konflikcie mózgu z umysłem i pomagał zrozumieć, jak zapanować nad własna głowa, żeby stała się naszym sprzymierzeńcem 🤘🏻

Занятия Aerial Silks:
🌟Способствуют
гармоничному развитию организма😊Тело становится более эластичным, увеличивается свобода движений🙃
🌟 Развивают гибкость и пластику.💪
🌟Улучшают вестибулярный аппарат, а также координацию и точность движений.💥
🌟Дети, активно занимающиеся спортом, легче адаптируются в обществе, уверены в себе и общительны👯
Запись на занятия:
☎0713414561,0663907139 Viber,WhatsApp,Telegram
📷Inst: @olga_rudnik

#olgarudnik #pole4you #donetsk #poledanceteam #poledanceдонецк #donetskpoledance #ольгарудник #донецк #poledancedonetsk #Донецкpoledance

Уроки Pole Dance Pro по вторникам и четвергам - это двухчасовые занятия, включающие в себя как занятие непосредственно с пилоном, так и растяжку. По вторникам и четвергам. Первая группа занимается в 19:00-21:00. Вторая группа начинает в 20:00-22:00. Ждем Вас! Телефон для записи 8-495-773-65-33.
#polefitness #poledance #poleexotic #polexotic #poledancing #polesport #танецнапилоне #poledancer #poledancers #poledanceteam #poledancenation #poledancemoscow  #poledancetraining #poledancemoscow #luisstudio  #пилон  #тренермосква #poledancegirl #poletrick #polelover #flexypoletrick #poleset  #polelover #streetpole #poleathlete #pdsplit #poleworkout

Занимаясь Pole Dance, Вы приобретаете: 💣спортивную форму, 🎳гибкость, 🏏растяжку, ❤️тренируете сердце, 😍общаетесь с профессионалами, 😘получаете дружеские, приязненные отношения в группе, 🍓нормализуете психическое состояние, 💕улучшите иммунитет, 🙃получите море драйва и адреналина, 🙄в том числе удовольствия от изучения эффектных трюков. Вы теряете: 🤗лень, 🚗свободное время в количестве 1 час тренировки+ время дороги, 💰цену урока (600 р или 500 р - если абонемент). Плюсов несравнимо больше💣💣💣, как ни крути.
А разве не правильно будет выбрать лучшее?🙃🙃🙃
#polefitness #poledance #poleexotic #polexotic #poledancing #polesport #танецнапилоне #poledancer #poledancers #poledanceteam #poledancenation #poledancemoscow  #poledancetraining #poledancemoscow #luisstudio  #пилон  #тренермосква #poledancegirl #poletrick #polelover #flexypoletrick #poleset  #polelover #streetpole #poleathlete #pdsplit #poleworkout

Восхищаемся нашей красоткой 🌟🤗❤️ Запись на занятия:
☎0713414561,0663907139 Viber/WhatsApp/Telegram
📷Inst: @olga_rudnik

#poledanceдонецк #olgarudnik #ольгарудник #poledancedonetsk #pole4you #donetsk #donetskpoledance #Донецкpoledance #poledanceteam #донецк

Половинка осени прошла - и у группы Pole Dance Pro есть чему похвалиться. Подсмотрим творческий процесс разучивания танцевальной связки. Не все идеально (хотя круто у каждой получается тем не менее) - но то ли еще будет!!
#polefitness #poledance #poleexotic #polexotic #poledancing #polesport #танецнапилоне #poledancer #poledancers #poledanceteam #poledancenation #poledancemoscow  #poledancetraining #poledancemoscow #luisstudio  #пилон  #тренермосква #poledancegirl #poletrick #polelover #flexypoletrick #poleset  #polelover #streetpole #poleathlete #pdsplit #poleworkout

Открытый урок Pole Dance Sport уже в эту среду в 20:00💣💣💣. Медитируем на пилонах. 🙃Для новеньких - посещение  бесплатное. Успейте записаться!☎️
#polefitness #poledance #poleexotic #polexotic #poledancing #polesport #танецнапилоне #poledancer #poledancers #poledanceteam #poledancenation #poledancemoscow  #poledancetraining #poledancemoscow #luisstudio  #пилон  #тренермосква #poledancegirl #poletrick #polelover #flexypoletrick #poleset  #polelover #streetpole #poleathlete #pdsplit #poleworkout

Смотря на этот кадр, мотивация заниматься Pole Dance повышается на 100%. Если еще добавить, что ученицы всегда становятся похожими на тренеров, то зашкаливает за 200%.
#polefitness #poledance #poleexotic #polexotic #poledancing #polesport #танецнапилоне #poledancer #poledancers #poledanceteam #poledancenation #poledancemoscow  #poledancetraining #poledancemoscow #luisstudio  #пилон  #тренермосква #poledancegirl #poletrick #polelover #flexypoletrick #poleset  #polelover #streetpole #poleathlete #pdsplit #poleworkout

Наша принцесса 🌟❤️🤗
Запись на занятия:
☎0713414561,0663907139 Viber,WhatsApp,Telegram
📷Inst: @olga_rudnik

#olgarudnik #pole4you #donetsk #poledanceteam #poledanceдонецк #donetskpoledance #ольгарудник #донецк #poledancedonetsk #Донецкpoledance

Чтобы тело сохраняло красоту и упругость, его надо тренировать. Чтобы тренировки Вам не наскучили - они должны быть захватывающими.  Вы должны не только осваивать новое, получать драйв, выброс адреналина и удовольствие от преодоления страха, от красоты выполненного элемента, от энергетики танца. И, как результат - отличная фигура, хорошее настроение, правильная и устойчивая психика. Все это - про тренировки Pole Dance. Ждем Вас на уроках! Подробности по телефону 8-495-773-65-33.
#polefitness #poledance #poleexotic #polexotic #poledancing #polesport #танецнапилоне #poledancer #poledancers #poledanceteam #poledancenation #poledancemoscow  #poledancetraining #poledancemoscow #luisstudio  #пилон  #тренермосква #poledancegirl #poletrick #polelover #flexypoletrick #poleset  #polelover #streetpole #poleathlete #pdsplit #poleworkout

Будьте в форме всегда!🔥❤ Тренируйтесь вместе с нами😉😍❤
Запись на занятия:
☎0713414561,0663907139 Viber,WhatsApp,Telegram
📷Inst: @olga_rudnik
#olgarudnik #pole4you #donetsk #poledanceteam #poledanceдонецк #donetskpoledance #ольгарудник #донецк #poledancedonetsk #Донецкpoledance

Для тех, кто работает по сложному графику или привык к персональному подходу - мы предлагаем индивидуальные уроки Pole Dance. Расписание подстраивается под ваш график. А за качество занятий и их эффективность - мы ручаемся! Стоимость разового часового индивидуального занятия 1500 р. за час. Звоните, записывайтесь. Тел. 8-495-773-65-33.
#polefitness #poledance #poleexotic #polexotic #poledancing #polesport #танецнапилоне #poledancer #poledancers #poledanceteam #poledancenation #poledancemoscow  #poledancetraining #poledancemoscow #luisstudio  #пилон  #тренермосква #poledancegirl #poletrick #polelover #flexypoletrick #poleset  #polelover #streetpole #poleathlete #pdsplit #poleworkout

Most Popular Instagram Hashtags